工作計劃大全【7篇】
光陰迅速，一眨眼就過去了，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，是時候?qū)懸环菰敿?xì)的計劃了。可是到底什么樣的計劃才是適合自己的呢？以下是小編幫大家整理的工作計劃8篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
工作計劃 篇1
20xx年上半年區(qū)科協(xié)緊緊圍繞區(qū)委的決策部署和區(qū)政府的中心工作，以“全國科普示范區(qū)”為抓手、舉全會之力、勤奮工作，各項工作按預(yù)定計劃完成任務(wù)。在科普惠農(nóng)興村計劃中，我區(qū)有兩個單位獲得全國先進(jìn)單位，獲得上級獎補(bǔ)資金20萬元;在青少年創(chuàng)新大賽中，我區(qū)獲得自治區(qū)二等獎兩3項、三等獎17項的好成績。
一、上半年我們主要做了以下幾項工作
(一)開展送溫暖送慰問活動
我會積極貫徹執(zhí)行黨的關(guān)注民生、改善民生的重要舉措，春節(jié)和重陽節(jié)，分別走訪慰問了掛點社區(qū)困難戶、困難黨員和單位退休老干部、單位困難黨員，送上慰問金合計3000元，為他們籌備曖冬。在“送溫暖”的同時，我會更加注重“送精神食糧”，為部份在創(chuàng)業(yè)過程中失敗的困難群眾及下崗工人送上寒冬的溫暖慰問，耐心與他們交談，了解他們目前的困難情況，宣傳了最近出臺的與其切身利益關(guān)系較大的政策、法規(guī)，并為貧困戶提供了急切需要的`致富信息和實用技術(shù)書籍，鼓勵他們重新振作起來，盡快走上致富的道路。
(二)深化群團(tuán)改革工作。20xx年12月25日，中共港北區(qū)委員會辦公室關(guān)于印發(fā)《港北區(qū)科協(xié)系統(tǒng)深化改革實施方案》的通知。
1、健全完善全區(qū)科協(xié)組織建設(shè)。一是企業(yè)科協(xié)組織建設(shè)。20xx年1月15日成立了貴港市鴻豐米業(yè)有限公司科學(xué)技術(shù)協(xié)會;二是積極推進(jìn)農(nóng)技協(xié)建設(shè)。20xx年4月28日成立了貴港市港北區(qū)雨生現(xiàn)代農(nóng)業(yè)種植協(xié)會。
2、建立健全鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)科協(xié)組織建設(shè)。于20xx年5月10日，通過內(nèi)網(wǎng)把《關(guān)于建立健全鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)科協(xié)組織建設(shè)的方案》發(fā)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)�，F(xiàn)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)實現(xiàn)有負(fù)責(zé)人、有機(jī)構(gòu)牌子和辦公地點、有議事規(guī)程，成立鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)科協(xié)工作基本完成。
(三)組織開展豐富多彩的科技活動。
1、加強(qiáng)青少年科普宣傳。一是開展科普進(jìn)校園活動3次，向青少年宣傳食品安全、節(jié)約糧食和開展預(yù)防“一氧化碳中毒”等安全事故知識科普宣傳，發(fā)放5000份宣傳資料;二是在全區(qū)開展“快樂科普校園行”活動和“流動科技館”活動;全區(qū)各中小學(xué)生20000多人次參觀流動科技館活動，同學(xué)們通過親身的自我操作，自我感受，啟發(fā)了他們學(xué)會用科學(xué)精神去思考、用科學(xué)知識去分析、用科學(xué)方法去解決問題的能力，同時培養(yǎng)了學(xué)生的科技興趣，增強(qiáng)學(xué)生的創(chuàng)新意識，強(qiáng)化學(xué)生的創(chuàng)新精神。
2、組織師生積極參加青少年科技創(chuàng)新大賽活動。20xx年3月中旬，組織我區(qū)學(xué)生參加廣西第33屆青少年科技創(chuàng)新大賽，
我區(qū)獲得我區(qū)獲得自治區(qū)二等獎兩3項、三等獎17項的好成績，
獲獎數(shù)量占了貴港的絕大部分。
二、存在的問題
20xx年上半年盡管我們努力做了一些工作，也取得了一定的成績，但所取得的成績距離全區(qū)及全國科普示范區(qū)的要求還有相當(dāng)大的差距，主要表現(xiàn)在：一是由于單位科普工作者人員較少，因此科普宣傳范圍不廣，內(nèi)容不豐富，次數(shù)不多;二是各中小學(xué)開展青少年科技教育活動面不夠大，科技創(chuàng)新思路和方法有待提高;三是科協(xié)的管理水平和科普隊伍建設(shè)有待于加強(qiáng);四是全區(qū)科普基礎(chǔ)設(shè)施薄弱;五是建立健全鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)科協(xié)組織建設(shè)工作經(jīng)費未落實。
三、下半年工作計劃
(一)繼續(xù)積極主動派領(lǐng)導(dǎo)工作人員參加區(qū)委區(qū)政府的中心工作。
(二)抓實抓細(xì)科普惠農(nóng)興村項目的實施。
(三)抓好青少年科普工作頂起貴港市青少年創(chuàng)技創(chuàng)新半邊天的作用。
(四)認(rèn)真做好科技工作者與區(qū)委區(qū)政府的橋梁紐帶工作，為科技工作者排憂解難，推動科技工作者為我區(qū)工作獻(xiàn)策出力。
(五)深化科協(xié)機(jī)關(guān)和科協(xié)組織體系改革。著重加強(qiáng)鎮(zhèn)(街道)科協(xié)建設(shè)，健全完善全科協(xié)組織體系。推動科協(xié)組織向基層延伸，著重加強(qiáng)園區(qū)、企業(yè)科協(xié)組織建設(shè)，積極推進(jìn)社區(qū)、園區(qū)、企業(yè)科協(xié)和農(nóng)技協(xié)建設(shè)。探索成立社區(qū)科普服務(wù)志愿者團(tuán)隊。在科普惠農(nóng)興村計劃獲獎項目單位和有條件的村屯建立科普室、科普長廊。
工作計劃 篇2
為豐富學(xué)生們的校園生活，培養(yǎng)學(xué)生的能力，加強(qiáng)學(xué)生德育工作效果，根據(jù)我校的實際和需要，本學(xué)期校廣播本著“立足校園、服務(wù)校園”的宗旨，特制定了校園廣播工作計劃，具體安排如下：
一、選拔成員：
在校團(tuán)委的指導(dǎo)下，秉著公平、公正的原則，挑選熱愛寫作、演講、播音事業(yè)、態(tài)度端正、有一定文字功底和語言表達(dá)能力、樂于奉獻(xiàn)的學(xué)生，共同完成學(xué)校的廣播宣傳工作。
�。ㄒ唬�、選拔人數(shù)、范圍：五至八年級班主任須認(rèn)真在本班挑選2名播音人員，2名采編人員。
�。ǘ�、選拔要求：
1.播音員：
�。�1）熱愛播音事業(yè)，工作積極，責(zé)任心強(qiáng)；
�。�2）普通話標(biāo)準(zhǔn)，口齒清晰，音色優(yōu)美；
�。�3）較強(qiáng)的語言表達(dá)能力，且有一定的組織能力。
2.采編員：主要負(fù)責(zé)日常節(jié)目的策劃和撰寫，并在�；顒又袚�(dān)任文字工作。
�。�1）具備一定的寫作基礎(chǔ)和寫作功底。
�。�2）獨特的文字感知能力及創(chuàng)新思維
�。�3）工作積極，有責(zé)任心。
二、播音員采編人員培訓(xùn)：
為保證工作質(zhì)量，提高成員業(yè)務(wù)水平，學(xué)校將采取集中培訓(xùn)，個別指導(dǎo)的原則，力爭使我校校園廣播工作得到長足的.進(jìn)步。團(tuán)委隨后將統(tǒng)一對播音人員進(jìn)行篩選、培訓(xùn)。采編人員由孫燕老師統(tǒng)一進(jìn)行培訓(xùn)指導(dǎo)，每次上交廣播材料前須由本班語文老師進(jìn)行統(tǒng)一指導(dǎo)修改，確保所交材料的質(zhì)量。
三、組織紀(jì)律：
1、凡校園廣播成員應(yīng)遵守廣播站的制度、紀(jì)律，以認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度積極、主動參與工作。
2、校園廣播的會議，全體成員必須按時參加，如有特殊原因，應(yīng)提前團(tuán)委徐書記請假。
3、校園廣播成員須一切行動聽指揮，顧全大局，無特殊情況，不得私自請假。
4、校園廣播所有工作人員必須愛護(hù)各種設(shè)備，非工作需要，未經(jīng)同意，不得隨便帶非工作人員進(jìn)入播音室。
四、播音員注意事項
1、值日播音員在播音準(zhǔn)備期間必須熟悉節(jié)目稿件的內(nèi)容，保證稿件的健康性、知識性、趣味性。對稿件中出現(xiàn)的不當(dāng)用詞、用句，應(yīng)及時修改。同時保證播音室的安靜，不要妨礙他人的工作。
2、播音時應(yīng)合理運用背景音樂，播出時適當(dāng)調(diào)低背景音樂聲，提倡播放一些校園歌曲、民歌、輕音樂等。
3、播音員在播音結(jié)束后，應(yīng)及時整理好稿件和播音器材。
工作計劃 篇3
一、基本情況
一年級共7個班，二年級共8個班。本學(xué)期我們還將發(fā)揚以往“團(tuán)結(jié)、愉快、務(wù)實、創(chuàng)新”的工作作風(fēng)，努力調(diào)動本年級組全體教師的工作積極性，根據(jù)年級孩子的年齡特點，開展一些有利于孩子健康成長的活動，讓孩子們在競爭中學(xué)會合作，在競爭中學(xué)會生活，在競爭中學(xué)會創(chuàng)新，使年級組各項工作再上一個新臺階。
二、指導(dǎo)思想
1、以求實創(chuàng)新，奮力率先的精神狀態(tài)，扎實有效地努力工作，突出素質(zhì)教育新形象，以優(yōu)異的教學(xué)質(zhì)量讓學(xué)校放心，讓家長放心，讓社會放心。
2、以學(xué)校教育模式的工作思想為指導(dǎo)，以德育課題研究為主線，堅持以“培養(yǎng)秀外慧中的兒童”為宗旨。
3、加強(qiáng)級組的團(tuán)隊意識，培養(yǎng)優(yōu)良的團(tuán)隊精神，充分發(fā)揮級組的管理作用。
4、幫助新教師、班主任盡快適應(yīng)本校的教學(xué)理念和教育機(jī)制，提高他們管理班級的能力。
三、工作重點
1、根據(jù)本年級孩子們的年齡特點，精心策劃組織教育活動、德育活動，力爭做到教學(xué)效果、德育效果明顯。
2、配合教導(dǎo)處、總務(wù)處、德育處，要求班主任狠抓學(xué)生的行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣等養(yǎng)成、常規(guī)教育。
3、加強(qiáng)對學(xué)生的安全教育，注重學(xué)生安全意識教育，防止不安全事故的發(fā)生。
4、幫助新教師、班主任盡快適應(yīng)本校的教學(xué)理念和教育機(jī)制，提高他們管理班級的能力。
5、根據(jù)學(xué)校德育工作計劃和對德育工作的要求，結(jié)合學(xué)生的實際情況，嚴(yán)格要求本年級組學(xué)生落實好《小學(xué)生守則》和《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，從行為習(xí)慣抓起，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)和文明行為習(xí)慣。
6、做好日常年級管理工作，充分利用課余時間和班會活動，對學(xué)生進(jìn)行思想教育，樹立良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)，努力使本年級組成為一個熱愛學(xué)校、熱愛班級、團(tuán)結(jié)友愛、勤奮學(xué)習(xí)、遵守紀(jì)律的優(yōu)秀年級組。
四、工作目標(biāo)
1、努力使全組教師形成一個相互支持、相互理解、相互信任、團(tuán)結(jié)愉快、群策群力的集體，使我組教師在思想上注重以人為本，在工作態(tài)度上注重服務(wù)學(xué)生，在工作作風(fēng)上注重廉潔從教，在教育行為上注重依法執(zhí)教，塑造教育良好形象。
2、組織帶領(lǐng)班主任認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)生評價的理論，共同討論評價的具體措施并付諸行動，提高班主任的工作方法，通過引導(dǎo)、教育、內(nèi)化，使孩子們從小養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，逐步具備自我教育、自我管理的能力。
3、認(rèn)真及時的完成上級領(lǐng)導(dǎo)安排的'工作，努力做到精益求精。鼓勵教師冒尖，使各項工作在期末考評中成績優(yōu)異，為爭取優(yōu)秀年級組努力。
五、工作措施
1、加強(qiáng)教師隊伍建設(shè)，提高全組教師的政治素質(zhì)及業(yè)務(wù)素質(zhì)。一要提高教師的思想素質(zhì)。通過開年級組會、班主任會，參加政治學(xué)習(xí)，提高全年級組教師的思想認(rèn)識，統(tǒng)一思想，從而達(dá)到行動上的統(tǒng)一，提高教師自己的思想政治覺悟。
2、提高全年級教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)。本學(xué)期我們要充分利用學(xué)校及年級組安排的學(xué)習(xí)時間，共同學(xué)習(xí)最新教育教學(xué)理論，用以更新完善自身的教育教學(xué)技巧，提高自身教育教學(xué)水平。在探討教法的同時教學(xué)生學(xué)法，力求把素質(zhì)教育落到實處。
3、認(rèn)真檢查督促年級組全體教師常規(guī)工作，如從學(xué)生作業(yè)、家長反饋意見、接受工作的態(tài)度以及協(xié)作精神來公平、公正的評價老師一學(xué)期的工作。
4、認(rèn)真落實學(xué)校各職能部門布置的各項工作，及時協(xié)調(diào)學(xué)校與老師，老師與學(xué)生，家長與老師之間的關(guān)系。
5、正確處理和協(xié)調(diào)家長關(guān)系，加強(qiáng)與家長的溝通合作，努力營造有利于學(xué)生健康成長的大環(huán)境。
六、工作要點
九月份：
1、布置好教室，做好教室清潔工作，進(jìn)行新生入學(xué)前培訓(xùn)。組織學(xué)習(xí)《小學(xué)生守則》，嚴(yán)格抓好常規(guī)訓(xùn)練，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
2、擬定級組計劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)校工作計劃和新課程標(biāo)準(zhǔn)。
3、加強(qiáng)安全教育，安全教育警鐘長鳴。
4、對學(xué)生進(jìn)行愛國主義、傳統(tǒng)美德教育。
5、開展尊師重教教育活動。
6、做好迎國慶、頌祖國工作。
十月份：
1、抓好經(jīng)常性的規(guī)范教育，形成良好的行為習(xí)慣。
2、重點做好家長開放日工作。
十一月份：
1、根據(jù)一、二年級的年齡特點如何更有效地培養(yǎng)學(xué)生的行為習(xí)慣，進(jìn)行討論。
2、繼續(xù)抓好“兩操”訓(xùn)練工作。
3、班主任經(jīng)驗交流會，不斷學(xué)習(xí)，提高班主任工作能力。
4、認(rèn)真做好后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作。
十二月份
1、加強(qiáng)安全、紀(jì)律、文明禮儀、衛(wèi)生等教育。
2、積極組織學(xué)生參加讀書活動，營造良好的“書香氛圍”。
3、如何更有效地培養(yǎng)學(xué)生的行為習(xí)慣實施后進(jìn)行總結(jié)。
一月份：
1、填寫好各種表冊。
2、做好學(xué)生期末的綜合素質(zhì)評比工作。
3、指導(dǎo)學(xué)生過一個有意義的寒假，以做一個有禮貌、遵紀(jì)守法的小公民為主題班會，讓學(xué)生過一個愉快的春節(jié)。
工作計劃 篇4
慢性咽喉炎粉筆煙塵這東西讓老師吃夠了苦頭，除了咽喉，聲帶也是老師“容易受傷”的部位之一。說話多、喝水少、粉筆微塵的吸入是導(dǎo)致教師多發(fā)咽喉炎的主要原因。教師應(yīng)注意科學(xué)用嗓，修正講話的方式，胸式呼吸改為腹式呼吸。講課中，注意聲量，切勿太大聲或急切地說話；課間休息時讓聲帶也休息一下；常用溫開水、薄荷口含片潤喉，；少食辣椒等刺激性較強(qiáng)的食物以及巧克力等糖分過高的食物，多攝取一些清肺養(yǎng)陰、化痰散結(jié)的食物。
靜脈曲張教師需要長時間地站立授課，下肢靜脈內(nèi)的血柱形成靜脈內(nèi)的壓力，使靜脈血不易向心臟回流，而向足部倒流，導(dǎo)致下肢靜脈曲張。講課時，教師應(yīng)將身體重心交替由一只腳移到另一只腳上，始終保持一只腳處在休息狀態(tài)，并可慢步走動；要充分利用課間休息時間活動活動雙腿，促進(jìn)血液循環(huán)。慢跑、關(guān)節(jié)屈伸活動、腿部按摩，都可以預(yù)防靜脈曲張。
頸椎、腰椎疾病教師長期伏案工作時精力高度集中，備課時間較長，容易造成頸部肌肉的緊張，時間一長就會形成頸部肌肉和韌帶的慢性損傷，嚴(yán)重者會演變成頸椎病。而腰椎壓力是站立時腰椎所承受壓力的好幾倍，時間長了，容易導(dǎo)致腰椎間盤突出。所以，在坐姿上應(yīng)盡可能保持自然的端坐位，調(diào)整工作中的姿勢與時間長度，適度運動、充分休息，做些擴(kuò)展胸部、扭動腰肢、活動四肢等運動。
心理疾病在人們心目中，教師就像是智慧品德完美的化身。在一片對教師職業(yè)的歌頌中反映了人們對教師職業(yè)的崇敬；另一方面也在無形之中給教師群體施加了巨大的壓力。這種壓力長期累積下來，就容易導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生，心理學(xué)專家認(rèn)為，心理枯竭已經(jīng)成為現(xiàn)代社會中的一種職業(yè)病，而教師正是這種心理疾病的高危人群之一。心理枯竭會使他們經(jīng)常體驗到疲勞、煩躁、易怒、過敏、緊張、抑郁、多疑等消極情緒。心理枯竭所伴隨的成就感降低，會使他們斗志消沉，不再追求工作上的成就和進(jìn)步，延誤自身的發(fā)展。心理健康，也是教師的素質(zhì)要求。一旦教師背上了沉重的心理包袱，就難以勝任教學(xué)工作的需要教師健康問題應(yīng)該得到全社會的關(guān)注，為了教育事業(yè)的良好發(fā)展，在此呼吁所有學(xué)校有必要展開對教師健康知識的宣傳和普及工作，提高教師的自我保健意識，不斷提高教師的總體健康水平。改善教師的工作環(huán)境，如使用無塵的粉筆，為教師準(zhǔn)備課間休息的場所和創(chuàng)造良好的工作競爭環(huán)境等。同時也要提醒廣大教師在日常工作中要勞逸結(jié)合，關(guān)愛自己。緊張的工作之余，適當(dāng)運動對于防治職業(yè)病有一定的.效果。有條件的教師最好每年能進(jìn)行1至2次體檢，發(fā)現(xiàn)疾病可及時防治，以免延誤病情。
教師工作有三大特點：說話時間多、站立時間多、伏案時間多，隨之而來的就是教師職業(yè)�。貉屎硌�、腿部靜脈曲張、頸腰椎病和神經(jīng)衰弱等。
脆弱部位一：咽喉粉筆煙塵這東西讓老師吃夠了苦頭，紛紛中了慢性咽喉炎的招。杭州市一家小學(xué)的校醫(yī)對記者說，他們學(xué)校除了新來的年輕教師外，其他教師絕大部分都患有咽喉炎。雖然無塵粉筆的粉塵要少一些，減少了教師患咽喉炎的幾率，但長期以往地接觸仍使得教師咽喉炎的發(fā)病率比其他行業(yè)高得多。除了咽喉，聲帶也是老師“容易受傷”的部位之一。常見的聲帶結(jié)節(jié)是由于聲帶長期連續(xù)使用，或發(fā)音方式不正確，造成左、右聲帶不當(dāng)?shù)淖矒�，增生結(jié)節(jié)。表現(xiàn)為喉嚨痛、說話聲音沙啞。
強(qiáng)化方案一：說話多、喝水少、粉筆微塵的吸入是導(dǎo)致教師多發(fā)咽喉炎的主要原因。老師要想保有圓潤的嗓子，最重要的就是修正講話的方式，胸式呼吸改為腹式呼吸。此外，平時可做一些保養(yǎng)的措施：講課中，注意聲量，切勿太大聲或急切地說話；課間休息時讓聲帶也休息一下；常用溫開水、薄荷口含片潤喉，以刺激唾液分泌，潤滑喉嚨；辣椒等刺激性食物以及巧克力等甜分高的食物不宜過多食用。
脆弱部位二：雙腿一般來說，老師總是站著講課的時間比較多。從中醫(yī)“久立傷骨”的醫(yī)學(xué)理論解釋說，教師站立時間過長，腿部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，會使下肢血液回流受到影響，造成下肢腫脹、疼痛，嚴(yán)重的還會引起靜脈曲張。一些老教師常會出現(xiàn)小腿血管暴露，彎曲如蚯蚓，淺表色素斑塊等癥狀。
強(qiáng)化方案二：專家建議：減少站立時間，講課時可慢步走動，下課時活動雙腿，休息時可將腿抬至高于心臟平面，以緩解雙腿承受的壓力，讓血液盡量流回心臟；日常可穿用于預(yù)防小腿靜脈曲張的彈性襪，并多做促進(jìn)腿部血液循環(huán)的運動，如慢跑等各類運動或按摩腿部；三是睡前用熱水泡腳，并自己按摩一下。
脆弱部位三：脊椎教師備課和批改作業(yè)需要長時間伏案工作，會使腰肌和頸椎一直處于緊張狀態(tài)，時間久了會造成慢性腰肌勞損和頸椎疾病。因為寫黑板需要抬高手臂而造成頸背部筋膜炎及肩部旋轉(zhuǎn)肌肌腱炎，如果不處理，除酸痛加劇外，更會演變?yōu)轭i椎退化性關(guān)節(jié)炎或肩周炎，頸椎不時酸痛，嚴(yán)重時肩膀、背部出現(xiàn)無力感，甚至頭痛，手臂無法抬高。
強(qiáng)化方案三：熱敷疼痛部位可獲暫時緩解，最佳的方法是調(diào)整工作中的姿勢與時間長度，適度的運動與充分的休息，才能預(yù)防骨骼肌肉的病變。例如伏案時間不宜過長，一般一個小時左右就可放松3－5分鐘，做些擴(kuò)展胸部，扭轉(zhuǎn)腰肢，活動四肢等運動。眼睛疲勞時，可上下左右活動眼球，也可站在窗口或陽臺極目遠(yuǎn)眺，可解除疲勞。
脆弱部位四：神經(jīng)、血管教師工作時間長、用腦過度、平時又不太注重膳食搭配，吃飯沒個準(zhǔn)，缺乏體育鍛煉，再加上現(xiàn)在升學(xué)競爭激烈，教師因工作壓力加重而導(dǎo)致巨大的精神負(fù)擔(dān)，易引發(fā)與情緒不穩(wěn)相關(guān)的腦血管疾病，出現(xiàn)頭暈、失眠、早醒等癥狀。正常人在睡醒后會有輕松感，但許多教師普遍感到困乏，嚴(yán)重的還會脾氣暴躁，長期的情緒緊張，出現(xiàn)高血壓、高血脂等病�，F(xiàn)在，神經(jīng)衰弱、腦動脈硬化癥不僅“纏”上老教師，連一些青年教師都不放過。
強(qiáng)化方案四：神經(jīng)衰弱應(yīng)以心理疏導(dǎo)為主，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，同時可以配合藥物治療。對于動脈硬化，可以調(diào)節(jié)飲食與生活規(guī)律。飲食應(yīng)以清淡為主，多吃蔬菜、水果，少吃高脂高糖食物，如動物內(nèi)臟等。注意營養(yǎng)調(diào)節(jié)，教師腦細(xì)胞活動很大，這就要求多供給細(xì)胞所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)，維生素和微量元素等；生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，平時要積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
按照“通則不痛，痛則不通”的中醫(yī)理論，這幾種教師職業(yè)病都是由于長時間保持一個姿勢導(dǎo)致血液不通暢，肌肉得不到放松而造成的。
自我防治每天完成以下四個“100下”，對教師職業(yè)病的防治有很好的效果：
一、頭盡量往后仰或轉(zhuǎn)動頸部100下，可防治頸椎病。教師批作業(yè)、備課時，常常是頭向下傾，現(xiàn)在需要反方向而練之。把頭往后仰，或轉(zhuǎn)動頸部，都能活動到頸部關(guān)節(jié)，使頸部肌肉得到放松。
二、肩關(guān)節(jié)活動或胳膊掄動100下，可防治肩周炎。教師寫板書或使用電腦時，肩周部肌肉和關(guān)節(jié)長時間處于緊張狀態(tài)，通過活動肩關(guān)節(jié)，可以緩解此處關(guān)節(jié)和肌肉的不適。
三、身體盡量往后仰或轉(zhuǎn)動腰部100下，可防治腰椎病。身體向后仰時最好雙手叉腰作為支撐。轉(zhuǎn)動腰部可放松腰部關(guān)節(jié)及肌肉。
四、提肛100下，可防治痔瘡。長久坐立，屁股周圍肌肉因緊張而血液循環(huán)不暢，因而極易長痔瘡，而提肛運動是防治痔瘡的好方法。
當(dāng)然，也并不是非得活動100下，具體活動量可因人而易，靈活掌握。這幾種運動既可以在戶外進(jìn)行，也可以在家里或辦公室進(jìn)行，既可以早上做，也可以晚上做，還可以在課余時間做，可操作性強(qiáng)，效果又明顯，大家不妨一試吧！
工作計劃 篇5
尊敬的總經(jīng)理：
你好！我作為xx公司行政經(jīng)理，開展工作的計劃如下：
（一）充分深入地了解公司情況。了解公司的信息主要包括：公司的發(fā)展遠(yuǎn)景、管理理念、企業(yè)文化等；公司的主營業(yè)務(wù)、各部門各項工作和流程、以及工作技能技巧，組織結(jié)構(gòu)，公司的整體運作，以及公司目前狀況等。獲取信息的方式如下：再次把以往所有的通知，規(guī)定，制度全部讀閱，進(jìn)一步了解公司目前實際運作狀況和模式，公司的發(fā)展戰(zhàn)略、管理理念等。
（二）深入認(rèn)識和領(lǐng)會自己的工作職責(zé)。
了解了公司的基本情況后，我還需要了解行政主管這個職位在公司的職位序列中所處的位置，以及職能。
1、根據(jù)對我工作的職能職責(zé)的要求，并就其中的相關(guān)職責(zé)、權(quán)力、工作匯報關(guān)系、溝通方式等進(jìn)行溝通，自我定位。
2、了解下屬的工作內(nèi)容，并就下屬工作相關(guān)要求和其日常工作方面進(jìn)行充分的溝通和指導(dǎo)，依據(jù)工作需要編訂崗位說明書。
3、查閱相關(guān)制度和工作流程，進(jìn)一步明確自己在工作中的主要職責(zé)。
（三）在以上兩方面的基礎(chǔ)上，找準(zhǔn)自己的工作定位，制定工作目標(biāo)和工作重點。
企業(yè)內(nèi)外有兩件事，一是戰(zhàn)略，二是管理；戰(zhàn)略是方向問題，是開源即賺錢，公司發(fā)展的方向靠的是戰(zhàn)略，決定企業(yè)的興衰；管理是制度問題，是節(jié)流即省錢。任何一個公司都離不開5大要素：人、機(jī)、物、法、環(huán)（人――我們的員工；機(jī)――我們的生產(chǎn)設(shè)備；物――我們生產(chǎn)需要的原材料；法――公司的各項規(guī)章制度；環(huán)――我們公司所處的自然環(huán)境、我們員工工作的`環(huán)境、人文環(huán)境）。擺在我面前的就是：人、法、環(huán)相關(guān)的具體工作，我經(jīng)過幾天的了解，擬定從整理、匯編制度入手，從中上層的學(xué)習(xí)培訓(xùn)做為突破口，逐漸推行切實可行的管理模式，導(dǎo)入目標(biāo)管理�；緶�(zhǔn)則是：復(fù)雜的問題簡單化，簡單的事情量化，量化的指標(biāo)框架化，框架的事情固化，固化的事情僵化，所有確定的準(zhǔn)則僵化以后，員工們就會形成良好的習(xí)慣，公司的目標(biāo)員工們都明白而且自發(fā)地去做。在領(lǐng)會了自己的工作職責(zé)的基礎(chǔ)上，對自己的工作進(jìn)行定位，按照行政主管職位對公司的重要程度來明確工作重點，并就這些工作重點制定工作計劃方案。
（四）具體工作開展
1、日常工作，在不是很清楚了解公司整體運作和現(xiàn)行關(guān)系狀況的時候，少說多做。
2、就人事主管工作范圍內(nèi)工作中，某些環(huán)節(jié)發(fā)現(xiàn)的問題，按照輕重緩急進(jìn)行分等，對最重要的、需要迅速解決的問題擬定提案，和總經(jīng)理進(jìn)行溝通，征得意見，然后執(zhí)行。
3、根據(jù)工作提案制定多項工作計劃方案，包括計劃目標(biāo)、計劃對象、計劃的參與人員及各人員的工作分配、計劃時間表、計劃中可能出現(xiàn)的問題及其解決辦法、計劃是否達(dá)到目標(biāo)的評估標(biāo)準(zhǔn)等。
4、和下屬溝通這些工作計劃方案，對這些工作計劃方案的各個環(huán)節(jié)進(jìn)行講解并征取下屬的意見，修改完善這些工作計劃方案，獲取下屬的支持。
5、和下屬溝通，在了解其職位說明書的前提下，明確工作任務(wù)，及其在批準(zhǔn)工作計劃方案中所扮演的重要角色、工作的時間表等，共同推進(jìn)工作計劃的實施。
6、對該工作計劃方案的實施過程中出現(xiàn)的各種問題進(jìn)行反饋，及時調(diào)整修改工作計劃，記錄員工在工作計劃實施中的工作表現(xiàn)，并匯報工作進(jìn)度。
7、在實施工作計劃的過程中，我所負(fù)責(zé)的各項日常工作以及其下屬負(fù)責(zé)的日常工作都要照常進(jìn)行。
（五）定期總結(jié)和改進(jìn)工作
對各項工作計劃按照先后順序進(jìn)行工作總結(jié)，并提交審閱，充分聽取對我所做的工作的指導(dǎo)意見。
（六）注重與上級、其他部門以及員工的溝通。
2、設(shè)立全勤獎（獎勵方式）、加班補(bǔ)助、
3、員工聚餐、生日會、婚嫁等福利；
4、設(shè)立部門及各人獎項。
（六）建立績效考評制度。
確定考核形式、考核項目、考核辦法、考核結(jié)果及考核重申等制度。
四、財務(wù)工作：
預(yù)算管理：項目預(yù)算費用控制、各部門預(yù)算費用控制。
財務(wù)核算：發(fā)票開據(jù)、現(xiàn)金的收支管理、費用的審核與報銷、會計報表的編制、會計審核、財務(wù)核算、內(nèi)部報表、銷售管理、稅務(wù)政策及納稅申報
五、綜合部財務(wù)支出預(yù)算表
工作計劃 篇6
藥房是藥劑科的重要組成部分，是直接面對患者的服務(wù)平臺，因此藥房在負(fù)責(zé)調(diào)配處方、發(fā)藥時，不但是醫(yī)院取得經(jīng)濟(jì)和社會效益的窗口，也是體現(xiàn)醫(yī)院文明服務(wù)和科學(xué)管理水平的窗口。藥房管理的好壞直接影響藥品的療效與醫(yī)院的形象�，F(xiàn)就我院的情況談?wù)勊幏康墓芾怼?/p>
1、藥房是藥品集散的重地，藥品的存放條件、存放方式直接影響藥品的質(zhì)量。針對這一情況，我院藥房安裝了空調(diào)和密集藥柜，藥品全部分類上柜保存，通風(fēng)性能良好，保存溫度適宜，從而保證了藥品的存放質(zhì)量，也為職工創(chuàng)造了良好的工作環(huán)境。
2、提升職業(yè)道德教育、提高工作人員素質(zhì)，調(diào)劑人員的職業(yè)道德素質(zhì)的高低，直接影響到調(diào)劑工作的質(zhì)量，影響到患者的生命安危。因此提高藥劑人員的政治思想覺悟、提升醫(yī)德醫(yī)風(fēng)教育，通過系統(tǒng)地學(xué)習(xí)《藥品管理法》，再以考試的'方式進(jìn)行鞏固，在不斷的學(xué)習(xí)中，(藥劑人員素質(zhì)普遍有所提高。
3、提升業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高藥劑人員專業(yè)知識 由于新藥的不斷出現(xiàn)，用藥日趨復(fù)雜，藥物聯(lián)用增多，中西藥合用也進(jìn)一步增加，這就要求藥劑人員要有豐富的藥學(xué)知識來協(xié)助醫(yī)生合理使用各種藥物。為此我科制定了切實可行的學(xué)習(xí)計劃，在科主任的帶領(lǐng)下，科室經(jīng)常學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識，組織業(yè)務(wù)考試，同時鼓勵大家積極訂閱雜志掌握藥學(xué)信息。
4、服務(wù)質(zhì)量的管理 門診藥房面對各層取藥患者，和患者直接接觸，要求藥劑人員收到處方后要嚴(yán)格執(zhí)行“四查十對”：查處方，對科別、姓名、年齡;查藥品，對藥名、規(guī)格、數(shù)量、標(biāo)簽;查配伍禁忌，對藥品性狀、用法用量;查用藥合理性，對臨床診斷。
詳細(xì)檢查處方的各項內(nèi)容是否完整，檢查藥物的劑型、規(guī)格、劑量是否正確、有無超量及配伍禁忌。如有不符合規(guī)定的與醫(yī)師聯(lián)系更正。在調(diào)配時認(rèn)真仔細(xì)、反復(fù)核對，實行雙人復(fù)核制，復(fù)核正確后方可發(fā)給患者，發(fā)藥時要細(xì)心交待用法用量，同時要根據(jù)藥物的特性，如某些抗生素需空腹服用，治療胃病的藥宜飯后服用等，對患者要特別交待，從而使藥物發(fā)揮最大療效，以利于患者疾病的康復(fù)。
5、藥品實行中間庫管理和分柜管理 具體藥品承包到組，落實到個人，使每位藥劑人員即分工又合作，層層把關(guān)，使藥品落實到實處，而且利于隨時進(jìn)行藥品抽查和檢查。
6、藥品的質(zhì)量直接關(guān)系到患者的安危，藥房是藥品質(zhì)量的最后一道關(guān)口，藥房藥品管理的好，就能避免偽劣假冒藥品流向患者。因此，要提升藥品的質(zhì)量管理。
工作計劃 篇7
一、指導(dǎo)思想：
20xx年，是“情智發(fā)展課堂”全面實施關(guān)鍵年，是務(wù)實集體備課的攻堅年，是規(guī)范教師從教行為的機(jī)遇年。教研室將認(rèn)真貫徹各級教育工作會議精神，堅決執(zhí)行“求生存保穩(wěn)定，創(chuàng)平安和諧校園，辦百姓信任學(xué)校，凝心聚力為家長、學(xué)生服務(wù)�！钡目傮w目標(biāo)。明確“開展情智發(fā)展課堂，提升課堂質(zhì)量”這一主線；把握“抓好初四備考工作，提升教學(xué)質(zhì)量；加強(qiáng)集體備課，提升教研質(zhì)量”兩個重點；實現(xiàn)“教學(xué)、教研和課堂”三個發(fā)展。
二、工作目標(biāo)：
1、管理出成效
扎實推進(jìn)集體備課、教研各項管理教育制度，實現(xiàn)管理規(guī)范到位、制度執(zhí)行到位、服務(wù)意識到位、發(fā)展保障到位。凝聚人心，形成合力，追求精細(xì)，精致和諧。
2、質(zhì)量上臺階
全面推進(jìn)“情智發(fā)展課堂”實施，以課堂中出現(xiàn)的問題為教研重點和難點，促進(jìn)課堂教學(xué)的時效性。以教材重點和難點章節(jié)為集體備課內(nèi)容，重在研究不同班級、不同學(xué)情的教學(xué)設(shè)計和教學(xué)策略，以實現(xiàn)課堂教學(xué)的高效性。
3、中考出成績。
繼續(xù)開展“走進(jìn)初四課堂，共鑄學(xué)校輝煌”活動，通過學(xué)科集體備課和教研，共同探討《中考說明》考試方向和考試重點，重點研究提高課堂教學(xué)效率。
4、做好市級小課題結(jié)題工作。
教研室組織教師按照課題計劃開展工作，定期收集科研成果，組織課題組長按時撰寫課題總結(jié)。
5、教師漸發(fā)展。
積極參加各級教育部門組織的.培訓(xùn)活動。通過師徒結(jié)對活動、青年教師匯報課活動，促進(jìn)青年教師發(fā)展。通過開展師德教育和法制教育，增強(qiáng)教師立德樹人的榮譽(yù)感和責(zé)任感。引導(dǎo)教師閱讀經(jīng)典，提高修養(yǎng)。
三、工作舉措
1、開展教師學(xué)習(xí)活動：
�。�1）組織教師認(rèn)真學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，掌握學(xué)科教學(xué)的基本要求。組織信息技術(shù)的培訓(xùn)，增強(qiáng)學(xué)科教學(xué)能力和信息技術(shù)應(yīng)用能力，促進(jìn)信息技術(shù)與教育教學(xué)的深度融合。
（2）組織教師學(xué)習(xí)《中小學(xué)教師行為規(guī)范》、《中小學(xué)教師違反職業(yè)道德行為處理辦法》規(guī)范教師的教學(xué)行為，提高教師的職業(yè)道德。
2、開展第五屆“發(fā)展杯”課堂教學(xué)大賽活動
注重信息技術(shù)與“情智發(fā)展課堂整合，通過大賽著眼教師專業(yè)成長，特別是加強(qiáng)對青年教師的培養(yǎng)。
3、抓好“讀書年”活動
組織教師自學(xué)教育著作，號召全體教師積極撰寫讀書心得和讀書筆記，學(xué)校結(jié)合實際，組織一次讀書心得交流，開展讀書匯報活動。
4、初四教研活動常抓不懈，
�。�1）做好新老初四銜接經(jīng)驗交流研討工作
繼續(xù)開展走進(jìn)初四課堂活動，教研室組織聽課，重點研討提高復(fù)習(xí)課效率。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對初四教育教學(xué)全過程進(jìn)行把脈和掌控。各學(xué)科教師積極進(jìn)初四課堂，在聆聽中明確中考方向，在評議中互相促進(jìn)。
（2）畢業(yè)年級教師要把集體備課和教研組活動作為常態(tài)
特別是研究命題形式，命題內(nèi)容，命題趨勢。深入鉆研課程標(biāo)準(zhǔn)與中考試卷的切合點，并將切合點體現(xiàn)在課堂教學(xué)中，把課程標(biāo)準(zhǔn)滲透于教學(xué)的每一個環(huán)節(jié)；
5、開展“本土、特色、發(fā)展”教師論壇活動
為了促進(jìn)教師對課堂教學(xué)的深刻思考，為教師提供交流和展示平臺，我校舉辦第五屆“教師論壇活動。本組根據(jù)實際情況，推選教師代表參加論壇活動。其他教師共同幫助代表完成講演稿和課件制作。
6、注重青年教師培養(yǎng)
建立師徒結(jié)對制度，教研室進(jìn)行跟蹤督導(dǎo)，青年教師定期上交教案、課后反思，期末上一節(jié)公開課。
7、抓實課題實施過程，物化教科研成果。
以“情智發(fā)展”課堂為契機(jī)，抓好市級小課題結(jié)題工作。
8、加強(qiáng)教研和集體備課活動，保證課堂教學(xué)效益
�。�1）教研組活動：要做到有計劃、有落實、講實效。
（2）集體備課：以教研組、備課組為依托每周開展備課組活動，備課要立足學(xué)情，立足課堂高效，要突出激發(fā)興趣、主動參與、自主學(xué)習(xí)。
�。�3）深化網(wǎng)絡(luò)教研活動。
四、具體工作安排：
月份周主要工作
三月
一周
1、教研活動：制定本學(xué)期教研計劃
2、收假期作業(yè)
二周
1、教學(xué)例會
2、集體備課：制定本學(xué)期集體備課計劃
三周聽課
四周集體備課
四月
一周網(wǎng)絡(luò)教研
二周集體備課
三周聽課
四周集體備課、教師論壇
五月
一周小課題結(jié)題
二周集體備課
三周小課題結(jié)題
四周集體備課
六月
一周青年教師研討
二周集體備課
三周小課題結(jié)題
四周集體備課
七月
一周1、教研組總結(jié)
二周2、收集課題材料
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