高中足球教案

　　作為一位無私奉獻(xiàn)的人民教師，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，借助教案可以恰當(dāng)?shù)剡x擇和運用教學(xué)方法，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。那么什么樣的教案才是好的呢？以下是小編整理的高中足球教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1.學(xué)生能夠說出正面屈體扣球的動作要領(lǐng)，能夠做出該技術(shù)動作，增強(qiáng)扣球的準(zhǔn)確性。

　　2.通過分組練習(xí)，小組合作，發(fā)展學(xué)生力量、速度、協(xié)調(diào)性能力。

　　3.通過運動體驗，培養(yǎng)學(xué)生對排球運動的興趣和勇于進(jìn)取的精神。

　　二、教學(xué)重難點

　　【重點】

　　助跑起跳時機(jī)、揮臂路線和擊球部位。

　　【難點】

　　手掌在最高點擊球的后中上部。

　　三、教學(xué)過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

　　2.導(dǎo)入：我們中國的女排又逐步走向世界巔峰，在這期間有一個人功不可沒，那就是我們的主攻朱婷，她在比賽中發(fā)揮驚艷，我們一起來看一下她的進(jìn)攻視頻，在看完之后大家都被她的扣球能力所折服對吧，我們今天就來學(xué)習(xí)一下她的這項技能正面屈體扣球。

　　(二)準(zhǔn)備部分

　　1.聽數(shù)報團(tuán)

　　方法：在規(guī)定的區(qū)域，老師說到數(shù)字幾，幾名學(xué)生就要在一起抱成團(tuán)。

　　2.徒手操：頭部運動、擴(kuò)胸運動、膝關(guān)節(jié)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。

　　要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

　　(三)基本部分

　　1.復(fù)習(xí)足球正面搶截球技術(shù)。

　　(1)動作要領(lǐng)：正面搶球是對手運球從正面而來時所采用的方法，當(dāng)球即將著地或剛著地時，支撐腳立即用力蹬地，搶球腳以腳內(nèi)側(cè)對正球并屈膝向球跨出，擋住球的正面;支撐腳立即前跨，上體前傾保持身體平衡，把球控制住。

　　(2)易犯錯誤與糾正方法

　　①時機(jī)掌握不準(zhǔn)，糾正方法：時機(jī)不準(zhǔn)要求在練習(xí)時加強(qiáng)對球的判斷，即球沒動或?qū)Ψ揭褜⑶驌艹鰰r，不要伸腿。

　�、谶x位不當(dāng)，糾正方法：與運球人一起進(jìn)行運球擺脫和站位阻截的練習(xí)，以提高選位意識。

　�、鄯椒ú划�(dāng)，糾正方法：多做搶球的模仿練習(xí)。

　　2.講解排球正面屈體扣球

　　(1)示范

　　提問：步伐為什么是第一步大，第二步小?

　　學(xué)生回答：為了能夠更好的抓住時機(jī)同時制動。

　　(2)講解

　　動作要點：助跑前采用稍蹲準(zhǔn)備姿勢，兩臂自然下垂，觀察并判斷來球的落點。助跑時，左腳先向前邁出一小步，接著右腳再迅速跨出一大步，左腳及時并上，踏在右腳之前，腳跟先著地迅速過渡到全腳掌著地，兩腳落地的同時，兩膝彎曲稍內(nèi)收，迅速蹬地，兩臂由后向前用力上擺。起跳后，挺胸展腹，上體右轉(zhuǎn)45角左右，身體成反弓形。揮臂時，轉(zhuǎn)體收腹，依次帶動肩、肘、腕各關(guān)節(jié)成鞭甩動作向前上方揮動，手臂揮至最高點時，用全手掌擊球的后中上部，并主動向前推壓，使球前旋。落地時要屈膝緩沖，雙腳同時落地。

　　3.練習(xí)

　　(1)原地?fù)舸蚬潭ㄇ颉?/p>

　　組織教學(xué)：四列橫隊，體操隊形。

　　(2)步伐間距練習(xí)。

　　方法：在地上標(biāo)記出步伐間距。

　　組織教學(xué)：四列橫隊。

　　(3)網(wǎng)前一人持球，一人助跑起跳揮臂扣球，找到合適的起跳點。

　　(4)一人傳球，其余人依次助跑起跳揮臂扣球練習(xí)。

　　組織教學(xué)：一路縱隊，依次扣球。

　　4.展示：各小組推選出完成比較好的同學(xué)進(jìn)行展示。

　　5.展示肩肘倒立前滾成蹲立魚躍前滾翻挺身跳技術(shù)動作。

　　(四)結(jié)束部分

　　1.放松活動配樂拉伸

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。

　　要求：在音樂聲中，進(jìn)行拉伸活動。

　　2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、預(yù)計負(fù)荷

　　練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強(qiáng)度：中等強(qiáng)度。

　　五、場地器材

　　小籃球30個、標(biāo)志物12個、錄音機(jī)1臺、磁帶2盒、籃球場。

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