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初中體育《中長跑》說課稿
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，時常需要編寫說課稿，編寫說課稿是提高業(yè)務素質(zhì)的有效途徑。如何把說課稿做到重點突出呢？以下是小編幫大家整理的初中體育《中長跑》說課稿，歡迎大家分享。
初中體育《中長跑》說課稿1
一、說教材
1．教材簡析
本節(jié)課是小學體育課教學中最基礎的一節(jié)課，也是較為單一、枯燥的一節(jié)課。就課的內(nèi)容來講，是一節(jié)體現(xiàn)學生對“跑”這個人類基本能力的一種再理解。對教材內(nèi)容本身來講，比較單一、對學生而言比較枯燥。但對學生成長素質(zhì)過程中，則是一節(jié)必須掌握的、技術性的一節(jié)訓練課。
本節(jié)課在教材安排上把單一、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化，選用趣味性強的組織教學手段激發(fā)學生學習興趣，在準備部分選用讓學生做和老師下達口令相反動作的智力游戲來調(diào)動學生學習興趣；迪學生思維，培養(yǎng)創(chuàng)新意識，即把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換了形式，增加了學習的興趣，又盡可能多自然地賦予它達到多個領域目標。最后，結束部分在輕松和諧的`音樂聲中結束本課。
2．教學目標
根據(jù)教學的實際以及學生的基本情況，結合新課程中培養(yǎng)學生體育意識的要求制定本節(jié)課的教學目標：
�、爬弥橇τ螒虼偈箤W生以飽滿的熱情投入學練中。這樣的設計，一方面可以激發(fā)學生對本節(jié)課的興趣；另一方面，體現(xiàn)了體育不是單純獨立的，而是和生活聯(lián)系比較緊密的，是可以和其他學科相互整合的一門學科。
�、谱寣W生通過自我體驗、嘗試，掌握耐久跑的技能方法。培養(yǎng)學生的主體意識。
⑶培養(yǎng)學生的合作意識和創(chuàng)新精神。
3．教學重點、難點
重點：正確掌握耐久跑中的途中跑技術和呼吸節(jié)奏。途中跑技術和呼吸節(jié)奏是困擾學生對耐久跑理解過程中最不容易掌握的一項基本技能，是今后學生面對中長跑教學的一項基本技能，是要求必須理解和掌握的，所以確定為本節(jié)課的教學重點。
難點：正確中長跑的動作姿勢。
二、說學生
大多數(shù)學生身體健康，無運動技能障礙，學生組織紀律性較強、但情緒變化較大，上課喜歡玩，運動能力有一定發(fā)展，想象創(chuàng)造力豐富，學習興趣易激發(fā)。但運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，應該努力培養(yǎng)學生主動進取的態(tài)度，掌握中長跑的正確方法，把握學習規(guī)律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣；提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質(zhì)，培養(yǎng)學生堅強的意志
二、說教法學法
1．教法：講解示范法、直觀教學法、談話啟發(fā)法等。
2．學法：觀察法、練習法、討論法、比較法、自主學習法。
學法指導只有與教法相結合、與教材特點相結合、與學生實際相結合，才能幫助學生找到最佳的學習方法。故結合教法、教材特點、學生心理和生理的實際情況，在本課教學中可讓學生通過課前的準備，課堂上的自主學習，積極動腦，合作鍛煉。在自主學習中，通過看、想、議，培養(yǎng)學生獨立思考、解決問題的能力。把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換成趣味性強的一節(jié)體育課。
三、說教學程序
耐久跑是小學體育課中田徑重點教材，在教學過程中，為了使學生更直觀地學習本課的知識，提高上課興趣，具體的教學過程設計如下：
1．激發(fā)興趣，導入新課。4分鐘
整理學生隊列，安排見習生，隊列練習（智力游戲）、進行準備活動和熱身運動。達到課程的初始要求，使學生在比較寬松的環(huán)境中身體處于課程要求的生理興奮狀態(tài)。
2．直觀學習，進入新課。4分鐘
這是本節(jié)課的重點和難點，在教師的講解啟發(fā)下，進行自我學習和合作學習，并在學生喜歡的游戲中進行自我消化，達到教學目標。
3．討論分析，分組進行練習、比賽。29分鐘
�、沤處熃M織學生分組討論、練習，體育干部要起帶頭和組織作用。
�、埔�(guī)定比賽時間5至7分鐘，分組進行比賽，看那一組組成的圖案最多。
�、窃诒荣愔�，教師要時常進行提醒途中跑技術和呼吸節(jié)奏方法，當好比賽裁判。
⑷比賽結束后，教師和學生共同總結各組的情況，表揚優(yōu)秀團隊，鼓勵學生進行自我評價，激發(fā)學生自我鍛煉的興趣。
4．在自編舞《弟子規(guī)操》中放松活動。2分鐘
5．課堂講評小結，收回器材，師生道別。1分鐘
四、課后小結
1．預計生理指標：
�、耪n的密度：35——40%
�、破骄穆剩�135±5
2．通過本節(jié)課的學習，培養(yǎng)了學生對耐久跑的興趣，并鼓勵學生平時積極地參加體育鍛煉。
初中體育《中長跑》說課稿2
現(xiàn)代教學論認為，在教學過程中，學生是學習的主體，教師是學習的組織者，引導者，教學的一切活動都必須以強調(diào)學生的主動性，積極性為出發(fā)點;根據(jù)這一教學理念，結合本節(jié)課的內(nèi)容特點和學生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明：
一、指導思想
以“學生發(fā)展為本”、以培養(yǎng)與激發(fā)學生對體育活動的興趣和參與體育活動的積極性、主動性為指導思想，結合教材特點和初中學生心理、生理特點，通過多種手段和方法激發(fā)學生積極參與體育活動的興趣，充分發(fā)揮學生的主體作用，使學生充分感受體育運動的快樂;在體育活動中培養(yǎng)學生自主探討、互相合作和克服困難的能力，使學生真正成為學習的主人，為學生的健康成長打下良好的基礎，從而樹立終身體育的意識。
二、教材分析
認真解讀，吃透教材，是上好一堂課的必要前提，我先來談談我對教材的理解：
中長跑選自人教版體育與健康水平四田徑項目跑的內(nèi)容，學生在學習該技術之前已經(jīng)在前面的學習中已經(jīng)有所接觸，并且中長跑項目比較枯燥。本節(jié)課的重點主要讓學生掌握在中長跑中呼吸與步伐配合，以及怎樣合理分配體力。本節(jié)課教學對于發(fā)展中學生的有氧耐力、速度等身體素質(zhì)有著積極的作用，同時還能培養(yǎng)團結協(xié)作，克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。所以教師在教學中穿插適當?shù)慕虒W游戲，多鼓勵讓學生完成教學內(nèi)容。
三、學情分析
合理把握學情是對以學生為中心的教學理念的具體落實，我面對的學生群體特點如下：
水平四學生的運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質(zhì)都比較好，同學之間團結合作，學生求知欲強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好動。組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的.思維能力、創(chuàng)造能力，善于學習，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。
四、教學目標
一切教學活動都是圍繞教學目標來進行和展開的，對此我設定以下教學目標：
【知識與技能】
能夠說出中長跑的動作要領，能夠?qū)W會呼吸方法和步伐節(jié)奏的配合。
【過程與方法】
通過分組練習，學練結合，發(fā)展體能，提高有氧代謝能力。
【情感態(tài)度與價值觀】
在練習過程中形成互幫互助的意識，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學重難點
為了課堂教學能夠達到最優(yōu)化，我將教學的重難點確定為：
【重點】
途中跑，中長跑的呼吸與步伐節(jié)奏的合理配合。
【難點】
合理分配體力。
六、教學方法
偉大的科學家愛因斯坦曾經(jīng)說過“比宇宙更遼闊的是什么?是想象”，所以我在教學中充分發(fā)揮學生思維發(fā)散的特點，我采取了以下的教學方法：
教法：講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法、游戲法。
學法：探究法、觀察法，分組練習法。
七、教學過程
圍繞以上教學目標，教學重難點，根據(jù)“教師指導—學生主體—訓練主線”的原則，設計以下幾個教學環(huán)節(jié)：
(一)開始部分
良好的開始是上好一堂課的開始，所以在開課之初首先宣布課堂常規(guī)。
體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。
然后我會進行提問導入：同學們你們聽說過“馬家軍”的故事嗎?對!“馬家軍”就是由曲云霞、王軍霞等組成的中長跑團體，多次在國際大賽上獲得團體、個人冠軍，同學們課外知識非常豐富。其實，我們的中長跑運動員之所以能獲得世界大賽的勝利，不僅要經(jīng)歷長期的訓練，具備相應的技術，還要具有較強的意志品質(zhì)。今天我們就在學習中長跑技術中，來看看我們班哪位同學具有超強的意志力!
2.隊列隊形練習：進行原地轉(zhuǎn)法練習
這樣做可以促進學生由下課狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯险n狀態(tài)，并明確本節(jié)的學習目標。隊列練習進一步集中學生的注意力，使身心都做好上課準備。
(二)準備部分
1.捕魚
方法：學生在指定的區(qū)域充當魚，選出2名同學做漁網(wǎng)。
規(guī)則：學生不能跑出指定區(qū)域，按教師要求進行。
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
通過游戲激發(fā)學生學習的熱情，熱身的同時和韻律操相結合，不僅提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，降低肌肉粘滯性，加大關節(jié)靈活性，也為新授技術的學習奠定基礎。
(三)基本部分
下面進行課程最核心的部分—基本部分，我將從學生探究練習、總結講解技術動作、循序漸進練習、游戲競賽幾個環(huán)節(jié)展開。
1.學生自主嘗試800米跑。
提問：注意觀察老師在跑800米時遇到什么問題?教師加以總結呼吸沒有節(jié)奏，沒有合理分配體力
通過學生自主體會動作學生會遇到極點，以及呼吸與步伐不能配合的問題，這樣通過學生自己體驗能增加學生對重難點知識的把握，引發(fā)學生思考技術動作激發(fā)學生探究意識。
俗話說百看不如一練下面進入我的練習環(huán)節(jié)。
2.教師總結講解技術動作
動作要點：
起跑：站立式起跑，兩腿前后開立站立。
途中跑：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)自然，彎道跑時右臂擺動幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定，合理分配體力。
終點跑：接近終點時加強擺臂沖過終點。
通過教師講解技術動作讓學生對中長跑技術有一個宏觀的了解，準確理解技術環(huán)節(jié)和注意事項。
3.練習
(1)慢跑中體會正確的呼吸方法與跑的節(jié)奏配合。教師帶領下進行，強調(diào)呼吸節(jié)奏。
(2)男女分組結隊跑，自己討論方法，規(guī)定距離，協(xié)調(diào)一致完成全程。指導糾錯：擺臂過大，不協(xié)調(diào)，呼吸深度不夠，引導學生跑步過程中注意呼吸與步伐相配合。
(3)優(yōu)生展示。
(4)定時跑(男1000米5分鐘，女800米4分30秒)。
(5)輪流領先跑(5人一組，用稍快的速度跑至排頭)。
教學過程中采取循序漸進和限制練習，符合水平四認知水平特點，并在練習中加入學生自主思考探究與競爭環(huán)節(jié)，極大加強學生學習興趣。讓學生掌握動作細節(jié)，加深動作理解，培養(yǎng)學生克服困難和團結協(xié)作的意志品質(zhì)。
4.輔助教材—肩肘倒立、手倒立。
通過素質(zhì)練習發(fā)展上肢力量，符合學生全面發(fā)展原則，做到協(xié)調(diào)發(fā)展。
5.教學游戲—圖形跑。
方法：學生在教室口口令下進行8字跑、蛇形跑、一字跑。
在游戲中強調(diào)安全的同時，通過改變跑的形式增加學生團隊協(xié)作意識，發(fā)展學生有氧耐力。
(四)結束部分
1.放松活動—輕音樂拉伸練習。
組織教學：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
在課堂學習的最后，為了使學生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過渡到相對穩(wěn)定的狀態(tài)，我會帶著學生隨著音樂進行拉伸性的練習。
2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
檢驗本堂課教學目標的達成情況，為我的課后反思提供理論基礎。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
可以培養(yǎng)學生的獨立品質(zhì)。
八、預計負荷
練習密度：35%～40%;平均心率：125～140次/分;運動強度：中等偏上。
九、場地器材
標志物2個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。
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