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體育健康教學計劃15篇
時間過得可真快，從來都不等人，我們又將續(xù)寫新的詩篇，展開新的旅程，該為自己下階段的學習制定一個計劃了。計劃怎么寫才不會流于形式呢？以下是小編幫大家整理的體育健康教學計劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
體育健康教學計劃1
一、指導思想
以《新課程標準》為動力，深入開展教育教學研究，不斷提高教學效率，全面提高學生素質(zhì)，使學校的體育工作越上一個新臺階。以《學校體育工作條例》為體育工作的基本法規(guī)，以“健康第一”為宗旨，把學校體育工作作為實施素質(zhì)教育的突破口，以科學的管理促進學校體育工作全面健康發(fā)展，建立完善科學的管理體系，深化教學改革，全面推進素質(zhì)教育。貫徹《小學生體制健康標準》。爭創(chuàng)學校的體育特色，培養(yǎng)全面發(fā)展的學生。
二、工作目標：
1、繼續(xù)深化教育科研，強化學科研討，提高教學質(zhì)量。
2、抓傳統(tǒng)項目，加強業(yè)余訓練，提高運動質(zhì)量。
三、工作重點及主要措施
1、狠抓課堂常規(guī)，提高課堂質(zhì)量
本學期體育組將狠抓體育常規(guī)，提高堂課質(zhì)量，根據(jù)大綱，新教材，積極組織好體育教師對新教材的理解和運用能力，使體育教師領(lǐng)會新課程標準的.精神實質(zhì)，根據(jù)新教材和學生具體情況制定好教學計劃，備好室內(nèi)和室外課教案。加強理論學習，提高師德水平，理論水平，教學和教科研能力。在各方面嚴格要求自己，做到為人師表，嚴守學校作息制度，不遲到，不早退。上課統(tǒng)一運動服裝，對待學生耐心細致。建立好體育科研小組，有計劃，有步驟地實施教科研，多統(tǒng)計數(shù)據(jù)，以多種形式來匯總。上課多練，多講，以達到提高學生身體素質(zhì)的目的。
2、規(guī)范實施《學生體質(zhì)健康標準》
嚴格執(zhí)行課程計劃，按表上足、上好體育課，認真落實“兩操一舞活動”，課余時間讓學生真正動起來，確保學生每天有一小時的活動總量。本學期，要強化學生室內(nèi)廣播操的訓練，舉行廣播操和眼保健操比賽認真實施《學生體質(zhì)健康標準》，確保成績合格率達市規(guī)定指標。
3、積極開展教科研活動
根據(jù)教導處工作計劃和學校關(guān)于開展教研活動的要求，本學期的體育教學的重點是提高課堂教學的效率和教師新課標的領(lǐng)悟和運用能力，并更好的抓好運動隊的訓練，在已有的訓練經(jīng)驗上不斷的總結(jié)提高和完善。在總結(jié)過程中注重訓練的實用性和科學性。正常開展教科研活動，深化課堂教學改革，優(yōu)化教學結(jié)構(gòu)，切實提高課堂教學效率。認真學習體育理論知識和體育教學方法，注意工作經(jīng)驗的積累和總結(jié)，撰寫教學成果，促進體育教學水平和業(yè)余訓練水平的提高。教師要開展好聽課、評課活動，分管體育的校行政要加強隨堂聽課并及時反饋意見，以促進體育教學水平不斷提高。
4、抓好學校業(yè)余運動的訓練
建立健全完善的業(yè)余運動框架是長遠的事。按照體育競賽計劃表，認真抓好訓練。制定好周密而詳細的計劃。每天保證訓練一個小時。并規(guī)范運動隊訓練制度，要求各班主任和學校領(lǐng)導的積極配合和支持。為我校能成為體育特色學校而積極努力。加強田徑隊訓練,爭取在小學生田徑比賽中獲得好成績。
5、做好器材管理
有標準,有計劃地配置器材、設(shè)備等，落實場地、器材、設(shè)備的管理制度,做到器材有借有還的制度，確保其最大的使用率和安全性。
四、活動安排
三月份
1、制訂體育工作計劃，召開體育教師會議，部署學期體育工作。
2、制定教學計劃，備好課，認真進行體育教學工作。
3、各年級認真訓練旭日東升武術(shù)健身操。
四月份
1、各年級旭日東升武術(shù)健身操驗收。
2、積極搞好體育教學工作與業(yè)余訓練。
五月份
1、做好相關(guān)體育項目測試、上報工作
2、積極組織學校開展各項體育比賽。
六月份
1、積極搞好體育教學工作與業(yè)余訓練。
2、各項訓隊認真進總評。
七月份
1、考查學生體育成績。
2、總結(jié)體育組學期工作。
3、體育資料歸檔。
體育健康教學計劃2
本學期是九年級下學期，在認真學習新課程改革和結(jié)和本校實際的基礎(chǔ)上，制定出切實可行的教學計劃.
一、學生現(xiàn)狀分析
本年度九年級共有六個班大致有三百多人，九年級學生處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，個體形態(tài)發(fā)展差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)欲強，女生則趨向于文靜，不喜歡活動，針對這一特點，可選擇一些柔韌性強的運動項目，提高她們的運動興趣；還有升學測試，運動量、運動強度要大。
二、教學設(shè)想：
初三學生面臨中考，所以在本學期應以學生的身體素質(zhì)訓練和中考測試內(nèi)容為主，多給學生運動空間，加強學生的自我鍛煉意識，在課堂應改進教學方法，充分發(fā)揮學生的主動性和積極性。增強課堂氣氛，使學生有目標的去學習、去鍛煉。定期測試，制定科學合理的教學計劃。開學第一周對學生的體質(zhì)進行測試，讓學生了解自己的身體情況，激勵學生在以后的練習中更加努力。另外通過學生的體育成績了解到學生運動能力的弱項，制定以后的教學內(nèi)容，強化訓練。在三月初進行一次測試，培養(yǎng)學生的考試習慣，總結(jié)前面教師的教學和學生學習結(jié)果，為后期到考試期間體育訓練計劃內(nèi)容做一個好的依據(jù)。
三、教材的知識系統(tǒng)和結(jié)構(gòu)
本學期教學內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識，田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。最關(guān)鍵的還是學生中考體育項目的'輔導，如何使學生掌握好中考項目的正確運動技術(shù)以及挖掘出學生最大的運動潛力是這學期體育教學的重中之重。
四、目的任務
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。
2、進一步增強體質(zhì)，特別是柔韌素質(zhì)和彈跳素質(zhì)以及速度的爆發(fā)能力。
3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
四、重點與難點
1、重點是田徑的短跑、長跑（包括蹲踞式和站立式起跑）與立定跳遠教學和成績的提高。
2、難點是男生的坐位體前屈和女生的投擲實心球的教學方法研究。
五、教學措施與教改思路
1、隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
2、因材施教，分組時采用根據(jù)身高分組或按身體素質(zhì)分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
六、本學期考核項目：
中考體育考試項目為主。
體育健康教學計劃3
一、學生基本情況
高三學生年齡一般在17-19歲,正是由少年向青年的過渡時期,也是決定身心健康成長的要害時期,需要通過體育鍛煉促進身體的良好發(fā)展，而青春發(fā)育階段，由于女子在體格發(fā)育，內(nèi)臟器官功能及身體素質(zhì)方面逐漸落后于男子，兩者學習的內(nèi)容與要求也不同。因此,體育與健康課采用男、女分班(組)上課，經(jīng)過一學年的學習鍛煉及體育技能的提高，已經(jīng)把握了一定的技能，技巧并具備一定的體育基礎(chǔ)，在高二階段主要以提高學生體育鍛煉的積極性和鍛煉的目的性為主。因社會的改革開放，目前學生中存在一些非凡的群體，離異家庭的子女；父母長期不在身邊，而跟隨其他親人生活的；因經(jīng)濟不好或太好的，等等。這些學生最大的`問題是心理是否健康。如何正確的引導他們走向健康，逐步形成積極向上的世界觀、人生觀、價值觀、健康觀和審美觀是今后教育教學工作的重點和難點，也是體育教學工作的重點和難點。
二、教學目的要求
1、發(fā)展體育運動，落實全民健身計劃，
2、增強學生體質(zhì)，提高學生的肌體免疫力，
3、養(yǎng)成良好的體育行為和體育習慣，
4、培養(yǎng)終身體育意識和全民健身意識，
5、學會基本的健身方式、方法，
三、教材分析
高二第二冊主要學習體操、籃球、足球、排球。根據(jù)學校場地、器材的實際情況。本學期女生將以田徑、排球、乒乓球為主要教材，男生以田徑、籃球、足球為主。
四、重點、難點
1、注重學生的身心健康，不僅要讓學生擁有強健的體魄，還要讓學生有健康的心理，2、以培養(yǎng)學生的體育愛好和體育習慣為重點，在教學過程中讓學生形成良好的體育審美觀和健康觀，
五、教學措施
�。�、全面了解和分析學生的基本情況，對學生的體育基礎(chǔ)，身體活動能力、愛好、愛好、身體素質(zhì)和健康狀況進行全面的了解和分析，以確保教學計劃的實施。
�。�、以教學大綱為基本出發(fā)點，以教材為藍本，并最新教學理念為指導思想。從學校的實際情況出發(fā)，充分利用學校的場地和器材，備好每一課。
３、培養(yǎng)體育骨干，協(xié)助開展教學工作，
�。�、總結(jié)每次課的教學效果，積累教學經(jīng)驗。虛心請教，積極開展批評和自我批評，并不斷完善自我。
六、本期重要活動安排：
9月份------男女混合排球聯(lián)賽
10月份------乒乓球聯(lián)賽
11月份------師生趣味接力賽
12月份------拔河聯(lián)賽
體育健康教學計劃4
一、指導思想
以“陶行之”生活教育主流思想為指導，以教研組教學工作計劃為依據(jù)，認真學習“體育與健康教育”新課標，把“生活教育”的理念全面滲透到新課程實踐中，并以學科生活化的“六個特質(zhì)”全面引領(lǐng)教學工作；實施優(yōu)質(zhì)教育，進行教學改革，提高課堂教學質(zhì)量。
二、總體教學目標
1、能知道體育鍛煉對身體健康的好處，知道一些保護自身健康的簡單常識方法，能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
2、知道并掌握一些身體基本活動的動作和方法，學會學練的方法，能培養(yǎng)正確的身體姿勢，具備一定的身體活動和運動鍛煉的能力。
3、體驗參加體育運動的樂趣，培養(yǎng)合作、創(chuàng)新、樂觀的思想品質(zhì)。
三、學生分析
所任教的二年級學生在小學屬于低段階段，他們年齡較小，稚氣未脫、好奇、好玩、喜歡模仿且模仿能力強，但對體育基本活動的動作概念和方法了解甚少。因此，基本活動的教學，主要是讓學生活動起來，學會一些簡單的`動作與方法，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，為以后進一步學習各種體育運動的技術(shù)和技能打下一定的基礎(chǔ)。低年級的學生由于年齡較小，有意注意時間教短，根據(jù)這一特點，教師應采用多種教學方法進行教學，使學生真正感受到活動的樂趣、身心的愉悅。
四、重點單項教學內(nèi)容分析
�、遄吆团�
1、能知道正確的姿勢對于提高奔跑速度的重要性；
2、能完成走和跑的學習任務，體驗走和跑的正確姿勢；
3、樂于走和跑練習，并在練習中獲得生理和心理上的滿足。
�、嫣S
1、能了解在踏跳區(qū)起跳的重要意義；
2、能做出助跑幾步、在踏跳區(qū)起跳的動作，做到用前腳掌蹬地起跳，迅速抬腿，落地時屈膝下蹲，努力踏準起跳區(qū)；
3、樂于跳躍練習，體驗克服困難后心理上的滿足感。
㈢投擲
1、能了解正確投擲方法；
2、能掌握鞏固肩上屈肘、自然揮臂的投擲動作；
3、在投擲的重復練習中，體驗和建立堅韌、頑強的品格。
�、杓记�
1、知道前滾翻的動作和要求；
2、能做出連續(xù)前滾翻的動作，幾個前滾翻之間的連續(xù)緊密，方向正，滾翻動作正確。發(fā)展靈敏、柔韌等身體素質(zhì)，提高動作協(xié)調(diào)性和控制能力；
3、體驗重復練習的樂趣和體操的美感。
五、教學進度計劃表
課次教學內(nèi)容
1游戲：大魚網(wǎng)選修內(nèi)容
2走和跑：400-600米自然地形跑
游戲：拍球比多
3走和跑：2分鐘定時跑
游戲：拍球比多
4韻律活動和舞蹈：跑跳步、滑步
游戲：黃河、長江
5走和跑：直線跑
游戲：傳遞實心球
6韻律活動和舞蹈：集體舞—猜拳游戲舞
走和跑：30米加速跑
7投擲：持輕物擲遠
游戲：傳球接力（頂上、胯下）
8投擲：持輕物對墻投擲
韻律活動和舞蹈：集體舞—猜拳游戲舞
9走和跑：30米加速跑
游戲：看誰投的準
10走和跑：30米跑（考核）
選修內(nèi)容
11韻律活動和舞蹈：集體舞—兒童圓舞曲
投擲：持輕物投高
12投擲：持輕物投過2-3米的橫繩
游戲：搬運接力跑
13跳躍：助跑幾步，在踏跳區(qū)起跳
韻律活動和舞蹈：集體舞—兒童圓舞曲
14投擲：持輕物擲遠
游戲：大魚網(wǎng)
15投擲：投擲（考核）
選修內(nèi)容
16技巧：前滾翻
游戲：迎面接力跑
17韻律活動和舞蹈：集體舞—兒童圓舞曲
跳躍：助跑幾步，屈腿跳過30-40厘米高的橫繩
18技巧：連續(xù)前滾翻
游戲：迎面接力跑
19跳躍：助跑幾步，屈腿跳過30-40厘米高的橫繩
攀爬：爬行通過低障礙
20技巧：連續(xù)前滾翻
游戲：沖過“戰(zhàn)壕”
21技巧：連續(xù)前滾翻（考核）
選修內(nèi)容
22跳躍：助跑幾步，一腳起跳，雙腳落入沙坑
攀爬：攀登聯(lián)合器械
23游戲：快快跳起來
選修內(nèi)容
24攀爬：爬竿
游戲：快快跳起來
25游戲：播種與收割
選修內(nèi)容
26攀爬：爬竿
游戲：播種與收割
27體育常識：怎樣搬運體育器材
室內(nèi)活動：拍拍手
28健康常識：認真做眼保健操
室內(nèi)活動：傳球比賽
29健康常識：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣
室內(nèi)活動：勞動模仿操
30健康常識：預防沙眼
室內(nèi)活動：傳口令
31安全常識：識別幾種交通工具
室內(nèi)活動：開火車
32養(yǎng)生之道：面要多擦，發(fā)要多梳
室內(nèi)活動：猜人入座文章
體育健康教學計劃5
學情分析：由于七年級學生剛由小學上升為初中，兒童轉(zhuǎn)為青少年還需一個過渡期，其心、生理都還需要一個轉(zhuǎn)變期和適應期，再者農(nóng)村小學生普遍接觸體育較少基礎(chǔ)薄弱，所以，原則上我們準備安排的體鍛項目，活動內(nèi)容，都有一個漸進的過程，從常規(guī)做起，從點滴來抓，由易到難，由淺入課，這是本年級的一個活動趨勢，大部分學生都活潑好動，表現(xiàn)欲、上進心強，但是普遍的體質(zhì)較弱，在上課中應堅持“健康第一、安全為主”。當然課堂教學應以學生為主體，根據(jù)情況變化，日常教學中要靈活應變。
教材分析：新的課程標準在教學內(nèi)容上，只確定了一個內(nèi)容結(jié)構(gòu)框架，僅提供了不同水平、不同領(lǐng)域、不同層次的基本目標；對教材內(nèi)容的選擇、采取的教學方式和實施的教學步驟，都沒有作明確規(guī)定；因而教師在教材選擇上有較大的自主選擇空間。教師和學生都參與到課程內(nèi)容的`選擇和建設(shè)上來，使體育與健康課教學更能適應學生個體差異，做到因材施教，讓全體學生在學習中獲得益處。以發(fā)展學生速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)為前提，把理論知識、跑步、跳躍、投擲、武術(shù)、健身操、素質(zhì)訓練、體質(zhì)測驗做為必修內(nèi)容，將各種球類、韻律體操和舞蹈、跳繩作為選修教材。在選擇教學內(nèi)容時，把速度、耐力、靈敏等測試內(nèi)容安排到教學中去完成。
教學目標：
一、知道合理安排鍛煉的時間和意義，參與體育與健康課的學習。形成積極態(tài)度和行為。
二、完成和基本掌握本年級選擇項目中的規(guī)定動作，了解所學項目的知識與簡單戰(zhàn)術(shù)，結(jié)合游戲等多種形式獲得應用技能，區(qū)分安全和不安全的運動行為，發(fā)展自學自練和自我保健能力。
三、在小學體育與健康課程學習的基礎(chǔ)上，通過各種練習手段，發(fā)展速度、靈敏、有氧耐力。引導學生關(guān)注自己的身體，懂得不良行為對健康的影響，理解體育鍛煉對身體形態(tài)和技能發(fā)展的益處。
四、掌握運動技能的同時使學生了解心理狀態(tài)對身體健康的影響，在體育活動中初步建立自尊和自信，積極進取，培養(yǎng)堅強的意志。
五、建立個人和群體的和諧關(guān)系，在體育游戲和比賽中能與同伴分配角色，協(xié)調(diào)配合，共同完成任務。
教學進度表：
第一周 | 體育課常規(guī)教育（理論課） |
基本隊列操練（原地動作） | |
基本隊列行進間操練 | |
第二周 | 隊列練習 學習廣播體操《舞動青春》預備節(jié) |
《舞動青春》第一節(jié)伸展運動 | |
《舞動青春》第二節(jié)擴胸運動 | |
第三周 | 《舞動青春》第三節(jié)踢腿運動 |
《舞動青春》第四節(jié)體側(cè)運動 | |
《舞動青春》第五節(jié)體轉(zhuǎn)運動 | |
第四周 | 《舞動青春》第六節(jié)腹背運動 |
《舞動青春》第七節(jié)跳躍運動 | |
《舞動青春》第八節(jié)整理運動 | |
第五周 | 復習《舞動青春》全套動作 |
蹲踞式起跑 迎面接力 | |
蹲踞式起跑強化練習 50米跑 | |
第六周 | 籃球運球 游戲：趣味運球比賽 |
籃球行進間直線運球 | |
三步上籃 游戲：投籃比賽 | |
第七周 | 復習“三步上籃”學習籃球雙手胸前傳接球 |
原地單手肩上投籃（男）雙手投籃（女） | |
籃球綜合練習 測試：三步上籃 | |
第八周 | 排球自墊球 游戲：自墊比多 |
拋墊球 游戲：拋墊球比準 | |
墊球綜合練習 學習傳球 | |
第九周 | 復習排球傳球 學習下手發(fā)球 |
復習下手發(fā)球 傳墊球組合練習 | |
測試:排球墊球 下手發(fā)球比準 | |
第十周 | 彎道跑 雙手前拋實心球 |
障礙跑 壘球擲遠 | |
圓周接力跑 投擲手榴彈 | |
第十一周 | 立定跳遠 測試：雙手前拋實心球 |
復習立定跳遠 學習前滾翻 | |
復習前滾翻 負重搬運 游戲：建設(shè)家園 | |
第十二周 | 后滾翻 游戲：趣味小火車 |
復習后滾翻 前后滾翻組合創(chuàng)新練習 | |
形體塑造課 素質(zhì)練習 | |
第十三周 | 耐久跑 游戲：快樂保齡球 |
定時跑 測試：1000米（男）800米（女） | |
培養(yǎng)你的意志品質(zhì)（理論課） | |
第十四周 | 武術(shù)基本功 跳繩 |
五步拳（1） 加速跑 | |
五步拳（2） 全套演練 | |
第十五周 | 健美操 1、手臂方位 2、身體活動 |
健美操 3、跳步組合 | |
健美操拓展練習 | |
第十六周 | 期末測試：立定跳遠 前滾翻 |
期末測試：1000米（男）800米（女） | |
理論復習 |
體育健康教學計劃6
一、 幼兒情況分析
我們中班有 2個班。由于中班幼兒剛從小班升入中班,還需一定的時間適應,因此,在九月要注意常規(guī)的培養(yǎng)。冬季即將到來,多進行體育鍛煉,增強體質(zhì),增加幼兒抗寒抗病能力。班內(nèi)幼兒整體身體素質(zhì)情況不錯,喜歡參加體育活動。但有個別孩子由于一些體質(zhì)上的原因和家長的觀念問題,身體不是很好,出勤率不是很高。孩子們的體質(zhì)好,但對體育動作和技能的掌握不是很好。競爭意識強,喜歡競賽類的活動�；玖私夂妥袷赜變簣@的生活常規(guī),自理能力較強。
二、制定教研目標
針對我們中班的情況分析和我們本學期的目標,我們準備在健康領(lǐng)域開展有針對性的教育活動和生活活動,讓孩子得到更有針對性的幫助和發(fā)展,讓每個孩子不同的潛能得到有效的激發(fā)。
1.正確洗手,并自覺在餐前便后洗手。在成人提示下按時進餐、午睡、活動。養(yǎng)成良好、有序的生活衛(wèi)生習慣,鍛煉孩子的自理能力,對有困難的事情能想方設(shè)法的去自己解決,從心理上減少孩子對他人幫助的依賴性,不以孩子最后問題解決的結(jié)果為評價,關(guān)注孩子解決問題的主動意識。
2.培養(yǎng)孩子喜歡體育活動的`意識,培養(yǎng)幼兒對環(huán)境和天氣的適應性,提高出勤率。
3.加強體育活動技能技巧的練習,掌握單雙腳跳、手腳著地爬、
單雙手拍球50以上,能按口令上下肢協(xié)調(diào)輕松地走跑。有自我保護意識。
4.能運用曲、縮、拉、伸等多種方式活動自己的身體,并能在短時間內(nèi)保持身體姿勢。喜歡探究跳躍動作的變化形式,能主動而較正確玩小型運動器械及學習新操,并在活動中獲得樂趣。能探究一物的多種玩法。
5.了解蔬菜水果的營養(yǎng)成分及對人體的作用。知道樣樣食物都吃有利于身體健康,喜歡吃各種食物,不偏食、不挑食,飲食均衡。
三、具體措施
首先：在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的生活習慣，衛(wèi)生習慣和體育鍛煉習慣�？梢杂秘S富的知識、動作和行為練習、講解示范、體育游戲，訓練行為，培養(yǎng)習慣等方式進行。
其次：在幼兒健康教育的過程中，要發(fā)揮健康教育的各種功能。
1.結(jié)合日常生活進行
日常生活每一個環(huán)節(jié)都有可以用來對幼兒進行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機進行；又例如：自我保護意識和方法可通過戶外游戲時進行滲透。體格鍛煉通過早操、體游、運動器材等進行??
2.與其他學科結(jié)合進行使其變得生動活潑，符合幼兒心理特點。例如：將健康知識用兒歌形式傳授等??
最后：在培養(yǎng)幼兒健康行為過程中，要集體與個別教育相結(jié)合。
先針對群體進行教育，改變整個群體的行為衛(wèi)生習慣，來影響個體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對個別特殊幼兒多提醒、多關(guān)心、多指導，使整體幼兒獲得全面的健康教育。
在制定本計劃的最后，還要考慮到幼兒健康教育必須得到家庭的積極配合，才能使幼兒健康教育起到事半功倍的作用。
體育健康教學計劃7
教學內(nèi)容
1 游戲：大魚網(wǎng)選修內(nèi)容
2 走和跑：400-600米自然地形跑游戲：拍球比多
3 走和跑：2分鐘定時跑游戲：拍球比多
4 韻律活動和舞蹈：跑跳步、滑步游戲：黃河、長江
5 走和跑：直線跑游戲：傳遞實心球
6 韻律活動和舞蹈：集體舞—猜拳游戲舞走和跑：30米加速跑
7 投擲：持輕物擲遠游戲：傳球接力（頂上、胯下）
8 投擲：持輕物對墻投擲韻律活動和舞蹈：集體舞—猜拳游戲舞
9 走和跑：30米加速跑游戲：看誰投的準
10 走和跑：30米跑（考核）選修內(nèi)容
11 韻律活動和舞蹈：集體舞—兒童圓舞曲投擲：持輕物投高
12 投擲：持輕物投過2-3米的橫繩游戲：搬運接力跑
13 跳躍：助跑幾步，在踏跳區(qū)起跳韻律活動和舞蹈：集體舞—兒童圓舞曲
14 投擲：持輕物擲遠游戲：大魚網(wǎng)
15 投擲：投擲（考核）選修內(nèi)容
16 技巧：前滾翻游戲：迎面接力跑
17 韻律活動和舞蹈：集體舞—兒童圓舞曲跳躍：助跑幾步，屈腿跳過30-40厘米高的橫繩
18 技巧：連續(xù)前滾翻游戲：迎面接力跑
19 跳躍：助跑幾步，屈腿跳過30-40厘米高的`橫繩攀爬：爬行通過低障礙
20 技巧：連續(xù)前滾翻游戲：沖過“戰(zhàn)壕”
21 技巧：連續(xù)前滾翻（考核）選修內(nèi)容
22 跳躍：助跑幾步，一腳起跳，雙腳落入沙坑攀爬：攀登聯(lián)合器械
23 游戲：快快跳起來選修內(nèi)容
24 攀爬：爬竿游戲：快快跳起來
25 游戲：播種與收割選修內(nèi)容
26 攀爬：爬竿游戲：播種與收割
27 體育常識：怎樣搬運體育器材室內(nèi)活動：拍拍手
28 健康常識：認真做眼保健操室內(nèi)活動：傳球比賽
29 健康常識：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣室內(nèi)活動：勞動模仿操
30 健康常識：預防沙眼室內(nèi)活動：傳口令
31 安全常識：識別幾種交通工具室內(nèi)活動：開火車
32 養(yǎng)生之道：面要多擦，發(fā)要多梳室內(nèi)活動：猜人入座
體育健康教學計劃8
新的學期開始了，為了開展良好的教學工作，進行有步驟的教學，順利完成本學期的教學任務，根據(jù)學校工作安排，特制行本學期的教學計劃。
一、學生基本情況分析：
低年級共有一年級、二年級兩個班，每班分別有學生20人、18人，學生年齡比較小，基礎(chǔ)比較薄弱，對動作事物結(jié)構(gòu)的思考較為膚淺，身體素質(zhì)較差，意志力比較薄弱，但是低年級學生形象思維十分活躍，語言和行為歡快活躍。個人能力的提高和思維方式發(fā)生了變化，低年級學生心理趨向穩(wěn)定，顯示出一定的個性特征，個人能處理的問題越來越多，自信心不斷增強，一年級的恐慌心情已經(jīng)很少見到，即使遇到了什么困難，自己也能從容面對。出現(xiàn)了競爭意識。針對這些特點，著重對學生進行入門教育和紀律性教育，在此基礎(chǔ)上進行啟發(fā)誘導，提高其積極性和競爭意識。
二、本學期教學內(nèi)容分析：
本學期中年級體育教學內(nèi)容根據(jù)學生的.能力以及學校的條件，改變了從開始就以運動技術(shù)體系為目標，每個教材內(nèi)容都為運動技術(shù)的發(fā)展打基礎(chǔ)的寫法，而是以學生為本，選擇以發(fā)展基本活動能力為主的鍛煉活動和游戲。教材內(nèi)容強調(diào)學生的興趣，并能有效地落實小學體育的目標。具體的教學內(nèi)容，以游戲為主，分為基本活動和游戲。在基本活動中有一些簡單的技術(shù)動作，也大都以游戲作為手段和方法進行教學。其中包括：
基本活動：排隊活動、走、跑、跳躍、投擲、跳繩、踢毽子、自我表現(xiàn)活動等。游戲：奔跑游戲（多種移動、躲閃、急停）、跳躍游戲（各種跳躍等）、投擲游戲（各種揮動、拋擲等）和小球類游戲等。這些內(nèi)容強調(diào)活動，所有教材內(nèi)容均以示例性為主，教師都可以自行選擇和組合，創(chuàng)造性地進行教學。
三、教學重點：
1、為了加強教學常規(guī)，所以每節(jié)課要進行一定時間的隊列練習；
2、本學期要進行趣味體育運動會，重點在于趣味運動項目，其次還要側(cè)重于投擲和跳躍，所以在教學活動中要有意識的進行趣味運動項目和投擲與跳躍項目的練習，譬如投準投遠練習和跳上跳下練習。
四、教學目標：
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。
2、每節(jié)課進行一定時間的隊列練習，對其進行組織紀律性的教育。
3、進一步增強體質(zhì)，特別是柔韌素質(zhì)和靈敏、速度素質(zhì)。
4、通過趣味體育，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
五、教學措施
1、加強安全教育、提高自我保護意識并做好安全防范工作。
2、要求全體學生要積極參加體育鍛煉活動，遵守考勤制度，按時上課。
3、嚴格要求學生遵守體育課常規(guī)，認真聽講，積極學習，參與訓練。
4、加強學困生的指導，提高他們的技能水平。
5、教師要關(guān)心，熱愛平等對待每一個學生。
6、培養(yǎng)優(yōu)生，能自覺練習，善于動手，動腦的好習慣。
7、教師處處以身作則，為人師表。
8、認真研究教學內(nèi)容，備好每一堂課，做到因材施教，分類指導。
七、課堂教學方法
1、采用直觀教學方法，精講多練，搞好自主、綜合、拓展、創(chuàng)新研究。
2、將游戲貫穿于整個課堂中，并盡量做到與學生玩在一起，在娛樂的同時學到知識，加強個體與集體的聯(lián)系。
體育健康教學計劃9
一、指導思想
體育與健康課程標準明確指出：
1.堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。
2.激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生的終身體育意識與健康行為。
3.重視學生主體地位，以學生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。
4.充分關(guān)注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。本學期我將通過教學實踐，確實增進學生的身心健康，增強體質(zhì)，使學生掌握走、跑、跳、投擲以及球類等運動項目的基礎(chǔ)知識和運動技能，培養(yǎng)學生的體育運動的興趣和習慣，提高學生的運動能力和體育運動技術(shù)水平，同時加強思想教育，確實完成教學任務，以達預期的教學效果。使他們好學、了學、愛學，快樂健康成長。
二、學生情況分析
作為剛剛步入新學習環(huán)境的初一新生，由于他們來自各間校風不同、師資要求有異、體育風氣有別、場地器材條件有差異的小學，這就自然形成了學生對體育課的認識深淺不一、基礎(chǔ)不一、身體素質(zhì)有差距等因素。另外學生對新的學習環(huán)境還不是很適應。感情豐富而強烈，表現(xiàn)為情緒波動性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，在進行初一的體育教學時，應深入了解學生的實際情況，預先制定切實可行的教學計劃及主要措施，循循善誘地幫助學生統(tǒng)一認識，打好基礎(chǔ)，使原來體育素質(zhì)較較好的同學能樹立新的拼搏目標，而對于體質(zhì)較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮長處，增強體質(zhì)。
三、教師情況分析
本人基本功扎實，理論水平較高，工作態(tài)度認真，曾多次獲鎮(zhèn)級以上優(yōu)質(zhì)課，教學能手，教學工作先進個人，學科帶頭人等。教學經(jīng)驗豐富。但也有不利的因素：教改意識不濃厚，學術(shù)知識較淺薄。
四、各單元教材分析
隊列隊型單元教材分析
（一）、教材分析：
本單元的內(nèi)容是隊列隊形變換，具有很大的實用價值，是一項深受學生喜愛的基本活動教材，隊列隊形教材，選擇了一些簡單的、實用性較強的變換方式，通過這些教材練習，促進學生身體各部分的肌肉及內(nèi)臟器官和上下肢力量、靈敏與協(xié)調(diào)素質(zhì)的發(fā)展。進一步提高基本活動能力，培養(yǎng)學生勇敢、果斷、堅韌不拔，克服困難的意志品質(zhì)。充分發(fā)揮學生的運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應。
（二）、教學目標：
知識：掌握隊列隊形的變換方法、步驟和要領(lǐng)。
技能：通過講解示范讓學生懂得如何進行隊列隊形變換。
情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生團結(jié)互助的精神。
（三）、教學重難點：
1、引導學生進行模仿練習，開發(fā)想象力，激發(fā)表現(xiàn)欲望。
2、培養(yǎng)克服困難，互相合作的心理品質(zhì)。
（四）、教學方法：
在體育教學中，教師通過語言描述、實物演示，音樂的渲染等手段創(chuàng)設(shè)課堂的教學情景，初
一學生們大都具有很強的好奇心，但自制力和理解力相對較差，通過豐富的情感體驗和社會實踐經(jīng)驗，使學生大膽的表現(xiàn)自己、認識世界，我嘗試采用如下教學法。
（1）表現(xiàn)法：通過感知，使學生產(chǎn)生強烈的角色體驗和濃厚的學習興趣。大膽的表現(xiàn)對事物的了解。
�。�2）實踐法：通過教師有效的引導和親身的體驗，讓學生通過感悟去親身實踐。
�。�3）探究法：激發(fā)學生的思維活動，讓學生自主學習、主動探究、充分發(fā)揮學生的主動性和積極性。在實踐生活中更好的去體驗。
廣播操教學單元教材分析
（一）、教材分析：
廣播操是初一新生結(jié)束小學生活，開始中學生活的標志，是每個學生必須熟練掌握的。
（二）、教學目標：
1.知識與技能：學生能了解已教操和新授操的內(nèi)涵和動作路線，并能注意動作節(jié)奏
2、過程與方法：80%以上的學生能連貫的完成所教動作
（三）、重點難點及突破：
1.重點：學生能了解這套操的內(nèi)涵
2、難點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性
（四）、教學方法：
講解法、示范法
武術(shù)單元教學教材分析
（一）、教材分析
1、武術(shù)是一項具有獨特民族風格的體育項目，深受學生的喜愛。已經(jīng)學習了武術(shù)的基本手型、步型和動作組合為本課、的學習奠定了基礎(chǔ)。本套五步拳短小精悍，集踢、打、拿為一體，動作舒展大方、快速有力，配合起伏跳躍和造型優(yōu)美的定勢動作，給人以美感。開展此項活動時，不受年齡、性別、體質(zhì)、場地、器材和氣候季節(jié)等條件的限制，簡單易行，既能增強體質(zhì)、又能防治某些慢性病，具有廣泛的適應性和科學性。
2、第一套組合拳的練習手段和方法比較單一，為了提高學生的興趣，在教學設(shè)計上，做到由易到難、由簡到繁，循序漸進，因材施教，注意情緒的變化，及時調(diào)整教學方法。注重抓好武術(shù)基本動作規(guī)格和質(zhì)量以及抓好手、眼、身、法、步的配合，同時還要培養(yǎng)學生用頑強的意志品質(zhì)去克服練習中出現(xiàn)的枯燥感和疲勞感。
（二）、教學目標
依據(jù)新課程標和套路動作教學的特點，結(jié)合制定目標：
1、運動參與目標：通過本課學練的過程，激發(fā)全體學生能積極參與本課內(nèi)容學練，培養(yǎng)終身體育意識。
2、運動技能目標：指導學生練習武術(shù)的基本技術(shù)和自學武術(shù)五步拳，幫助學生掌握自學方法，提高自學能力，使98%以上的學生對武術(shù)的基本技術(shù)的練習方法、動作質(zhì)量有較大的提高，95%以上的學生掌握五步拳的動作技術(shù)、自學方法和練習方法。
3、身體健康目標：發(fā)展學生速度、靈敏、力量、協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì)，經(jīng)常練習得以強身健體之功效。
4、心理健康目標：能夠運用所學知識、技術(shù)、技能來調(diào)節(jié)自我情緒，增強自信心。
5、社會適應性目標：學會獲取武術(shù)和健身的有關(guān)知識和方法，培養(yǎng)學生和諧的人際關(guān)系，勇敢、頑強的優(yōu)良品質(zhì)，良好的合作精神和體育道德，具有強烈的正義感。
（三）、重點難點
掌握各個動作和名稱，做到手眼相隨，動作連貫。
（四）、教法學法
初一學生正處于12、13歲，他們好動、好奇心強，對武術(shù)的學習充滿了向往。因此，我大膽運用創(chuàng)新教學，一改以往先示范后講解再練習的常規(guī)教學模式，以學生自主探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，促使學生自主學習和合作學習。教師整合學生情況，采用整體教學法。對于難度教大的單個動作，采取分解教學法、講解示范法。在教學中，可多采用鼓勵教學法，增強學生的自信心。學生學法主要采用：嘗試學習法、自主學習法、探究學習法、合作學習法。
短跑單元教材分析
（一）、教學指導思想:
1,以學生為主,以學生的發(fā)展為本,確立健康第一的指導思想,以運動技能、社會適應、運動參與、心理健康為主要目標，著重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和綜合實踐能力。
2,學生通過游戲練習和自選型活動,培養(yǎng)自主學練能力,發(fā)展身體素質(zhì),充分發(fā)揮個體鍛煉的能力和形成終身體育的意識。
3,通過學生自主練習,形成適應自己體能的短跑起跑技術(shù),從而提高自己短跑能力。
（二）、教材分析:
本課教材內(nèi)容為初一年短跑起跑技術(shù)和綜合性活動,前者為新授課,后者為活動課,短跑起跑技術(shù)在小學教材中有介紹過,主要是學習起跑的后蹬動作,中學短跑起跑技術(shù)教學對學生提出更高的要求,要求在自我練習中能構(gòu)建形成適應自己個體的起跑方式。本節(jié)課通過對當前較為流行的站立式和蹲距式起跑的介紹,讓學生通過自主練習,結(jié)合自身條件確立適合自己的`短跑起跑技術(shù)。
綜合性活動項目是利用學�，F(xiàn)有的體育器材資源，讓學生根據(jù)自己的興趣和愛好，通過自由組織，積極參加活動，激發(fā)學生對體育運動的興趣，培養(yǎng)自我鍛煉的能力。
（三）、學情分析:
本課授課對象為初一年學生，對體育非常愛好，但身體和心理正處發(fā)育期，屬于情緒不穩(wěn)定階段，加上小學對體育與健康技能技術(shù)的教學屬于基礎(chǔ)的了解性質(zhì)，大部分學生對短跑起跑技術(shù)并不了解。因此,在教學過程中應考慮讓學生更多的自我練習來建立和形成適應自己技能的起跑方式，并通過自選型活動來激發(fā)學生對體育活動的興趣和積極性，讓學生在自我鍛煉中得到技能、技術(shù)的提高。
（四）、教學重、難點
1.重點: A、起跑時的快速判斷反應能力與后蹬腿的快速后蹬能力
B、起跑后的加速能力
2.難點:學會通過體育活動調(diào)控情緒
前滾翻單元教材分析
（一）、教材分析
前滾翻是一項深受學生喜愛的技巧類項目，能發(fā)展學生的協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌等素質(zhì)，前滾翻的來源在于生產(chǎn)和格斗中的自護，后來更多的應用到生活中的自并成為專門的動作練習，用以發(fā)展這種能力和進行身體素質(zhì)的練習，前滾翻從技術(shù)動作來講，是由一系列的身體動作組合而成的較為復雜的動作，其中關(guān)鍵的動作為低頭、提臀、蹬腿、團身，滾動(圓)。小學的前滾翻是以最基礎(chǔ)的滾動滾翻動作為主，活動形式接近生活，有自我保護的實用價值。
（二）教學目標
本著游戲性的原則，進行各種滾動動作的學習與練習，讓學生能夠做出前滾翻的動作，對動作完成的效果不做過多要求，讓學生在滾翻中對身體的空間變化進行感知，并對身體在運動中的姿態(tài)有所了解和理解。技術(shù)要點抓好蹬伸和低頭，保證學生能夠安全翻過去。
1、能了解連續(xù)前滾翻的動作要領(lǐng)及技巧。
2、學會連續(xù)前滾翻的方法，發(fā)展身體靈敏性，柔韌性，協(xié)調(diào)性，平衡性。
3、能對連續(xù)前滾翻動作發(fā)生興趣，并且能主動練習，互相觀摩。
（三）、教學重難點：
重點：滾動時團身要緊，滾動圓滑。
難點：兩個前滾翻銜接好，動作協(xié)調(diào)。
排球教學單元教材分析
（一）、教材分析
排球運動是通過發(fā)、墊、傳、扣、攔等動作組成的。是在快速、激烈、的情況下通過接發(fā)球，二傳、扣球來完成的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點。通過排球運動，可以發(fā)展學生跑、跳等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。
（二）、教學目標
學習目標是以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想。注重培養(yǎng)學生的終身意識，使學生在快樂中掌握鍛煉手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。
1、認識目標：通過排球墊球的練習，激發(fā)學生對體育的興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的態(tài)度和行為。
2、技能目標：使學生基本掌握墊球技術(shù)，發(fā)展學生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。使85%以上的學生能學會排球墊球技術(shù)的基本動作。能自主學習與鍛煉，提高和他人合作的能力。
3、情感目標：認真練習，通過游戲培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
（三）重、難點
分析墊球的動作結(jié)構(gòu)，把墊球技術(shù)分為：姿勢、擊球點、身體與手臂的協(xié)調(diào)動作幾個環(huán)節(jié)。要想把球墊好、準確，關(guān)鍵是姿勢和擊球點。
教材的重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。
難點：身體與手臂的協(xié)調(diào)動作。
（四）、教法：
教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程。課的教法與學法應根據(jù)學情和教材的特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種：
1、多媒體演示法：運用現(xiàn)代的教學手段來進行教學不僅可以激發(fā)學生的學習興趣。還可以給予學生真實的、動態(tài)的、正確的動作形象和概念，讓學生有一個感性的認識。
2、啟發(fā)教學法：通過啟發(fā)讓學生更好的了解排球的基本知識，激發(fā)學生的學習興趣
3、分解法：讓學生從簡到難的學習，使學生更容易掌握技術(shù)。4、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學生的協(xié)作能力和集體主義精神。
（五）、學法：
1、嘗試法：發(fā)展學生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學生的主體性。
2、展示法：通過展示有利于學生進創(chuàng)造性的學習。
3、游戲法：提高學生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)。
4、評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進一步啟發(fā)學生的學習興趣。
中長跑教學單元教材分析
中長距離跑包括中距離、長距離跑。中距離跑對速度耐力要求比較高，長距離跑是以耐力為主。其共同的特點是身體長時間進行肌肉活動，以一定的跑速，堅持跑相對較長的距離。中長距離跑對發(fā)展和提高心血管系統(tǒng)功能，增強體能，培養(yǎng)人的意志品質(zhì)具有積極作用。
（一）、教學目標
1.引導學生正確認知中長距離跑對促進身心健康發(fā)展的重要性。
2.使學生掌握正確的跑的技術(shù)，發(fā)展跑的能力，增強體能。
3.培養(yǎng)學生自我調(diào)控能力和吃苦耐勞、堅毅頑強的良好意志品質(zhì)。
“課程標準”規(guī)定了通過多種練習提高心肺功能和有氧耐力，提高田徑運動的技能水平。在練習中長跑中，應首先引導學生認知中長距離跑對身心健康發(fā)展的意義，并通過中長跑技術(shù)學練，發(fā)展體能，培養(yǎng)提高調(diào)控情緒和能力，鍛煉意志品質(zhì)。
（二）、教材分析
中長距離跑的完整技術(shù)一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點跑等三個部分。但由于跑的距離不同，所采用的技術(shù)也不盡相同，而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰(zhàn)術(shù)的運用情況等，都將直接影響中長距離跑的運動成績。由于中長距離跑的時間和距離較長，所以既要講究動作的實際效果，更要節(jié)省體力。對于中長距離跑的各個技術(shù)過程，始終要貫徹這樣的要求：動作輕松、自然，幅度較小；重心高且平穩(wěn)；跑的節(jié)奏感要強，跑速要控制，全程計劃分配體力；呼吸要有一定的節(jié)奏和深度。
在教學中，中長距離跑的技術(shù)教學不可忽視，要結(jié)合學生速度、時間等運動本體感覺的培養(yǎng)，提高學生中長距離跑的各項技術(shù)，發(fā)展學生跑的能力，鍛煉學生的身體并對其進行良好品質(zhì)的培養(yǎng)和教育。
途中跑是中長距離跑全程中距離最長的一段，因而途中跑的技術(shù)，將對全程跑的成績起到十分重要的影響。
教科書中，主要是進一步明確了途中跑的技術(shù)要點。其中，中長距離跑的途中跑包括直道和彎道途中跑兩種形式，但教科書中只對直道的途中跑做了提示，原因主要是高中學生中長距離跑途中跑速度還不夠快，直、彎道途中跑的技術(shù)區(qū)別不十分明顯。
中長距離跑的全程跑應看作是中長距離跑的綜合性素質(zhì)和能力，其主要切入點就是體力的計劃分配，在注意起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點跑等技術(shù)要點的同時，要按照個人的速度感覺，計劃分配全程體力，較好克服“極點”反應，完成全程跑。
（三）、教學難點
1、教學重點
途中跑技術(shù)是中長跑技術(shù)教學的重點。它是起跑后加速跑結(jié)束到終點之前的這段距離，中長跑技術(shù)途中跑距離最長。正確掌握并合理地應用途中跑的技術(shù)是極其重要的。
后蹬階段是途中跑技術(shù)的主要環(huán)節(jié)。后蹬動作應迅速而積極，后蹬結(jié)束時，髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分伸直，特別是迅速伸直踝關(guān)節(jié)，最后用腳趾蹬離地面。當一條腿后蹬的同時，另一條腿前擺。前擺時小腿自然放松，依靠大腿的前擺動作，膝部并帶動髖部向前上方擺出。后蹬腿離地后，人體即進入騰空階段。蹬離地面的腿積極放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前運動，使小腿折向大腿，形成膝關(guān)節(jié)彎曲，大小腿折疊的動作。當擺動腿前擺結(jié)束時，大腿開始向下動作，膝關(guān)節(jié)隨之自然伸直，用前腳掌在身體重心投影點前較近的位置著地。前腳掌地后，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，進入垂直支撐時，再過渡到全腳掌著地。中長跑時，上體正直或稍前傾，胸部正對前方，整個軀干自然而不僵硬。擺臂時，以肩關(guān)節(jié)為軸，前后自然擺動。前擺時稍向內(nèi)，后擺時稍向外，肘關(guān)節(jié)的角度不是固定不變的，臂處于垂直部位時的角度比向前擺時的角度大一些。
近些年來，長跑技術(shù)有縮短騰空時間和支撐時間，特別是縮短騰空時間，從而使步頻加快，步長相對縮短的趨向。
2、教學難點
蹬與擺的配合、中長跑的呼吸是中長跑技術(shù)教學的難點。
1、后蹬與前擺的配合
在一個跑的周期中，當身體重心移過支撐點以后，既開始后蹬與前擺的動作。這時擺動腿膝關(guān)節(jié)迅速有力地向前上方擺出，同時支撐腿在擺動腿積極配合下，快速有力地伸展髖、膝、踝關(guān)節(jié)，最后通過腳掌過渡到腳趾蹬離地面，形成了擺動腿與支撐腿協(xié)調(diào)配合。
前擺技術(shù)是小腿自然放松與大腿自然折疊，以大腿帶動小腿積極擺出。后蹬技術(shù)是首先伸展髖關(guān)節(jié)，再迅速伸展膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。前擺與后蹬方向相反，后蹬是推動人體向前位移動力，但必須有機體各部位的協(xié)調(diào)配合，特別是擺動腿積極有力地前擺，才能取得好的后蹬效果。
2、中長跑的呼吸
合理跑的技術(shù)取決于正確的呼吸。呼吸肌的工作與保證跑的動作的肌肉工作有密切關(guān)系。中長跑能量消耗大，機體要產(chǎn)生一定的氧債，為了保證機體對氧氣的需求，呼吸必須有一定的頻率和深度，還必須與跑的節(jié)奏相配合。一般是跑2～3步一呼氣，跑2～3步一吸氣，隨著速度的加快和疲勞的出現(xiàn)，呼吸的頻率有所增快，此刻應著重將氣呼出，只有充分呼出二氧化碳，才能吸進更多的氧氣。
在跑的途中，經(jīng)常出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、四肢無力、產(chǎn)生難以堅持跑下去的感覺，這種現(xiàn)象稱為“極點”。產(chǎn)生“極點”的主要原因是由于氧氣供應落后于機體活動的需要，是一種正常的生理現(xiàn)象�！皹O點”的反應程度與訓練水平高低，運動強度大小、準備活動是否充分等有密切關(guān)系。訓練水平高的運動員，內(nèi)臟器官和神經(jīng)系統(tǒng)適應性強，“極點”現(xiàn)象出現(xiàn)的晚，程度輕，持續(xù)時間短。跑的強度大，“極點”出現(xiàn)就早，準備活動充分，能緩和“極點”的反應程度，當“極點”產(chǎn)生時，一定要以頑強的毅力堅持跑下去。要加強呼吸的深度。適當調(diào)整跑速，這樣，“極點”現(xiàn)象就會緩解，“極點”的克服不僅是提高訓練水平和鍛煉效果的過程，也是培養(yǎng)頑強意志和克服困難的精神的過程。
（四）、教法
�。�1）明確學習目的，講解鍛煉價值和意義。講解應有鼓動性，具有教育意義，簡明扼要，結(jié)合具體生動的示例加以說明。
�。�2）教學的重點應放在發(fā)展體能上，如心肺功能、有氧耐力和肌肉耐力等。要求學生能夠掌握跑動中的放松和節(jié)奏感以及正確的呼吸方法。
�。�3）結(jié)合中長距離跑中的終點跑和“極點”的生理反應，培養(yǎng)學生頑強的意志品質(zhì)、拼搏精神，勇于吃苦、敢于挑戰(zhàn)自我、不甘落后等優(yōu)良品質(zhì)。
（4）通過示范、講解，明確中長距離跑途中跑的技術(shù)特點，要求跑得輕快、放松、自然，重心平穩(wěn)且較高，擺臂、大腿前擺的幅度、步幅等適宜，保持中等或偏下的速度，頭和上體約保持正直。
�。�5）既要挖掘中長距離跑教學的潛在功能，又要注意教學方法的多樣化，并與其他運動技能的教學相結(jié)合，以提高學生的學習興趣，調(diào)動學生的積極性。
�。�6）中長距離跑教學時要注意安全。不僅注意傳授安全的運動方法（如自然地形跑、公路跑的注意事項），還要注意根據(jù)學生身體的個體差異和身體狀況區(qū)別對待。
（五）、學法
（1）合作學練。通過學前檢測，使學生了解自己的身體狀況，指導學生設(shè)置小組和個人的學習目標，并和同學互幫互助，探究適合個人的適宜運動強度。
�。�2）幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的進步，加強成功的運動體驗，如經(jīng)過一段時期鍛煉后，身體發(fā)生的適應性變化、前后兩個時期自己所能承受的運動負荷的變化等。
�。�3）提高自主學練能力，指導學生形成課外中長距離跑鍛煉的自我醫(yī)務監(jiān)督習慣，控制好運動負荷，根據(jù)靶心率控制運動強度，運動量的大小依個人的具體情況而定。一般來說，以不影響正常的文化學習，運動當天不累，第二天沒有疲勞感為宜。
（4）指導學生采用多種練習手段，改進和提高中長距離跑技能水平。
①學習、改進中長距離跑途中跑技術(shù)。
1）中等速度勻速跑80～100米（直道）練習，中等速度勻速跑80～100米（彎道）練習，體會途中跑（直、彎）道技術(shù)；
2）中等速度跑150～200米（直道+彎道）的練習，使學生體會中長跑途中跑的技術(shù)動作。
②以重復跑的形式，進一步改進途中跑技術(shù)。
1）進行200米或400米的分段跑練習；明確此練習中的“200米或400米”是全程跑中的一個“200米或400米”，要求跑速中等，均勻，步子輕快，體會跑速與所用時間的關(guān)系；
2）重復跑400～600米（男生）、300～500米（女生）練習。
3）變速跑或跑走交替等，提高一般耐力。采取的形式可大致為：100米中速跑+100米慢跑（或走）、200米中速跑+100～200米慢跑（或走）等。變速跑的總量一般控制在男生1 600米～2 000米、女生1 200～1 500米的范圍內(nèi)。
4）定時（定距）跑，發(fā)展一般耐力，改進途中跑的技術(shù)；男生跑5～7分鐘（1 200～1 500米）、女生跑3～5分鐘（600～1 000米）。
�、圻M行中長距離跑的全程跑練習。
結(jié)合分段報時，進行中長距離跑的全程跑練習；要求學生不僅跑得姿勢正確，動作合理，還要跑得輕松、自然，進行有節(jié)奏的呼吸，有計劃、合理地分配體力。
（5）提醒學生在越野跑和公路跑時注意安全，避免長期在硬地或柏油馬路上跑，以免造成脛骨和關(guān)節(jié)的損傷。
（6）指導學生個人或與他人合作，根據(jù)自己身體狀況制訂鍛煉計劃，利用節(jié)假日進行鍛煉。
五、教學目標
總體目標：
�。ㄒ唬�、加強思想品德教育，增強學生的組織性、紀律性，培養(yǎng)學生的勇敢、頑強的意志品質(zhì)和拼搏進取精神。
�。ǘ⑼ㄟ^實踐教學，使學生能夠做到：
1、能自覺參加體育與健康課的學習，積極參與課外各種體育活動；
2、知道合理安排鍛煉時間的意義；合理安排鍛煉時間，運用掌握脈搏測定等常用方法，測量運動負荷；
3、了解所學項目的簡單技、戰(zhàn)術(shù)知識和競賽規(guī)則；
4、通過技能練習，發(fā)展運動能力和運動技術(shù)，增進身體健康；
5、了解心理健康對身體健康的意義，樹立自尊、自信和建立良好的人際關(guān)系，學會正確評價自己運動能力，和與同伴合作練習的能力；在體育運動中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競爭意識；
具體目標：
(一）體育與健康基礎(chǔ)知識
1、體育與健康課程解說，中學體育教學常規(guī)要求；
2、田徑運動簡介與規(guī)則介紹
3、體育鍛煉對促進健康的價值
4、常用運動負荷的測量與方法運用
（二）、運動技能
1、隊列與體操：原地隊列，行進間隊列，第二套中學生廣播體操，徒手體操,前滾翻。
2、快速跑技能：各種跑的練習，不同距離的快速跑，接力、追逐跑游戲等，建立正確跑姿；
3、耐久跑技能：正確的呼吸方法，不同距離的自然地形跑；定時跑，定距跑；800米至1000米跑；發(fā)展耐力速度；
4、發(fā)展跳躍能力與跳高技術(shù)：建立正確的縱向跳躍概念；各種發(fā)展彈跳的練習，助跑縱
跳摸高；跨越式或其它過桿技術(shù)的介紹和練習；
5、球類：排球
（三）、發(fā)展體能
1、發(fā)展速度素質(zhì)：結(jié)合快速跑技能，運用各種跑的形式進行；
2、發(fā)展耐力素質(zhì)：結(jié)合耐力跑技能，運用不同距離的耐力跑練習，跳繩等；
3、發(fā)展跳躍素質(zhì)：結(jié)合跳高技術(shù)，運用不同形式的跳躍練習；
4、力量素質(zhì)：游戲（推小車接力）的健身練習；
五、教學措施
�。ㄒ唬┙虒W改革
1、認真學習體育與健康課程標準，轉(zhuǎn)變體育教學觀念。
2、堅持“健康第一”的指導思想。
3、激發(fā)興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識。
4、開展民主教學，重視學生的主體地位。
5、關(guān)注學生的個體差異，改革評價制度。
6、提高學生心理健康水平，增強社會適應能力。
(二）引導學生積極參與體育活動
1、引導學生參與體育活動，開展課外體育活動，養(yǎng)成進會場鍛煉身體的習慣。也可豐富學生課余文化生活，充分發(fā)展其個性和才能，有利于學生身心健康發(fā)展。
2、堅持每天一小時體育活動。
3、堅持班級體育鍛煉，廣泛學生參加體育鍛煉，調(diào)動學生參加體育鍛煉的熱情。
4、培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，發(fā)展學生的個性，堅持自覺經(jīng)常鍛煉身體。
�。ㄈ┘顧C制。素質(zhì)教育的深入發(fā)展，特別是新的課程標準的頒發(fā)，教學不能只停留在傳授，還要注重學習方法的指導。在體育教學中，教師要讓學生受到情的感染、愛的激勵，美的享受，讓他們在興奮中發(fā)揚成績，在微笑中認識不足，在激勵與期待中增強信心，不斷激發(fā)前進的力量。
�。ㄋ模╅_展探究索性學習。給學生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學生的主體性、發(fā)展個性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。學生用以獲取知識、領(lǐng)悟健康的思想觀念、領(lǐng)悟所用的方法而進行的各種活動，包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學習、練習、小組合作交流等。學生通過探究學習理解動作概念，培養(yǎng)學生探究學習能力。
體育健康教學計劃10
指導思想
新的課程標準明確指出：
1.堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。
2.激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生的終身體育意識與健康行為。
3.重視學生主體地位，以學生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。
4.充分關(guān)注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。
教學目標
1.知道合理安排鍛煉時間及其意義，積極參與《體育與健康》課的學習，形成積極的態(tài)度和行為。
2.完成和基本掌握本年級選擇項目中的知識與簡單戰(zhàn)術(shù)，結(jié)合游戲等多種形式獲得應用技能，區(qū)分安全和不安全的運動行為，發(fā)展自學自練和自我保健能力。
3.在小學《體育與健康》課的學習的基礎(chǔ)上，通過各種練習手段，發(fā)展速度與靈敏、有氧耐力。引導學生關(guān)注自己的身體，懂得不良行為對健康的影響，理解體育鍛煉對身體形態(tài)和機能發(fā)展的益處。
4.掌握運動技能的同時使學生了解心理狀態(tài)對身體健康的影響，在體育活動中初步建立自尊與自信，積極進取，培養(yǎng)堅強意志。
5.建立個人與群體的和諧關(guān)系，在體育游戲和比賽中能與同伴合理分配角色，協(xié)調(diào)配合，共同完成任務。
教學內(nèi)容
運動參與
1.自覺參加《體育與健康》課的`學習。
2.知道合理安排鍛煉時間及其意義，形成積極態(tài)度和行為。
3.能區(qū)分安全和不安全的運動行為，發(fā)展自學自練和自我保健能力。
運動技能
教學內(nèi)容
時數(shù)
教學重點
田徑
跑
上下
快速跑、耐久跑
各4節(jié)
以各項目技術(shù)為載體，發(fā)展跑的能力和有氧耐力、彈跳力、肌肉力量，提高生活能力和抗疲勞的能力。
跳躍
上下
立定跳遠
各2節(jié)
投擲
上下
紙飛機投遠比賽
各2節(jié)
球類
排球
上
基本準備姿勢與移動、正面下手發(fā)球、正面雙手墊球、正面雙手傳球、教學比賽
10節(jié)
以排球的基本技術(shù)為載體，發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高心肺功能，培養(yǎng)運動興趣。
下
扣球、“中一二”進攻戰(zhàn)術(shù)配合、教學比賽
10節(jié)
武術(shù)
健身拳棍
上
健身拳1－12
4節(jié)
培養(yǎng)高尚的武德，磨練意志、鍛煉身心。
下
健身棍1－12
4節(jié)
體操
技巧
上
前滾翻、遠撐前滾翻（女）、魚躍前滾翻（男）、后滾翻、肩肘倒立
6節(jié)
以技巧和支撐跳躍技術(shù)為載體，培養(yǎng)學生的時空感覺、空間定向、自我調(diào)控的能力。與生活實際相聯(lián)系，發(fā)展學生的肌肉力量，學會自我保護的方法與技能。
下
單肩后滾翻、跪跑起、挺身跳、燕式平衡、頭手倒立（男）、有人扶持的手倒立（女）
6節(jié)
支撐跳躍
上
分腿騰躍山羊
4節(jié)
下
側(cè)騰越
4節(jié)
身體健康
1.發(fā)展位移速度 3－4節(jié)
2.發(fā)展有氧耐力 3－4節(jié)
3.發(fā)展反應速度與靈敏、協(xié)調(diào) 10－12節(jié) 結(jié)合跑、球類教學安排
4.發(fā)展力量 6－8節(jié) 結(jié)合體操與跳躍進行
5.發(fā)展柔韌 6－8節(jié) 給體操與武術(shù)教學安排
6.了解活動中的安全與注意問題 每節(jié)課
心理健康
1. 比賽時與同伴合理分配角色。
2. 知道并指出體育活動中的不道德行為。
3. 簡單評價體育與健康信息及媒體信息。
4. 自主、合作、探究學習。
教學建議
1.在進行單元教學的安排時根據(jù)學校場地器械的實際情況進行安排，可單一單元也可復式單元。
2.在進行單元教學時應充分考慮單元教學內(nèi)容對學生的技術(shù)目標、體能目標和思想教育目標的相互協(xié)調(diào)與統(tǒng)一。
3.選擇學期教學內(nèi)容時應充分考慮教學內(nèi)容的基礎(chǔ)性、全面性、多樣性和與學期教學目標的對應性。
4.教學內(nèi)容的排列順序應充分考慮單元教學內(nèi)容與學校場地、本地氣候的特點相適應。
5.在設(shè)計實際教學時應充分考慮教學內(nèi)容和教學方式對學生的思想教育滲透，力爭做到一個內(nèi)容滲透多個目標，一個目標用多個內(nèi)容來完成。
6.單元教學方式的選擇要以學生的發(fā)展為中心，適合學生身心健康發(fā)展規(guī)律，根據(jù)學生實際設(shè)計出使每個學生都能受益的教學方式。
體育健康教學計劃11
一、指導思想
以《體育與健康課程標準》和體育組的工作計劃為指導。制定身體鍛煉目標，落實體育教學常規(guī)，增強學生體質(zhì)，強化學生習慣培養(yǎng)。注重兩操的管理，提高學生健體意識。開展課題研究，建立體質(zhì)健康反饋系統(tǒng)。加強教學研究，提高自身素質(zhì)。團結(jié)合作，齊心創(chuàng)先進。
二、基本情況分析
經(jīng)過一學期的教學，本班學生積極參與運動，體育運動能力較強，整體體育素質(zhì)好，運動技能熟練掌握，身體健康狀況良好，學習與鍛煉能吃苦、勇敢頑強，較好的處理同學之間的人際關(guān)系，游戲與鍛煉中能團結(jié)合作，學生喜歡體育游戲活動，更喜歡體育比賽。但班級之間學生的體育水平與體育素質(zhì)存在差異，有的學生比較活躍，喜歡一些競技較強的體育項目，有的學生更趨向于小游戲及小運動量的體育內(nèi)容。體育課堂常規(guī)存在不足。本學期要根據(jù)以上情況制定出相應的策略，促進教學質(zhì)量提高。集中注意力的能力較好，交換練習的時間應控制在20分鐘內(nèi)。
三、任務目標
1、積極參與體育學習，能向同伴展示學會的簡單運動動作，能向家人展示學會的運動動作。
2、能說出所做身體各部位簡單動作的術(shù)語，如轉(zhuǎn)頭、側(cè)平舉、體側(cè)屈、踢腿等。說出所做簡單的全上身動作術(shù)語，如蹲起、踏步、滾動、跳躍等。會做簡單組合動作，如球類、體操、舞蹈、韻律活動。知道不按規(guī)則運動和游戲會導致身體受到傷害，知道在安全的環(huán)境中運動和游戲。
3、在日常學習和生活中初步具有正確的身體姿勢。在徒手操、隊列等練習中保持正確的身體姿勢。通過多種游戲發(fā)展位移速度和動作的靈敏性。通過多種練習形式(跳躍游戲和跳繩等)發(fā)展跳躍能力。能描述自己的身體特征。
4、體驗參加不同項目運動時的.心理感受，如緊張、興奮等。在體育活動中展示自我，對體育活動表現(xiàn)出較高的熱情，能克服困難，有意志堅強品質(zhì)。
5、體驗并說出個人參加團隊游戲時的感受。知道在集體性體育活動中如何與他人合作，并與他人合作完成體育活動任務。
四、方法措施
1、牢固樹立“健康第一”思想，把握新課程的四個教學理念，有效促進學生健康、快樂成長。
2、發(fā)揚教學民主，融洽師生關(guān)系，經(jīng)常聽取學生的意見，師生共同練習、游戲，提高學生學習興趣，樹立自信，提高課堂教學效益。
3、加強對學生學法的指導。提高學生自學、自練的能力。
4、給學生營造合作學習的氛圍。在學生自學、自練的基礎(chǔ)上，可以組成學習小組，讓學生相互觀察、相互幫、相互糾正，使學生在合作學習的氛圍中，提高發(fā)現(xiàn)錯誤和改正錯誤的能力，不斷提高動作質(zhì)量，并在合作學習過程中發(fā)展社會交往能力。
5、教師要為學生提供機會，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競爭力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。在教學過程中，有些教學內(nèi)容教師可以只提要求，不教方法，讓學生自己去嘗試學習。
6、通過布置適當形式的課外鍛煉作業(yè)，培養(yǎng)學生的鍛煉習慣以及對社會健康問題的責任感。
五、教學進度
第一周：
(1)運動前后的注意事項
(2)玩與心理健康
第二周：
(1)生理衛(wèi)生常識
(2)復習兒童廣播體操
第三周：
(1)檢查兒童廣播操1——7節(jié)
(2)游戲課;
1、穿稱門;
2、夾球接力;
第四周：
(1)列隊形：向后轉(zhuǎn)走游戲：沖過火力網(wǎng)
(2)隊列隊形;游戲：穿過小樹林
第五周：
(1)400米走、跑交替
(2)追逐跑
第六周：
(1)技巧：仰臥起坐;
2、游戲：快跳快跳;
第七周：
(1)立臥撐;
2、游戲：綁腿賽跑;
第八周：
(1)檢測：身高標準體重球類活動
第九周：
(1)立定跳遠
(2)立定跳遠
第十周：
(1)檢查：立定跳遠
(2)籃球
第十一周：
(1)坐位體前屈
(2)坐位體前屈
第十二周：
(1)檢查：坐位體前屈
(2)球類活動
第十三周：
(1)快速跑
(2)彎道跑30—40米
第十四周：
(1)籃球
(2)籃球游戲：接力跑
第十五周：
(1)400米走、跑交替自主游戲
(2)600米—800米自然地形走跑交替
第十六周：
(1)乒乓球游戲：大網(wǎng)捕魚
(2)乒乓球
第十七周：
(1)期末項目補測
(一)自選活動內(nèi)容
(2)期末項目補測
(二)自選活動內(nèi)容
第十八周：
(1)游戲課
(2)小足球
第十九周：
(1)機動
體育健康教學計劃12
隨著基礎(chǔ)教育改革的不斷深入，為了更好適應課程改革的需要、課程與教學的需要、理論與實踐結(jié)合的需要，根據(jù)我校體育與健康課程實施的要求，堅持學校教育要樹立“健康第一”的指導思想，圍繞堅持全面貫徹素質(zhì)教育方針，推動體育與健康新課程建設(shè)校本化、科學化實施為中心、堅持加強體育與健康課程改革的整體性設(shè)計研究和推廣，把體育與健康課程建設(shè)、課外體育活動開展、學生體質(zhì)健康標準實施與“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”進行有機整合；用素質(zhì)教育的觀念和“健康第一”的思想為指導，推進體育與健康課程教學改革，使之在學校教育中真正發(fā)揮出健身育人的功能，促進中小學生德智體美等方面全面發(fā)展；面向全體學生，促進學生身心全面發(fā)展，積極開展學校群眾性的體育活動及競賽，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和適應社會發(fā)展的實踐能力，努力提高體育教師的思想政治素質(zhì)、愛崗敬業(yè)的職業(yè)道德和適應世代發(fā)展的專業(yè)知識和業(yè)務能力。
運動參與：激發(fā)學生參與運動的興趣與自覺鍛煉的意識；學會向他人展示自我動作并學會欣賞他人或自己的動作；更好的參加到全民健身的計劃當中來。
運動技能：做出多項球類運動中的簡單組合動作、體操的簡單組合動作、武術(shù)的簡單組合動作、舞蹈或韻律活動中的簡單組合動作、地域性運動項目中的簡單組合動作并能說出他們的`名字或動作中的術(shù)語。知道不按規(guī)則運動和游戲會導致身體受到傷害；知道在安全的環(huán)境中運動和游戲。
身體健康：基本保持正確的身體姿勢；發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力；描述身體特征即說出身體各主要部位的功能、描述自己的身體特征、比較自己的與同伴的身體特征。
心理健康：讓學生在參加較劇烈的游戲或運動時，在身體有輕微難受感覺的情況下堅持完成運動任務；對體育活動表現(xiàn)出較高的熱情并在體育活動中努力展示自我。了解體育活動對心理健康的作用，認識身心發(fā)展的關(guān)系；正確理解體育活動與自尊、自信的關(guān)系；學會通過體育活動等方法調(diào)控情緒。
社會適應：建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德；在體育活動中表現(xiàn)出合作行為即知道在集體性體育活動中如何與他人合作、與他人合作完成體育活動任務。
1、繼續(xù)抓好課堂教學常規(guī)，提高課堂教學質(zhì)量認真執(zhí)行體育教學大綱及課程計劃，認真?zhèn)浜谜n，上好課，正確引導學生能自覺鍛煉身體
2、加強對體育教學的鉆研，通過聽隨堂課，備課筆記和課后小結(jié)，教師參加學區(qū)、縣教研活動。
3、著實落實新課程標準，積極認真學習新課程。在教學實踐過程中，對課程改革要經(jīng)歷從理解、逐漸熟悉到創(chuàng)造性地實施的過程，這個過程是體育教師接受培訓、自我學習和研究的過程，是將新的課程理念與本校實際相結(jié)合、教研組老師應相互學習、交流，共同提高、共同成長的過程。
4、組織開展好豐富多彩、富有實效的課外文體活動，引導學生能自覺鍛煉身體，使學生更加生動活潑地發(fā)展，在創(chuàng)新精神和實踐能力上有較大的發(fā)展和提高。鍛煉中關(guān)注學生的安全，杜絕事故發(fā)生。
5、在教學實踐過程中，使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。培養(yǎng)學習各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
四年級的學生比一、二、三年級學生注意力有了較大的提高，特別是對感興趣的事物可以做到較長時間的注意；但注意力仍然容易分散。參加活動的動機還是以直接興趣為目標，喜歡的活動都愿意參加。特別是集體活動，非常樂于表現(xiàn)自己的才能展示自身的價值。因此，在教學中要注意選擇多種多樣的教學內(nèi)容，運用靈活多樣的教法手段，滿足學生參與活動和學習的需要。而且，大部分學生已經(jīng)掌握了一些體育與健康課堂中所常見的體育術(shù)語，如向前看、向右看齊、報數(shù)等，并能準確的做出各個術(shù)語所要求的動作與行為。有些學生由于缺乏體育基礎(chǔ)，身體素質(zhì)差，在課堂學習活動中感到困難較大，盡管很努力，也很難跟上教學要求，得不到好成績，從而喪失信心，產(chǎn)生自卑心理，害怕或逃體育課，也就談不上學習興趣。有的學生對體育缺乏正確的了解和認識，認為上體育課只是玩玩而已，他們雖然也知道參加體育鍛煉可以增進自己的身心健康，增強體質(zhì)。但他們同時又認為，我不參加體育鍛煉，身體狀況也可以，也基本能滿足學校開展的各種正�；顒樱蚨e誤地認為參加體育鍛煉可有可無，這是造成現(xiàn)在大部分學生的體質(zhì)得不到普遍提高的不可忽視的實際情況。
1、體育與健康課程教學改革，必須堅持素質(zhì)教育的思想，面向全體中小學生，為學生的健康發(fā)展服務。
2、要堅決貫徹落實“健康第一”的指導思想。中小學體育課程教學的主要任務是增進中小學生的健康，增強體質(zhì)，這是體育課程教學的基本功能。我們決不能把體育課上成休閑課、娛樂課。體育課程教學要符合不同年齡階段中小學生的身心特點，要有適宜的運動負荷。
3、體育課程教學必須教會學生一定的體育與健康知識、技能，不斷提高學生的體育能力，使學生逐步養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。
4、要充分發(fā)揮體育的德育功能，通過體育課程教學，培養(yǎng)學生奮勇拼搏、吃苦耐勞、競爭合作、耐受挫折、尊重他人、勤于學習、生動活潑、樂觀向上等優(yōu)良品質(zhì)和良好的精神風貌，使全體中小學生真正在德智體美等方面得到全面發(fā)展。必須強調(diào)，在體育教學指導思想方面，不能搞多元化，改革的方向不能偏離素質(zhì)教育和“健康第一”的指導思想，在大的方面不能出現(xiàn)偏差。
5、教學組織形式和教學方法應該多種多樣。廣大體育教師應在新課程理念的指導下，創(chuàng)造出更多內(nèi)容多樣、形式新穎、富有成效的組織教法，努力提高教學質(zhì)量，使學生生動活潑地主動地得到發(fā)展。
本學期上課
19周共37課時
新授課30課時
復習和考試5課時
機動2課時
本學期教學的主要任務與要求（在本欄內(nèi)注明全學期教學的起迄章節(jié)或篇目和對所學知識掌握的程度以及技能技巧）
本學期教學的主要任務與要求
�。ㄔ诒緳趦�(nèi)注明全學期教學的起迄章節(jié)或篇目和對所學知識掌握的程度以及技能技巧）
四年級第一學期教學主要任務與要求
教學要求
1、能知道鍛煉身體的基本常識及方法，懂得本年級所學的體育、健康和安全常識，具有一定的環(huán)境保護和科學健身的意識。
2、會做本年級田徑、體操、球類、武術(shù)等教學內(nèi)容的基本動作，掌握運動技術(shù)的基本方法，具備一定的發(fā)展身體素質(zhì)和基本運動的能力，并逐步形成運動技能。
3、對參加體育學習有濃厚興趣，能細致觀察，積極思考，遵守規(guī)則，表現(xiàn)出勇敢頑強、積極向上的作風和一定的創(chuàng)新意識。
教學任務
跑：
�、倌苡涀】焖倥�、耐久跑、障礙跑的動作方法。
�、谧龅娇焖倥軙r兩臂前后擺動、前腳掌著地的動作，跑時輕松自然。
跳躍：
①能知道蹲距式跳遠的動作方法。
�、谀茏龀隹焖僦堋⑵鹛杆儆辛Α⑵鹛笙蚯吧戏杰S起、兩腿屈膝上提的跳遠基本動作；做到在踏跳區(qū)內(nèi)準確起跳。
投擲：
�、倌苤劳稊S壘球的動作方法要領(lǐng)。
�、谀茏龀鲈貍�(cè)向投擲動作，做到擲出時動作連貫，用力快速。
武術(shù)：
�、倌芰私狻拔湫g(shù)操”與組合動作（一），記住動作名稱。
�、谀茏龀觥拔湫g(shù)操”與組合動作，展現(xiàn)武術(shù)動作特點。
韻律活動：
①知道節(jié)奏操的名稱和動作方法，復習和鞏固第八套廣播操（一）。
�、谀茈S音樂節(jié)拍將全套操連貫起來練習，并能創(chuàng)造性練習。
考核：
�、派砀�、體重⑵肺活量⑶視力⑷50米⑸立定跳遠
提高教學質(zhì)量的措施
1、結(jié)合本校實際，努力鉆研教材，創(chuàng)出教學新模式。
2、體育課中要以“健康第一”的指導思想，讓學生積極參與到活動中去。
3、學生的安全意識和自我保護。
教研教改專題
貫徹落實新課標，全力推進“體藝2+1”建設(shè)，切實提高學生體質(zhì)
課外活動計劃
組織好學校田徑隊、羽毛球隊等的訓練工作。
備注
體育健康教學計劃13
一是指導思想
全面貫徹教育方針政策，以“健康第一，全面發(fā)展”為指導思想，以培養(yǎng)學生體質(zhì)為目標，以學生生理和心理特點為基礎(chǔ)，從實際出發(fā)，深入貫徹課改精神，理論知識學習與實踐能力相結(jié)合，培養(yǎng)學生自我鍛煉，增強學生身體素質(zhì)和運動興趣，培養(yǎng)學生情操，注重學生個性教育、社會責任和創(chuàng)新精神，引導學生。
二、基本情況
本學期六年級面臨升學壓力，心理負擔重。此外，它還受到自身生理和心理發(fā)展特點的影響。因此，體育與健康教學的任務是艱巨的，必須高度重視，耐心細致地引導，重視心理咨詢，合理安排課堂內(nèi)外的體育活動，使學生端正態(tài)度，正確認識體育鍛煉的重要性和必要性。
三.任務目標
1、能使學生熟練掌握排隊，并靈活地根據(jù)口令形成有紀律、有組織的良好行為。
2.使學生掌握50米、200米、800米、立定跳遠、深蹲跳遠、實心球、跳繩、跳高等基本素質(zhì)練習的技術(shù)要領(lǐng)和技巧。從而提高他們的綜合身體素質(zhì)。
3.掌握體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用，將所學知識應用于鍛煉，發(fā)展個體運動，不斷鞏固、提高、創(chuàng)新。
4.進一步增強身體素質(zhì)，尤其是速度素質(zhì)和力量素質(zhì)。
5.通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，開展愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實基礎(chǔ)。
6.了解體育活動對心理健康的.作用，了解身心發(fā)展的關(guān)系(身體健康變化時的心理感受，了解體育活動與自尊、自信的關(guān)系，通過體育活動調(diào)節(jié)情緒，培養(yǎng)克服困難的堅強意志)。
7.建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德。
四、教學措施
1、認真?zhèn)湔n，抓好體育教學常規(guī)，認真上每一節(jié)體育與健康課。
2.在教學中運用多種教學方法，因材施教，激發(fā)學生學習興趣，引導學生進行實際操作訓練，鞏固教學效果，促進能力培養(yǎng)。
3.通過各種形式宣傳健康知識和常識，為學生創(chuàng)造美麗健康的生活環(huán)境。利用各種考試和比賽促進學生行為習慣的形成。
4.根據(jù)實際情況和教材內(nèi)容對學生進行心理健康教育，促進學生提高社會適應能力和應急能力。
5.加強體育課的安全教育和學生自我保護意識的教育。
體育健康教學計劃14
一、指導思想：
根據(jù)國家教委最新頒發(fā)的“九年義務教育教學大綱”的要求以及沂南體育教育的實際情況出發(fā)，以“素質(zhì)教育”為宗旨和探索新型教學手段，深入教改為目的，使學生的身體素質(zhì)和運動技能得到提高，并培養(yǎng)學生的終身體育思想。
二、學情分析
水平三的學生正處于身心發(fā)展的重要階段，具備了一定的運動能力，學生身體素質(zhì)差異較大，各班學生的體質(zhì)也不盡相同，形成有的學生不認真鍛煉也能得優(yōu)秀的情況，而有的學生認真了卻得不到好成績。這些在課上是要加以研究的問題，在評價機制上也要加以研究。
三、教材分析
本冊教材內(nèi)容有：基本體操、田徑類的蹲距式跳遠和投擲沙包實心球、技巧與器械體操、小球類和球類游戲、韻律體操和舞蹈，體育與健康常識。
水平三體育教材以實踐教材為主。根據(jù)學生的能力以及學校的`條件，體育教材主要選擇田徑（跑、跳、投），體操、游戲、籃球等基礎(chǔ)項目，以便使學生跑、跳、投的基本技術(shù)得到提高；并挖掘生活中的實用技能。并通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
四、教學目標及重難點
教學目標：
1、運動參與目標：主動參與運動動作的學習達到該水平目標時，學生將能夠：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學的運動動作。
2、運動技能目標：初步掌握運動基本技術(shù)達到該水平目標時，學生將能夠：初步掌握多項球類運動中的多種動作技能；初步掌握一兩套徒手體操或輕器械體操；初步掌握一套簡單的武術(shù)套路；初步掌握一套舞蹈或韻律活動動作；初步掌握兩三項田徑運動技能。
3、身體健康目標：能夠用正確的身體姿勢進行學習、運動和生活達到該水平目標時，學生將能夠：在日常學習和生活中保持正確的身體姿勢；在體操、舞蹈或韻律活動等項目的學習中保持正確的身體姿勢；在他人的指導下運用適當?shù)捏w育活動改善身體姿勢。
4、心理健康目標：了解心理健康對身體健康的作用達到該水平目標時，學生將能夠：了解身心之間的關(guān)系；了解心理狀態(tài)對身體健康的影響；了解運動愉快感的獲得對人們堅持體育鍛煉的影響
5、社會適應目標：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關(guān)愛達到該水平目標時，學生將能夠：在體育活動中尊重與關(guān)愛運動能力弱的同伴；在體育活動中尊重與關(guān)愛身心障礙者。表現(xiàn)出與社區(qū)活動的聯(lián)系
教學重點：
1.堅持“健康第一”的指導思想,促進學生健康成長。
2.激發(fā)運動興趣,培養(yǎng)學生終身體育的意識。
3.增進身體健康,提高心理健康水平。
4獲得體育與健康知識和技能，增強社會適應能力
教學難點：教學中的難點主要是耐力和力量的發(fā)展及提高。
五、教學措施及注意事項
教學措施
1、采用主題教學、情景教學等方法，充分發(fā)揮游戲活動的作用，激發(fā)學生參與體育活動的興趣。
2、小學生好勝心強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。
3、因材施教，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
4、可采用一些分組輪換的方法，由小組長帶領(lǐng)進行練習，充分發(fā)揮小組長的帶頭作用。
注意事項
1.學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。
2.上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。
3.不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導，聽從指揮，遵守課堂各項規(guī)定。
4.在課堂上嚴格執(zhí)行教師的各項要求，不經(jīng)允許不得隨意移動器材教具要嚴格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護措施。
5.要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。
一年級
二年級
1、體育與健康課的常規(guī)要求
2、做早操的好處
3、認識我們的身體
4、正確的身體坐、立、行姿勢
5、個人衛(wèi)生“四勤”
6、預防手足口病
7、小標志，大安全
1、保護視力，做好眼保健操
2、保護牙齒，預防齲齒
3、身高、體重與胸圍
4、吃飯要定時、定量、不偏食
5、和睦相處，友善待人
6、乘車安全常識
7、文具與玩具的衛(wèi)生安全
三年級
四年級
1.日常生活與體育活動、比賽中的安全常識
2.用眼的衛(wèi)生常識
3.食品安全與健康
4.吸煙的危害
5.常見呼吸道傳染病的預防
6.我國的奧運冠軍
1.主動規(guī)避運動傷害和危險的意識與行為
2.合理用眼，定期檢查視力
3.人體所需的營養(yǎng)素
4.珍惜生命
5.腸道寄生蟲病對健康的危害與預防
6.奧林匹克運動的起源與發(fā)展
五年級
六年級
1.人體運動系統(tǒng)簡單知識
2.常見病的預防
3.常見的營養(yǎng)素
4.常見運動項目的種類及健身價值
5.球類（籃球、足球、排球）比賽基本規(guī)則
6.運動損傷及常見意外傷害的預防與簡易處理方法
7.青春期生長發(fā)育的特點
1.健康的生活方式
2.預防缺鐵性貧血
3.不同身體姿態(tài)的禮儀內(nèi)涵
4.體育道德意識與行為
5.外傷的自我處理
6.食品衛(wèi)生安全基本知識
7.青春期保健
體育健康教學計劃15
本學期我擔任七年級兩個班的體育教學工作，為了能很好的開展體育教學工作，特制訂本學期教學計劃如下：
一、學生情況具體分析：
9年級（7—8—9）班里有134名學生，他們的身體素質(zhì)各異，此外，九年級面臨著中考，他們的學習壓力也非常大，由于長時間中考制度的影響，他們對體育理論及外堂測試存在著模糊的認識，積極性不是很高。因此本學期將通過與學生的溝通交流，首先從思想上讓他們認識到新形式下中考勤制度，及早轉(zhuǎn)變觀念，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。
二、指導思想：
以新課程理念為指導，充分發(fā)揮學生的主體地位，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識、敢打敢拼勇爭一流以及優(yōu)良的集體主義精神。確保每一個學生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。
三、全期總目標：1）養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。
2）收集并引導他們掌握更多的體育時事。
3）讓她們體驗到運動的樂趣，能夠在玩中學，在學中鍛煉身體。
四、具體的.教學措施：
1）利用課中和課后的時間多與學生溝通交流，轉(zhuǎn)變他們的觀念，變被動為主動2）認真?zhèn)浜谜n，確保學生們能夠在愉悅的氣氛中投入到每節(jié)課的學習中。 3）課堂上，參與到學生當中去，以此拉近與學生之間的距離，注重培養(yǎng)體育骨干，起到帥先的作用。多采取比賽的方式，鼓勵他們敢于爭創(chuàng)好成績4）課后做到及時反思總結(jié)
五、業(yè)務學習：
1）始終積極參加現(xiàn)在在我校開展的《國語誦讀》活動，借早讀，午讀，幕讀時間，提升自己的國語水平，并準備好明年的MHK三級考試。
認真領(lǐng)會新課改精神，熟練各學段教材內(nèi)容，加強業(yè)務理論學習，在教學實踐中提高自己的授課水平。
2）多聽課、評課參與集體研討，取其長補已之短。以豐富自己的閱歷。
3）充分利用多媒體、圖書室等查閱教學訓練資料，學習新的好的教學方法。抓好特長小組的訓練，爭取在校及市組織的各項比賽中取得較理想的成績。
4）學習電腦知識，能夠制造出相應的課件，便于教學。
5）多與同行溝通交流，共同研討，共同提高。
六、教研教改課題及研究措施：
課題：寓教于樂于體育教學之中
1、實踐法（以課堂為載體，精心設(shè)計每一堂課，讓學生能夠在玩中學，在學中玩）
2、問卷調(diào)查法（通過對學生的調(diào)查反饋，加以改進）
七、評價教育教學：
通過測試和平時的練習采取教師或生生相互評價的方式，分優(yōu)、良好、還需努力三個層次。
1）學習態(tài)度與行為：是否能夠以端正積極的心態(tài)投入到體育鍛煉及體育課的學習中去
2）體能與技能：動作的掌握與運用情況
3）交往與合作精神：能否正確處理好與同伴的合作關(guān)系
八、教研課安排：
1）爭取在系列課達標中取得較優(yōu)異的成績，以提高自己的授課水平。
2）與其他同行共同搞好校隊的各項訓練
3）認真落實兩操一課活動。
九、教學進度：略
體育與健康教研組：吾布力喀斯木。阿布地熱衣木
xx年8月25日
體育與健康教學計劃
體育健康課教學計劃
體育與健康教學計劃
初中體育健康教學計劃
小學體育與健康教學計劃
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