講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病演講稿
演講稿具有邏輯嚴密，態(tài)度明確，觀點鮮明的特點。在我們平凡的日常里，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高，還是對演講稿一籌莫展嗎？下面是小編整理的講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病演講稿，希望對大家有所幫助。
廣大市民：
春夏之際是各種呼吸道傳染病、消化道傳染病的高發(fā)期，為了預(yù)防疾病的發(fā)生，保護全校師生員工的身體健康，維護學(xué)校的安全和穩(wěn)定，希望全校師生員工做好室內(nèi)衛(wèi)生清潔工作，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生習(xí)慣�，F(xiàn)倡議如下：
一、預(yù)防呼吸道傳染病
1、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤曬被褥、勤曬衣物、開窗換氣保持室內(nèi)空氣流通和清潔；每日至少保持教室通風(fēng)半小時以上；
2、勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強調(diào)注意手的衛(wèi)生；
3、多喝水：空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境；
4、要堅持體育鍛煉，適當(dāng)增加戶外活動，因為運動不僅能促進身體的血液循環(huán)，增強心肺功能，對我們的呼吸系統(tǒng)也是一個很有益的鍛煉；
5、補充營養(yǎng)，適當(dāng)增加水分和維生素地攝入；
6、咳嗽、打噴嚏時捂住口鼻，防止污染空氣；
7、生活有規(guī)律、保證睡眠、不吸煙、不飲酒，并注意保暖防止感冒，平時注意加強身體鍛煉，提高自身的免疫力；
8、另外可進行免疫預(yù)防：流行季節(jié)前可進行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗；
9、發(fā)現(xiàn)任一種呼吸道傳染病，均應(yīng)及時去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)治療，注意休息，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生；
10、避免與病人接觸。少去空氣不流通和人多的公共場所。
二、預(yù)防消化道傳染病
1、保證個人衛(wèi)生，防止病從口入，要做到飯前、便后用流動水洗手，接觸和護理病人后要用消毒液洗手；
2、不喝生水，不生食海產(chǎn)品，不食不潔凈的瓜果、蔬菜；不吃腐爛變質(zhì)的食物；剩飯、剩菜要煮熱后再食用，食具要經(jīng)常消毒，隔夜飯菜要煮透；
3、不去街邊衛(wèi)生條件差的無證攤點就餐。
祝愿大家度過一個平安快樂的春季！
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