《立定跳遠》教學反思(集錦15篇)

　　作為一名到崗不久的人民教師，教學是重要的任務之一，借助教學反思我們可以拓展自己的教學方式，那么大家知道正規(guī)的教學反思怎么寫嗎？以下是小編為大家收集的《立定跳遠》教學反思，希望能夠幫助到大家。

　　《立定跳遠》教學反思1

　　一,重點學習起跳前的上下肢預擺技術,發(fā)展上下肢的協(xié)調性及下肢力量.

　　要求做到兩臂以肩關節(jié)為軸,前后放松擺動,與下肢配合協(xié)調;分別介紹四種預擺方法:直腿擺臂;腿屈伸擺臂;屈腿擺臂;前后展屈體擺臂.學生任選一種適合自己的方法進行練習;教法采用多次重復預擺;負重預擺;小幅度立定跳遠;誘導性練習等.

　　在體育比賽中,身體任何部位的賽前緊張必定會對技術水平的.發(fā)揮產(chǎn)生不利影響.在這個階段重點對立定跳遠起跳前的預擺進行了教學,強調以放松協(xié)調為主,目的就是消除起跳前用力部位的緊張.便于起跳時肌肉的快速發(fā)力,以提高運動成績.

　　二,重點學習起跳蹬地技術,發(fā)展下腳爆發(fā)力量.

　　要求做到"兩快"即臂前擺快,制動快;蹬地快."三直"即髖,膝,踝三關節(jié)伸直;起跳時,重心前移,放在前腳掌上,上體前傾,兩臂由體后向前上方迅速擺出,迅速蹬地,完成起跳.此時身體已充分伸展開,教法采用向上跳;向前跳;聽信號,肌肉急劇收縮一次再迅速放松;跳深;立定跳遠等.

　　起跳蹬地是整個立定跳遠技術中最關鍵的環(huán)節(jié).包括起跳角度,用力方向,擺臂路線,上體動作,它的合理運用直接影響到起跳效果.

　　三,重點學習騰空技術,發(fā)展腹肌,髂腰肌及下肢爆發(fā)力素質.

　　要求大腿緊貼身體;起跳后,大腿上抬找身體,兩臂由前向后擺,團身緊;教法采用屈腿跳;原地雙腳跳上80-100cm高的跳箱;跳籃架;立定跳遠等.

　　四,重點學習落地技術,提高完整技術的動作質量,發(fā)展下肢爆發(fā)力.

　　要求重心低,小腿前伸;落地技術應在落地前就做好準備.此時應為團身緊,大小腿夾角大于90度,以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖,兩臂前擺;教法采用向上輕跳迅速團身在空中全蹲,靜止落下;全蹲向前伸小腿,再迅速還原成全蹲;立定跳遠踏線(距離等于最好成績十腳長).

　　騰空和落地技術在教學時強調團身緊,重心低,小腿前伸目的就是延長空中身體向前運動的時間,使身體移動距離增大,以提高成績.

　　在立定跳遠數(shù)學過程中,針對初中學生的生理和心理特點,采用以技術性為主的教學方法,著重掌握起跳,落地兩個重要環(huán)節(jié),并適當發(fā)展下肢的爆發(fā)力素質,對提高立定跳遠成績能夠達到事半功倍的效果.

　　《立定跳遠》教學反思2

　　立定跳遠是體育低年級跳躍動作的重點項目之一，所以我選擇立定跳遠作為本次公開課的教學內(nèi)容。立定跳遠是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運動項目，它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調快速用力，并與上肢的擺動相配合，所以它需要一定的協(xié)調性，而小學生協(xié)調性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，所以，立定跳遠動作雖然簡單，但對二年級學生來說是有一定難度的。因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性。在本次教學中，我認為我做的比較成功的地方就在于，讓游戲貫穿于整節(jié)課。

　　在課堂常規(guī)這部分，我沒有讓學生按照傳統(tǒng)的.繞操場跑圈和徒手操來熱身，而是選擇讓學生在音樂聲下，圍繞場地的正方形邊線進行熱身，橫線跑、豎線跳。徒手操這部分，我選讓學生圍成一個圈，大家邊走邊做動作，這樣有效的帶動了學生認真熱身的積極性。

　　在導入部分，我選擇的是讓學生小組自由結合，石頭剪刀布，誰贏誰向前跳，讓學生提前感知一下跳的樂趣。

　　在新授課這部分我利用的是高人、矮人和超人這個游戲來讓學生學習立定跳遠，通過做這三個口令的動作，讓學生學會立定跳遠的動作，并且啟發(fā)學生思考如何可以跳的更遠來引出立定跳遠的動作要求，并且挑出2個學生跟老師進行比賽，故意做錯動作，讓學生挑出問題所在

　　在練習部分，讓學生進行分組練習，并且每組可選送2名成績優(yōu)秀的同學，代表本組參加比賽，然后從中選取出2個跳得最遠的同學給予獎勵�？偟膩碚f本節(jié)課教學，學生的興趣較高，做到了讓學生在玩中學，但是也有很多不足的地方：

　　1、我的語言較為瑣碎，不夠精煉，而且重復的較多，對于低年級的學生來講，過多的而且的講解反而會適得其反，降低學生的興趣，分散注意力。

　　2、課堂實踐中指導不太過硬，沒有面面俱到的去解決重難點，重點不夠突出，讓學生在思緒上也分不清層次，沒有取得理想中的教學效果。

　　3、時間掌握的不夠準確，準備的放松也沒有時間去實施。

　　4、學生練習的時間不夠充分，不能使學生很好的掌握動作要領。

　　這節(jié)課不但使我在教學理念與技巧上有了更多的收獲，而且也使我對自己的目前的教學水平有了清晰深刻地認識，找到了自己一直止步不前的原因，同時也使我清醒的認識到自己“鉆”勁不足，急需充電、攝取知識充實自己，取經(jīng)完善自己，爭取每天進步一點。

　　《立定跳遠》教學反思3

　　20xx年4月7日，在大足區(qū)中學轉崗小學支教體育教師培訓活動中，我就水平一《立定跳遠》教學內(nèi)容進行了作課。感謝參與的所有老師對我的鼓勵和肯定，但是對自己而言，本次上課效果并不理想。究其原因，我覺得有以下幾點：

　　一、思想懈怠不重視

　　本課內(nèi)容在一年級上期我就上過一次展示課，效果還好，受到很多老師的好評，學生的學習效果也不錯。想到本次是和中學轉崗教師聯(lián)合教研，就上一節(jié)常態(tài)課就行了。就沒有花什么功夫去專研教材，更沒有花什么心思去想二年級與一年級的學生之間的差異。就想著有現(xiàn)成的教案，現(xiàn)成的說課稿省事。

　　二、教學設計目的性不強

　　本課以16床墊子貫穿整個課堂，一心想著在課堂中減少器材的使用，又想著一物多用，在游戲“過河”這一環(huán)節(jié)，墊子的使用，本想著拓展立定跳遠的動作，從而也培養(yǎng)學生齊心協(xié)力，團結進取的優(yōu)良品質，可適得其反，學生為了快速求勝，一是動作不規(guī)范，二是學生的蹬擺也受到了限制。成了為了用器材而用器材，教學目的不強。

　　三、課堂中規(guī)中矩不活躍

　　心里受借班教學的影響，生怕學生放開了，收回來困難，時間耽擱長，影響后面的教學進度。在語言上缺乏兒性化，缺乏對學情的深入分析，沒有去想二年級的學生想的是什么，他們最喜歡聽什么，最喜歡做什么。缺乏引導學生交流探索的能力，太低看了他們，一心想著他們跟著我走就行了。

　　四、課堂分神關注學生不夠

　　本班二年級的學生個子大，在和他們第一次見面時，就有幾個孩子不僅會跳立定跳遠，而卻還跳得不錯。就想同學們都會跳了，在教學中，一直都認為他們都會跳了，就按照我的設計進行走就行了，就沒有去仔細觀察每個同學的動作，說實在的，我還真沒看見有學生雙起單落的現(xiàn)象，好不容易看見一個，我就及時糾正了，我還想，全體同學都那么容易就達到了教學目標：兩腳雙起雙落。自己就不知道該怎么辦了，學生都已經(jīng)達到目標了，就不好做過多的強調雙起單落了。可后來，在老師們的提醒中，我才知道原來還有好幾個學生是雙起單落的`。

　　雖然這是一節(jié)不成功的課，但是我還是認為低年級的體育教學，課堂常規(guī)還是要時時抓，課課講，要讓學生動得起來，靜的下來，從細節(jié)著手，從口號入手，規(guī)范學生的課堂行為，建立學生的自信。通過課后大家暢所欲言的探討，我提出了自己的疑惑，也得到了大家的幫助，收獲了很多金點子。如：關注個體差異；留給學生嘗試，討論的時間；換器材，用泡沫墊子可以因人而異設置教學難度等等。有工作室這個大講堂，有這么多名師的輻射作用，我要向成長型教師發(fā)展，努力追求教學的實效性，趣味性。

　　《立定跳遠》教學反思4

　　設計意圖：

　　重視學生的主體地位，適應學生在學習中協(xié)同、競爭的心理需求，提高學習的自信心C、包袱、剪子、錘----------游戲中有一定的距離，針對基礎比較好的學生，方法：兩人一組，誰贏誰就向前跳，誰先到達目的地，誰就是最后的贏家。

　　設計意圖：

　　在一定量的基礎上，利用游戲和比賽的形式練習，關注差異與不同需求，確保每一位學生受益（說明學生之間的個別差異，在教學中使用不同的內(nèi)容就會使每一位學生都有學會的機會）

　　反思：

　　教師為了激發(fā)學生們興趣，調動積極性，總是把游戲貫穿于教學中，讓所有的學生完一個游戲，對這個游戲感興趣的同學就積極、主動參與，面對這個不感興趣的同學只是勉強參與，使得游戲的教學效果并不理想。我在進行游戲教學時大膽采用“游戲超市”教學方式，就是在游戲時給同學們提供一個內(nèi)容：立定跳遠，多種玩法的游戲：

　　1、鯉魚跳龍門

　　2、青蛙跳荷葉

　　3、包袱、剪子、錘

　　分別說明游戲規(guī)則等，然后讓學生根據(jù)自己的興趣、愛好去自主的`選擇游戲，我也積極參與，并在適當?shù)臅r候給予恰當?shù)闹笇�。在一定的運動負荷內(nèi)學生既得到了鍛煉，教學效果也較好。設計目的是強調身、心同步發(fā)展。不同年齡階段的學生，在生理和心理上都具有不同的的特征，即使同一年齡階段的學生，由于其先天的遺傳素質，后天的生活環(huán)境和所受的教育以及學生本身實際情況的不同，在身心發(fā)展的可能性都存在著差異，這就要求教師對學生從實際出發(fā)，做到區(qū)別對待。對在表現(xiàn)有特殊才能的學生，要提出更高的要求；對于能力表現(xiàn)一般的學生要從他們已有的基礎出發(fā)，發(fā)掘他們身上的積極因素，充分發(fā)揮和挖掘學生的個性潛能，促進不同層次的學生都得到最優(yōu)的發(fā)展（技能上的提高或心理上的發(fā)展），達到全面提高學生身心素質，更好的提高教學的效果，有效地達成新課程“為每一個學生的發(fā)展的理念。

　　《立定跳遠》教學反思5

　　本節(jié)課以學生為主體，充分發(fā)揮學生的主體性，在快樂的課堂氣氛中得到學習，讓學生體會健康快樂體育。使學生初步認識立定跳遠技術動作，腦里有一個初步的動作表象。教師在講解示范中，教師精講，學生多練，以集中與分散的有機結合練習，真正體會技術動作，達到較高的教學效果。發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的重要手段,它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗學習跳躍動作的樂趣，有著積極的作用

　　小學生協(xié)調性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動作雖然簡單，但對于二年級小學生來說仍然是有一定難度的。因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導學生進入角色，激發(fā)練習興趣。另外在教學中要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。

　　現(xiàn)代教育的目標是培養(yǎng)一個身心健康，能獨立面對社會挑戰(zhàn)，具有主體意識和積極向上的處世態(tài)度，具有探索創(chuàng)新精神，能接納他人的身心健康的人。提高教學效率，優(yōu)化教學過程，充分發(fā)揮學生的主體作用。培養(yǎng)學生對體育活動的興趣和愛好，提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的'“練”是發(fā)展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學生興趣的關鍵。

　　學習環(huán)境對發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標準要求，努力改革體育教學方法，嘗試運用自主教學的形式，讓學生有選擇地從事學習活動。改變低年級教學中一切由教師帶著學生活動的做法，使學生的學習由被動轉向主動，并且能夠給學生多一點自主的選擇，多一點獨立的思考，以利于激發(fā)學生的學習興趣和積極性的發(fā)揮。教師要以指導者、服務者的身份巡回在學生中間，一旦發(fā)現(xiàn)學生需要，就能及時提供幫助。

　　本節(jié)課的體育教學，以游戲為教學手段，通過創(chuàng)設情境，在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運動參與、身體健康，運動技能等領域的教學目標。如“大風吹、小風吹”，“拍皮球”，“小兔子回家”等活動，能夠充分地激發(fā)學生的參與積極性，而且情景的創(chuàng)設更利于學生的學習，比以往教師一味的枯燥講解有效的多。

　　教學過程中，教師能夠照顧到學生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學。設計了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學流程，提高了學生自主學習能力，對學生合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義。

　　教學過程中也存在缺憾，如在小兔子過陷阱的環(huán)節(jié)中，[內(nèi)容來于淘-教_案-網(wǎng)()]教師的引導不夠。能力強的學生一下就過了陷阱，而能力弱一點的學生，通過連續(xù)的跳躍也能過“陷阱”，這是學生大膽創(chuàng)造的結果。教師對此沒能及時加以引導，說明應變能力不夠。

　　在本課教學活動的實施中，我特別注重了學生學習興趣的培養(yǎng)，把學生帶到特定的活動環(huán)境中去，讓學生入景動情、明理知味，用情景來激發(fā)學生對體育活動的興趣，很淺意把新知容進了游戲中，讓學生在，“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”，使學生充分獲得向上跳起的學習體驗，從而讓學生由易到難，由簡到繁，循序漸進，很快地掌握了立定跳遠的動作方法突破重難點。這堂課我還深刻地認識到，要做好一位體育教師應保護他們的自尊，要用欣賞的目光去看待孩子們點點滴滴進步。隨時留意在特殊群體的行為變化，并能夠機動靈活地改變教學方法，創(chuàng)設良好的活動場景，拉近師生之間的距離，把課堂真正建設成為教師和學生共同的樂園。還要給學生足夠的展示自己機會，倡導自主、合作、探究的學習方式，才能有效地促進學生的全面發(fā)展。根據(jù)課堂的情況，教師要掌握好了解好學生的情況，這樣的課堂才是成功的課堂。能快速提高學生立定跳遠成績，起到事半功倍的效果。

　　《立定跳遠》教學反思6

　　立定跳遠屬于全日制義務教育小學體育(1～6年級)課程標準“水平一”身體健康學習領域中的內(nèi)容之一。它是低年級跳躍動作的重點教材;是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的重要手段,它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗學習跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。

　　小學生協(xié)調性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動作雖然簡單，但對于一年級小學來說仍然是有一定難度的。因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導學生進入角色，激發(fā)練習興趣。另外在教學中要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。

　　現(xiàn)代教育的目標是培養(yǎng)一個身心健康，能獨立面對社會挑戰(zhàn)，具有主體意識和積極向上的處世態(tài)度，具有探索創(chuàng)新精神，能接納他人的身心健康的人。提高教學效率，優(yōu)化教學過程，充分發(fā)揮學生的主體作用。培養(yǎng)學生對體育活動的興趣和愛好，提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練” 是發(fā)展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學生興趣的關鍵。

　　l.創(chuàng)設良好的學習環(huán)境

　　學習環(huán)境對發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標準要求，努力改革體育教學方法，嘗試運用自主教學的形式，讓學生有選擇地從事學習活動。比如我在教學中開設了“游戲超市”，為學生提供一系列可供選擇的練習條件，學生可根據(jù)自己的需要和興趣，自由選擇游戲內(nèi)容。這樣做改變了以往低年級教學中一切由教師帶著學生活動的做法，使學生的學習由被動轉向主動，并且能夠給學生多一點自主的選擇，多一點獨立的思考，以利于激發(fā)學生的`學習興趣和積極性的發(fā)揮。在“游戲超市” 中，教師以指導者、服務者的身份巡回在學生中間，一旦發(fā)現(xiàn)學生需要，就能及時提供幫助。

　　2、選擇有效的教學方法

　　本課教學對象是低年級學生，自控能力與認知能力均較差，但是低年級小朋友具有好動、好玩、好思考等特點。應抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法，在教師引導下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養(yǎng)了學生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。

　　《立定跳遠》教學反思7

　　立定跳遠是小學體育重要教學內(nèi)容之一，每個水平段的學生學習要求都不相同。對于一年級的學生來講，只需要他們初步學習立定跳遠的動作，能說出動作名稱和簡單的技術術語，能運用雙腳起跳、雙腳著地的技術方法。

　　在教授本內(nèi)容時，我一共用了五個課時，先從單腳跳開始，然后進行雙腳跳，接著進行多種方式的跳。通過前面教學鋪墊，最后過度到主要教學內(nèi)容上去。在教學立定跳遠時，我采用的是“三拍法”。先讓學生原地練習動作方法：手臂的'擺動、雙腳的彎曲等，然后分組原地向上跳，然后再向前跑一小步，再一個個進行過關練習，并單獨輔導差生。

　　通過教授本內(nèi)容我發(fā)現(xiàn)，很多同學在原地進行練習時動作方法很標準，但到實際跳時，很多同學的動作技術脫節(jié)，起跳時雙腳不同步。下課后我也進行了思考，發(fā)現(xiàn)在教學本內(nèi)容時，我的方法過于機械，沒有給學生自由發(fā)揮的空間，教師的引導是關鍵，引導練習時教師的語言要精練，提示方法要恰當，必須符合學生年齡特征的，并通過各種小游戲達到層次性學習，讓學生體會其中的樂趣并掌握基本技能，同時要注意學生觀察與提問，鼓勵學生大膽表達自己的想法。要讓學會互相鼓勵，學會互相幫助，讓學生在小組合作學習中交往與進步。更好的培養(yǎng)學生的社會適應能力。小組之間的競賽可以調動學生們的積極性。由于學生的榮譽感強，在開展競賽的過程中，他們會通過自己的努力為小組爭光，這樣就激發(fā)了他們的責任意識，培養(yǎng)了團結協(xié)作的精神，加大小組合作學習的力度，達到積極鍛煉的效果。

　　《立定跳遠》教學反思8

　　10月9號迎來了我的師父，體育組蘆老師的新學期引領課，水平一 二年級《立定跳遠》。一場秋雨把這堂本應該在室外進行的體育課轉移到體育館進行。但是絲毫沒有影響到本節(jié)課的上課質量，這節(jié)課對于向我這種年輕教師來說感受頗深。以下是我從三個方面對本次課的個人感想。

　　一、課前準備，準備充分、細致入微；

　　由于下雨蘆老師很早就去了體育館布置場地準備器材，進行課前的常規(guī)準備。充分的課前準備給這節(jié)體育課打下堅實的基礎，由于是低年級的學生注意力不能長時間集中，從準備活動到基本部分再到游戲及放松每一個環(huán)節(jié)的教學設計、場地規(guī)劃、隊形變化必須做到細致緊湊不枯燥。充分的課前準備是一節(jié)體育課的基礎，更是一名合格教師的.基本責任。

　　二、課中教學，規(guī)范有序、靈活多變；

　　從開始的課堂常規(guī)師生問好、安全強調、提出問題，再到準備部分由慢到快的慢跑熱身及步伐練習和徒手操的各關節(jié)活動達到充分熱身的目的。進入基本部分以后蘆老師將學習的主動權教給學生并鼓勵每一名同學參與進來，讓學生們自己去發(fā)現(xiàn)立定跳遠的基本要領在結合叫停糾錯及代表示范讓大部分學生更好的理解立定跳遠的基本動作。最后通過小游戲活躍了課堂氣氛，達到了練習強度做到了低年級學生在“玩中學，學中練”的教學目的。創(chuàng)設情境教學，提高學生的學習主動性與積極性。

　　三、課后小結，充分鼓勵、制定目標；

　　給予每一名學生充分的認可與鼓勵并提出下一節(jié)課的目標，讓每一名學生對于下一節(jié)課充滿期待。

　　總結：通過這一節(jié)課的學習讓我受益匪淺，尤其自己是帶一年級的課怎么去抓他們的心理，什么樣的課程形式更適合他們，課堂上的組織與溝通這些都是我需要提高和完善的。

　　1、我要在以后沒有課的情況下多向師父請教、多去聽有經(jīng)驗教師的課、多總結多反思每一節(jié)課的得與失；

　　2、深挖教材，不斷創(chuàng)新、培養(yǎng)習慣，完善細節(jié)、靈活多變、情景課堂、關心愛護每一名學生，充分調動每一名學生對體育課的積極性；

　　3、做到課前充分準備，課中靈活有序，課后積極反思；

　　4、強調課堂常規(guī)、強化安全意識，深入了解每班學生的身體狀況并給每班體質較弱的學生做記錄；

　　5、努力提高自身綜合素質，下功夫提升業(yè)務能力，力爭做一名一小優(yōu)秀的體育老師。

　　《立定跳遠》教學反思9

　　本課整個環(huán)節(jié)設計的很合理，教學內(nèi)容的選擇與搭配上很適合二年級的學生，教學過程中教師的叫臺也很好，教學氛圍很輕松，學生是快樂的，但因為沒有注意一些細節(jié)問題致使本節(jié)可多少還是有寫缺憾。

　　活動時沒有及時提醒學生換下一個模仿的動作。如果加上用口哨提示一下學生注意聽教師的口令，及時更換動作，可能效果會更好。徒手操時教師不應該站在大的正方形當中，讓學生分四隊站在正方形的`四條邊上，因為二年級的學生對正反面和鏡面示范的認識還很模糊，所以當教師在某一方向隊列面前做示范動作時，另外三個方向的學生就不知道怎樣跟著老師一起做動作。

　　立定跳遠的教學過程中，教師對周邊學生的注意力不夠集中，沒有及時的提醒學生觀察和模仿，組織欠缺。改進的地方應該是讓學生集中在教師的周圍聽教師講解動作要領并觀察示范動作，然后再讓學生返回原地進行練習，再指導評價，效果更好。游戲時向學生講解的規(guī)則不夠明確，沒有把握好時間，導致指導評價沒有到位。所以這節(jié)課需要進一步的改進。

　　《立定跳遠》教學反思10

　　初學立定跳遠的小學生，往往急于跳“遠”，忽視了起跳的“高度”，具體表現(xiàn)在：起跳后身體用力向前沖。由于沒有高度作保證，結果還沒有作出完整的立定跳遠動作，身體就已經(jīng)落地了，難以形成騰空后的收腹舉腿動作。為解決這一問題，在課中我通過各種手段來進行嘗試練習。

　　其中最有效的方法是：將小墊子疊成豎立的'“人”字型，讓學生模仿“兔子”從上方躍過，躍過時要注意收腹舉腿。這是利用學生善于模仿、樂于表現(xiàn)的心理特征而設計的。在不斷地嘗試中，通過利用這一游戲進行多次反復的練習，不僅有效地延長了身體在空中的滯留時間，改善了騰空的動作，而且充分發(fā)揮了學生的模仿力和想象力，滿足了新課標中課堂教學要注重培養(yǎng)學生綜合素質的需要。

　　同時，由于課堂氣氛活躍，同學們既合作又獨立，興趣盎然，訓練的積極性很高，效果明顯。

　　《立定跳遠》教學反思11

　　立定跳遠是一種非常單調，枯燥的項目，今天在給一年級上立定跳遠這節(jié)體育課時，首先我示范教立定跳遠的方法，要先怎樣再怎樣。一開始時，同學們興趣很高，可沒有練習幾遍，有一部分同學就開始表現(xiàn)出厭煩地感覺，動作變形，態(tài)度不認真，邊跳邊玩，嘻嘻哈哈。我發(fā)現(xiàn)后，非常生氣，平時孩子們都說最喜歡上體育課了，今天怎么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？于是我在思考：得想一個辦法調動調動他們的積極性，我馬上叫孩子們停下來。說“我們來做游戲吧！”孩子們一聽做游戲，精神一下子振奮來，連蹦帶跳地喊“好、好”

　　我根據(jù)立定跳遠的特點，設計了一個“青蛙過河”的游戲，并在地上畫上幾個圓圈，表示荷葉，比一比看誰能跳過這片荷葉。然后把他們分成幾個組，進行比賽。通過比賽觀察，還真沒有發(fā)現(xiàn)偷懶的學生了，效果還真不錯。訓練了一陣我讓孩子們停下來休息，借此機會我對孩子們提出了一個問題：這節(jié)課你學會了什么？你覺得怎樣跳才跳得更遠？能把你的經(jīng)驗告訴大家嗎？孩子們的情緒高昂起來，個個都想說。根據(jù)孩子們的敘述我進行了規(guī)范性的整理，得出以下幾點：

　　一、起跳前的上下肢預擺技術，即：直腿擺臂；腿屈伸擺臂；屈腿擺臂；前后展屈體擺臂。學生任選一種適合自己的方法進行練習。

　　二、起跳蹬地技術，發(fā)展下腳爆發(fā)力量。要求做到"兩快"即臂前擺快，制動快；蹬地快。"三直"即髖，膝，踝三關節(jié)伸直；起跳時，重心前移，放在前腳掌上，上體前傾，兩臂由體后向前上方迅速擺出，迅速蹬地，完成起跳。此時身體已充分伸展開，教法采用向上跳；向前跳；聽信號，肌肉急劇收縮一次再迅速放松；跳深；立定跳遠等。

　　三、騰空技術，發(fā)展腹肌，髂腰肌及下肢爆發(fā)力素要求大腿緊貼身體；起跳后，大腿上抬找身體，兩臂由前向后擺，團身緊。

　　四、落地技術，提高完整技術的動作質量，發(fā)展下肢爆發(fā)力。要求重心低，小腿前伸；落地技術應在落地前就做好準備。此時應為團身緊，大小腿夾角大于90度，以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖，兩臂前擺。

　　通過這節(jié)課使我想到了體育課不是單純的`練或玩。跟其他學科一樣也需要創(chuàng)設良好的學習環(huán)境和選擇有效的教學方法。讓孩子們在“樂中練，動中練，玩中練”，這樣才能達到“練”的目的，孩子們的興趣才能貫徹全過程。

　　《立定跳遠》教學反思12

　　立定跳遠是學生《體質健康標準》測試項目之一,對發(fā)展學生腿部力量和彈跳力有著重要作用。雖然立定跳遠動作簡單，但對一年級學生來說也是有一定難度的，他們協(xié)調性較差，注意力易分散，理解能力也不夠全面等特點，執(zhí)教后我進行反思：

　　1、堅持“以學生的發(fā)展為中心”，以“健康第一”為指導思想。充分體現(xiàn)教師的主導作用和學生的主體地位。在教學中為了培養(yǎng)學生對體育活動的興趣、提高學生參與體育活動的積極性，我采用了情境教學法“青蛙找媽媽”導入課題，在整個教學活動中改變了以往學生跟著教師練習的做法，而是為學生提供一系列可供選擇的練習內(nèi)容，學生根據(jù)自己的需要和興趣，自主選擇練習，讓學生的練習由被動轉向主動，多一點自主的選擇，多一點獨立的思考，能更好地激發(fā)學生的學習積極性。

　　2、選擇有效的教學方法。根據(jù)學生具有好動、好玩、好思考等特點，教學時綜合運用誘導、啟發(fā)、合作、游戲、激勵、評價等教學方法，激發(fā)學生學習的自覺性和積極性，讓學生充分發(fā)揮自己的想象力，積極主動地參與到活動中，讓學生在活動中真正體驗到體育活動的'樂趣。

　　3、留給學生足夠的時間和空間。教學過程中通過學生自主選擇、小組合作、游戲競賽等練習手段，讓學生有足夠的時間和空間積極主動地參與練習。學生通過自評、互評、教師評等多種評價手段，讓學生踴躍參與評價活動，并通過評價達到取長補短目的。

　　4、本節(jié)課存在不足之處。首先我的語言不夠精煉，重復的較多，這樣會降低學生的興趣，分散注意力。課堂紀律比較亂，沒有充分發(fā)揮骨干學生的引領作用。

　　通過這節(jié)課的教學使我在教學理念和技巧上有了更多的收獲，而且我對自己的教學水平有了進一步的認識，知道自己“鉆”勁不足，急需充電、攝取知識，不斷完善自己。

　　《立定跳遠》教學反思13

　　亮點：

　　形式為內(nèi)容服務，內(nèi)容是課堂的根本。

　　本精品課程以學習立定跳遠為核心，鍛煉學生的彈跳能力和身體素質為目的，從而培養(yǎng)學生“健康第一”的良好意識。因此在教學過程中，教師的所有教學設計都圍繞立定跳遠來設計和安排，引領學生一步一步學習立定跳遠，最后掌握技能。在授課過程中教師謹記“內(nèi)容是課堂的根本，形式為內(nèi)容服務”這一點，沒有為了花樣而花樣，而是思考什么樣的活動和練習方法可以將立定跳遠的四個步驟更好地滲透到學生的練習當中，所以設計的教學活動都是與內(nèi)容相關，因此學生很好的掌握了立定跳遠的基本技能。

　　優(yōu)良的課堂管理。

　　本節(jié)課的課堂管理是一大亮點。從開始的'體委整隊到學生的訓練狀態(tài)都是井然有序的，學生的課后練習同樣非常認真。這是堅持日常課堂管理的成果。因為我認為，只有學生的思想重視了，才能真正的重視和喜歡體育課堂，從而將體育這項活動堅持下去。只有學生對課堂重視了，才能以更高的效率完成課堂的訓練和教師設計的課堂活動。而管理不是直接和單一的說教，是需要教師發(fā)揮自身的個人魅力與學生交流，更需要的是有效的方法。

　　精心的準備，豐富的資源

　　經(jīng)過了兩個學期與學生的交流，了解了七年級學生現(xiàn)階段的身體、心理發(fā)展情況。并在上課前，查閱了大量的立定跳遠和訓練跳躍能力的資料，根據(jù)學生的狀況設計了科學的課堂活動和訓練計劃。通過體育課組骨干教師的指點和我在多次磨課中的體會，設計了本節(jié)課的教學設計。

　　本課程的資源非常的完整和全面，教師搜集了大量的資料供使用者參考。

　　不足：

　　教學設計沒有大膽的變化，花樣少。

　　在準備教學設計時，教師著重于形式為內(nèi)容服務，所以花樣偏少。因此教師需要思考，如何在保證課堂內(nèi)容的同時，設計更多豐富的活動。

　　對學生的關注度不夠。

　　教師在授課過程中雖然非常注意對學生的關注，盡量做到讓每位同學都會、都對。但是仍然不夠，一定要以學生為本，希望下次可以改正。

　　課堂時間的掌控。

　　教師通過幾次的磨課，都發(fā)現(xiàn)課堂時間掌控不好，或是偏長，或是偏短。雖然課堂內(nèi)容都很好的完成了，但是仍需注意。

　　《立定跳遠》教學反思14

　　第一次通過這樣的形式進行自我課程的展示，這次課的教學內(nèi)容水平二立定跳遠通過這次活動讓自己也看到自己課上的不足。

　　本次課的內(nèi)容為立定跳遠重點為雙腳快速蹬地起跳難點為上下肢協(xié)調發(fā)力。這次城區(qū)教研的活動主題為如何提高立定跳遠課的練習密度本堂課達到教學目標有些學生在沒有學習之前出現(xiàn)過后仰跪地等現(xiàn)象通過這次的第一課時的講解之后這個問題基本得以解決。但是這節(jié)課有兩個很大的問題存在一講解時間過長學生練習時間過短練習密度不夠，上課時太過于嚴肅孩子參與度很高但是沒有調動起來學生的積極性，練習的方法過于單一，教學輔助手段較少結合度不夠，最后的放松過程處理的'不好應更加盡善盡美一些。

　　通過這次非常有意義的片區(qū)活動使我收獲很多能夠讓自己得到成長和鍛煉。通過邊學邊玩邊練的這種方式能夠更加調動起學生的積極性和主動性使學生更好的融入課堂之中，這節(jié)課存在很多的問題和不足感謝同片區(qū)的老師們對我這次課的分析糾正，作為一位年輕的新教師應不斷去學習去思考記錄每天的知識小結讓自己在最快的時間提升自己的能力。

　　《立定跳遠》教學反思15

　　立定跳遠教學我主要使學生突破重點做到屈膝蹬伸，上下肢協(xié)調配合的要領，針對重點在課的開始部分進行模仿的練習，模仿主要由跳的動作進行組合，使學生對跳躍有初步的印象，緊接著進行輔助練習—彈性屈伸跳，輔助練習主要使學生掌握擺臂、雙腳一起蹬伸的動作為進行完整的立定跳遠技術做鋪墊。立定跳遠在原地進行練習時以往都是運用雙手側平舉拉開距離，經(jīng)過練習發(fā)現(xiàn)單臂側平舉學生之間的距離夠了，不影響練習又好管理，但在進行輪換的練習的時候個別學生之間的距離變小，應在場地上做些小標記讓學生更直觀的懂得自己的位置在哪里，緊接著進行自主練習，目的是給學生更進一步的掌握重點。隊伍：分為8路縱隊考慮結合開始部分的隊列練習同時在練習時間上學生的練習量可以很好的達到，但練習時學生的能力不一，會出現(xiàn)有的跳不過圈，在畫圈時應想的更全面，更適合能力不一的學生，讓每一個學生都能充分的得到鍛煉。

　　值得思考的'環(huán)節(jié)：

　　1．模仿動作可以有更多的花樣。

　　2．練習時應提醒學生落地的動作要屈膝緩沖，落地在輕一點的提醒。

　　3．練習時提醒有錯誤的動作時要直觀去改進，語言的提醒比較不能使學生更清楚進行改正與掌握。

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