心理輔導(dǎo)教案
在教學(xué)工作者開展教學(xué)活動(dòng)前，可能需要進(jìn)行教案編寫工作，教案是保證教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。那么寫教案需要注意哪些問題呢？下面是小編收集整理的心理輔導(dǎo)教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心理輔導(dǎo)教案1
一、活動(dòng)目的
�。ㄒ唬┝私馇榫w的各種表現(xiàn)及對(duì)人身心健康的影響。
（二）認(rèn)識(shí)每個(gè)人都有情緒。
�。ㄈ⿲W(xué)習(xí)對(duì)情緒的自我調(diào)節(jié)。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備
在紙盤上畫四個(gè)臉譜，分別代表快樂、憂傷、憤怒和焦慮四種不同的情緒；利用大型圖畫紙做一個(gè)情緒轉(zhuǎn)盤：將一張圓形圖畫紙平均分成八格，在每一格內(nèi)都寫上表示情緒的形容詞并在圖畫紙的圓心畫一根能夠旋轉(zhuǎn)的指針。
三、活動(dòng)過程
�。ㄒ唬┝私馇榫w的各種表現(xiàn)
1、出示代表快樂、憂傷等不同情緒的四張臉譜；
問：看了這四張臉，你覺得有什么不一樣？
2、游戲：情緒轉(zhuǎn)盤（引導(dǎo)學(xué)生辨認(rèn)各種情緒的不同表現(xiàn)）。
每個(gè)孩子都有機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)一個(gè)情緒轉(zhuǎn)盤，他們輪流來到轉(zhuǎn)盤前，轉(zhuǎn)動(dòng)指針一次。當(dāng)指針指向某種情緒時(shí)，孩子們需要表演這種情緒，并解釋是什么情況下會(huì)有這種情緒。如果他們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)歷過這種情緒，他們也可以與大家分享自己的經(jīng)歷。
3、比較喜歡哪一種情緒？哪些是你不喜歡的？為什么？
�。ǘ┙處煶鍪疽韵赂鞣N情景，請(qǐng)學(xué)生說出他們會(huì)產(chǎn)生何種情緒及產(chǎn)生該情緒的原因（能夠讓學(xué)生主角扮演可能會(huì)產(chǎn)生的情緒）
1、你把同學(xué)的筆弄壞了。
2、得到自己喜歡的禮物。
3、老師錯(cuò)怪了你。
4、爸爸周末要帶全家去動(dòng)物園玩。
5、媽媽把自己正看得著迷的電視節(jié)目關(guān)了。
6、考試得了優(yōu)秀。
7、因?yàn)樯险n不專心，被老師批評(píng)了餓。
8、同許餓不留意弄臟了你的衣服。
�。ㄈ┬〗Y(jié)過渡
教師：每個(gè)人遇事都會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良的情緒對(duì)人的身心健康是不利的，而愉快、滿意、平靜等良好的情緒是有利于人的身體健康。
�。ㄋ模┞牴适拢私馇榫w對(duì)人身心健康的影響
1、諸葛亮氣死周瑜的故事。
南朝吳國年輕有為的將領(lǐng)周瑜才智出眾，年僅24歲就帶領(lǐng)軍隊(duì)取得了赤壁之戰(zhàn)的勝利。然而他卻是一個(gè)心胸狹窄的人，總是想要比別人高人一等。他對(duì)擁有超凡才華的諸葛亮始終心存嫉妒，多次設(shè)計(jì)陷害，但結(jié)果總是事與愿違，甚至反而自食惡果，損失慘重。最終，在諸葛亮的三氣之下，周瑜三次金瘡破裂，最終含恨而死。
2、古代醫(yī)學(xué)家張子和用“笑”治病的故事。
有一次官吏的妻子，患了一種“怒病”，她每一天不吃不喝，只是呼叫怒罵，而且憤怒的想要?dú)⑷恕ＴS多醫(yī)生都治不好她的病。之后請(qǐng)張子和診治。他仔細(xì)檢查后，便決定用“笑”來治療。于是，他叫起來兩位老婦人，在病人面前涂脂抹粉，故意做出演戲的樣貌，這個(gè)病人看了大笑起來。幾天以后，病人的怒氣平息了，病完全治好了。
�。ㄎ澹┬〗M討論
1、不愉快的情緒往往是由一些不良情境引起的。這些情境可以是各種各樣的，比如壓力大、失落感、挫敗感等等。當(dāng)我們遇到這些情境時(shí)，我們可能會(huì)體驗(yàn)到一些不良情緒反應(yīng)，比如焦慮、抑郁、憤怒、沮喪等等。這些不良情緒反應(yīng)通常與我們對(duì)待事情的看法和態(tài)度有關(guān)。如果我們過分關(guān)注自己的缺點(diǎn)和失敗，我們很容易產(chǎn)生負(fù)面情緒；相反，如果我們積極樂觀地看待事情，我們就會(huì)更加輕松地面對(duì)挑戰(zhàn)。比如說，故事中的小狗迷路了，它可能會(huì)感到焦慮和害怕。這種情緒反應(yīng)可能是由于它感受到自己處于一個(gè)危險(xiǎn)的環(huán)境中。同樣地，當(dāng)我們面對(duì)壓力大或者挫敗感的時(shí)候，我們也會(huì)感到類似的情緒反應(yīng)。但是，如果我們能夠采取積極的態(tài)度來面對(duì)這些情況，我們就能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。因此，了解我們的`情緒反應(yīng)和其原因，以及我們對(duì)待事情的看法和態(tài)度，對(duì)于我們管理和調(diào)節(jié)我們的情緒是非常重要的。只有通過積極的心態(tài)和行為來面對(duì)困難，我們才能真正掌握自己的情緒，并取得成功。
2、想想看，有什么辦法能夠改變8種情景中的一些不良情緒，使穩(wěn)步發(fā)展能有更多的好情緒，好情緒？
（六）同學(xué)或教師總結(jié)
不同的情緒對(duì)人會(huì)有不同的影響，我們就應(yīng)正確了解自己的情緒，并且學(xué)習(xí)以開朗、寬容的態(tài)度去對(duì)待不如意的事情，使穩(wěn)步發(fā)展持續(xù)良好的情緒狀態(tài)，快樂地度過每一天。
心理輔導(dǎo)教案2
隨著全國各地新課程教育改革的進(jìn)行，以及社會(huì)發(fā)展對(duì)未來人才的需求，新時(shí)代對(duì)未來人才提出了更高的要求。不僅需要具有較全面的能力，更要有強(qiáng)健的體魄、健全的人格和健康的心理素質(zhì)。其中健全的人格和健康的心理素質(zhì)在個(gè)體的一生中都起到至關(guān)重要的作用。而中學(xué)時(shí)期是個(gè)體生理心理發(fā)育的轉(zhuǎn)折和關(guān)鍵時(shí)期，初中生易出現(xiàn)各種心理問題：如厭學(xué)心理、考試焦慮、逆反心理、人際關(guān)系緊張、溝通問題、早戀、與教師關(guān)系緊張、嫉妒、自卑、情緒問題等等，因而中學(xué)時(shí)期不僅要重視青少年學(xué)生的文化素質(zhì)的教育，更要關(guān)注他們的心理健康，全面開展心理健康教育。對(duì)初中生進(jìn)行心理健康教育，既是初中生自身健康成長的需要，也是社會(huì)發(fā)展對(duì)人的素質(zhì)要求的需要。而班級(jí)是學(xué)校進(jìn)行教育工作、開展教育活動(dòng)的基本單位，是一種豐富的、系統(tǒng)的教育資源。班級(jí)建設(shè)的好壞，對(duì)整個(gè)學(xué)校具有重要的作用，對(duì)班級(jí)中每個(gè)學(xué)生的成長與發(fā)展更是具有直接的關(guān)系。班級(jí)生活是學(xué)生在學(xué)校生活的重要部分，對(duì)學(xué)生的成長來說，班級(jí)生活所發(fā)揮的作用具有廣泛性、深刻性、綜合性及重要性等方面，有著無法替代的地位。初中生正處于對(duì)自我認(rèn)識(shí)不夠全面，覺得自己成熟但又仍未完全獨(dú)立的心理斷乳期，遇到問題容易逃避，不能采取積極的方法主動(dòng)解決自己的困惑。甚至容易采取極端的做法，導(dǎo)致最終不可收拾的局面。因此，初中生較少主動(dòng)走入咨詢室進(jìn)行心理咨詢或者求助長輩，師長等形式解決自己的問題。因此個(gè)體心理咨詢具有一定的局限性。而將團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論與技術(shù)運(yùn)用于班級(jí)建設(shè)中，讓每一位學(xué)生的成長需要盡可能被充分地關(guān)注，同時(shí)，通過良好班集體的建設(shè)，又促使他能主動(dòng)參與并創(chuàng)建更合理的集體的過程中，并且最有利地發(fā)展自己的潛力。這樣，個(gè)體的發(fā)展與班集體的發(fā)展成為一個(gè)相互依賴、共同促進(jìn)的過程，學(xué)生也由此參與創(chuàng)造新型團(tuán)體和社會(huì)，充分地融入集體和社會(huì)生活，班級(jí)的發(fā)展也就成為個(gè)體獲得充足發(fā)展的重要條件。因此，團(tuán)體心理輔導(dǎo)通過主題活動(dòng)的開展，集體心理游戲等的進(jìn)行，能營造更好的班級(jí)氛圍，也能很好的融入到初中生的學(xué)習(xí)生活中去。從而潛移默化地影響學(xué)生，解決其部分心理問題，更好的促進(jìn)其人格的完善和發(fā)展。
一、初中生心理健康教育目前存在的問題
中學(xué)階段是初中生心理從不成熟到逐步成熟的關(guān)鍵時(shí)期。初中生處于青春發(fā)育階段，是一個(gè)處于既渴望獨(dú)立又時(shí)刻依賴，既渴望成熟又行事幼稚這樣一個(gè)矛盾的時(shí)期。對(duì)此，教育工作者應(yīng)掌握和理解初中生的心理特點(diǎn)，通過開展心理健康教育，幫助他們培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，使學(xué)生善于面對(duì)人生，面對(duì)挫折，成為現(xiàn)代化建設(shè)所需要的人才。而目前我國初中生心理健康教育現(xiàn)存問題主要表現(xiàn)在以下幾方面：
�。ㄒ唬┲匾暢潭炔粔颉ｋm然很多教育者已經(jīng)認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于初中生人格培養(yǎng)和發(fā)展的重要性，但是很多學(xué)校仍然把升學(xué)率放在第一位。尤其是所謂重點(diǎn)班，重點(diǎn)學(xué)校的出現(xiàn)。導(dǎo)致補(bǔ)課之風(fēng)不止。學(xué)生根本沒有足夠的時(shí)間休息，更談不上有多余的時(shí)間接受心靈疏導(dǎo)。而長此下去，學(xué)生只會(huì)在這種問題中麻木自己，導(dǎo)致更嚴(yán)重的情況產(chǎn)生。甚至出現(xiàn)學(xué)校心理咨詢室形同虛設(shè)，心理健康課流于形式等現(xiàn)象。
（二）應(yīng)對(duì)方式不當(dāng)。導(dǎo)致應(yīng)對(duì)方式不當(dāng)?shù)脑蛴泻芏啵喝绠?dāng)前的教育理念偏差，導(dǎo)致心理健康教育課成了一門采用傳統(tǒng)的教學(xué)方式，也就是簡單生硬的說教，生搬硬套地講述心理學(xué)知識(shí)或心理衛(wèi)生知識(shí)的學(xué)科。遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到我們追求的效果。此外，重視程度不夠?qū)е滦睦斫】嫡n的被占用，師資力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上，甚至有的學(xué)校根本就沒有配備專職的心理教師，而用學(xué)校的德育老師或者生活老師代替。另外，心理測(cè)驗(yàn)的誤用和濫用，不僅沒有起到很好的預(yù)防及診治作用，反而誤導(dǎo)學(xué)生。還有，對(duì)于心理咨詢的問題模式和疾病模式，也讓大眾對(duì)心理健康沒有一個(gè)正確的認(rèn)知。教育者的教學(xué)多圍繞學(xué)生的心理問題來開展，而忘記了心理健康的另外一個(gè)重要方向，即培養(yǎng)學(xué)生的健康人格和學(xué)生潛能的開發(fā)。
二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)概述
團(tuán)體心理輔導(dǎo)也稱集體心理輔導(dǎo)、小組心理輔導(dǎo)，它是一種獨(dú)特的有別于個(gè)體心理咨詢的治療方式，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、認(rèn)識(shí)自我、接納自我，調(diào)整與改善他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的適應(yīng)的助人過程。
團(tuán)體規(guī)模因輔導(dǎo)目標(biāo)的不同而不等，少則3～5人，多則十幾人、甚至幾十人。通過幾次或十幾次團(tuán)體活動(dòng)，參加成員互相交流，共同討論大家關(guān)心的問題，彼此啟發(fā)，相互支持，鼓勵(lì)分享，使成員了解自己的'心理，了解他人的心理，以調(diào)整自己的認(rèn)識(shí)與行為，改善人際關(guān)系，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)性，促進(jìn)人格健康成長。實(shí)踐證明，團(tuán)體輔導(dǎo)既是一種有效的心理治療，也是一種有效的教育活動(dòng)。
三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在班級(jí)教育管理中應(yīng)用的可行性
團(tuán)體心理輔導(dǎo)要求一定規(guī)模的被輔導(dǎo)者面臨相似或相同的問題，團(tuán)體內(nèi)部要有相互信任、相互接納的安全氛圍，而這些要求在班級(jí)中都可以予以滿足。因此，在班級(jí)教育管理中應(yīng)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)是可行的。
第一，班級(jí)是一個(gè)穩(wěn)定的群體，班級(jí)成員基本在50人左右，可以根據(jù)團(tuán)輔的主題或者目標(biāo)的不同以班級(jí)整體為單位，或?qū)嗉?jí)劃分成若干小組進(jìn)行，從人數(shù)上來說開展團(tuán)體輔導(dǎo)是可行的；從群體的穩(wěn)定性來考慮，班級(jí)體的存在更是很好的預(yù)防了中途成員脫失的情況，有利于長期跟蹤研究和效果的鞏固。第二，同一班級(jí)學(xué)生基本處于相同的年齡階段，在心理發(fā)展上處于同一水平，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往、自我意識(shí)及情感活動(dòng)的發(fā)展過程中遇到的問題和困惑，從總體上呈現(xiàn)出一種普遍性和規(guī)律性，適宜開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，預(yù)防和解決班級(jí)學(xué)生的心理問題。第三，團(tuán)體心理輔導(dǎo)符合初中生的心理特點(diǎn)，他們對(duì)外界充滿好奇，渴望與人交往，經(jīng)歷了小學(xué)時(shí)期男女有別的“三八線”，進(jìn)入中學(xué)的他們開始渴望更多與異性，與同伴接觸和交流的機(jī)會(huì)。而這個(gè)階段的他們可能因?yàn)楦鞣N原因，不敢或不愿主動(dòng)與人交往。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的開展，給他們創(chuàng)造了一種安全，開放的團(tuán)體氛圍，讓他們主動(dòng)參與進(jìn)來。第四，班主任經(jīng)過一定的培訓(xùn)，可成為半專業(yè)團(tuán)體輔導(dǎo)人員，這為班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的開展提供了人力保障。班主任是學(xué)生在校學(xué)習(xí)生活中最為重要的人之一，實(shí)踐證明，班主任對(duì)學(xué)生的影響力是不容置疑的。另外，班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)雖屬心理輔導(dǎo)的范疇，但在班級(jí)教育管理中應(yīng)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)主要是針對(duì)現(xiàn)實(shí)問題的解決而開展，這一核心目標(biāo)決定了它可以不拘泥于傳統(tǒng)團(tuán)體輔導(dǎo)的形式和內(nèi)容，因此，不必要求團(tuán)體輔導(dǎo)老師具備嚴(yán)格的專業(yè)知識(shí)背景，這也為班主任擔(dān)任團(tuán)體輔導(dǎo)者提供了可能。但班主任如能與專職心理輔導(dǎo)老師密切配合，將會(huì)使他們?nèi)￠L補(bǔ)短，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到最高水平。
四、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在班級(jí)教育管理中應(yīng)用的設(shè)想
（一）從班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)容來看。我們根據(jù)班級(jí)建設(shè)的目標(biāo)，在團(tuán)輔活動(dòng)過程中，應(yīng)按照不同年級(jí)，甚至不同班級(jí)學(xué)生的心理規(guī)律特點(diǎn)及當(dāng)前學(xué)生遇到的主要成長問題，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)目標(biāo)明確化。有目的性，有針對(duì)性地開展班級(jí)團(tuán)體活動(dòng)。如根據(jù)學(xué)生特定的年級(jí)或階段制定主題：針對(duì)初中生自信心提高的團(tuán)輔方案，針對(duì)初三畢業(yè)生考試焦慮的團(tuán)體輔導(dǎo)方案，針對(duì)初中生青春期人際交往問題的團(tuán)體輔導(dǎo)方案，針對(duì)初中生厭學(xué)情緒的團(tuán)體方案，針對(duì)初中生網(wǎng)絡(luò)成癮的團(tuán)體輔導(dǎo)方案，針對(duì)初中生親子關(guān)系的團(tuán)體輔導(dǎo)方案，針對(duì)班干隊(duì)伍建設(shè)的團(tuán)輔方案等。
�。ǘ⿵膱F(tuán)體心理輔導(dǎo)的時(shí)間安排來看。可利用每周的班會(huì)時(shí)間，每周一次，每次45分鐘，每次主題團(tuán)輔方案以8—10次為宜，這樣持續(xù)的時(shí)間不會(huì)過長，避免中途因?yàn)榇河�、秋游、期中、期末考試等其它原因中斷而�?dǎo)致無法一學(xué)期完成的情況出現(xiàn)，也不會(huì)因?yàn)榇螖?shù)太短而達(dá)不到預(yù)期的效果。
（三）從初中生的團(tuán)輔方案每次的方案設(shè)計(jì)來看。以熱身游戲，主題活動(dòng)，和分享等環(huán)節(jié)為主。可根據(jù)課堂上的完成情況考慮是否增加課后作業(yè)等。把課堂上的收獲和感悟延續(xù)到生活中去。同時(shí)，也可考慮到活動(dòng)的主題增加適當(dāng)?shù)囊曨l分享或者故事講述。
目前已有研究，團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高職學(xué)生班級(jí)管理中的應(yīng)用，但關(guān)于初中生班級(jí)管理中的應(yīng)用還值得探索，因?yàn)槌踔猩幱谏砗托睦淼奶厥鈺r(shí)期，在操作的過程中可能會(huì)比高職學(xué)生遇到更多的不配合問題，或者逆反心理等。同時(shí)，目前全國各地初中生工作的重心都在教學(xué)方面，學(xué)校大都關(guān)注升學(xué)率，是否能配合開展好團(tuán)輔工作，還有待商榷。此外，在團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作中，指導(dǎo)者的水平也起很大的作用，這就要求班主任或者心理老師不斷學(xué)習(xí)，加強(qiáng)自身的專業(yè)素養(yǎng)，時(shí)刻關(guān)注團(tuán)輔中成員的表現(xiàn)。因此，在開展此項(xiàng)研究中，我們還有很多需要克服的問題。
心理輔導(dǎo)教案3
課堂教學(xué)是心理健康教育的主渠道，對(duì)大學(xué)生心理健康教育教學(xué)模式的探索和研究具有重要意義。團(tuán)體輔導(dǎo)的形式靈活多樣，學(xué)生的主動(dòng)參與意識(shí)強(qiáng)，在大學(xué)生心理健康教育工作中擁有獨(dú)特的功能。將團(tuán)體輔導(dǎo)形式融入到課堂教學(xué)是大學(xué)生心理健康教育的一種新趨勢(shì)。我結(jié)合自身在實(shí)際教學(xué)中的摸索和體驗(yàn)，對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)式心理健康教育教學(xué)模式進(jìn)行初步探討。
一、團(tuán)體輔導(dǎo)式心理健康教育教學(xué)模式的概念
團(tuán)體輔導(dǎo)式心理健康教育教學(xué)模式是在我們常說的“以學(xué)生為中心、教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體”的教學(xué)模式的基礎(chǔ)上，根據(jù)團(tuán)體動(dòng)力學(xué)理論、社會(huì)互動(dòng)理論、建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論，遵循大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律，將團(tuán)體輔導(dǎo)形式應(yīng)用于心理健康教育教學(xué)的框架和過程設(shè)計(jì)中的一種新的教學(xué)模式。
二、理論基礎(chǔ)
1.團(tuán)體動(dòng)力學(xué)理論
團(tuán)體動(dòng)力理論是目前在西方國家較有影響的課堂教學(xué)管理理論。這一理論不但對(duì)個(gè)體在團(tuán)體中的行為表現(xiàn)、個(gè)體的行為對(duì)團(tuán)體的影響，以及團(tuán)體對(duì)其中每個(gè)成員的影響等提出了自己明確、系統(tǒng)的觀點(diǎn)，而且提出了一整套活躍課堂民主和諧氣氛、提高團(tuán)體凝聚力和戰(zhàn)斗力、促進(jìn)學(xué)生優(yōu)質(zhì)高效學(xué)習(xí)的有效措施和方法。
2.社會(huì)互動(dòng)理論
社會(huì)互動(dòng)理論，強(qiáng)調(diào)教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生的相互影響和社會(huì)聯(lián)系。如班杜拉的社會(huì)學(xué)習(xí)理論、維果斯基的文化歷史發(fā)展理論等。其教學(xué)方法有合作學(xué)習(xí)、群體討論、角色扮演、社會(huì)科學(xué)調(diào)查，等等，特別適用于培養(yǎng)人際交往溝通能力。
3.建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論
建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)者以自己的方式通過別人的幫助，建構(gòu)對(duì)事物的理解。其教學(xué)方法有情境法、探索發(fā)現(xiàn)法、基于問題式學(xué)習(xí)、小組研究、合作學(xué)習(xí)，等等。
三、教學(xué)目標(biāo)
大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)，就是要根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí)，開展輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。而團(tuán)體輔導(dǎo)式的心理健康教育教學(xué)模式有助于充分實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，有針對(duì)性地協(xié)助學(xué)生處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。
四、實(shí)施策略和手段
對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育不是因?yàn)榇髮W(xué)生“心理有病”，而是讓大學(xué)生在前進(jìn)的道路上少些困惑、曲折，促進(jìn)大學(xué)生自我的實(shí)現(xiàn)。因此，要堅(jiān)持以積極心理學(xué)思想為指導(dǎo)，逐步確立“以學(xué)生為本，以教育與發(fā)展為核心”的心理健康教育理念，在教學(xué)實(shí)踐中摸索符合大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的心理素質(zhì)教育途徑和方法，針對(duì)學(xué)生普遍存在的環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí)，開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。
構(gòu)建團(tuán)體輔導(dǎo)式心理健康教育教學(xué)模式，要強(qiáng)調(diào)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)在心理健康教育教學(xué)過程中的合理應(yīng)用。因此，不能單純、盲目地使用團(tuán)體輔導(dǎo)，而忽視其他教育教學(xué)手段的應(yīng)用。必須優(yōu)化組合各種教學(xué)條件，有效地將講授與團(tuán)體輔導(dǎo)技術(shù)相結(jié)合，這樣才能達(dá)到最佳的教學(xué)效果。
五、操作程序
1.認(rèn)真做好教學(xué)準(zhǔn)備
�。�1）了解學(xué)生心理健康狀況及學(xué)習(xí)需求。有效利用新生入校后的心理健康普查資料，了解大學(xué)生的`心理健康狀況，建立心理檔案。在首次上課時(shí)，發(fā)放心理健康教育課程調(diào)查問卷，收集學(xué)生所關(guān)注的成長話題和期待在課堂中學(xué)習(xí)到的東西。通過心理檔案的建立和調(diào)查問卷的收集，可以有針對(duì)性地開展心理健康教育課堂教學(xué)和為教學(xué)評(píng)價(jià)提供重要依據(jù)。
�。�2）做好教學(xué)設(shè)計(jì)。第一，要摸清學(xué)生的心理特征，明確每一堂課的心理教育內(nèi)容和團(tuán)體輔導(dǎo)的目標(biāo)。教學(xué)既要研究學(xué)生的心理共性，又要抓住心理個(gè)性，以此作為團(tuán)體輔導(dǎo)的依據(jù)，有的放矢地培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。第二，針對(duì)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生實(shí)際，選擇適當(dāng)?shù)脑掝}，設(shè)計(jì)團(tuán)體輔導(dǎo)方案，巧妙地把心理素質(zhì)教育滲透在團(tuán)體活動(dòng)中。第三，創(chuàng)設(shè)問題情境，通過情境模擬、角色扮演及交流討論等，巧妙地使學(xué)生感受相應(yīng)的心理體驗(yàn)，從而得到心靈的感化，這比空洞的說教和照本宣科來得自然、生動(dòng)，是團(tuán)體輔導(dǎo)的重要方法。第四，設(shè)計(jì)好團(tuán)體輔導(dǎo)的導(dǎo)入和實(shí)施過程，包括團(tuán)體活動(dòng)如何與講授的內(nèi)容鏈接、團(tuán)體活動(dòng)何時(shí)導(dǎo)入、如何分組、場(chǎng)地要求、相關(guān)材料的準(zhǔn)備等。
2.重點(diǎn)把握教學(xué)環(huán)節(jié)
首先，根據(jù)心理檔案和調(diào)查問卷的結(jié)果，針對(duì)大學(xué)生群體中常見的心理問題和成長困惑，采用課堂講解的方式向?qū)W生傳授心理健康知識(shí)，結(jié)合問題情境設(shè)置、案例分析、情境模擬等教學(xué)手段，增強(qiáng)學(xué)生的可理解性和接受性。其次，進(jìn)行分組討論和互動(dòng)交流。主要是通過設(shè)計(jì)一些小組活動(dòng)，讓學(xué)生利用已有的知識(shí)進(jìn)行“互助”，培養(yǎng)其解決實(shí)際問題的能力，掌握有效的心理調(diào)節(jié)方法。例如，人際交往訓(xùn)練的一個(gè)有效方法就是角色扮演。活動(dòng)中一組員選擇其他組員扮演生活中的人，真實(shí)地再現(xiàn)人際交往障礙時(shí)的場(chǎng)景。接著雙方進(jìn)行角色互換，同時(shí)其他組員也給出自己的見解，以便“問題組員”重新審視問題產(chǎn)生的原因，并嘗試新的行為方式。再次，雙方再換回原來的角色，“問題組員”根據(jù)新建構(gòu)的認(rèn)知，以一種妥善的方式處理面臨的問題。再比如，讓同學(xué)們把自己目前最困擾、最想得到幫助的問題寫在紙條上，然后采用頭腦風(fēng)暴或熱座的方式，協(xié)助組員解決個(gè)人面臨的困惑。在此過程中，教師需要根據(jù)活動(dòng)具體情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕M內(nèi)輔導(dǎo)。最后，組織各個(gè)討論組報(bào)告其組員在活動(dòng)中的體驗(yàn)，結(jié)合各小組出現(xiàn)的實(shí)際問題予以解釋、指導(dǎo)和總結(jié)。并針對(duì)典型問題，采取重點(diǎn)關(guān)注的態(tài)度，引導(dǎo)學(xué)生深入進(jìn)行討論，集思廣益，最終掌握有效解決問題的方法。
3.全面進(jìn)行教學(xué)評(píng)價(jià)和跟蹤輔導(dǎo)
（1）全面進(jìn)行教學(xué)評(píng)價(jià)。第一，鑒于心理成長的過程性，必須把課堂表現(xiàn)和作業(yè)成績納入教學(xué)評(píng)價(jià)的指標(biāo)體系。第二，考察學(xué)生心理檔案數(shù)據(jù)的變化，通過分析學(xué)生參加心理健康教育課程前后的心理健康狀況的變化，為教學(xué)評(píng)價(jià)提供客觀、數(shù)量化的實(shí)證依據(jù)。第三，教學(xué)督導(dǎo)人員對(duì)本課程，尤其是對(duì)本教學(xué)模式的操作的評(píng)價(jià)。第四，學(xué)生主體的評(píng)教，在每個(gè)期末通過學(xué)校的網(wǎng)上評(píng)教系統(tǒng)進(jìn)行，其中包括對(duì)課程和教師教學(xué)水平的意見。
�。�2）跟蹤輔導(dǎo)。除了課堂教學(xué)這個(gè)主渠道外，還可通過專題講座、網(wǎng)上咨詢、個(gè)別輔導(dǎo)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行跟蹤輔導(dǎo)，從而鞏固課堂學(xué)習(xí)效果和彌補(bǔ)對(duì)課堂教學(xué)中忽略的一些個(gè)性化問題的解決。
六、操作要點(diǎn)
1.恰當(dāng)分組
根據(jù)教學(xué)的實(shí)際，一般可以考慮前后排6-8名學(xué)生分為一組。有時(shí)可以2人配對(duì)、4人相鄰合作學(xué)習(xí)，對(duì)空間場(chǎng)地的要求不是很高，較容易組織。根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容的不同，有時(shí)可以采用固定的分組，有時(shí)又要避免組員之間太熟悉而采用編號(hào)分組。無論如何，都要注意在分組和學(xué)生調(diào)換座位時(shí)，維持好課堂秩序。
2.展示良好的教師品質(zhì)
在教學(xué)過程中教師展示自身良好的心理品質(zhì)，如熱情開朗、友善寬容、愉悅樂觀、自尊自信等優(yōu)良品質(zhì)，為學(xué)生樹立榜樣，營造輕松愉悅富有安全感的課堂教學(xué)氛圍，建立和諧的師生關(guān)系，使學(xué)生信任和親近教師，并以愉快的心境接受新知識(shí)和積極地參與團(tuán)體活動(dòng)。
3.善于領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)體
教師是團(tuán)體活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)者，扮演著多種角色，如領(lǐng)導(dǎo)、專家、組員、朋友、老師、調(diào)解員等。教師要注意調(diào)動(dòng)組員的積極參與性，并能夠進(jìn)行適度的引導(dǎo)，提供恰當(dāng)?shù)慕忉�，營造融洽的氛圍，還應(yīng)該避免事無巨細(xì)、包辦代替、以權(quán)威自居、說教過多等問題的出現(xiàn)。
4.定性和定量的評(píng)教相結(jié)合
鑒于心理健康教育內(nèi)容的特殊性，要對(duì)心理教育現(xiàn)象做到全部量化是不可能的，也無此必要。因此，本教學(xué)模式采用了定性和定量相結(jié)合的多種教學(xué)評(píng)價(jià)的方法。在操作過程中，一定要遵循“定性―定量―定性”規(guī)程，將定性和定量的數(shù)據(jù)科學(xué)、合理地結(jié)合在一起考察，真正做到評(píng)價(jià)結(jié)果可靠、有效。
七、舉例
例如“情緒管理”部分的教學(xué)實(shí)踐：
1.教學(xué)目的
學(xué)習(xí)和掌握調(diào)節(jié)情緒的ABC理論；學(xué)習(xí)如何管理憤怒；學(xué)習(xí)和體驗(yàn)呼吸放松、音樂和想象放松。
2.教學(xué)環(huán)節(jié)
第一，用生動(dòng)有趣的故事引發(fā)學(xué)生的思考和討論，從而導(dǎo)出艾理斯的ABC理論；接下來，用一個(gè)貼近學(xué)生生活的案例引發(fā)學(xué)生思考，說明其中包含的不合理的信念，并解釋不合理信念的三大特征，引導(dǎo)他們從不同的角度看問題。然后進(jìn)入實(shí)踐應(yīng)用的環(huán)節(jié)，把艾理斯的ABC理論和日常生活結(jié)合起來，讓同學(xué)們談?wù)勆钪惺欠裼龅竭^類似的情景，遇到這類問題該怎么辦？第二，創(chuàng)設(shè)某個(gè)日常生活中可能引起憤怒的情境，請(qǐng)幾位學(xué)生進(jìn)行角色扮演。不同的學(xué)生可能表現(xiàn)出不同的情緒反應(yīng)，有的是憤怒，有的是無所謂，有的是傷心……通過情景體驗(yàn)，幫助同學(xué)們了解自己的憤怒反應(yīng)。第三，教學(xué)生進(jìn)行“1：4：2”的呼吸放松訓(xùn)練，平和自己的憤怒情緒。第四，由學(xué)生提供不同的生活情境并進(jìn)行角色扮演，引導(dǎo)學(xué)生在情景模擬中掌握管理憤怒情緒的關(guān)鍵――即如何“說”出自己的情緒，而不是“做”出自己的情緒，從而學(xué)會(huì)對(duì)憤怒的管理。第五，教師介紹音樂和想象對(duì)情緒的調(diào)節(jié)作用，并選取一段3分鐘長度的想象放松音樂，對(duì)學(xué)生進(jìn)行放松訓(xùn)練。第六，推薦一些可以調(diào)節(jié)不同情緒的音樂，鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中加以利用。
經(jīng)過我和同事近年來的教學(xué)體驗(yàn)和實(shí)踐總結(jié)，團(tuán)體輔導(dǎo)式心理健康教育教學(xué)模式在我校心理健康教育工作中收到了一定的成效。但我們還處于對(duì)這種教學(xué)模式的初步探索階段，因此存在很多不足，期待與其他心理健康教育工作者共同探討和提高。
心理輔導(dǎo)教案4
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、結(jié)合動(dòng)畫，讓學(xué)生了解新型冠狀病毒的傳播。
2、教會(huì)學(xué)生正確洗手。
3、知道口罩的作用，學(xué)會(huì)正確佩戴兒童口罩
4、提高學(xué)生的安全意識(shí)與能力。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、相關(guān)繪本故事（新型冠狀病毒的.故事）洗手視頻
2、毛巾洗手液洗臉盆。（圖片形式）
3、洗手兒歌。
4、兒童口罩若干
三、活動(dòng)過程：
1、課題導(dǎo)入
�。�1）小朋友，你們有沒有注意到這個(gè)假期有點(diǎn)長呢？是為什么呢？（學(xué)生分別回答）
�。�2）對(duì)了，是因?yàn)樾滦凸跔畈《镜挠绊�，我們才�?huì)延遲開學(xué)，那大家知道這個(gè)病毒是什么嗎？
2、播放新型冠狀病毒的故事讓學(xué)生了解，并且思考我們?cè)趺醋霾艜?huì)戰(zhàn)勝病毒呢？（學(xué)生分別回答勤洗手，不出門，多吃蔬菜，堅(jiān)持午睡）
3、（1）師提問：我們需要怎么正確洗手呢？我們一起來看動(dòng)畫中的小朋友是怎么洗手的吧。
�。�2）播放洗手兒歌生回答用洗手液，小手搓一搓，用水沖一沖，還要用干毛巾擦干凈。
�。�3）教師示范正確洗手步驟。
�。�4）教師示范如何正確佩戴兒童口罩
4、游戲：我會(huì)洗手游戲介紹：找兩位小朋友做示范，手臟了應(yīng)該怎么辦，看誰洗的干凈。
四、活動(dòng)結(jié)束：
洗手兒歌小手先沾濕，抹一抹肥皂搓一搓雙手，好多的泡泡大家一起這樣做，預(yù)防最重要。
心理輔導(dǎo)教案5
活動(dòng)設(shè)計(jì)
無論男孩還是女孩,都應(yīng)具有良好的心態(tài),人的心態(tài)，能把人推向成功，也能把人引向失敗。一個(gè)人有什么樣的心態(tài)，便有什么樣的人生。它能“把地獄變成天堂”，也能“把天堂變成地獄”。這便是“心理力量”。
良好的心態(tài)是成功的一個(gè)必備條件，要把孩子培養(yǎng)成為一個(gè)高素質(zhì)的人，心理品質(zhì)教育應(yīng)放在首位，心理健康的人常說“太好了!”，心理有病的人愛說：“太糟了!”，面對(duì)失敗和困境，要具有“太好了!”的良好心態(tài)。
輔導(dǎo)目的
1、 男女性別的不同,存在不同的差異,男孩有男孩的精彩,女孩有女孩的風(fēng)采,現(xiàn)代社會(huì),男孩,女孩有共同的名字,它叫:自信,誠實(shí),博愛,愉快.由于性別的'不同,心態(tài)對(duì)人生的影響尤為重要。
2、男孩女孩在學(xué)習(xí)和工作中應(yīng)互相取長補(bǔ)短,學(xué)習(xí)建立良好的心態(tài)，積極地面向人生中的失敗和困境，永遠(yuǎn)微笑著看世界。
輔導(dǎo)方式
1、問卷調(diào)查,你希望與什么樣的異性同學(xué)交往?
2、喜歡與班上哪幾位異性同學(xué)交往?
3、角色反串
輔導(dǎo)前準(zhǔn)備
1、課前發(fā)放紙條，進(jìn)行課前咨詢(每人一份)：
男孩:我希望她......
A、善良、有愛心愛（ ）
B、誠實(shí)正直 （ ）
C、聰明好學(xué)（ ）
D、勤勞能干
E、助人為樂
F、溫和雅靜
G、開朗活潑
其他：
女孩：我希望他…….
A、有愛心、同情心愛（ ）
B、誠實(shí)正直播（ ）
C、聰明好學(xué) （ ）
D、勤勞能干 （ ）
E、助人為樂 （ ）
F、堅(jiān)強(qiáng)勇敢 （ ）
G、幽默開朗 （ ）
其他：
輔導(dǎo)步驟
1、 引入談話，讓學(xué)生講述性別互換:要是世界上的學(xué)生都變成了男生,男生都變成了女生,這個(gè)世界會(huì)變成什么樣子呢?
2、 男女生在哪些方面應(yīng)該互相取長補(bǔ)短?
3、 男女生在交往中應(yīng)該注意什么?
4、 你喜歡同什么樣的異性交往?
教師總結(jié)
1、女孩如果能向男孩子一樣積極主動(dòng)地發(fā)現(xiàn)問題,獨(dú)立自主地解決問題.那麼他們同樣可以在科研與創(chuàng)新中嶄露頭角,成為更令人欣賞的女孩.
2、男孩在勇敢,堅(jiān)強(qiáng)的同時(shí),也要更多地學(xué)習(xí)女孩的沉靜,這樣他們會(huì)變得儒雅柔和,成為更令人欣賞的男孩子.
名言警句
兼具兩性優(yōu)點(diǎn)的人是最完美的人.
兩種性別共一片藍(lán)天.
只有尊重他人,自己才能受人尊敬.
結(jié)交莫學(xué)之春桃,因風(fēng)吐艷隨風(fēng)飄.
路遙知馬力,日久見人心.
嚴(yán)以律己,寬以待人.
心理輔導(dǎo)教案6
輔導(dǎo)前言：
從心理學(xué)而言，自卑心理也就是指一種對(duì)自己的潛力及品質(zhì)的評(píng)價(jià)偏低，而產(chǎn)生的不如別人的自我意識(shí)。心理學(xué)家們認(rèn)為，自卑心理在個(gè)體的心理發(fā)展中有著舉足輕重的作用，自卑心理的引起是由多種原因的，例如：性格的差異、身材、相貌、家庭環(huán)境、智力水平、單親家庭，成功與失敗的體會(huì)等。其中，對(duì)自己缺乏自信是主要原因。一個(gè)人如果長期被過重的自卑心理所籠罩、支配，就會(huì)失去自信，影響自身潛在才能和智慧的自我發(fā)揮，難以享受成功的歡樂，經(jīng)常處于郁郁寡歡之中，遇到競(jìng)爭(zhēng)就甘拜下風(fēng)，不戰(zhàn)而退，失去應(yīng)有的勇氣，使許多成功的機(jī)會(huì)失之交臂，可見危害甚大，有必要早日去掉。這樣，才能有一顆健康的心理，獲得良好的社會(huì)適應(yīng)力，去迎接二十一世紀(jì)人才的需要。輔導(dǎo)目的：
本次輔導(dǎo)旨在幫助學(xué)生了解自卑心理的概念，產(chǎn)生原因和具體表現(xiàn)，以及對(duì)人們產(chǎn)生的影響，并且介紹如何克服自卑心理，培養(yǎng)自信心，促進(jìn)身心健康發(fā)展。重點(diǎn)內(nèi)容包括：1. 自卑心理是一種消極的情感狀態(tài)，通常表現(xiàn)為對(duì)自己缺乏信心和自我貶低。2. 自卑心理的產(chǎn)生原因有很多，例如受到環(huán)境或他人的負(fù)面評(píng)價(jià)、經(jīng)歷失敗和挫折、家庭教育方式等。具體表現(xiàn)包括不敢與他人交流、不愿意承擔(dān)責(zé)任、過分關(guān)注他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)等。3. 自卑心理會(huì)對(duì)人們的身心造成負(fù)面影響，例如降低自尊心、影響人際關(guān)系、影響學(xué)業(yè)和職業(yè)發(fā)展等。4. 克服自卑心理的方法包括認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、接受自己的不足并積極改進(jìn)、增強(qiáng)自信心等。希望通過本次輔導(dǎo)，學(xué)生們能夠更好地認(rèn)識(shí)自己，樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，全面提升自己的素質(zhì)和能力，迎接未來的挑戰(zhàn)。
了解什么叫自卑心理及其具體表現(xiàn)，初步（掌握）學(xué)會(huì)克服自卑心理的幾種方法。
輔導(dǎo)難點(diǎn)：
運(yùn)用克服自卑心理的方法，提高自信心。輔導(dǎo)方式：
�。�、講述與討論。２、主角扮演。３、游戲。輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：
多種幾何圖形、小鏡子、一封信。課時(shí)：１課時(shí)。輔導(dǎo)過程：
一、創(chuàng)設(shè)情境：引入課題。
1、有位同學(xué)曾對(duì)我說：老師，我長得很丑，同學(xué)們都離我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，我感到很孤獨(dú)。我怎樣才能交上好朋友呢？２、學(xué)生發(fā)表意見。
聽完后，你有什么感受？這位同學(xué)給你留下什么印象？３、比較、自查。
你也有過這種不如別人的想法嗎？具體表現(xiàn)怎樣？結(jié)果又怎樣？
�。础⑿〗Y(jié)：一個(gè)人如果長期被過重的自卑心理所籠罩、支配，就會(huì)失去自信，影響自身潛在才能和智慧的自我發(fā)揮，難以享受成功的歡樂，經(jīng)常處于郁郁寡歡之中，并丟掉許多成功的機(jī)會(huì)。這天，我們來學(xué)習(xí)如何克服自卑心理，增強(qiáng)自信心。出示課題：克服自卑心理二、理性認(rèn)識(shí)：
�。�、什么叫自卑心理。
自卑心理也就是指一種對(duì)自己的潛力及品質(zhì)的評(píng)價(jià)過低而產(chǎn)生的消極心理活動(dòng)。
�。�、在校園里最常見的自卑心理是如何產(chǎn)生的？（是因?yàn)樯砩匣蛐睦砩系娜毕莺筒蛔愣械阶员埃场⒆员靶睦碛心男┚唧w表現(xiàn)？
�。ò褜W(xué)生在上面談到自己不如別人的地方進(jìn)行歸納）·學(xué)習(xí)成績不佳·長相、成績不好·智力水平低、潛力差·家庭環(huán)境不好、經(jīng)濟(jì)困難·單親家庭
·父母、老師的消極評(píng)價(jià)
４、有了自卑心理會(huì)是怎樣的呢？你喜歡這種人嗎？為什么？（孤僻、憂郁、悲觀，與同學(xué)們格格不入，即不和群）三、克服自卑心理的行為訓(xùn)練：
首先要全面認(rèn)識(shí)自我、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)。
若以自己之短比人之長，越比越泄氣。若以自己之長比人之短，越比越有信心。
表現(xiàn)法：積極交往，表現(xiàn)自我。情景一：
補(bǔ)償法：揚(yáng)己長，補(bǔ)己所短。一技之長表演。
�。ㄖv——故事、笑話、新聞演——唱、跳、小品寫——畫畫、書法）
說說：小結(jié)：當(dāng)我們受到客觀條件的限制而引發(fā)自卑情緒時(shí)，我們可以通過追求其他有價(jià)值的事物和不斷進(jìn)步來減輕這種負(fù)面情緒。這樣可以淡化自卑心理，讓我們更加積極地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
嘗試法：別人能行，我比他更行１、用肯定式的表現(xiàn)法。
教師給學(xué)生講水果商談生意上的趣事：
在一個(gè)農(nóng)夫市場(chǎng)上，有兩個(gè)攤位都賣西瓜。一位顧客走到了甲攤位前問：“你的'西瓜好吃嗎？”甲老板猶豫了一下，回答道：“應(yīng)該還不錯(cuò)吧�！甭牭竭@個(gè)含糊其辭的答復(fù)，顧客覺得不滿意，轉(zhuǎn)身離開了。另一位顧客來到乙攤位前同樣問道：“你的西瓜好吃嗎？”乙老板毫不猶豫地回答：“我的西瓜非常好吃。如果你想吃甜美可口的西瓜，那就來我這里吧！”聽到這番話，顧客信心倍增，很快就買下了一顆西瓜。
討論（１）：同樣的西瓜為什么取得不同的兩種效果呢？
�。ㄒ�?yàn)橐依习暹\(yùn)積極理學(xué)上的原理使顧客相信這些西瓜是甜的，以增加對(duì)方的信心，因而到達(dá)暢銷的目的）
（２）用肯定的表現(xiàn)法說說粉筆刷。
小結(jié)：使用肯定語氣可以增強(qiáng)自信心，特別是在表達(dá)“必須”、“絕對(duì)不”、“如果哪里”等肯定性觀點(diǎn)時(shí)，更容易取得成功的第一步。此外，采用積極的肯定語氣也能夠提高人們的自信心。
照鏡子，小品（對(duì)自己膚色進(jìn)行正反的評(píng)論）
向別人介紹鏡子里的“我”，（能夠從長相、身材、性格、特長、學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、生活、交往等介紹）
小結(jié)：同樣的事實(shí)，只要用肯定的語氣，就能夠?qū)⑼粋�(gè)事實(shí)完全改觀，消除自卑感，而令人享受愉快的生活。
３、去掉“反正”、“畢竟”等喪失斗志的忌語。換句式說話：
例：（１）他學(xué)習(xí)比我好，我畢竟比不上他。
�。ǎ玻┟糠昼娨彝瓿桑常皞�(gè)仰臥起坐，畢竟是不行的。
�。ǎ常├蠋熣f：當(dāng)天的作業(yè)“要當(dāng)天完成，我是完成不了的”小結(jié)，反正。畢竟“是喪失斗志的忌語”今后“縱使這兩句忌語再浮此刻你的腦海里”你也要避免實(shí)際去應(yīng)用它。
成功的大廈建筑在自信的基礎(chǔ)上，而自信則源于不斷地去克服自卑心理，不斷地去嘗試成功。
心理輔導(dǎo)教案7
活動(dòng)目標(biāo)
1．認(rèn)識(shí)到生氣原來是一個(gè)普遍現(xiàn)象，很正常。
2．知道生氣是一種不良的情緒，體驗(yàn)擺脫生氣后的快樂。
3．分享幾種簡單、文明幫助他人和自己消氣的好方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備
教學(xué)PPT，氣球和打氣筒各一，背景音樂，紙、筆，折紙飛機(jī)的方形紙每人一張。
活動(dòng)過程
一、繪本閱讀中引出“生氣”的主題
1．師：你們一個(gè)個(gè)看上去都很開心，我真喜歡，但我發(fā)現(xiàn)小波今天有點(diǎn)怪，他怎么了?你從哪里看出來?
2．結(jié)合PPT圖片，講述繪本故事第一部分——令小波越來越生氣的三件事情。
師：在演出現(xiàn)場(chǎng)，小波正在盡情地表演，卻突然被一只奶牛狠狠地踩了一腳，差點(diǎn)讓他跌倒。這讓小波感到非常生氣和尷尬，但他很快冷靜下來，告訴自己不要生氣，因?yàn)檫@只是一次意外。他安慰自己說，每個(gè)人都會(huì)遇到一些不愉快的事情，重要的是要學(xué)會(huì)如何從中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，更加堅(jiān)強(qiáng)。
師：小波就是這樣安慰了自己，終于讓自己不生氣了。但是上課的時(shí)候，小波回答不出老師提出來的問題，老師批評(píng)小波的時(shí)候，他的同桌居然笑話他，這件事情，讓他無法原諒，不能忍受，他非常生氣!放學(xué)的時(shí)候，媽媽讓一個(gè)阿姨來接小波，一路上，這個(gè)阿姨不知道怎么回事，把車開得沖來撞去，非常危險(xiǎn)，還差點(diǎn)撞到了路上的小動(dòng)物，這讓本來就已經(jīng)生氣的小波更加忍受不了了，他更加生氣!
二、經(jīng)驗(yàn)交流中發(fā)現(xiàn)生氣的現(xiàn)象
師：你們有沒有像小波一樣，遇到過一些忍無可忍的、讓自己非常生氣的事情呢?都是一些什么事?
教師結(jié)合PPT進(jìn)行歸類小結(jié)：生活中有很多事情會(huì)讓我們?nèi)虩o可忍要生氣，有的來自生活上，有的來自學(xué)習(xí)上，還有的來自和其他人的交往上。每個(gè)人都會(huì)遇到生氣的事，不光你們會(huì)遇到。
三、實(shí)驗(yàn)觀摩中認(rèn)識(shí)生氣的危害和消氣的必要
1．師：一個(gè)人一直生氣，總是生氣，好嗎?為什么不好?幼兒結(jié)合經(jīng)驗(yàn)講述。
教師小結(jié)：原來，生氣有那么多的壞處。
2．借助氣球?qū)嶒?yàn)來感性理解充氣與釋放的過程。
師：我們的身體就像這氣球，本來好好的，但是遇到不高興的事就生氣，遇到不順心的事就生氣，遇到不滿意的事還生氣，身體里的怒氣越來越多，再生氣下去的話，我們的身體會(huì)怎么樣?
師：這可怎么辦好?快來救救我們的身體!我們必須得趕緊想辦法讓自己消消氣，把身體里的怒氣一點(diǎn)點(diǎn)趕走，這樣才能讓我們的身體恢復(fù)原來的'健康。
四、討論、尋找消氣的辦法
1．就小波踩花的發(fā)泄方式進(jìn)行討論。
師：小波可不想讓自己的身體被氣炸了，他聽了你們的建議以后，決定趕緊去想辦法消消氣。他打開家門，看到門口的一排花，就走過去，又用力踩一朵，就這樣踩了一朵又一朵。
教師小結(jié)：這樣的消氣辦法不僅解決不了問題，還破壞環(huán)境、影響別人、傷害自己，一點(diǎn)都不好。
2．小組討論各種擺脫生氣找回快樂的好辦法。
師：你們能不能來幫幫小波，幫他想一些既方便又文明的消氣好辦法呢?
師：兩個(gè)好朋友坐在一起，認(rèn)真討論著如何解決問題。他們的腦海中充滿了各種想法和方案，他們不停地交流、探討，一點(diǎn)點(diǎn)將思路拼湊在一起。很快，他們就找到了最佳的解決辦法，并迅速將它用畫筆勾勒出來。在老師的巡回指導(dǎo)下，他們不斷完善自己的作品，最終把它呈現(xiàn)給全班同學(xué)。大家都被這份創(chuàng)意和創(chuàng)造力所感染，也紛紛提出了自己的想法。這樣的合作、創(chuàng)新和分享，讓我們的生活更加美好！
五、分享各種消氣的辦法，體驗(yàn)成功消氣的快樂
1．集中后請(qǐng)各組代表上來介紹好辦法，然后選擇3～4種有代表性的好辦法表演。
教師結(jié)合PPT小結(jié)：原來幫助別人趕走怒氣、找回快樂的辦法可以是帶他吃點(diǎn)好吃的、看點(diǎn)好看的、聽點(diǎn)好聽的、玩點(diǎn)好玩的。
2．把這些好辦法拓展到自我消氣的運(yùn)用。
師：小朋友真是一群樂于助人的好孩子，瞧，現(xiàn)在的小波在大家的幫助下怎么樣了?(出示PPT中小波開心的笑臉)
師：這些方法真的很好，它們不僅可以幫助小波，還可以幫助其他人嗎？這些方法能否幫助你們自己緩解憤怒呢？有沒有人曾經(jīng)在生氣的時(shí)候采取過“吃點(diǎn)好吃的”的方法來幫助自己？
3．再次分享消氣的好辦法。
師：你們跟我分享了那么多好辦法，我也想出了一個(gè)既方便又文明而且還很特別的好辦法，就是用一張紙來幫助自己消消氣。我把心里最最生氣的事情畫在了這張紙上，然后把這張紙折成了一架飛機(jī)，讓這架飛機(jī)來把我的怒氣帶走。你們想不想也來試一試這個(gè)辦法?(幼兒桌面操作)
活動(dòng)延伸
幼兒帶上紙飛機(jī)到操場(chǎng)上去，把“生氣”丟得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
心理輔導(dǎo)教案8
活動(dòng)目標(biāo):
1、通過游戲活動(dòng),使學(xué)生初步了解溝通首先從傾聽開始;
2、學(xué)生在參與活動(dòng)中初步學(xué)習(xí)如何傾聽,了解合格的傾聽行為要求聽眾做到:誠心、專心、用心、耐心、應(yīng)心(反饋);
活動(dòng)重難點(diǎn):傾聽技巧的揣摸和練習(xí)。
準(zhǔn)備:課件
教學(xué)過程:
一、熱身活動(dòng)與導(dǎo)入
1、要求:
反向動(dòng)作:大西瓜小西瓜(老師說大西瓜時(shí)學(xué)生用雙手作小西瓜狀,老師說小西瓜時(shí)學(xué)生用雙手作大西瓜狀,看誰做的最棒,取得游戲的最終勝利)請(qǐng)坐(起立)大西瓜(小西瓜)大笑(大哭)立正(稍息)看黑板(不看)舉右手(舉左手)立正(請(qǐng)坐)!2、提問
(游戲結(jié)束,同學(xué)坐好!老師問:“游戲好玩嗎?”(好玩!)你有什么感受?找3個(gè)人簡單回答就可以。有沒哪位同學(xué)對(duì)自己在游戲中的表現(xiàn)特別滿意的?很自信,給自己鼓勁,很棒的!你們是怎樣做的?)
師小結(jié):看來,只要用心了,專心聽老師說,就可以把游戲做成功!今天我們一起上一節(jié)心理活動(dòng)課《學(xué)會(huì)傾聽》。
(出示本節(jié)課的主題:學(xué)會(huì)傾聽)
二、活動(dòng)過程
(一)講故事談感受
有一天,貓媽媽把小貓叫來,說:“你已經(jīng)長大了,三天之后就不能再喝媽媽的奶,要自己去找東西吃�！毙∝�?bào)@恐地問媽媽:“媽媽那我該吃什么東西呢?”貓媽媽說:“你要吃什么食物,媽媽一時(shí)也說不出來,就用我們祖先留下的方法吧,這幾天你躲在屋頂上、梁柱間、箱籠里、陶罐邊,仔細(xì)傾聽人們的談?wù)?他們自然會(huì)教你的�！�
第一天晚上,小貓躲在梁柱間偷聽,一個(gè)大人對(duì)孩子說:“小寶,把魚和牛奶放在冰箱里,小貓最愛吃魚和牛奶了�！�
第二天晚上,小貓躲在陶罐邊,聽見一個(gè)女人對(duì)男人說:“老公,幫幫我的忙,把香腸、臘肉掛在梁上,小雞關(guān)好,別讓小貓偷吃了�！�
第三天晚上,小貓躲在屋頂上,從窗戶里看到一個(gè)婦人叨念自己的孩子:“奶酪、肉松、魚吃剩了,也不收好,小貓的鼻子特別靈,明天你就沒的吃了�！�
就這樣,小貓每天都非常開心,他回家告訴貓媽媽:“媽媽,果然像你說的一樣,只要我留心傾聽,人們每天都會(huì)告訴我該吃些什么�！�
靠著聽別人的談話,學(xué)習(xí)生活的技能,小貓終于成為身手敏捷、肌肉強(qiáng)健的大貓,它后來有了孩子,也是這樣教導(dǎo)孩子的聽了這個(gè)小故事你有什么感受?
教師總結(jié)這個(gè)故事告訴我們,同學(xué)們已經(jīng)是一名小學(xué)生了,課堂上老師經(jīng)常說,豎起小耳朵認(rèn)真聽,不僅要認(rèn)真聽老師講話,還要認(rèn)真傾聽同學(xué)講話!要學(xué)會(huì)傾聽,傾聽收獲智慧。
(二)、傾聽能力小測(cè)驗(yàn)。
1游戲《猜一猜,他是誰》一位同學(xué)蒙上眼睛,請(qǐng)另位同學(xué)發(fā)出聲音,判斷出是哪位?猜得真準(zhǔn)啊,明明眼睛看不見,你還猜的這么準(zhǔn),你是怎么做到的?
師小結(jié):眼睛雖然看不見,可以通過認(rèn)真的傾聽去獲得成功,看來認(rèn)真傾聽是很重要的!
2你說我傳
(1)教師發(fā)給每個(gè)小組的第一位同學(xué)一張字條。
(2)每組的第一位同學(xué)看完字條后,小聲告訴后面的同學(xué),依次往后傳,傳到最后一位同學(xué)。
(3)以傳話速度最快,傳話內(nèi)容準(zhǔn)確無誤的組為勝利組。
你們小組是如何獲得成功的?交流一下成功的秘籍啊!
你們聽懂了嗎?我們就用剛剛的'方法再來玩一次,看看成功的小組是不是越來越多了!再玩一次!
三.感悟與升華
孩子,來問問自己,課堂上是不是認(rèn)真傾聽老師的講課?和同伴交流,是不是認(rèn)真傾聽別人的建議了?和父母交流,是不是以一顆恭敬的心認(rèn)真傾聽父母的心聲了。你有沒有這樣認(rèn)真傾聽的經(jīng)歷或者不是特別認(rèn)真的經(jīng)歷,和大家分享一下,好嗎?四人一小組,先交流一下?
四、總結(jié)
你有哪些收獲?
記得以前曾經(jīng)聽過一個(gè)小故事:“一個(gè)小孫子問爺爺:為什么人有兩只眼睛、兩個(gè)耳朵,兩只手,卻只有一張嘴巴呢?你知道爺爺是怎么回答的嗎?(爺爺告訴小孫子:這是讓人要多看,多聽,多做,少說話呀�！�)
那么,合格的傾聽行為應(yīng)該是怎樣的呢?
下面介紹幾個(gè)要點(diǎn):
A、注意眼睛注視說話的人,將注意力始終集中在別人談話的內(nèi)容上。不要打斷對(duì)方,在對(duì)方未提問時(shí),不要隨便發(fā)表自己的看法。
B、接受用點(diǎn)頭、微笑表示你理解對(duì)方的想法。如不一定贊同對(duì)方的觀點(diǎn),仍要保持尊重的態(tài)度,可以適時(shí)加入一些表示聽清楚的短語,如“是嗎”、“我明白了”、“原來這樣”等等。
C、有耐心。在別人說話內(nèi)容較多、較長或言語不簡潔時(shí),不要隨便打斷對(duì)方、發(fā)表自己的看法,應(yīng)等別人說完再發(fā)表不同意見或補(bǔ)充,表達(dá)自己意見時(shí)也要以“我認(rèn)為??”、“我想補(bǔ)充說明??”等比較溫和的方式參與交流。
教師總結(jié):應(yīng)深刻理解作為一個(gè)合格的聽眾要掌握五條基本要素,即誠心、專心、用心、耐心、應(yīng)心(反饋)。
五、活動(dòng)結(jié)束
送給同學(xué)們一句名言:“播下一種行為,收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣,收獲一種性格;播下一種性格,收獲一種命運(yùn)�！弊屛覀�?cè)诖禾斓穆曇糁薪Y(jié)束這節(jié)心理課,聽一聽,他們都是誰與我們?cè)谝黄稹?/p>
心理輔導(dǎo)教案9
輔導(dǎo)地點(diǎn)：教室
輔導(dǎo)時(shí)間：x月
班主任：xxx
一、輔導(dǎo)緣由：
體驗(yàn)受人歡迎的快樂；認(rèn)識(shí)受人歡迎和不受歡迎的原因，體驗(yàn)受人歡迎的快樂，從而合理調(diào)整自己的行為，建立良好的人際關(guān)系。
二、初步分析：
現(xiàn)在的兒童多數(shù)是獨(dú)生子女，由于家庭環(huán)境等原因，致使他們多數(shù)以自我為中心，自私自利、講求實(shí)惠，刁蠻必任性，不懂得如何與人友好溝通和相處。本次活動(dòng)通過讓學(xué)生回憶、體驗(yàn)，暢談自己或別人受歡迎或不受歡迎的感受，從而調(diào)動(dòng)他們的情感，增強(qiáng)他們讓自己受歡迎的愿望，切實(shí)體會(huì)受人歡迎的原因，鼓勵(lì)他們自覺努力做一個(gè)受人歡迎的人。
三、活動(dòng)目的：
1、通過活動(dòng)，使學(xué)生明白怎樣的人受歡迎，體會(huì)同學(xué)間交往的基本態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生做一個(gè)真誠、健康的人。
2、做一個(gè)文明的小學(xué)生。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：呈現(xiàn)問題，通過討論，使同學(xué)們懂得要怎樣做才能贏得別人的喜歡，形成正確的認(rèn)識(shí)。
2、情感目標(biāo)：讓學(xué)生通過推選本班受歡迎的人來了解受歡迎的人具備哪些特點(diǎn)，渴望并愿意做一個(gè)受歡迎的'人。
3、行為目標(biāo)：讓學(xué)生通過自測(cè)來進(jìn)一步了解，自己在哪些方面做的好，哪些方面有不足，并以后為此努力改進(jìn)，修正不足，建立良好的人際關(guān)系
五、課前準(zhǔn)備：
投票、自測(cè)表、課件
六、教學(xué)過程
一、談話導(dǎo)入：
每一個(gè)人都希望成為最受歡迎的人，我們要怎樣做才能成為大家受歡迎的人呢？今天讓我們來一起走進(jìn)這個(gè)話題“做一個(gè)受歡迎的人”，了解了解受人歡迎的秘密。（P1）
二、評(píng)選最受歡迎的人
1、其實(shí)，在我們身邊，我們的班級(jí)中就有許多受歡迎的人（選取收發(fā)作業(yè)、值日、以及助人為樂等鏡頭，表現(xiàn)受歡迎的人的行為品質(zhì)。）
2、昨天，通過投票，我們選出了最受歡迎的幾位同學(xué)(P6),老師很想知道大家選他們的原因，下面我采訪幾位同學(xué)。請(qǐng)問：你選的是誰？為什么選他？（背景音樂）
3、經(jīng)過剛才和同學(xué)們的談話，我知道最受歡迎的同學(xué)應(yīng)該具有如下品質(zhì)：
�。ㄕn件）受歡迎的人：待人真誠、熱愛集體、助人為樂、有責(zé)任心、有上進(jìn)心、有禮貌
4、小結(jié)。 三、情景討論
1、同學(xué)們每天在一起學(xué)習(xí)，遇到下列情況，你該怎樣做？
2、小結(jié)：同學(xué)之間要和睦相處，讓我們生活在快樂的集體中。
四、“悄悄話行動(dòng)”
1、 同學(xué)們說的真好，老師有個(gè)建議，我們來一次“悄悄話”行動(dòng)。讓我們通過紙條上的悄悄話，傳遞我們的友情。
2、每個(gè)人在紙上寫上 “謝謝”或“對(duì)不起”（向曾幫助過你的人輕輕說聲“謝謝”，向你曾做過的不受歡迎的事情中的同學(xué)，悄悄說聲“對(duì)不起”）好嗎？（背景音樂）
五、活動(dòng)小結(jié)：
老師有幾句話要送給大家：
1、友誼之花，若要摘取它，需要真誠的人格，善良的心地，開闊的胸懷。
2、朋友之間，最珍貴的贈(zèng)品，是寬容與尊重。
愿二年4班的每一位同學(xué)能成為最受歡迎的人，都擁有更多的朋友。
六、布置作業(yè)。
心理輔導(dǎo)教案10
設(shè)計(jì)背景：
升入高中以來，同學(xué)面臨的學(xué)習(xí)壓力增大，以前的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)學(xué)習(xí)習(xí)慣學(xué)習(xí)目標(biāo)好多已經(jīng)不再適用。如何讓同學(xué)培育新的學(xué)習(xí)習(xí)慣，發(fā)覺新的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，樹立新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，基于此設(shè)計(jì)了本課題。
課程目標(biāo)：
讓同學(xué)能夠熟悉培育良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性以及訂正不良的'學(xué)習(xí)習(xí)慣。提高用好的方法培育好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的力量。
課程重難點(diǎn)：
讓同學(xué)在實(shí)踐中知道建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要意義。
課程形式：
老師講授；視頻觀看；小組爭(zhēng)論。
課程支配：
2課時(shí)
課程預(yù)備：
PPT；視頻
過程：
1、導(dǎo)入
千里之行，始于足下
引用一位爸爸和兒子的對(duì)話，小組爭(zhēng)論：我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)？
得出結(jié)論：高中階段為了自己而學(xué)習(xí)。
2、主題活動(dòng)
1、講授學(xué)習(xí)的定義。
2、講授高中生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。
3、講授高中生常用的學(xué)習(xí)策略。
4、活動(dòng)：一個(gè)有關(guān)記憶的試驗(yàn)。
5、試驗(yàn)任務(wù)
在紙上寫出你記得的單詞。
要求：不按挨次，不要相互交叉。
請(qǐng)五個(gè)同學(xué)把他們記憶出的單詞念出來，一個(gè)同學(xué)統(tǒng)計(jì)。
6、自由回憶的系列位置曲線。
7、記憶的兩大效應(yīng)：首因效應(yīng)？近因效應(yīng)。
8、艾賓浩斯遺忘曲線。
9、高中生常見的學(xué)習(xí)困惑與調(diào)適。
10、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不當(dāng)及其調(diào)適。
11、人一天的生物鐘規(guī)律。
12、考試焦慮及其調(diào)適。
13、考試焦慮及其調(diào)適。
14、心理影吧。風(fēng)雨哈佛路（電影）。
從這部影片中我們看到了什么？得到了什么啟示？
心理輔導(dǎo)教案11
【活動(dòng)設(shè)計(jì)】
心理學(xué)認(rèn)為，合作是兩個(gè)以上的個(gè)體或群體為了實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)而共同完成某項(xiàng)任務(wù)�！皩W(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)造，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)生存”已成為二十一世紀(jì)教育的主題，合作是未來工作、社會(huì)適應(yīng)乃至國力競(jìng)爭(zhēng)的基礎(chǔ)。在小學(xué)階段，合作和協(xié)調(diào)精神是學(xué)生進(jìn)行良好的人際交往所必須的心理品質(zhì)，也是教師塑造良好的學(xué)生班集體所必須加以培養(yǎng)和訓(xùn)練的；是小學(xué)生團(tuán)體發(fā)展性心理教育的重要內(nèi)容。而目前城市小學(xué)生多為獨(dú)生子女，在家庭、生活等多層面中表現(xiàn)出不合群，不善于與人合作的弱點(diǎn)。因此，培養(yǎng)小學(xué)生的合作意識(shí)，合作精神和合作能力非常必要。在本節(jié)課的中，本著充分發(fā)揮教師主動(dòng)作用，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)探究，在合作中學(xué)會(huì)合作的原則，針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)了以下三個(gè)主要的教學(xué)環(huán)節(jié)：
【輔導(dǎo)目的】
1、使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)到學(xué)會(huì)合作的重要性，增強(qiáng)合作意識(shí)。
2、了解合作一般應(yīng)有的正確態(tài)度和方法。
【輔導(dǎo)重點(diǎn)】
1、了解合作一般應(yīng)有的正確態(tài)度和方法，并嘗試合作。
2、在創(chuàng)設(shè)的情境中領(lǐng)悟互相信任、互相謙讓、互相配合、合理分等合作的行為基礎(chǔ)。
【輔導(dǎo)步驟】
一、在問題情境中了解合作
1、導(dǎo)入
問題情境1
想一想：世界上有沒有只靠一個(gè)人就能完成的事情？有沒有必須靠兩個(gè)人以上才能完成
的事情？那么，世界上有沒有一個(gè)人根本就完成不了的事情？試舉例。
學(xué)生簡答后教師歸納：世界上的很多事情是要靠和別人共同協(xié)作才能完成的。（討論）
問題情境2
請(qǐng)同學(xué)們分析下列圖片出示的工作需要多少人才能完成。（圖片略）
�、俪霭嬉槐緯�
�、谥圃煲惠v汽車；
�、鄢慌_(tái)好戲；
�、苋龒{工程。
師生共議后歸納：完成每一項(xiàng)工作都需要眾人合作！小到日常我們的學(xué)習(xí)和生活，大到國家的建設(shè)，都需要合作。只有大家共同合作，齊心合力，才能獲得更多的成功！就像我們這雙手，緊緊的握在一起，為了共同的目標(biāo)，團(tuán)結(jié)合作。
�。ò鍟汉献鲀勺郑�
2、引出“合作”
�。�1）要求學(xué)生結(jié)合問題情境分析合作的含義
（2）學(xué)生討論后教師歸納：合作就是兩個(gè)或兩個(gè)以上的個(gè)人或群體，為了實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)而共同完成某項(xiàng)任務(wù)。
3、了解合作
（1）學(xué)生看表演并分析得出：共同的目標(biāo)是合作的基礎(chǔ)。
課件：兩個(gè)同學(xué)放學(xué)結(jié)伴回家，到了院子，一全同學(xué)想去打球，一個(gè)想趕寫作業(yè)，兩個(gè)互不謙讓，最后只好各做各的事了。
同學(xué)們邊看邊思考“他們能在一起合作嗎？為什么？）
學(xué)生小議后分析：這兩位同學(xué)沒有共同的目標(biāo)，是不能合作的，因此要合作就必須有“共同的目標(biāo)”。
（2）學(xué)生辨析后明確：合作要堅(jiān)持原則
�。ㄕn件呈現(xiàn)問題）
�、儆型瑢W(xué)考試時(shí)不會(huì)做，叫你給他抄，并答應(yīng)給好處，你能與他合作嗎？為什么？
�、谟型瑢W(xué)打碎了教室玻璃，就因?yàn)樗悄愕暮门笥�，你就隱瞞不。你認(rèn)為這種“哥們義氣”的做法對(duì)嗎？
教師補(bǔ)充：對(duì)，我們與人合作還應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持原則，分清是非，并且還要遵紀(jì)守法。對(duì)別人、對(duì)自己、對(duì)社會(huì)有意義的事可以合作，否則就不能合作。
請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合比賽談?wù)務(wù)J識(shí)，并找出有利于合作的行為。
教師在學(xué)生交流的基礎(chǔ)上概括并板書。
互相友愛互相謙讓互相配合合理分工知識(shí)和能力
4、辨析判斷，深化理解
（1）請(qǐng)同學(xué)們看看、想想：哪種做法是有利于合作的？哪種做法是不利于合作的？
課件呈現(xiàn)有17種行為的不規(guī)則圖形。（紅色為有利的行為，蘭色為不利行為，學(xué)生選擇點(diǎn)擊后變色）
�。�2）在合作中怎樣使對(duì)方滿意你，接受你呢？以三道判斷題幫助大家理解。（分組判斷：每次請(qǐng)一個(gè)組的代表回答選擇的答案，要求其他組的同學(xué)傾聽并思考其分析的合理性。）
�、俸献骰锇榈南敕ú环献约旱南敕ㄔ趺崔k？
A、心里不痛快，不高興。
B、甩手不管，看笑話。
C、仔細(xì)想想他的'話也可能有道理。
�、谧约旱淖龇ū缓献骰锇檎`解了怎么辦？
A、心中很委屈，但不作聲。
B、由此發(fā)生爭(zhēng)吵。
C、不爭(zhēng)吵，在背后發(fā)牢騷。
D、真誠地說理，想辦法消除誤解。
�、酆献髦袃蓚�(gè)人都需要某件東西，怎么辦？
A、搶在別人前邊先得到。
B、合理協(xié)商，共同使用。
C、為了成功，主動(dòng)謙讓。
（3）結(jié)合上述分析，要求學(xué)生分析自己是否善于合作，并與好朋友互相合作交換心得，共同進(jìn)步。
老師強(qiáng)調(diào)：發(fā)現(xiàn)了問題，可能有的為自己的缺點(diǎn)而感到羞愧，可是老師相信大家找到問題后一定會(huì)克服它，從一個(gè)不善于合作的人轉(zhuǎn)變成為一個(gè)受人歡迎的，善于合作的人。
二、在實(shí)踐活動(dòng)中嘗試合作
老師小結(jié)：老師看到了同學(xué)們上的成功的合作，這不僅表現(xiàn)團(tuán)結(jié)一致，互相配合，更重要的是老師看到了沒有能上去參加比賽的同學(xué)并沒有感到不高興，而是在下面為他們大聲加油，老師看到了一個(gè)團(tuán)結(jié)的合作的班集體，老師真為大家感到高興！秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)我們班一定會(huì)取得勝利的，大家有沒有信心？好，愿每一個(gè)同學(xué)成為推動(dòng)我們社會(huì)不斷前進(jìn)的合作之星！
心理輔導(dǎo)教案12
主題一：新生適應(yīng)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)
活動(dòng)目的：團(tuán)體初期的相識(shí)、合作、信任
1、滾雪球
2人，拳頭尖刀布，選擇誰先自我介紹，聊天；
轉(zhuǎn)為4人，把小組成員介紹給其他人；
轉(zhuǎn)為8人，從某個(gè)位置開始，“我來自﹍﹍性格﹍﹍”，“旁邊的是﹍﹍”；被8個(gè)人記住有什么感受；
8個(gè)人背對(duì)圍成一圈。另8個(gè)人與之對(duì)坐，成為外圈。彼此自我介紹，1分鐘后向右走。談感受。教師點(diǎn)評(píng)。
2、突圍與闖關(guān)
11人圍成一個(gè)城堡，1人在中間，要沖出牢籠。（要求：不要傷害他人的身體，接觸是允許的。）
突圍者的感受；小組成員的感受；旁觀者的感受。
3、同舟共濟(jì)
汪洋大海中的一條船（一張報(bào)紙），全組8人要齊心協(xié)力站在報(bào)紙上。
面積減半，再站；
再減半，再站；
再減半，再站﹍﹍；
學(xué)生談感受。教師點(diǎn)評(píng)。
4、刮大風(fēng)
學(xué)員圍坐一圈，把多余的凳子拿掉。談這樣坐的感覺怎樣？
聽老師口令：戴眼鏡的站起來，找新的位置。穿裙子的站起來，找新位置。大學(xué)老師站起來，找位置。男士站起來，找位置。
在新的位置上，什么感受？
5、推氣球
原來的8人不變，每人拿一氣球，吹起。聽口令：拋一個(gè)，不讓它落地。加一個(gè)，？？再加一個(gè)。哪個(gè)小組可以不落地的，哪個(gè)小組落地次數(shù)最多的。談感受。－——為什么頂不起來？
6、我的一天（作業(yè)）
每個(gè)人寫下自己有代表性的一天的流水帳：日程安排。然后，劃掉與他人在一起的時(shí)間，剩下多少時(shí)間是自己單獨(dú)的。談感受。
7、盲行
1212數(shù)數(shù)，數(shù)到1的站出來，蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，2號(hào)在外圈順時(shí)針走，停。找一個(gè)對(duì)象，牽起他的手，做他的向?qū)А?/p>
“盲人”談感受；對(duì)拐棍是否滿意；什么地方讓你滿意，什么地方讓你不滿意。
8、夾乒乓球
3個(gè)盒子，每個(gè)盒子裝著15個(gè)乒乓球。在對(duì)面的桌子上放著三個(gè)空盒子。組員排隊(duì)，用筷子傳遞乒乓球，把球夾著傳遞到對(duì)面的空盒子里。全部傳完后，又把對(duì)面的乒乓球夾著傳遞回來。第一個(gè)全部傳完勝出。要求：不能用手托。
談感受。
主題二、自我認(rèn)識(shí)、自信心和團(tuán)體凝聚力
1、“猜猜我是誰”
目的：從他人的反饋中認(rèn)識(shí)自己，并體會(huì)被人理解的感受。
操作：每人一張白紙，請(qǐng)寫下3——5句描述自己的句子。如“我是——”不寫名字。寫完后將紙折疊好，放在團(tuán)體中央。然后每人抽取一張，打開紙上的內(nèi)容，猜猜這一張是誰寫的。猜中的人要說出理由。指導(dǎo)者引導(dǎo)團(tuán)體成員發(fā)表自己猜中別人或被他人猜中時(shí)的感受。
2、“20個(gè)我是誰”
目的：認(rèn)識(shí)并接納自我，認(rèn)識(shí)并接納獨(dú)特的他人
時(shí)間：約50分鐘
準(zhǔn)備：1張白紙，1支筆
操作：指導(dǎo)者可以先找出一個(gè)成員示范，連續(xù)讓他回答“我是誰？”當(dāng)他說出一些眾所周知的特征時(shí)，如“我是男人”，指導(dǎo)者告訴大家，這種回答不反映個(gè)人特征，應(yīng)盡量選擇一些能反映個(gè)人風(fēng)格的語句。然后指導(dǎo)者讓大家開始邊思考邊回答“我是誰”這個(gè)問題，至少寫出20個(gè)。當(dāng)指導(dǎo)者看到最后一位放下筆時(shí)，請(qǐng)團(tuán)體成員在小組內(nèi)（5——6人）交流。任何人都抱著理解他人的心情，去認(rèn)識(shí)團(tuán)體內(nèi)一個(gè)個(gè)獨(dú)特的人。最后指導(dǎo)者請(qǐng)每個(gè)小組代表發(fā)言，交流活動(dòng)的感受。
3、“棒打薄情郎”
目的：盡快相識(shí)，增進(jìn)團(tuán)體凝聚力。
時(shí)間：20分鐘
準(zhǔn)備：用掛歷紙或舊報(bào)紙卷成一根紙棒
操作：全體成員圍圈而站，默默回憶或低聲交流其他同學(xué)的名字。選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中央，由他面對(duì)的人開始大聲叫出一個(gè)成員的名字，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另一成員的姓名。如果叫不出來，就會(huì)受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。依此類推，直到大家熟悉互相的姓名為止。如果一個(gè)人三次被打，就必須出來表演，作為懲罰。
4、 “紅色轟炸”
目的：增加個(gè)體自信心。
操作：六七人一組圍圈坐。請(qǐng)一位成員坐或站在小組中央，簡單地向大家介紹自己的姓名、專業(yè)、個(gè)性方面的長處與短處，然后其他人輪流根據(jù)自己對(duì)他的了解及觀察，說出他的優(yōu)點(diǎn)和對(duì)他的欣賞之處（如性格、相貌、處事等），然后被欣賞的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺的，哪些是不察覺的。每位成員輪流到中央戴一次高帽。
規(guī)則：（1）必須說優(yōu)點(diǎn)；
�。�2）夸別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠，不能毫無根據(jù)地吹捧，這樣反而會(huì)傷害別人；
�。�3）參加者要注意體驗(yàn)被人稱贊時(shí)的感受如何。
5、“心有千千結(jié)”
目的：通過大家的努力，使同學(xué)們認(rèn)識(shí)到生活中產(chǎn)生的人際矛盾是可以化解的，沒有解不開的結(jié)。
操作：每一小組的成員，手拉手組成一個(gè)圈，記住自己左邊和右邊拉手的人是誰。然后把手放下，成員在組成的圓圈內(nèi)自由走動(dòng)（不許靜止不動(dòng)，也不要走到圈外）。當(dāng)主持人喊停的時(shí)候，所有的人都不要?jiǎng)�，然后和剛才拉手的人再次拉起來，記住不要拉錯(cuò)人。從而編織成一張網(wǎng)，手臂交錯(cuò)。成員們必須在手不能松開，但可以跨、可以鉆的原則下，將這張網(wǎng)解開，恢復(fù)到原來圍成的圓圈。
談體會(huì)。
6、“無家可歸”
目的：使成員意識(shí)到歸屬感的重要，并在與人交往中懂得要主動(dòng)。
操作：全體成員手拉手組成一個(gè)大圈并走動(dòng)起來。當(dāng)主持人第一次喊：“停，八個(gè)人”的時(shí)候，成員立即解散并組成八個(gè)人一組的小組。被排斥在外的同學(xué)請(qǐng)他（她）談感受，使成員們?cè)隗w驗(yàn)游戲快樂的同時(shí)感到融入集體內(nèi)的喜悅感和被排斥在外的孤獨(dú)感。
7、“熱座”
目的：通過相互提供意見，協(xié)助成員解決個(gè)人面臨困惑。
時(shí)間：約60分鐘
材料：每人一個(gè)信封，若干紙條（比人數(shù)少一張）。人數(shù)多，可分為6—10人為一小組
操作：每個(gè)成員發(fā)給幾張白紙條，1個(gè)信封。在信封上寫上自己的姓名。然后將自己目前最困擾、最想得到幫助的問題寫在紙上，每張紙條寫同樣的問題，并留有足夠的回答問題的空間，每張紙條上寫上自己的姓名。例如“怎樣減輕生活壓力？”“怎樣愉快渡過大學(xué)生活？”“緊張焦慮的消解方法”“改善人際關(guān)系的方法”“睡不著怎么辦？”等，然后把寫好的紙條發(fā)給每一位小組成員，請(qǐng)他們回答。
每位成員拿到他人的紙條時(shí)，認(rèn)真思考，根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)，懷著真誠助人的心情，以自己獨(dú)特的方式回答。沒有什么對(duì)與不對(duì)之分，把自己對(duì)某一問題的真實(shí)看法寫出來，回答者不用署名。信封放在小組中央，回答完成后，把每個(gè)人的'問題放回信封內(nèi)。每個(gè)成員取回自己的信封，一一閱讀。最后，全組集中，每個(gè)人談自己閱讀完后的感想。
由于得到了多個(gè)人的幫助，豐富了個(gè)人有限的經(jīng)驗(yàn)，常使受益者感動(dòng)不已。
8、“情緒紅綠燈”
目的：理解情緒的多樣性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，保持樂觀心態(tài)。
材料：事先準(zhǔn)備好的情緒卡片，錄音機(jī)，磁帶。
操作：選出六名同學(xué)為扮演者，分別表演：驚奇、憤怒、高興、害怕、悲傷、厭惡六種面部表情。將寫有這些情緒的卡片分別呈現(xiàn)給六位同學(xué)，但不能讓其他同學(xué)看到。然后這六名同學(xué)分別進(jìn)行表演，同時(shí)播放音樂。每一次表演完，讓同學(xué)猜測(cè)是什么情緒，給予適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)并談?wù)勛约旱母惺堋?/p>
9、“個(gè)性發(fā)現(xiàn)”
目的：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)他人，坦誠反饋，了解自我。
時(shí)間：大約50分鐘
準(zhǔn)備：每人一張“個(gè)性特征表”，一張白紙、筆
操作：指導(dǎo)者給每一人發(fā)1張“個(gè)性特征表”，請(qǐng)大家詳細(xì)閱讀。然后研究一下團(tuán)體內(nèi)其他成員每個(gè)人的個(gè)性，把你的認(rèn)識(shí)記下來，對(duì)每個(gè)人可選擇一種類型或選擇多種（3—5）特征。每人都寫完后，指導(dǎo)者按順序找出其中一人，請(qǐng)其他人說出對(duì)他的分析。最后由他本人發(fā)表對(duì)別人評(píng)價(jià)的感受及自我的分析。也許一致，也許差別很大。為什么會(huì)有差別，深入探討一下會(huì)有許多收獲。
個(gè)性發(fā)現(xiàn)表
主題三：生命的價(jià)值思考
1、“生命線”
目的：對(duì)自己的一生做評(píng)估和展望，體會(huì)生命的寶貴，愛惜自己的生命。
時(shí)間：大約需要60分鐘
準(zhǔn)備：一張紙、一支筆
操作：
（1）老師說明活動(dòng)內(nèi)容，見下圖，然后讓成員自行填寫。
�。�2）10分鐘后，大家一起分享交流。
�。�3）小組交流中，每個(gè)人都拿出自己的生命線給其他人看，邊展示邊說明，注意自己與他人內(nèi)心的反應(yīng)。
2、“墓志銘”
目的：思考生命，認(rèn)識(shí)生命的意義
時(shí)間：大約需要40分鐘
準(zhǔn)備：一張紙、一支筆
操作：
（1）你得病即將離世了，現(xiàn)在要替自己寫墓志銘，反應(yīng)自己的一生。墓志銘將會(huì)刻在墓碑
上，供人憑吊。
�。�2）墓志銘除了生年、死年外，最低也要包括以下幾點(diǎn)：
A、一生的最大目標(biāo)；
B、在不同年紀(jì)的成就；
C、對(duì)家庭、社會(huì)或其他人的貢獻(xiàn)；
D、我是一個(gè)什么樣的人。
�。�3）舉例：張海迪的墓志銘：這里躺著一個(gè)不屈的海迪，一個(gè)美麗的海迪。
3、“假如生命只剩一天”
活動(dòng)目的：希望通過生與死的體驗(yàn)，讓學(xué)生把心中的困惑、苦惱和真摯的感情吐露出來，讓學(xué)生接受一次死亡的洗禮，并獲得新生，從而從更高的角度來體驗(yàn)友誼和生命。
所需設(shè)備：麥克風(fēng)、音響、溫柔的輕音樂
活動(dòng)時(shí)間：100分鐘（最好安排在晚上）
活動(dòng)過程：
由于某種原因，你們今天將離開人世。死神已經(jīng)伸出了他可怕的大手，隨時(shí)會(huì)把你們吞噬，你們只剩一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間了。（聲音緩和、低沉，讓學(xué)生們真正感受到死亡的沉重感—能否讓學(xué)生們進(jìn)人面臨死亡的狀態(tài)是整個(gè)游戲能否成功的決定性因素。）在離開人世之前，你們要寫一份遺囑，我們假設(shè)你們已經(jīng)寫好了其他方面的內(nèi)容，現(xiàn)在老師要求你們寫遺囑的最后一部分，有關(guān)你們?cè)诎嗉?jí)的一部分。這一部分應(yīng)該包括下面四方面的內(nèi)容：一年來我在這個(gè)班級(jí)中印象最深的事情；我對(duì)這個(gè)班級(jí)和同學(xué)們的感受；我對(duì)的渴望；我最后的遺愿（也必須是與同學(xué)們有關(guān)的）。
主題四：愛心訓(xùn)練
1、愛是什么
目的：進(jìn)行愛的思索，考慮愛的內(nèi)涵。
操作：（1）小組討論：用定義、比喻、描述等形式對(duì)愛（愛情）發(fā)表自己的看法。
�。�2）小組代表發(fā)言。
2、信賴感訓(xùn)練
依賴感是一個(gè)人發(fā)出愛心的基礎(chǔ)，當(dāng)一個(gè)人對(duì)他人缺乏信賴時(shí)，他就會(huì)變得過于自我保護(hù)，防范他人，甚至產(chǎn)生敵意，當(dāng)然就很難用愛心去待人。因此，要想變得有愛心，就應(yīng)當(dāng)先增強(qiáng)對(duì)他人的依賴，進(jìn)行依賴感的訓(xùn)練。
3、蒙眼搖晃
你可以尋找六七個(gè)同學(xué)一起玩下面的游戲。其中一人用布帶蒙著雙眼，雙手抱肩，雙腳并立，站在中間，其他人緊挨著，圍繞著他（她），然后，圍著的人依次推動(dòng)中間的人，中間的人像一根木棍子一樣，毫無顧忌地隨著他人的推動(dòng)，倒來倒去，轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，完全依賴周圍的同伴。幾分鐘后，其他人依次站在中間，進(jìn)行同樣的訓(xùn)練。這樣的訓(xùn)練可以幫助你變得越來越感到心靈平穩(wěn)，變得越來越依賴他人。
心理輔導(dǎo)教案13
活動(dòng)目的：
1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自卑的危害性以及克服自卑的方法，幫助學(xué)生形成健康的心理。
2、幫助學(xué)生調(diào)節(jié)不良的情緒，克服自卑心理，樹立起自信心。
活動(dòng)過程：
一、 導(dǎo)入
在我們周圍有一些同學(xué)總覺得什么也不如別人，比別人矮一頭，上課不敢回答問題，參加活動(dòng)也不積極，覺得自己什么也不行，看不到自己的閃光點(diǎn)，這就是我們常說的自卑。
1、表演小品：王芳是一個(gè)熱愛集體、熱愛勞動(dòng)的小女孩，學(xué)習(xí)成績也不錯(cuò)，就是不善于表現(xiàn)自己，覺得自己什么也不行，和同學(xué)相處的'也不錯(cuò)……
2、討論：
(1)、你覺得王芳這樣做對(duì)嗎?為什么?
(2)、你周圍有這樣的人和事嗎?
二、活動(dòng)與訓(xùn)練
1、引導(dǎo)學(xué)生歸納自卑的危害性。
(1)、自卑可以導(dǎo)致自閉癥，不愿意和他人交流。
(2)、自卑影響身心健康，心理很壓抑，容易造成身心疾病。
2、讓學(xué)生了解克服自卑的方法
問題引入：怎樣才能克服自卑，樹立自信心呢?
表演小品《他變了》：小翠今年11歲，她的臉上長滿雀斑，她總覺得自己長得很丑，走路總是低著頭，很少和小朋友玩，怕小朋友不喜歡她。一天，她買了一個(gè)美麗的蝴蝶結(jié)，別人看了都說她很漂亮。從這以后，她突然覺得自己變漂亮了，對(duì)積充滿了自信……
1、歸納克服自卑的方法
(1)、能夠看到自己的閃光點(diǎn)。我們應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，從自己成功的體驗(yàn)中獲得自信和快感。
(2)、遇到事情覺得自己能行。任何時(shí)候，都要相信自己，我不會(huì)比別人差，這條路不行，我走另一條路。
(3)、從身邊的小事做起，體驗(yàn)成功的喜悅，樹立自信心。
三、自由交流
學(xué)生交流自己自卑的事情或者是自己克服自卑樹立自信的事。
交流方式：小組討論、集體交流、自由找伙伴談一談等。
四、教師小結(jié)
“我行，我能做到!”這是我們經(jīng)常說的一句話。有時(shí)候，從未做過的事會(huì)讓我們害怕，不敢大膽的去嘗試。遇到困難，我們可能會(huì)覺得自己這也不行那也不行。我們要學(xué)會(huì)對(duì)別人表達(dá)自己的想法，真誠地表現(xiàn)自己的情感，做一個(gè)自信的人，因?yàn)樽孕拍苁刮覀儚娜菝鎸?duì)一切。
心理輔導(dǎo)教案14
活動(dòng)目的：
1、讓學(xué)生通過活動(dòng)能夠?qū)W會(huì)如何與同學(xué)交往
2、通過活動(dòng)掌握一定的與朋友友好相處的小技巧
3、在活動(dòng)中培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增進(jìn)彼此之間的感情
活動(dòng)準(zhǔn)備：
廢報(bào)紙若干，竹竿4根。
活動(dòng)過程：
一、導(dǎo)入：
特殊的問候：同學(xué)們最好――老師最好！我就是今天的輔導(dǎo)教師李文婷（簡單的自我介紹）
隨著我們的一天天成長，我們漸漸的會(huì)脫離父母的懷抱，更多的需要朋友的幫助。但是古人說“人生得一知己足已”可見美好的友誼不是那么容易得到的。即使在現(xiàn)在，我們也常常感到在與朋友相處中有很多難題，為什么有的同學(xué)就受大家的歡迎，而有的同學(xué)就在交朋友中處處碰壁？今天我們就一起來通過活動(dòng)來學(xué)習(xí)如何與朋友相處。
二、活動(dòng)開始
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)一自我介紹――互相了解篇
老師就是一個(gè)喜歡交朋友的人――教師先來自我介紹，介紹完之后由教師右手邊學(xué)生依次開始。同時(shí)讓同學(xué)們鼓掌，借此教會(huì)特殊的掌聲――愛的鼓勵(lì)（如果是一個(gè)班級(jí)參加此活動(dòng)可以省略）
由此完成學(xué)生之間的相互了解。
�。ǘ┗顒�(dòng)二小組競(jìng)賽――幫助合作篇
1、學(xué)生圍成一圈互相拍打后背進(jìn)行放松，然后報(bào)數(shù)分出兩組
2、走圈。同時(shí)半蹲下來走圈，看哪一個(gè)小組走的最整齊，走的圈最�。ㄐ枰恳幻瑢W(xué)都要坐在后面同學(xué)的腿上才可以達(dá)到最小的圈）
3、扔紙團(tuán)。兩組同學(xué)向?qū)Ψ降膱?chǎng)地扔紙團(tuán)，一分鐘后那個(gè)場(chǎng)地紙團(tuán)最少為獲勝組。
4、抬竹竿。兩組同學(xué)相對(duì)而站，同時(shí)用中指抬起竹竿，看那個(gè)組堅(jiān)持的時(shí)間最長。
5、心有千千結(jié)。
通過活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)到在交往過程中一定要互相合作，相互信任和謙讓，多為對(duì)方著想才能獲得真摯的友誼。
�。ㄈ┗顒�(dòng)三認(rèn)識(shí)你真高興――理解升華篇
1、以最快的速度在隊(duì)伍中找到合作的伙伴，也可以是老師，一分鐘的`準(zhǔn)備時(shí)間，兩個(gè)人繞場(chǎng)一周，并且在最后做一個(gè)動(dòng)作來結(jié)束。看組哪組同學(xué)做的最好。
2、溫暖擁抱。教師說數(shù)字，同等數(shù)字的學(xué)生抱在一起，沒有被擁抱和超過數(shù)量的被淘汰。淘汰者和獲勝說出自己的感言。
通過活動(dòng)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，能夠認(rèn)識(shí)一個(gè)朋友，或者被別人當(dāng)成朋友是一件非常幸福的事情。要學(xué)會(huì)珍惜，要以真心相對(duì)。
小結(jié)：同學(xué)們通過活動(dòng)我們認(rèn)識(shí)到了在交往的過程中，我們要首先讓別人了解自己，然后在相處的過程中相互合作，互相謙讓，多為對(duì)方著想，還要珍惜友誼，珍惜別人對(duì)你的信任。只有這樣你才能夠獲得友誼，成為一個(gè)受歡迎的人。
心理輔導(dǎo)教案15
【活動(dòng)背量】高中學(xué)習(xí)壓力很大，很多學(xué)生的人際交往與人際溝通越來越少，在相對(duì)封閉的環(huán)境中越來越不自信，在分?jǐn)?shù)面前越來越多的學(xué)生感到自卑從而產(chǎn)生緊張情緒：學(xué)習(xí)時(shí)精力不集中，考試時(shí)心慌，腦海中一片空白，有時(shí)連會(huì)做的題也不知道怎樣動(dòng)筆了，有的學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)了考試焦慮情緒和恐懼癥狀，高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教案：建立你的自信心。自信，是化解此種狀況的最佳良藥。心理學(xué)認(rèn)為，自信的基礎(chǔ)是個(gè)人維持主觀幸福感的能力。主觀幸福感（subject—well—being）泛指一個(gè)人愉悅的情緒反應(yīng)、滿足及整體的生活幸福感。通過這次輔導(dǎo)活動(dòng)，旨在讓學(xué)生在同學(xué)的鼓勵(lì)與贊美中多體驗(yàn)愉悅情緒，從成功者身上吸取精神的養(yǎng)料，幫助學(xué)生祛除自卑，提升學(xué)生的自信心，從而達(dá)到戰(zhàn)勝考試焦慮和恐懼的目的。
【活動(dòng)目標(biāo)】1．通過心理試驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生欣賞他人、悅納自我的'意識(shí)。2．閱讀勵(lì)志故事，幫助學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己和他人的外貌，建立自信心。3．通過心理游戲，培養(yǎng)學(xué)生相互鼓勵(lì)與相互贊美的意識(shí)，增強(qiáng)個(gè)人的主觀幸福感。4．在相互鼓勵(lì)與相互贊美中，增進(jìn)同學(xué)之間的溝通與交流。
【重點(diǎn)、難點(diǎn)】1．引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)相互欣賞，加強(qiáng)彼此之間的溝通與交流，增進(jìn)同學(xué)感情。2．增強(qiáng)個(gè)人的主觀幸福感，樹立自信心。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】白紙，彩紙，多媒體課件
【活動(dòng)過程】
一、熱身心理小實(shí)驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生欣賞他人、悅納自我的意識(shí)師：今天讓我們先來做一個(gè)心理小實(shí)驗(yàn)——壓手1．分組，請(qǐng)全班學(xué)生1、2報(bào)數(shù)，并據(jù)此分成A、B兩組。兩組學(xué)生面對(duì)面坐好。2．請(qǐng)每位學(xué)生寫下自己的十個(gè)優(yōu)點(diǎn)，教案《高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教案：建立你的自信心》。3．請(qǐng)每位學(xué)生閉上雙眼，在心中默想自己的優(yōu)點(diǎn)各三遍。4．請(qǐng)A組學(xué)生向前方平伸雙手，掌心向上，請(qǐng)B組的學(xué)生來壓一壓，然后A、B組學(xué)生互換。5．請(qǐng)每位學(xué)生寫下自己的十個(gè)缺點(diǎn)。6．請(qǐng)每位學(xué)生閉上雙眼，在心中默想自己的缺點(diǎn)各三遍。7．重復(fù)上述第四步的活動(dòng)。8．全班學(xué)生分享兩次“壓手”的不同感受。9．得出結(jié)論。設(shè)計(jì)意圖：通過這個(gè)游戲，學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)心里想著自己的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，自信將漸漸增長，無形之中，雙手會(huì)變得堅(jiān)定而有力，對(duì)方很難將你的雙手往下壓；而反之，當(dāng)心中想的都是自己的缺點(diǎn)時(shí)，自信悄悄地離去了，無形之中，雙手變得軟弱無力，對(duì)方很輕易地就可以將你“壓倒”。教師總結(jié)：在逆境、困境中或煩惱的時(shí)候要多想到自己的優(yōu)點(diǎn)，做到悅納自我，讓自己充滿力量，憑借自信心帶來的力量去克服諸多不必要的煩惱和重重困難。在別人遭遇困境或遇到煩惱，要會(huì)欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，激勵(lì)他人走出困境。
二、閱讀勵(lì)志故事，從成功者身上吸取精神的養(yǎng)料《青年文摘》2009年11月的一篇文章《朱立軍：越過翻譯這座山》1．出示名模呂燕的照片，讓學(xué)生評(píng)價(jià)其外貌。2．討論評(píng)價(jià)。3．有人說呂燕美得令人驚艷，有人說呂燕丑得“登峰造極”，你怎么看待她呢?4．閱讀呂燕的故事，你從中看到了什么?悟到了什么?設(shè)計(jì)意圖：閱讀一個(gè)與自己年齡大不了多少、出身比自己強(qiáng)不了多少的人的成功事跡。會(huì)讓很多學(xué)生深有感觸，從她的身上許多學(xué)生看到了自己的優(yōu)點(diǎn)。并能從中吸取自信作為前進(jìn)的動(dòng)力。三、做心理游戲，培養(yǎng)學(xué)生相互鼓勵(lì)相互贊美的意識(shí)，融洽同學(xué)感情，增強(qiáng)學(xué)生的主觀幸福感心理游戲：收獲“糖彈”
（一）活動(dòng)程序1．全班學(xué)生報(bào)數(shù)分組，每組7～8人，每個(gè)學(xué)生根據(jù)需要做“糖彈”，在5分鐘時(shí)間內(nèi)，對(duì)班內(nèi)同學(xué)盡可能多地贊美，把贊美之詞寫在紙上，做成“糖彈”；2．5分鐘內(nèi)把“糖彈”拋給想要贊美的人，直到把手中的“糖彈”全部送完之后，才能打開自己收到的“糖彈”；3．小組交流自己收到的“糖彈”，并把它讀出來。
（二）小組討論交流1．收到“糖彈”時(shí)與人目光接觸的感覺是什么?2．當(dāng)你看到別人對(duì)自己的贊美，感受如何?3．你是否還有贊美想送出去?
�。ㄈ┤喾窒碓O(shè)計(jì)意圖：高三學(xué)生在人際交往的過程中往往難以將心中的贊美或者是羨慕說出口，總覺得有故意討好的嫌疑。通過用筆寫的形式來反映自己的內(nèi)心世界似乎更能讓高三的學(xué)生認(rèn)同，然后在此基礎(chǔ)上教師要求學(xué)生在小組內(nèi)朗讀，因?yàn)橛羞^渡，學(xué)生在接受這種小組內(nèi)的分享時(shí)就顯得比較自然一些，而當(dāng)他們?nèi)孔x完別人送來的贊美時(shí)，他們就已經(jīng)完全適應(yīng)這種活動(dòng)形式了。在這樣一個(gè)過程中學(xué)生會(huì)意識(shí)到贊美別人和受到別人的贊美都是讓人覺得幸福的事情，學(xué)生的主觀幸福感也增強(qiáng)了自信心也得到了提升。四、朗誦名言，祝福未來你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度；你不能左右天氣，但可以改變心情；你不能改變?nèi)菝�，但可以展現(xiàn)笑容；你不能控制他人，但可以掌控自己；你不能預(yù)知明天，但可以利用今天；你不能樣樣順利。但可以事事盡心。
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