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《雙搖繩》教案
作為一名人民教師，時(shí)常會(huì)需要準(zhǔn)備好教案，教案是實(shí)施教學(xué)的主要依據(jù)，有著至關(guān)重要的作用。那要怎么寫好教案呢？以下是小編為大家收集的《雙搖繩》教案，希望能夠幫助到大家。
一、教學(xué)目標(biāo)
1.學(xué)生能夠說(shuō)出雙搖跳的動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能跳得高，搖得快。
2.通過(guò)分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3.在練習(xí)過(guò)程中逐步養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)跳繩運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
跳躍有高度，搖繩快速、有節(jié)奏。
【難點(diǎn)】
搖繩與跳躍動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
導(dǎo)入：同學(xué)們，看老師手中的這幅圖，這上面的小朋友你們可能不認(rèn)識(shí)，但他有一項(xiàng)非常大的本領(lǐng)，你們猜是什么?岑小林，廣州市一小學(xué)生，身高1.4米，在迪拜舉行的世界學(xué)生跳繩錦標(biāo)賽上，打破兩項(xiàng)世界記錄，一秒7.3下!被稱為“世界上跳得最快的孩子”。你們想不想跳得更快，向岑小林挑戰(zhàn)?今天讓我們一起繼續(xù)學(xué)習(xí)跳繩---雙搖跳。
2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。
(二)準(zhǔn)備部分
1.游戲“貼膏藥”
方法：全班手拉手圍成一圈站立，學(xué)生一二一報(bào)數(shù)，報(bào)一的站在報(bào)二的前面。根據(jù)教師的口令，后面同學(xué)抓前面的同學(xué)，抓到后復(fù)原，換著貼人。
2.配樂(lè)韻律操
伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
3.專項(xiàng)練習(xí)
原地屈膝縱跳15次
組織教學(xué)：體操隊(duì)形站立，教師喊口令。
要求：做到手腳配合同時(shí)起跳。
(三)基本部分
1.示范
提問(wèn)：老師的手與腳是如何配合的?
學(xué)生回答：繩向前搖至腳下雙腳起跳。
2.講解
動(dòng)作要點(diǎn)：跳得高，搖得快。
3.練習(xí)
(1)徒手模仿雙搖跳的動(dòng)作。
組織教法：體操隊(duì)形站立，原地連續(xù)快搖兩次。
糾錯(cuò)：身體前傾或屈腿不要過(guò)大，上體和腿盡量自然伸直。
(2)雙手各持一條對(duì)折短繩，在體側(cè)做雙搖跳的快速搖繩練習(xí)。
要求：強(qiáng)調(diào)手腕用力抖動(dòng)。
糾錯(cuò)：搖繩過(guò)慢，要用手腕抖動(dòng)搖繩。
(3)先練習(xí)并腳單搖連續(xù)跳，然后高跳并突然加快搖繩做一次雙搖跳，逐漸過(guò)渡到連續(xù)雙搖跳。
(4)學(xué)生自由綜合兩種以上跳繩方法花式跳繩。
4.優(yōu)生展示
組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評(píng)價(jià)。
5.教學(xué)比賽—跳繩比賽
組織教學(xué)：以體育小組為單位，每輪每組派出一名比賽，30秒跳繩計(jì)次數(shù)，累計(jì)輪次獲勝多者為最終獲勝方。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動(dòng)—放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場(chǎng)地器材
田徑場(chǎng)、跳繩40根、音樂(lè)播放器。
五、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。
六、課后反思
面試過(guò)程：
1.候考：考生持面試準(zhǔn)考證、身份證，按時(shí)到達(dá)考試地點(diǎn)，進(jìn)入候考室候考。
2.抽題：按考點(diǎn)安排，登錄面試測(cè)評(píng)軟件系統(tǒng)，計(jì)算機(jī)從題庫(kù)中隨機(jī)抽取試題(幼兒園類別考生從抽取的2道試題中任選1道，其余類別只抽取1道試題)，經(jīng)考生確認(rèn)后，系統(tǒng)打印試題清單。
3.備課：考生持備課紙、試題清單進(jìn)入備課室，撰寫教案(或演示活動(dòng)方案)，備課20分鐘。
4.回答規(guī)定問(wèn)題�？脊�?gòu)念}庫(kù)中隨機(jī)抽取2個(gè)規(guī)定問(wèn)題，考生回答，時(shí)間5分鐘。
5.試講/演示：考生按照準(zhǔn)備的教案(或活動(dòng)方案)進(jìn)行試講(或演示)，時(shí)間10分鐘。
6.答辯：考官圍繞考生試講(或演示)內(nèi)容和測(cè)試項(xiàng)目進(jìn)行提問(wèn)，考生答辯，時(shí)間5分鐘。
7.中職文化課(公共科目)類別考生面試與高中類別一致，報(bào)考中職專業(yè)課、中職實(shí)習(xí)指導(dǎo)、日語(yǔ)(初級(jí)中學(xué))、俄語(yǔ)(初級(jí)中學(xué))、心理健康教育(初級(jí)中學(xué))、日語(yǔ)(高級(jí)中學(xué))、俄語(yǔ)(高級(jí)中學(xué))、心理健康教育(高級(jí)中學(xué))、日語(yǔ)(中職文化課)、俄語(yǔ)(中職文化課)、心理健康教育(中職文化課)教師資格的考生面試時(shí)，需加試專業(yè)知識(shí)概述，時(shí)間5分鐘。
8.評(píng)分：考官依據(jù)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)對(duì)考生面試表現(xiàn)進(jìn)行綜合評(píng)分，填寫《面試評(píng)分表》，經(jīng)組長(zhǎng)簽字確認(rèn)，同時(shí)通過(guò)面試測(cè)評(píng)系統(tǒng)提交評(píng)分。
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