籃球運(yùn)球教案

　　作為一位不辭辛勞的人民教師，常常需要準(zhǔn)備教案，教案有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動(dòng)的開(kāi)展。那么你有了解過(guò)教案嗎？下面是小編為大家收集的籃球運(yùn)球教案，希望對(duì)大家有所幫助。

籃球運(yùn)球教案1

　　游戲開(kāi)始，兩隊(duì)前面的一對(duì)幼兒面對(duì)面站立，將球放在胸前夾緊，使球不至于滑出來(lái)，以下內(nèi)容是小編為您精心整理的體育游戲的運(yùn)球教案，歡迎參考！

　　體育游戲的運(yùn)球教案

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1.兩人協(xié)調(diào)一致的夾球側(cè)身行進(jìn)。

　　2.積極探索有效的合作運(yùn)球方法，體驗(yàn)同伴合作的快樂(lè)。

　　3.讓孩子學(xué)會(huì)遵守游戲規(guī)則。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1.音樂(lè)-丑角的晨歌

　　2.大球若干，畫(huà)好兩條跑道線，每條跑道終點(diǎn)放一標(biāo)志物。

　　活動(dòng)過(guò)程

　　一、導(dǎo)入

　　組織幼兒做準(zhǔn)備活動(dòng)，我是小球員。

　　學(xué)做各種球員的動(dòng)作，如踢足球、打排球、運(yùn)球跑等。

　　二、展開(kāi)

　　1.組織幼兒探索兩人一組，不用手，用身體其他部分合作運(yùn)球的方法。

　�。�1）引導(dǎo)幼兒探索嘗試不同部位的運(yùn)球方法，

　　如：胸夾球、背夾球、頭夾球、胳膊夾球等。

　　（2）組織幼兒重點(diǎn)進(jìn)行胸夾球、背夾球練習(xí)，掌握夾球側(cè)身行進(jìn)的要領(lǐng)。

　　2.組織幼兒進(jìn)行胸夾球比賽。

　�。�1）教師介紹游戲玩法：

　　幼兒兩人一對(duì)，全班分成兩大組，縱隊(duì)站在起跑線后。

　　游戲開(kāi)始，兩隊(duì)前面的一對(duì)幼兒面對(duì)面站立，將球放在胸前夾緊，使球不至于滑出來(lái)，

　　然后步伐一致地側(cè)身向終點(diǎn)快速行進(jìn)。

　　兩人夾球到達(dá)終點(diǎn)后，繞過(guò)小椅子回到起點(diǎn)處，將球交給下一對(duì)幼兒，

　　以最先完成運(yùn)球任務(wù)的堆為勝利。

　�。�2）組織幼兒分隊(duì)聯(lián)系，教師強(qiáng)調(diào)游戲規(guī)則：

　　兩人必須夾球側(cè)行而且不能用手扶球；

　　到達(dá)終點(diǎn)后必須繞過(guò)椅子方可返回。

　　3.教師擔(dān)任裁判，組織幼兒進(jìn)行夾球比賽。

　　小結(jié)比賽中出現(xiàn)的問(wèn)題，如運(yùn)球方法、規(guī)則等。

　　4.組織進(jìn)行背夾球，頭夾球比賽。

　　三、結(jié)束

　　放松活動(dòng)，組織幼兒兩人一組相互揉肩、敲背等，放松全身肌肉。

　　17、中班體育游戲活動(dòng)原地運(yùn)球教案

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.通過(guò)學(xué)習(xí)原地運(yùn)球的動(dòng)作，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性，煉上肢力量。

　　2.練習(xí)拍球的方法和技能，感受物體的彈性。

　　3.能在活動(dòng)中聽(tīng)從指揮，反應(yīng)敏捷，與同伴合作進(jìn)行玩球。

　　4.通過(guò)體驗(yàn)游戲，培養(yǎng)參與球類(lèi)游戲的興趣。

　　5.喜歡與同伴合作，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的挑戰(zhàn)與快樂(lè)。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、熱身活動(dòng)

　　教師帶領(lǐng)幼兒轉(zhuǎn)體、踢腿、繞踝關(guān)節(jié)、跳躍等動(dòng)作。

　　二、探索體驗(yàn)

　　1．出示材料，鼓勵(lì)幼兒探索材料的多種玩法。

　�。�1）教師出示小籃球，請(qǐng)幼兒動(dòng)腦想想小籃球的玩法

　�。�2）幼兒自由玩要小籃球。如：拋、拍等。

　�。�3）請(qǐng)個(gè)別幼兒示范，教師給予肯定與指導(dǎo)。

　　2．動(dòng)作指導(dǎo)原地運(yùn)球。

　�。�1）幼兒分為兩組，站成兩橫排，教師介紹活動(dòng)內(nèi)容。

　　（2）個(gè)別幼兒示范原地拍球動(dòng)作，并說(shuō)一說(shuō)自己是怎樣拍球的.。

　　（3）教師示范并總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)。

　　動(dòng)作要領(lǐng)：兩腿彎曲，上體稍前傾，抬頭，眼看前方或側(cè)方：五指自然分開(kāi)開(kāi)，手心空出，用手指和指跟部位控制球肘關(guān)節(jié)自然彎曲，以腕關(guān)節(jié)為軸，上下擺動(dòng)。

　�。�4）幼兒站立成4橫排，集體練習(xí)原地運(yùn)球3－4次。

　　提示：腕關(guān)節(jié)為軸，上下擺動(dòng)時(shí)，力量不能過(guò)大。

　　三、集體游戲。

　　（一）頭頂傳球

　　要求：幼兒排成兩隊(duì)，緊接著雙手上舉，球從第一名幼兒開(kāi)始頭頂傳球到隊(duì)尾，先完成的小組為勝。

　　提示軟球若在傳接途中落地，須撿起并從落地處重新開(kāi)始。

　�。ǘ�）排球接力

　　規(guī)則：幼兒分成四組站成橫排，每組一個(gè)皮球，第一個(gè)幼兒原地拍球5個(gè)后，將球傳遞給第二個(gè)幼兒，以此類(lèi)推，知道最后一個(gè)幼兒完成5個(gè)原地拍球后，最先完成的獲得勝利。

　　教師進(jìn)行評(píng)價(jià)與小結(jié)，使幼兒獲得成就感。

　　四、放松整理

　　教師帶領(lǐng)幼兒一起做放松活動(dòng)，稍做休息后，教師帶領(lǐng)或指導(dǎo)幼兒將材料歸放好，收納過(guò)程中教師要注意幼兒的安全。

　　活動(dòng)反思：

　　運(yùn)球給幼兒帶來(lái)了快樂(lè)，鍛煉了幼兒的身體機(jī)能，幼兒都能積極主動(dòng)的參與到游戲中去，在配合中增長(zhǎng)了知識(shí)，鍛煉了身體，養(yǎng)成了守規(guī)則好習(xí)慣，更進(jìn)一步感受了集體的合作意識(shí)的重要性。

籃球運(yùn)球教案2

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1.能描述出小籃球行進(jìn)間運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能正確做出行進(jìn)間運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作。

　　2.通過(guò)模仿、練習(xí)等方法，發(fā)展上、下肢力量以及身體協(xié)調(diào)性。

　　3.養(yǎng)成堅(jiān)毅果敢、敢于克服困難和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，提高終身體育意識(shí)。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　【重點(diǎn)】手指控球時(shí)的部位與運(yùn)球方向，按拍球的力量與身體協(xié)調(diào)配合。

　　【難點(diǎn)】跑動(dòng)與運(yùn)球的協(xié)調(diào)配合。

　　三、教學(xué)過(guò)程

　　(一)開(kāi)始部分

　　1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

　　上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了小籃球的原地運(yùn)球，我們來(lái)看一下同學(xué)們對(duì)上節(jié)課技術(shù)動(dòng)作掌握的好不好?嗯，同學(xué)們表現(xiàn)的都非常好，看來(lái)上節(jié)課學(xué)習(xí)的都很認(rèn)真。那么在原地運(yùn)球的基礎(chǔ)之上呢，同樣是小籃球，同樣是運(yùn)球，本節(jié)課我們提升一下難度，學(xué)習(xí)一下小籃球的行進(jìn)間運(yùn)球。

　　2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：進(jìn)行原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

　　要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。

　　(二)準(zhǔn)備部分

　　1.游戲：兩人雙足跳

　　方法：兩人一組，互用右手握對(duì)方的左腳，左手搭肩，組成一對(duì)兩足人。發(fā)令后，兩足人用側(cè)跳至終點(diǎn)，再迅速成左手握右腳組成雙足人跳回至起點(diǎn)線。先完成的一組為優(yōu)勝。兩足人中途脫手，應(yīng)立即重新組合好后再行前行。換握必須在兩人均過(guò)終點(diǎn)線后再進(jìn)行。

　　組織教學(xué)：在課前畫(huà)好的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行。

　　2.徒手操：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、背弓拉伸、壓指練習(xí)、俯身抓球練習(xí)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示注意事項(xiàng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

　　要求：動(dòng)作到位，舒展大方。

　　3.專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)：兩手交換推滾球、原地繞腿8字推滾球、雙手拋接球。

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示注意事項(xiàng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

　　要求：動(dòng)作規(guī)范，避免掉球。

　　(三)基本部分

　　1.教師示范技術(shù)動(dòng)作，啟發(fā)學(xué)生思考要點(diǎn)

　　提問(wèn)：剛剛老師在進(jìn)行行進(jìn)間運(yùn)球的時(shí)候，如何控制球的方向和高度?

　　學(xué)生回答，教師總結(jié)：拍球的后上方，控制拍球的力度。

　　組織教學(xué)：采用雙軌式隊(duì)形進(jìn)行示范。

　　2.教師講解技術(shù)動(dòng)作

　　動(dòng)作要點(diǎn)：目視前方，上體稍前傾，以肘為軸，用力按拍球的后上方，同時(shí)后腳蹬地運(yùn)球行進(jìn)，球的落點(diǎn)在同側(cè)腳的側(cè)前方，跑動(dòng)的步伐與球彈起的`節(jié)奏協(xié)調(diào)一致;手、臂動(dòng)作與原地運(yùn)球相同。(口訣：按球后上要用力，落點(diǎn)腳外側(cè)前方。)

　　3.學(xué)生根據(jù)教師講解示范進(jìn)行分解練習(xí)

　　(1)復(fù)習(xí)原地高、低運(yùn)球，聽(tīng)教師口令進(jìn)行高、低運(yùn)球的切換。

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，全體同學(xué)同時(shí)進(jìn)行，教師下達(dá)口令時(shí)進(jìn)行切換。

　　要求：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)力協(xié)調(diào)，切換順暢。

　　(2)走動(dòng)中運(yùn)球。

　　組織教學(xué)：四路縱隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，教師巡視糾錯(cuò)。

　　糾錯(cuò)：在剛剛的練習(xí)中，老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在走動(dòng)中運(yùn)球時(shí)，觸球部位不正確，無(wú)法控制球，導(dǎo)致運(yùn)球過(guò)程中球脫手。同學(xué)們?cè)诰毩?xí)的時(shí)候要拍打球的后上部。

　　(3)慢速、中速跑繞場(chǎng)運(yùn)球。

　　組織教學(xué)：兩路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)同時(shí)進(jìn)行。

　　糾錯(cuò)：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)用手掌拍球，在下面的練習(xí)中，同學(xué)們要注意拍球手接觸球的部位是手指和指根。

　　(4)“穿越叢林”曲線繞桿折返運(yùn)球。

　　組織教學(xué)：全班同學(xué)成四路縱隊(duì)，每路縱隊(duì)為一組，每組每個(gè)同學(xué)依次繞桿運(yùn)球，到最后一個(gè)桿后折返運(yùn)球到起點(diǎn)，將球交接給下一個(gè)同學(xué)，依次進(jìn)行。

　　要求：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)力協(xié)調(diào)，交接順暢，不能掉球。

　　4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示，學(xué)生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。

　　5.游戲—快速跑運(yùn)球“長(zhǎng)江黃河”

　　組織教學(xué)：將學(xué)生等分成兩組，成四列橫隊(duì)散開(kāi)，兩兩面對(duì)面相距3米站立，一組為“長(zhǎng)江”，一組為“黃河”，分別對(duì)應(yīng)站在相距3米的兩條線上運(yùn)球。當(dāng)教師喊“長(zhǎng)江”時(shí)，“長(zhǎng)江隊(duì)”運(yùn)球追“黃河隊(duì)”，反之，“黃河隊(duì)”追“長(zhǎng)江隊(duì)”。在15米距離內(nèi)觸及對(duì)手有效。

　　要求：按要求完成，符合標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作。

　　(四)結(jié)束部分

　　1.放松活動(dòng)—拍打上下肢。

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

　　要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

　　2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

　　3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

　　四、場(chǎng)地器材

　　小籃球40個(gè)、標(biāo)志桿16根、籃球場(chǎng)1片。

　　五、預(yù)計(jì)負(fù)荷

　　練習(xí)密度：35%～40%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。

籃球運(yùn)球教案3

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　1、籃球原地高低運(yùn)球

　　2、游戲------運(yùn)球跑

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、初步掌握籃球高低運(yùn)球手勢(shì)及運(yùn)球按壓方法，使70%的學(xué)生能夠有節(jié)奏的控制籃球。

　　2、在運(yùn)球游戲中礬固和提高運(yùn)球技術(shù)，并在游戲中體驗(yàn)球性，激發(fā)對(duì)籃球的學(xué)習(xí)興趣。

　　3、發(fā)展手臂力量及身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)同伴間的合作能力。

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、激趣熱身部分 7分鐘 低

　　1、猜謎語(yǔ)

　　有一種昆蟲(chóng)，有兩對(duì)翅膀。

　　他的工作是采集花粉，釀制蜂蜜。

　　它是（蜜蜂）

　　2、游戲------蜂回巢

　　方法：生繞著大圓慢跑，根據(jù)師敲擊的聲音的快慢進(jìn)行走跑練習(xí)。當(dāng)聽(tīng)到師呼：回家了！生馬上就近入住場(chǎng)地內(nèi)的格子里。

　　規(guī)則：一格只能住一人。

　　備注：引導(dǎo)學(xué)生搶占位置要注意安全互相幫助。兩人同搶一個(gè)位置時(shí)，要互相讓一讓。旁邊還有空房間可呼同伴入住。

　　二、情境展開(kāi)學(xué)習(xí)部分 15分鐘 中

　　1、設(shè)疑：籃球會(huì)唱歌嗎？

　　導(dǎo)入：音樂(lè)課上我們認(rèn)識(shí)了不少的樂(lè)器，你知道了哪些？只要我們掌握了彈奏樂(lè)器的方法，樂(lè)器就會(huì)唱起歌來(lái)。那么我們能不能把籃球當(dāng)成一件特殊的樂(lè)器呢？它會(huì)唱出什么樣的歌曲呢？

　　2、解疑:會(huì)唱歌的籃球

　　師配樂(lè)示范籃球高低運(yùn)球操，然后引導(dǎo)學(xué)生徒手配樂(lè)練習(xí)。

　　3、學(xué)習(xí)籃球高低運(yùn)球

　　（1)講解并示范動(dòng)作要點(diǎn):

　　一塊布能包住石頭，一張同樣大小的木板卻做不到�；@球就像那顆石頭，而我們的`手要像一張木板還是一塊布呢？！

　　要點(diǎn)：跟蹤：球高手高，球低手低，用按壓的方式運(yùn)球。

　　高度：高不過(guò)肩，低及膝蓋。

　　手型：鍋蓋式手型，軟性觸球。

　�。�2)組織發(fā)球：房子內(nèi)畫(huà)有五角星的同學(xué)為該隊(duì)小隊(duì)長(zhǎng)，小隊(duì)長(zhǎng)領(lǐng)球并帶領(lǐng)本隊(duì)進(jìn)行練習(xí)。

　�。�3）練習(xí)節(jié)奏：高高高高，低低低，低低低（4高6低）

　�。�4）學(xué)困生幫助大會(huì)：學(xué)困生動(dòng)作展示，其它同學(xué)當(dāng)老師，指出錯(cuò)誤并糾正。

　　（5）拓展練習(xí)：根據(jù)高低運(yùn)球創(chuàng)編不同的練習(xí)節(jié)奏

　�。�6）展示創(chuàng)編結(jié)果

　　三、情展延伸部分 14分鐘 高

　　1、組織學(xué)生轉(zhuǎn)移場(chǎng)地，退到圓圈外排成4隊(duì)。

　　2、講解并示范運(yùn)球接力跑的動(dòng)作方法。

　　3、組織比賽

　　4、強(qiáng)調(diào)遵守紀(jì)律及規(guī)則。

　　四、情景結(jié)束，放松部分 4分鐘 低

　　1、語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生意境放松：想像自己是一片剛從樹(shù)上飄落下來(lái)的葉子，在空中飄飄蕩蕩，最后落到了水里，隨著風(fēng)兒在水里跳起了舞蹈。

　　2、組織跳《葉子舞》

　　3、總結(jié)本課。

籃球運(yùn)球教案4

　　一、指導(dǎo)思想

　　本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的發(fā)展需要為中心，遵循技能形成的規(guī)律，鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)練習(xí)與體驗(yàn)，讓學(xué)生在老師的啟發(fā)引導(dǎo)下，通過(guò)自學(xué)自練、互幫互學(xué)，積極主動(dòng)參與籃球活動(dòng)的學(xué)習(xí)。鞏固提高籃球原地高、低運(yùn)球技術(shù)，初步學(xué)習(xí)行進(jìn)間直線高運(yùn)球的簡(jiǎn)述動(dòng)作。教學(xué)過(guò)程充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，章顯學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位，有序的組織教學(xué)。關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，使每個(gè)學(xué)生通過(guò)自身努力以及與同伴的合作學(xué)習(xí)中技能得到步提高，感受成功的愉悅與滿足。

　　二、教材分析

　　籃球運(yùn)動(dòng)深受青少年學(xué)生的喜愛(ài)。原地運(yùn)球是籃球最基本的技術(shù)動(dòng)作，它分為高運(yùn)球、低運(yùn)球，根據(jù)循序漸進(jìn)、先易后難的體育教學(xué)規(guī)律，特地組織學(xué)生學(xué)習(xí)低運(yùn)球后再學(xué)習(xí)高運(yùn)球，再過(guò)渡到學(xué)習(xí)行進(jìn)間直線高運(yùn)球。通過(guò)讓學(xué)生先了解國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀籃球運(yùn)動(dòng)員的事跡，再進(jìn)行籃球基本知識(shí)和基本技術(shù)的教學(xué)，讓初步接觸和掌握籃球的原地和行進(jìn)間運(yùn)球的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)興趣，提高他們的上肢力量和身體協(xié)調(diào)性，發(fā)展身體反應(yīng)和靈敏等素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及團(tuán)隊(duì)合作精神。

　　三、學(xué)情分析

　　四年級(jí)的學(xué)生活潑好動(dòng)，每天都對(duì)體育課充滿了期待。據(jù)了解，籃球是四年級(jí)大部分學(xué)生都非常喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)，但是他們對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的知識(shí)和技術(shù)了解并不多。本著讓學(xué)生從最基礎(chǔ)的技術(shù)學(xué)起，并能學(xué)得扎實(shí)有效，我根據(jù)籃球運(yùn)球的技術(shù)特點(diǎn)把重點(diǎn)技術(shù)提煉成口訣。用生動(dòng)、形象、精煉的口訣教學(xué)力求使學(xué)生較快較好地掌握原地低運(yùn)球的技術(shù)要領(lǐng)。在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的同時(shí)，讓學(xué)生抓住口訣中關(guān)鍵的詞語(yǔ)從而指導(dǎo)籃球的.技術(shù)學(xué)習(xí)，活躍課堂學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)效果。

　　四、教學(xué)目標(biāo)

　　1、復(fù)習(xí)鞏固籃球原地高、低運(yùn)球技術(shù)，初步學(xué)習(xí)行進(jìn)間直線高運(yùn)球，體驗(yàn)運(yùn)球與行進(jìn)節(jié)奏協(xié)調(diào)配合的技術(shù)動(dòng)作。

　　2、發(fā)展上肢力量和身體協(xié)調(diào)性。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

　　五、教學(xué)內(nèi)容(單元教學(xué)第3次課)

　　1、復(fù)習(xí)籃球原地高、低運(yùn)球 2、學(xué)習(xí)行進(jìn)間直線高運(yùn)球 3、游戲：運(yùn)球接力

　　六、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：按球側(cè)后方 難點(diǎn)：運(yùn)球與行進(jìn)節(jié)奏協(xié)調(diào)配合

　　七、設(shè)計(jì)思路

　　本課以口訣教學(xué)法為突破口。在教學(xué)中，根據(jù)籃球運(yùn)球的特點(diǎn)把重點(diǎn)技術(shù)提煉成口訣，用生動(dòng)、形象、精煉的口訣教學(xué)力求使學(xué)生較快較好地掌握原地低運(yùn)球的技術(shù)要領(lǐng)，并始終貫穿于技術(shù)教學(xué)環(huán)節(jié)。讓學(xué)生在練習(xí)中能抓住口訣中的關(guān)鍵詞語(yǔ)指導(dǎo)自身的籃球低運(yùn)球技術(shù)學(xué)習(xí)，既激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，又活躍課堂學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)效果。

　　八、教學(xué)過(guò)程

　　1、導(dǎo)入與熱身

　　通過(guò)常規(guī)練習(xí)，宣布本課學(xué)習(xí)任務(wù)和要求，使學(xué)生較好遵守課堂常規(guī)，明確課堂目標(biāo)。隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)中通過(guò)齊步走站成體操隊(duì)形，使學(xué)生接受組織紀(jì)律性教育，培養(yǎng)良好的形象及精神面貌神。球操的創(chuàng)編把運(yùn)球、玩球與韻律動(dòng)作有機(jī)結(jié)合，既達(dá)到活躍氣氛、激發(fā)興趣，又為主教材的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。球操后的玩球使學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，創(chuàng)造性學(xué)習(xí)得到體現(xiàn)，也進(jìn)一步活躍了課堂學(xué)習(xí)氣氛。

　　2、學(xué)練與體驗(yàn)

　　1)師生先復(fù)習(xí)低運(yùn)球、高運(yùn)球的技術(shù)，教師提示技術(shù)口訣，幫助輔導(dǎo)學(xué)困生掌握正確的技術(shù)動(dòng)作。

　　2)學(xué)習(xí)行進(jìn)間直線高運(yùn)球，先集體學(xué)習(xí)技術(shù)口訣，教師講解示范技術(shù)動(dòng)作，提示重難點(diǎn)。教師然后組織學(xué)生進(jìn)行集體直線高運(yùn)球練習(xí)，行進(jìn)間直線高運(yùn)球先走后到慢跑，再過(guò)渡到聽(tīng)信號(hào)由行進(jìn)間高運(yùn)球變?cè)�地高運(yùn)球或原地低運(yùn)球的游戲練習(xí)，再進(jìn)行散點(diǎn)的分組自由直線高運(yùn)球練習(xí)。

　　3)教師巡回指導(dǎo)，輔導(dǎo)幫助學(xué)生學(xué)習(xí)正確的技術(shù)動(dòng)作。

　　4)優(yōu)秀學(xué)生展示運(yùn)球動(dòng)作。

　　5)通過(guò)游戲“運(yùn)球接力”檢查學(xué)生對(duì)行進(jìn)間運(yùn)球的掌握情況。

　　3、放松與評(píng)價(jià)

　　教師引導(dǎo)學(xué)生在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下模仿舞龍動(dòng)作進(jìn)行身心放松，教師適當(dāng)提點(diǎn)并參與其中。最后教師對(duì)本課進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)并提出要求。

　　九、教學(xué)效果預(yù)計(jì)

　　1、心理效果預(yù)測(cè)：學(xué)生在老師、同伴的幫助及自身的努力下,學(xué)習(xí)興趣高漲，原地高、低運(yùn)球的技術(shù)得到鞏固，初步體驗(yàn)籃球行進(jìn)間直線高運(yùn)球的技術(shù)，充分感受成功的喜悅、樹(shù)立了良好的自信心。

　　2、生理負(fù)荷預(yù)測(cè)指標(biāo)：

　　平均心率：125次/分—130次/分練習(xí)密度：50%—55%強(qiáng)度指數(shù)：1.3—1.4

　　十、教學(xué)安全與提示

　　1、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

　　2、運(yùn)球時(shí)避免與同伴相撞。

　　3、游戲時(shí)注意跑動(dòng)的路線，避免相撞。

籃球運(yùn)球教案5

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1.學(xué)生能夠說(shuō)出行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃的動(dòng)作要領(lǐng)，命中率穩(wěn)步提高。

　　2.通過(guò)分組練習(xí)，小組合作，發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性及跳躍能力。

　　3.通過(guò)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，提高對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和勇于進(jìn)取的精神。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　【重點(diǎn)】

　　投籃手型，以及步伐特點(diǎn)。

　　【難點(diǎn)】

　　投籃時(shí)協(xié)調(diào)發(fā)力，動(dòng)作連貫，身體協(xié)調(diào)。

　　三、教學(xué)過(guò)程

　　(一)開(kāi)始部分

　　1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

　　導(dǎo)入：同學(xué)們前面我們已經(jīng)對(duì)籃球行進(jìn)間低手投籃進(jìn)行了學(xué)習(xí)，現(xiàn)在你們嘗試加大難度使用行進(jìn)間運(yùn)球低手上籃，同學(xué)們?cè)谕痘@過(guò)程中思考影響到投籃命中率原因是什么?你們希望學(xué)習(xí)提高命中率的技巧嗎?今天就跟隨老師一起來(lái)學(xué)習(xí)籃球行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃技術(shù)。

　　2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：齊步走與立定

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)

　　要求：隊(duì)列整齊，步伐一致

　　(二)準(zhǔn)備部分

　　1.籃球運(yùn)球繞圈跑

　　方法：每人一球，繞籃球場(chǎng)邊線運(yùn)球跑，在運(yùn)球過(guò)程中注意運(yùn)球的控制球的落點(diǎn)，沿邊線進(jìn)行跑動(dòng)。

　　2.籃球操：腰間繞球，膝下繞球，全身繞球

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

　　要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提問(wèn)：剛剛老師上籃的時(shí)候，和我們前面學(xué)習(xí)的'行進(jìn)間上籃有什么區(qū)別?運(yùn)球和上籃是怎樣銜接的?

　　學(xué)生回答：加了運(yùn)球環(huán)節(jié);右手為例，當(dāng)球從地面反彈時(shí)，跨右腳拿球左腳上步起跳。

　　組織教學(xué)：八字隊(duì)形站位

　　2.講解

　　動(dòng)作要點(diǎn)：(以右手投籃為例)運(yùn)球后右腳跨步拿球，左腳邁步蹬地充分向前上方跳起，右手托球伴隨慣性向前上方伸展，腕指上挑，使球前旋入籃。

　　3.練習(xí)

　　(1)原地單手托舉球練習(xí)。反復(fù)做將球上舉—提肘—手指上挑球—單手接球練習(xí)。

　　(2)原地單手拋球入籃練習(xí)�；@下托球—伸臂—拋球練習(xí)。

　　(3)運(yùn)球1～2次中慢速的行進(jìn)間運(yùn)球投籃練習(xí)。

　　糾錯(cuò)：跑動(dòng)速度與舉球的銜接不連貫，投球時(shí)出手距離不夠，未到最高點(diǎn)出手。

　　(4)快速行進(jìn)間運(yùn)球低手投籃練習(xí)。

　　4.優(yōu)生展示

　　組織教學(xué)：教師隨機(jī)選擇在練習(xí)過(guò)程中表現(xiàn)比較好的學(xué)生代表進(jìn)行展示，在展示過(guò)程中要求學(xué)生認(rèn)真觀察和自己進(jìn)行對(duì)比，發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題并且進(jìn)行糾正。

　　5.教學(xué)比賽—籃球三對(duì)三比賽

　　組織教學(xué)：學(xué)生分成3人為一組，進(jìn)行籃球三對(duì)三實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗，強(qiáng)調(diào)多運(yùn)用今天所學(xué)的行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃技術(shù)得分。

　　(四)結(jié)束部分

　　1.放松活動(dòng)—配樂(lè)拉伸

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

　　要求：在音樂(lè)聲中，進(jìn)行拉伸活動(dòng)。

　　2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

　　3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

　　四、場(chǎng)地器材

　　籃球30個(gè)、標(biāo)志物12個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、籃球場(chǎng)。

　　五、負(fù)荷

　　練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。

籃球運(yùn)球教案6

　　教案是教師為順利而有效地開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，根據(jù)教學(xué)大綱和教科書(shū)要求及學(xué)生的實(shí)際情況，以課時(shí)或課題為單位，對(duì)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)步驟、教學(xué)方法等進(jìn)行的具體設(shè)計(jì)和安排的一種實(shí)用性教學(xué)文書(shū)。下面是小編收集整理的籃球低運(yùn)球教案，希望對(duì)您有所幫助!

　　一、課程標(biāo)準(zhǔn)

　　本課遵循新課程理念，以學(xué)生的發(fā)展為中心，在全面推進(jìn)素質(zhì)教育的形勢(shì)下，深化教學(xué)改革，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)水平、發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力為學(xué)生的終身體育打下基礎(chǔ)。通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳、投等基本活動(dòng)能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時(shí)還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢不怕苦、勤學(xué)好動(dòng)等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

　　二、學(xué)情分析

　　本次課的授課為高一汽修專(zhuān)業(yè)全體男同學(xué)共50人。高中階段的學(xué)生無(wú)論生理上還是心理上都處在青春期向成年人過(guò)渡階段。在生理特點(diǎn)上，學(xué)生的身體形態(tài)、身體機(jī)能等方面都基本完善;在心理特點(diǎn)上，學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)已經(jīng)有一些明確，在技術(shù)上要求比較高，活力充沛，愛(ài)拼搏競(jìng)爭(zhēng)。

　　三、教材分析

　　本課教學(xué)內(nèi)容是籃球運(yùn)動(dòng)中的低運(yùn)球。運(yùn)球是籃球運(yùn)動(dòng)中的重要進(jìn)攻技術(shù)，是個(gè)人擺脫防守，創(chuàng)造傳球、突破、投籃得分機(jī)會(huì)的重要進(jìn)攻手段，也是進(jìn)攻隊(duì)員發(fā)動(dòng)快攻、組織全隊(duì)進(jìn)攻配合的紐帶，瓦解防守陣型的重要手段。低運(yùn)球是進(jìn)攻隊(duì)員在受到對(duì)手緊逼或搶阻時(shí)，常采用低運(yùn)球以保護(hù)球或擺脫防守。因此，本課著重要解決學(xué)生控制球的能力，鞏固提高運(yùn)球的熟練性，為以后的教學(xué)競(jìng)賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。

　　四、課程目標(biāo)

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：建立低運(yùn)球的動(dòng)作概念，了解它們的作用。

　　2、技能目標(biāo)：60%的學(xué)生初步掌握低運(yùn)球的動(dòng)作技術(shù)。

　　3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、勤學(xué)好動(dòng)、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

　　重點(diǎn)：低運(yùn)球重心降低，上體前傾，按拍球短促有力。

　　難點(diǎn)：拍球的部位和力度，控制球的方向和反彈高度。

　　五、教法學(xué)法

　　根據(jù)教學(xué)目標(biāo)以及重難點(diǎn)的確定，結(jié)合學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，在總體教學(xué)中多以身體練習(xí)的教學(xué)方式為主、以循環(huán)練習(xí)為手段，使學(xué)生在課堂中多多練習(xí)技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到基本掌握技術(shù)的要求，是學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容產(chǎn)生興奮感和自信心，激發(fā)學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)機(jī);在重、難點(diǎn)的處理上，我采用完整示范和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的方法，把低運(yùn)球中各種運(yùn)球姿勢(shì)完整的動(dòng)作依次示范給學(xué)生看，然后將各種常見(jiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作做給學(xué)生看，讓同學(xué)進(jìn)行對(duì)比。另外要根據(jù)學(xué)生基礎(chǔ)的不同來(lái)因材施教，在游戲過(guò)程中觀察學(xué)生的球性熟悉情況，可以把基礎(chǔ)好的同學(xué)放在一組，把基礎(chǔ)一般的同學(xué)放在一組，而基礎(chǔ)差的一部分同學(xué)放在另一組，對(duì)他們的要求要不一樣，多鼓勵(lì)基礎(chǔ)差的同學(xué)，多糾正基礎(chǔ)一般的學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，嚴(yán)格要求基礎(chǔ)好的學(xué)生。

　　六、說(shuō)場(chǎng)地器材

　　普通水泥籃球場(chǎng)一個(gè)，籃球12個(gè)。

　　七、教學(xué)過(guò)程

　　(一)開(kāi)始部分

　　1、a.集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。 b.師生問(wèn)好。

　　c.宣布本節(jié)課內(nèi)容、任務(wù)、要求以及注意事。

　　d.安排見(jiàn)習(xí)生。

　　設(shè)計(jì)意圖：課堂常規(guī)是每節(jié)課必不可少的，要把學(xué)生集中起來(lái)，能為本節(jié)課打下良好的基礎(chǔ)。

　　2、熱身運(yùn)動(dòng)(4×8)

　　a.慢跑

　　成兩列縱隊(duì)，繞籃球場(chǎng)線圈跑3圈。

　　b.徒手操

　　1、頭部運(yùn)動(dòng)

　　2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

　　3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

　　4、四肢運(yùn)動(dòng)

　　5、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

　　6、手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

　　7、跳躍運(yùn)動(dòng)

　　設(shè)計(jì)意圖：其作用是人為地通過(guò)肌肉的活動(dòng)，克服各種機(jī)能(特別是 植物神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能)活動(dòng)的惰性，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高人體的體溫，減小肌肉與韌帶的粘滯性增加彈性，并促使關(guān)節(jié)囊分泌更多的滑液，減小關(guān)節(jié)的摩擦力，增大關(guān)節(jié)的靈活性。

　　3、小游戲：搶運(yùn)球

　　方法：在場(chǎng)內(nèi)做游戲的同學(xué)每人一個(gè)球，在場(chǎng)地內(nèi)運(yùn)球，互相搶球，球出界者自動(dòng)離場(chǎng)，不得有推拉等犯規(guī)動(dòng)作，不能運(yùn)球違例。其他同學(xué)在場(chǎng)外當(dāng)裁判。一組完后接著下一組。

　　設(shè)計(jì)意圖：利用學(xué)生的原有的控球能力，充分調(diào)節(jié)活躍課堂氣氛，縮短學(xué)生間的距離，在此安排這個(gè)游戲的目的主要是，為課堂后半部分的教學(xué)打下基礎(chǔ)。教師及時(shí)的觀察學(xué)生的控球能力并將學(xué)生分成三個(gè)組，從而為后來(lái)的練習(xí)和比賽打下基礎(chǔ)，分完組后可在每組選一負(fù)責(zé)人，以便后來(lái)的組織。做這個(gè)游戲既可以達(dá)到愉悅學(xué)生的身心，有可以起到做熱身的作用，還達(dá)到了分組的目的。

　　(二)基本部分

　　1、語(yǔ)言導(dǎo)入

　　教師先用一至兩個(gè)籃壇明星的技術(shù)特點(diǎn)引入籃球的運(yùn)球，逐漸轉(zhuǎn)入低運(yùn)球，然后在結(jié)合明星的技術(shù)說(shuō)出低運(yùn)球是進(jìn)攻隊(duì)員在受到對(duì)手緊逼或搶阻時(shí)，常采用低運(yùn)球以保護(hù)球或擺脫防守。

　　設(shè)計(jì)意圖：俗話說(shuō)：“興趣是最好的老師�！苯處煹恼Z(yǔ)言應(yīng)使學(xué)生為之一振，低運(yùn)球能有這么大作用，以此激發(fā)起習(xí)武的興趣和欲望。使學(xué)生的求學(xué)興趣到達(dá)最高點(diǎn)。

　　2、學(xué)習(xí)低運(yùn)球

　　(1)教師朝前左右3個(gè)面的學(xué)生做示范，同時(shí)講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。

　　組織形式：學(xué)生圍成一個(gè)大弧形邊觀看邊聽(tīng)講解邊模仿老師的動(dòng)作，然后叫口令進(jìn)行徒手練習(xí)。

　　設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生圍成一個(gè)大弧形能使學(xué)生更好的觀察老師的示范動(dòng)作，模仿教師的動(dòng)作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體模仿。在這個(gè)過(guò)程中教師隨時(shí)用語(yǔ)言提示，以強(qiáng)化學(xué)生的模仿更加逼真。徒手練習(xí)使學(xué)生對(duì)動(dòng)作初步認(rèn)識(shí)。

　　(2)將學(xué)生兩兩分組練習(xí)

　　組織形式：讓學(xué)生(2人)自由結(jié)合組成學(xué)習(xí)小組，依次進(jìn)行練習(xí)，每組一個(gè)在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動(dòng)作的問(wèn)題所在，兩個(gè)同學(xué)也要互相指正動(dòng)作。

　　設(shè)計(jì)意圖：在學(xué)生慢速體會(huì)時(shí)，學(xué)生之間可用口令控制練習(xí)，用老師所說(shuō)的標(biāo)準(zhǔn)糾正對(duì)方動(dòng)作，在這個(gè)過(guò)程中教師巡回指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生的練習(xí)積極性。這個(gè)環(huán)節(jié)可多次重復(fù)。

　　上面的過(guò)程是在高低運(yùn)球的學(xué)習(xí)中各用一次。

　　3. 多種形式的練習(xí)低運(yùn)球

　　a. 互相糾正錯(cuò)誤的練習(xí)

　　組織形式：學(xué)生兩兩一組，不運(yùn)球的同學(xué)叫口令練習(xí)，讓學(xué)生自己在充裕的時(shí)間里進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，學(xué)生互相評(píng)價(jià)，學(xué)生有問(wèn)題可問(wèn)老師。教師可中途可集中學(xué)生糾正普遍存在的問(wèn)題。

　　設(shè)計(jì)意圖：課堂上應(yīng)給學(xué)生一個(gè)較大的'自由學(xué)習(xí)空間，自己琢磨動(dòng)作、看動(dòng)作學(xué)習(xí)動(dòng)作、與同伴互相學(xué)習(xí)、與教師商討動(dòng)作等。

　　b. 改變運(yùn)球路線的練習(xí)

　　組織形式：

　　(1)將學(xué)生分為3個(gè)組(按游戲時(shí)分組的分)

　　(2)將籃球場(chǎng)分為三部分(兩端和中間)，每一部分有一條路線(中間的路線稍長(zhǎng))。基礎(chǔ)一般和差的學(xué)生在兩端的路線，基礎(chǔ)好的學(xué)生在中間的路線。

　　設(shè)計(jì)意圖：

　　(1)根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異，重點(diǎn)輔導(dǎo)差的學(xué)生。鼓勵(lì)他們建立自信心，使全班學(xué)生均衡發(fā)展。從練習(xí)活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，謙虛好學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　(2)通過(guò)多連使學(xué)生達(dá)到掌握技術(shù)的水平。

　　c.運(yùn)球比賽

　　比賽方法：

　　(1)先選出兩個(gè)學(xué)生和老師一起當(dāng)裁判，把比賽者分成人數(shù)相等的3個(gè)組。(分組方法：將原來(lái)的3組每組都1—3報(bào)數(shù))

　　(2)比賽路線:端線(起點(diǎn))——中線——端線——終點(diǎn)(起點(diǎn))，起點(diǎn)到中線應(yīng)用高運(yùn)球，中線到端線應(yīng)用低運(yùn)球，端線到終點(diǎn)不受運(yùn)球種類(lèi)的限制。

　　(3)教師發(fā)出“預(yù)備”的口令后，三方做好準(zhǔn)備，第一人個(gè)跑完把球給第二個(gè)人，直至最后一個(gè)完成。

　　比賽規(guī)則：

　　(1)按照要求運(yùn)球

　　(2)到端線時(shí)要到點(diǎn)才能返回。

　　(3)先到為勝利者。

　　設(shè)計(jì)意圖：調(diào)節(jié)學(xué)生身心，發(fā)展學(xué)生的素質(zhì)，鞏固學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)技能，使學(xué)生有表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，提高學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。

　　(三)、結(jié)束

　　1、放松活動(dòng):在音樂(lè)的伴奏下，教師帶領(lǐng)學(xué)生跳簡(jiǎn)單放松操進(jìn)行放松。

　　2、老師總結(jié)，宣布下課。

　　設(shè)計(jì)意圖：放松學(xué)生的身心使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中結(jié)束本課。

　　4、籃球原地運(yùn)球教案一等獎(jiǎng)

　　一、 指導(dǎo)思想

　　以新的《課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，堅(jiān)持“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想。課的設(shè)計(jì)抓住學(xué)生好奇心強(qiáng)，模仿能力強(qiáng)等特點(diǎn)，將簡(jiǎn)單枯燥的《原地運(yùn)球》一開(kāi)始教師“耍帥”引起學(xué)生的注意力集中，再通過(guò)情境教學(xué)的形式，展現(xiàn)在學(xué)生面前，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。課的各環(huán)節(jié)都針對(duì)學(xué)生的不同差異，確保每一個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣，使學(xué)生樂(lè)于參與，積極拼搏，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

　　二、 教材分析

　　本節(jié)課選擇水平三籃球教學(xué)部分內(nèi)容，籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)綜合性體育活動(dòng)。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，可以提高兒童少年觀察、判斷、快速反應(yīng)的能力，促進(jìn)身體素質(zhì)的全面發(fā)展�；@球運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗性，有利于學(xué)生在經(jīng)歷挫折和困難的過(guò)程中，提高抗挫能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)�；@球運(yùn)動(dòng)的集體性，使學(xué)生建立起對(duì)自我、群體的社會(huì)責(zé)任感，形成現(xiàn)代社會(huì)所必需的合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，學(xué)會(huì)尊重和關(guān)心他人，培養(yǎng)良好的體育道德和集體主義精神�；@球的趣味性使學(xué)生在和諧、平等、友愛(ài)的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中感受到體育活動(dòng)能減緩學(xué)習(xí)壓力、消除不良情緒，帶來(lái)情感的愉悅。

　　三、 學(xué)情分析教學(xué)對(duì)象分析

　　教學(xué)對(duì)象是水平三（五年級(jí)）的學(xué)生，學(xué)生活潑好動(dòng)，朝氣蓬勃，具有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲，有一定的組織能力，分析能力，解決實(shí)際問(wèn)題的能力，教學(xué)中我采用情境教學(xué)法貫穿課的始終，通過(guò)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，調(diào)動(dòng)積極性，發(fā)揮創(chuàng)造力，從而更好地完成教學(xué)目標(biāo)。

　　四、 教學(xué)目標(biāo)：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本課的學(xué)習(xí)使學(xué)生熟練籃球的球性，使90%的學(xué)生掌握手指分開(kāi)，掌心空出的運(yùn)球方法。

　　2、體能與健康目標(biāo)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生上肢力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。使學(xué)生充分感受體育帶來(lái)的快樂(lè)。

　　3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的遵守規(guī)則、團(tuán)隊(duì)合作能力，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感及提高學(xué)生對(duì)籃球的興趣。

　　五、 教學(xué)重點(diǎn)：

　　手指分開(kāi)，掌心空出。

　　六、教學(xué)難點(diǎn)：

　　對(duì)球的控制能力。

　　七、教學(xué)效果與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：

　　1、預(yù)計(jì)90%以上的學(xué)生能掌握原地運(yùn)球技術(shù)。

　　2、預(yù)計(jì)本課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中等，最高心率150次/分左右，平均心率120次/分左右，練習(xí)密度為55%左右。

　　八、教學(xué)媒介介紹：

　　1、籃球場(chǎng)。

　　2、錄音機(jī)1臺(tái)。

　　3、籃球40粒。

　　4、大籃子4個(gè)。

　　九、教學(xué)過(guò)程：

　　1、激趣導(dǎo)課。教師通過(guò)連貫的上籃動(dòng)作直接刺激學(xué)生的好奇性，接著簡(jiǎn)短的語(yǔ)言誘導(dǎo)，在很短的時(shí)間內(nèi)使學(xué)生明確了本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容；激發(fā)起他們的學(xué)習(xí)積極性，使每個(gè)學(xué)生都以飽滿的熱情、強(qiáng)烈的參與意識(shí)投入到活動(dòng)之中。

　　2、嘗試探究。通過(guò)熟悉球性練習(xí)和自編的籃球操，在歡快的音樂(lè)節(jié)奏下師生一起“玩籃球”進(jìn)一步激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)激情，活躍了學(xué)生的身心，構(gòu)建了和諧的師生關(guān)系。

　　3、誘導(dǎo)點(diǎn)撥，實(shí)踐運(yùn)用。在進(jìn)行主教材教學(xué)時(shí)，教師通過(guò)采用各種方式的運(yùn)球，跟著音樂(lè)節(jié)奏快慢運(yùn)球、各種姿勢(shì)運(yùn)球、單雙手交替運(yùn)球、“同學(xué)，同學(xué)幾點(diǎn)鐘”、誰(shuí)是大贏家、高手聯(lián)盟等系列活動(dòng)方式，本著培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展自主學(xué)習(xí)能力的精神，組織學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)。以游戲的形式讓學(xué)生在了中學(xué)、玩中練。

　　4、穩(wěn)定情緒恢復(fù)身心。伴隨著《和快樂(lè)一起》這首輕松歡快的音樂(lè)師生一起做放松操，接著讓學(xué)生對(duì)這節(jié)課學(xué)習(xí)情況進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，最后教師用慨括、激勵(lì)的語(yǔ)言總結(jié)評(píng)價(jià)，激起學(xué)生對(duì)今后學(xué)習(xí)的熱情。

　　整節(jié)課籃球始終不離學(xué)生的手，有效提高了器材的利用率。教學(xué)各環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)上，緊緊圍繞學(xué)生自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，拓展學(xué)生思維，提高創(chuàng)新能力，體驗(yàn)成功樂(lè)趣，讓學(xué)生成為課堂的真正主人。

籃球運(yùn)球教案7

　　一、指導(dǎo)思想

　　本節(jié)課是以學(xué)生的“健康第一”為指導(dǎo)思想，遵循《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的精神，本著務(wù)實(shí)、探索、創(chuàng)新的思路。以學(xué)生身體練習(xí)為主要手段，使學(xué)生在循序漸進(jìn)的學(xué)練過(guò)程中，逐步掌握技能，并發(fā)展身心。

　　二、教材

　　1、學(xué)情分析：

　　九年級(jí)的學(xué)生正處于心理的第二次反抗期，他們天真、活拔、好動(dòng)、喜歡求新求異。如果反復(fù)練習(xí)某一個(gè)技術(shù)動(dòng)作，將導(dǎo)致反感甚至抵觸情緒的產(chǎn)生，就會(huì)影響到教學(xué)效果。

　　2、教材分析：

　　籃球運(yùn)動(dòng)是初中學(xué)生非常喜愛(ài)的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。運(yùn)球和三步上籃是籃球技術(shù)的重要組成部分。籃球課可發(fā)展學(xué)生的奔跑能力、快速反應(yīng)能力和身體的靈敏性。

　　3、重點(diǎn)與難點(diǎn)

　　A、重點(diǎn)：運(yùn)球：運(yùn)球時(shí)臂腕指協(xié)調(diào)用力；三步上籃：運(yùn)球與投籃相結(jié)合。

　　B、難點(diǎn)：運(yùn)球：手眼身三配合；三步上籃：“一大二小三高跳”的合理利用和動(dòng)作的協(xié)調(diào)、連貫運(yùn)用。

　　三、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：

　　學(xué)生了解奧運(yùn)會(huì)和籃球有關(guān)知識(shí)。明確運(yùn)球動(dòng)作和三步上籃技術(shù)要領(lǐng)2、技能目標(biāo)：

　　A、基本掌握原地運(yùn)球技術(shù)，80-90%的學(xué)生能在不盯球的條件下行進(jìn)間快速運(yùn)球，發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。

　　B、初步掌握三步上籃技術(shù)，60-70%學(xué)生可以自己運(yùn)球三步上籃。3、情感目標(biāo)：

　　滲透愛(ài)國(guó)主義教育，發(fā)揚(yáng)奧運(yùn)精神、團(tuán)結(jié)幫助同學(xué)，認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值與能力，學(xué)會(huì)欣賞他人，增強(qiáng)個(gè)人對(duì)集體的責(zé)任感。

　　四、教法學(xué)法：

　　1、教學(xué)方法：

　　A、提問(wèn)教學(xué)法——通過(guò)提問(wèn)奧運(yùn)和籃球知識(shí)引起學(xué)生的興趣

　　B、講解示范法——通過(guò)師生共同做行進(jìn)間徒手操---原地球操---行進(jìn)間球操。

　　C、討論、歸納法——討論是以如何掌握運(yùn)球與三步上籃為中心，旨在鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，讓學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)整堂課后的所學(xué)所感進(jìn)行討論、歸納，

　　2、學(xué)習(xí)方法：

　　教育家說(shuō)“現(xiàn)代的文盲不是不懂字的人，而是沒(méi)有掌握學(xué)習(xí)方法的人”，讓學(xué)生從機(jī)械的“學(xué)答”向“學(xué)問(wèn)”轉(zhuǎn)變，從“學(xué)會(huì)”向“會(huì)學(xué)”轉(zhuǎn)變，成為真正的學(xué)習(xí)的主人。本課學(xué)生主要采取以下幾種學(xué)法：

　　A、自主探究法B分析歸納法C思考評(píng)價(jià)法D總結(jié)反思法

　　五、教學(xué)過(guò)程：

　　1、準(zhǔn)備部分：課開(kāi)始，我先通過(guò)提問(wèn)奧運(yùn)和籃球知識(shí)引起學(xué)生的興趣，再通過(guò)師生共同做行進(jìn)間徒手

　　操---原地球操---行進(jìn)間球操。讓學(xué)生有展示的平臺(tái)。同時(shí)在玩的過(guò)程體會(huì)動(dòng)作，通過(guò)以表演的形式讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到掌握技術(shù)的重要性。

　　2、基本部分：

　　A、運(yùn)球接力比賽：鞏固和提高學(xué)生控制球的能力，為三步上籃的教學(xué)服務(wù)。

　　B、主動(dòng)參與階段：通過(guò)先觀看事先準(zhǔn)備好的技術(shù)圖片，接著講解動(dòng)作要點(diǎn)，然后練習(xí)徒手三步上籃，讓學(xué)生先掌握腳步動(dòng)作，再讓學(xué)生練習(xí)手持球三步上籃動(dòng)作，最后再對(duì)籃框做三步上籃，教學(xué)過(guò)程循序漸進(jìn)、層層深入。

　　C、分層次教學(xué)：接著讓學(xué)生開(kāi)展自主練習(xí)，小組合作，小組長(zhǎng)發(fā)揮骨干作用。在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生可以自由選擇不同內(nèi)容的三步上籃動(dòng)作，通過(guò)巡視，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

　　D、成功展示教學(xué)：學(xué)生互相觀摩學(xué)習(xí)，讓技術(shù)掌握較好的同學(xué)展示動(dòng)作，體驗(yàn)成功樂(lè)趣、達(dá)到共同提高的目的。

　　2、結(jié)束部分：課的結(jié)束部分，我安排了拍胸舞讓學(xué)生在練習(xí)的同時(shí)達(dá)到身心放松，分發(fā)學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表讓學(xué)生課后對(duì)所學(xué)技術(shù)掌握程度進(jìn)行評(píng)價(jià)，另外為彌補(bǔ)課中動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)時(shí)間的不足，還布置學(xué)生課后進(jìn)行運(yùn)球技術(shù)的練習(xí)。促使學(xué)生多一些時(shí)間從事體育運(yùn)動(dòng)，從而達(dá)到提高身體素質(zhì)，增進(jìn)身體健康的目的。

　　六、效果預(yù)設(shè)：

　　1、90%以上可以掌握原地運(yùn)球

　　2、80%以上可以掌握行進(jìn)間運(yùn)球

　　3、70%以上可以初步掌握三步上籃技術(shù)

　　4、預(yù)計(jì)整節(jié)課練習(xí)密度在45%左右，平均心率在125-130次/分左右、最高心率為160次/分左右。

　　七、教學(xué)特色

　　1、教學(xué)過(guò)程注重加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育方面的'理論知識(shí)的滲透。

　　2、課堂設(shè)計(jì)在注重構(gòu)建學(xué)生主體地位的同時(shí)，注重教師在教學(xué)中的主導(dǎo)作用。

　　3、“在教學(xué)中出示圖片，讓學(xué)生觀看后，然后自主、合作、探究中學(xué)習(xí)”

　　4、放松采用“地方特色舞蹈—拍胸舞”這也是一大特色。

　　5、通過(guò)分發(fā)評(píng)價(jià)表，對(duì)學(xué)生本堂課所掌握技術(shù)動(dòng)作、情感價(jià)值進(jìn)行如實(shí)評(píng)價(jià)。

　　6、課堂教學(xué)充滿活力，為表現(xiàn)突出的同學(xué)進(jìn)行小禮物獎(jiǎng)勵(lì)，課堂氣氛和諧，師生關(guān)系融洽，呈現(xiàn)富有活力的局面。

　　7、區(qū)別對(duì)待，實(shí)施有效教學(xué)，讓課堂活而不亂。

　　八、教學(xué)反思：

　　1、籃球教材，學(xué)生上課的積極性較強(qiáng)，但注意力不容易集中，喜歡獨(dú)自投籃。要求學(xué)生完成運(yùn)球的興趣不強(qiáng)。

　　2、上課既要尊重學(xué)生的個(gè)性，也要讓學(xué)生學(xué)會(huì)遵守規(guī)則。

　　3、要重視培養(yǎng)學(xué)生必要的課堂習(xí)慣，如獨(dú)立學(xué)習(xí)習(xí)慣、小組合作性學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。4、每一個(gè)教學(xué)活動(dòng)的目標(biāo)指向要清楚，過(guò)程要落實(shí)，要有實(shí)在的成效，真正讓孩子學(xué)有所得。

籃球運(yùn)球教案8

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1.兩人協(xié)調(diào)一致的夾球側(cè)身行進(jìn)。

　　2.積極探索有效的合作運(yùn)球方法，體驗(yàn)同伴合作的快樂(lè)。

　　3.讓孩子學(xué)會(huì)遵守游戲規(guī)則。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1.音樂(lè)-丑角的晨歌

　　2.大球若干，畫(huà)好兩條跑道線，每條跑道終點(diǎn)放一標(biāo)志物。

　　活動(dòng)過(guò)程

　　一、導(dǎo)入

　　組織幼兒做準(zhǔn)備活動(dòng)，我是小球員。

　　學(xué)做各種球員的`動(dòng)作，如踢足球、打排球、運(yùn)球跑等。

　　二、展開(kāi)

　　1.組織幼兒探索兩人一組，不用手，用身體其他部分合作運(yùn)球的方法。

　�。�1）引導(dǎo)幼兒探索嘗試不同部位的運(yùn)球方法，如：胸夾球、背夾球、頭夾球、胳膊夾球等。

　�。�2）組織幼兒重點(diǎn)進(jìn)行胸夾球、背夾球練習(xí)，掌握夾球側(cè)身行進(jìn)的要領(lǐng)。

　　2.組織幼兒進(jìn)行胸夾球比賽。

　�。�1）教師介紹游戲玩法：

　　幼兒兩人一對(duì)，全班分成兩大組，縱隊(duì)站在起跑線后。

　　游戲開(kāi)始，兩隊(duì)前面的一對(duì)幼兒面對(duì)面站立，將球放在胸前夾緊，使球不至于滑出來(lái)，然后步伐一致地側(cè)身向終點(diǎn)快速行進(jìn)。

　　兩人夾球到達(dá)終點(diǎn)后，繞過(guò)小椅子回到起點(diǎn)處，將球交給下一對(duì)幼兒，以最先完成運(yùn)球任務(wù)的堆為勝利。

　　（2）組織幼兒分隊(duì)聯(lián)系，教師強(qiáng)調(diào)游戲規(guī)則：

　　兩人必須夾球側(cè)行而且不能用手扶球；

　　到達(dá)終點(diǎn)后必須繞過(guò)椅子方可返回。

　　3.教師擔(dān)任裁判，組織幼兒進(jìn)行夾球比賽。

　　小結(jié)比賽中出現(xiàn)的問(wèn)題，如運(yùn)球方法、規(guī)則等。

　　4.組織進(jìn)行背夾球，頭夾球比賽。

　　三、結(jié)束

　　放松活動(dòng)，組織幼兒兩人一組相互揉肩、敲背等，放松全身肌肉。

　　體育游戲運(yùn)球教學(xué)教案2

　　游戲目標(biāo)：

　　1、 喜歡玩球和圈，體驗(yàn)游戲的樂(lè)趣，練習(xí)用圈帶球走。

　　2、 在帶球走時(shí)，感受手、圈和球的關(guān)系，提高控制能力，鍛煉手眼協(xié)調(diào)的能力。

　　游戲準(zhǔn)備：

　　1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：玩過(guò)皮球，知道皮球會(huì)滾動(dòng)。2、物質(zhì)準(zhǔn)備：圈、皮球人手一個(gè)、體操墊、標(biāo)志物（小椅子）、球架、磁帶。

　　游戲玩法：

　　1、 在起點(diǎn)處準(zhǔn)備一個(gè)球架，許多球；

　　2、 游戲開(kāi)始，幼兒取一球平放在地面上；

　　3、 將圈套在球上用圈的邊緣趕著球行進(jìn)；

　　4、 將球趕至中場(chǎng)處地墊前，將圈套在標(biāo)志物（椅子背）上；

　　5、 雙手舉球至頭頂，從體操墊上橫滾過(guò)去；

　　6、 將球按顏色分放在球架上。

　　情境：皮球場(chǎng)生產(chǎn)了許多皮球，現(xiàn)在請(qǐng)小朋友幫助他們把皮球運(yùn)到超市的球架上去，由于球總是會(huì)亂滾，所以給小朋友每人準(zhǔn)備了一個(gè)道具“圈”，大家開(kāi)始幫忙吧！

　　游戲規(guī)則：皮球在四處亂滾時(shí)，不可用手幫忙，只能靠圈。

籃球運(yùn)球教案9

　　原地運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)

　　一、說(shuō)明、示范動(dòng)作要領(lǐng)

　�。ㄒ唬┰�地運(yùn)球運(yùn)球時(shí)，五指自然張開(kāi)，壓迫球的頂部，運(yùn)用手掌將球向下壓的動(dòng)作（不可用“拍”的方式操作）。運(yùn)球時(shí)，眼晴要正視前方，不可看著球。行進(jìn)時(shí)一手運(yùn)球另一手應(yīng)做防御的動(dòng)作，運(yùn)球時(shí)球的高度不可高於腰，換手時(shí)高度盡量壓球於膝以下。

　　（二）原地?fù)Q手運(yùn)球雙手平行自然站立，雙膝略彎，重心置於運(yùn)球方，眼晴正視前方。

　�。ㄈ�）行進(jìn)間運(yùn)球身體重心、腳步要與球的位置相互配合眼晴正視前方，另一手做防御的動(dòng)作。

　　二、分組練習(xí)

　　（一）原地運(yùn)球原地高低姿勢(shì)運(yùn)球（左、右手）。

　　（二）原地?fù)Q手運(yùn)球1、三拍換手運(yùn)球一手運(yùn)球三次，第三次運(yùn)至另一手。 2、二拍換手運(yùn)球一手運(yùn)球二次，第二次運(yùn)至另一手。 3、單拍換手從運(yùn)球手換至另一手的換手運(yùn)球。

　�。ㄈ�）行進(jìn)間運(yùn)球1、走路運(yùn)球。 2、跑步運(yùn)球。 3、倒退運(yùn)球。

　�。ㄋ模┓纸M比賽分成兩組，每組各拿一顆球，各組等距離分開(kāi)，最后一位同學(xué)并須左右穿梭運(yùn)球於同學(xué)之間至最前面，在將球由跨下傳回給最后一位，看誰(shuí)先到對(duì)面者為勝。

　　低運(yùn)球教案

　　基本要領(lǐng)：

　　1、手拘，不是手掌心，是運(yùn)球時(shí)手觸的部位。因?yàn)檎菩牟粔蜢`敏，無(wú)法精確運(yùn)球時(shí)的重心高度及方向。最簡(jiǎn)單的檢測(cè)方式，是到人車(chē)稀少的路上練習(xí)運(yùn)球。若是手掌臟了。就表示動(dòng)作錯(cuò)誤。

　　2、運(yùn)球時(shí)要盡量貼身，且重心放低。你看一些頂尖後衛(wèi)的運(yùn)球，簡(jiǎn)直像在玩溜溜球一般，收放自如。一旦加速運(yùn)球，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)球愈來(lái)愈離手，難以控好，建議你把速度放慢，逐漸習(xí)慣控球的節(jié)奏之後，再慢慢加快運(yùn)球的速度。

　　3、不看球運(yùn)球——這太重要了。運(yùn)球是用手，不是眼睛。將你炯炯的目光射向前方，比賽時(shí)你不但要觀察對(duì)手的一切動(dòng)向，也要及時(shí)找出隊(duì)友可能出現(xiàn)的任何空檔，才能負(fù)起場(chǎng)上教練的責(zé)任。要練這項(xiàng)，可=以找一個(gè)球友站在你前方幾步的距離，請(qǐng)他隨意舉起幾根手指頭佯裝守你，然後告訴他到底舉了幾根。接著再請(qǐng)他在你面前隨意晃動(dòng)，這將迫使你必須探頭尋找隊(duì)友的去向，養(yǎng)成眼四面的正確動(dòng)作。

　　4、閉眼運(yùn)球——更能訓(xùn)練你的球感。

　　5、練習(xí)雙手變換運(yùn)球，眼睛同樣直視前方。加速運(yùn)球加速運(yùn)球也屬於基本動(dòng)作之一，當(dāng)你原地運(yùn)球已達(dá)到相當(dāng)順暢的地步時(shí)，開(kāi)始加快運(yùn)球前進(jìn)的速度，你可以從球場(chǎng)一邊的端線到另一邊的端線來(lái)回反覆練習(xí)，這將有助於你對(duì)運(yùn)球節(jié)奏的掌控。跨下運(yùn)球這招跨下運(yùn)球雖然很費(fèi)時(shí)，卻非�；�本且重要：右手運(yùn)球，左腳較右腳置前約一個(gè)腳掌的距離，在雙腳跨下來(lái)回?fù)Q手運(yùn)球一次後，運(yùn)球加速前進(jìn)。且雙眼始終注意前方動(dòng)態(tài)，而不是在看球或雙腳。背后運(yùn)球如困你很怕球在胸前運(yùn)來(lái)運(yùn)去很容易被抄�？梢允褂帽翅徇\(yùn)球，讓你出糗的機(jī)會(huì)大幅降低。這招的要點(diǎn)是將手掌握在球的前緣處把球拉回到正背後方，左手張開(kāi)準(zhǔn)備來(lái)球，以繼續(xù)做背後來(lái)回運(yùn)球的動(dòng)作。護(hù)球說(shuō)到護(hù)球的動(dòng)作，這是大個(gè)子也必備的功課之一，想像一下，當(dāng)有防守者堵在你右邊時(shí)，所謂的護(hù)球是把你的身體當(dāng)作屏障，膝蓋彎曲，重心壓低，并用無(wú)持球之手做一合法的護(hù)球動(dòng)作，以保護(hù)球不致被抄走。如何運(yùn)球運(yùn)球在籃球訓(xùn)練或比賽中相當(dāng)重要，它允許球員：在不能傳球給隊(duì)友時(shí)可以自己帶球向前進(jìn)攻；帶球移動(dòng)至更有利的位置以傳球給隊(duì)友；或等待隊(duì)友到位接傳球時(shí)控制住球；自己向籃框方向運(yùn)球并完成投籃或上籃。然而不要過(guò)多的運(yùn)球同樣也很重要。如果你在比賽中過(guò)多的運(yùn)球，會(huì)使其他四位隊(duì)友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運(yùn)動(dòng)所提倡的團(tuán)隊(duì)合作精神，而且運(yùn)球比較慢（傳球可以更快地把球傳向籃框方向）。你應(yīng)該學(xué)會(huì)怎樣運(yùn)球，更應(yīng)該學(xué)會(huì)什么時(shí)候運(yùn)球（什么時(shí)候該傳球）。運(yùn)球時(shí)應(yīng)該抬頭，時(shí)刻觀察場(chǎng)上情況。如果運(yùn)球時(shí)只顧低頭看球，很容易被對(duì)手盜球，而且也看不到處于有利位置的隊(duì)友，甚至之間處于容易投籃的位置也不知道。

　　排球雙手正面?zhèn)髑蚪贪?/strong>

　　籃球可以說(shuō)是一項(xiàng)受眾面積非常廣的體育運(yùn)動(dòng)，大到七旬老人，小到七歲孩童都有著很多的人對(duì)于他的熱愛(ài)。這也是他的魅力所在。今天要說(shuō)的是關(guān)于如何打好籃球的基本功特訓(xùn)。說(shuō)到籃球基本功，那無(wú)疑是運(yùn)球，投籃，還有尤為重要的一點(diǎn)就是身體性能。

　　運(yùn)球練習(xí)：

　　先說(shuō)運(yùn)球，今天教大家?guī)追N運(yùn)球基本法，可以有效地提高球性！

　　1、繞球：做法：這是熟悉球感最直接的招式，腰部繞球、頭部繞球和膝部繞球三部分都要練習(xí)，順逆時(shí)針都要進(jìn)行。

　　2、原地貼控球：做法：雙腳微曲，單手或者雙手配合運(yùn)球，重點(diǎn)是籃球離地的高度，10—20cm，任意方位運(yùn)球。注意：拍球速度要快，球離里面高度要穩(wěn)定。單手前、后運(yùn)球：做法：雙腳交叉，利用手掌將籃球向前推進(jìn)，當(dāng)球擊地之后上升到開(kāi)始的高度再用手掌將球向后拉，同樣要擊地，如此反復(fù)訓(xùn)練。注意：力度，籃球的.擊地彈起的高度。

　　3、體前左右運(yùn)球做法

　　雙腿委屈，重心降低，將籃球左右手交替運(yùn)球，并且盡量控制籃球擊地時(shí)保持在身體中心一點(diǎn)后者某一范圍內(nèi)，速度由慢到快。逐漸加速。

　　4、高低運(yùn)球：做法：1、抬頭目視前方，上體稍前傾，臂對(duì)運(yùn)球方向，球的落點(diǎn)在身體側(cè)前方，球反彈的高度約在腰、胸之間。2、抬頭，目視前方，兩膝深屈，身體半蹲，運(yùn)球高度在膝、腰之間。

　　投籃練習(xí)接下來(lái)再說(shuō)一說(shuō)投籃�；@球新手總一種投進(jìn)就會(huì)有自豪的感覺(jué)，但其實(shí)投進(jìn)一個(gè)球根本不算什么，一個(gè)好的投手的命中率都這么要在百分之80以上。那么到底應(yīng)該怎樣提高命中率呢。投籃時(shí)應(yīng)該雙手穩(wěn)住籃球，再用左手穩(wěn)住，然后再保持籃球的一個(gè)穩(wěn)定的方向，雙腳起跳，再用右手的力氣去撥籃球。讓籃球給投出去，這燕就形成了一個(gè)弧線，球就出去了，這樣就很容易投中了。姿勢(shì)很重要，這里有一個(gè)“口訣，屈膝，頂肘，壓腕，三個(gè)九十度一條線�！�

　　除了姿勢(shì)投籃訓(xùn)練是尤為重要的。最簡(jiǎn)單也是最有效的方法就是多投籃，可是并不是簡(jiǎn)單一投就可以，在這里大家可以學(xué)習(xí)一個(gè)小計(jì)劃投十球，沒(méi)中幾球就做相對(duì)的二倍的俯臥撐然后在繼續(xù)，每天堅(jiān)持15組到50組。身體性能訓(xùn)練。身體性能不代表體能。體能只能是一部分，還有身體協(xié)調(diào)能力，彈跳，彈速，肌肉爆發(fā)力。

　　從體能說(shuō)。打籃球的人一般心肺功能都要比一般人好，因?yàn)樗麄冇谐錾�的體能，除了平時(shí)的看球比賽�；蛘邩I(yè)余的籃球比賽外，更多的還是需要專(zhuān)業(yè)系統(tǒng)的訓(xùn)練，或者有目的性體能訓(xùn)練，比如每天堅(jiān)持5公里慢跑訓(xùn)練。這個(gè)說(shuō)太多更重要的是貴在堅(jiān)持。目標(biāo)可以不大，但是一定要堅(jiān)持完成。

　　彈跳訓(xùn)練都說(shuō)彈跳好的人跟腱會(huì)很長(zhǎng)。但事實(shí)并不是這樣。意大利跳高選手奧米爾，就有著很短的跟腱。但即使如此他也獲得了奧運(yùn)會(huì)跳高冠軍。所以要想跳得高，好的彈跳，天賦并不是重點(diǎn)。更重要的是后天的努力

籃球運(yùn)球教案10