健身工作計(jì)劃匯總十篇

　　時(shí)光在流逝，從不停歇，成績(jī)已屬于過(guò)去，新一輪的工作即將來(lái)臨，做好計(jì)劃，讓自己成為更有競(jìng)爭(zhēng)力的人吧。好的計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編精心整理的健身工作計(jì)劃10篇，希望對(duì)大家有所幫助。

健身工作計(jì)劃 篇1

　　一、五年來(lái)和xxxx年所做的主要工作

　　1、群眾體育工作成效顯著。一是全民健身運(yùn)動(dòng)蓬勃開(kāi)展。以xxxx年北京奧運(yùn)為契機(jī)，我市積極貫徹實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》，廣泛開(kāi)展全民健身活動(dòng)，每年組織舉辦各類全民健身活動(dòng)110多次，健身觀念深入人心，體育人口增加，全市經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)占總?cè)丝跀?shù)的28.7%、市城區(qū)達(dá)到45%。xxxx年，頒布實(shí)施了《常德市全民健身實(shí)施計(jì)劃（xxxx－xxxx年）》。xxxx年開(kāi)始，全民健身工作納入了對(duì)縣市區(qū)績(jī)效評(píng)估和市直單位文明創(chuàng)建的考核內(nèi)容。全市運(yùn)動(dòng)會(huì)、市直機(jī)關(guān)運(yùn)動(dòng)會(huì)、全市企業(yè)職工運(yùn)動(dòng)會(huì)、市城區(qū)社區(qū)居民運(yùn)動(dòng)會(huì)和一年一度的春季長(zhǎng)跑、“全民健身日”健身大展示等成為全市全民健身運(yùn)動(dòng)品牌。機(jī)關(guān)運(yùn)動(dòng)會(huì)、企業(yè)職工運(yùn)動(dòng)會(huì)和社區(qū)居民運(yùn)動(dòng)會(huì)在全省推介。二是“體育特色之鄉(xiāng)”創(chuàng)建活動(dòng)蔚然成風(fēng)，xxxx年常德市被授予“全國(guó)圍棋之鄉(xiāng)”，安鄉(xiāng)被授予“全國(guó)全民健身乒乓球之鄉(xiāng)”，漢壽、安鄉(xiāng)、武陵先后被授予“湖南省龍舟之鄉(xiāng)”、“湖南省乒乓球之鄉(xiāng)”、“湖南省排球之鄉(xiāng)”。三是全民健身基礎(chǔ)設(shè)施不斷豐富完善，五年來(lái)全市投入近5000萬(wàn)元建設(shè)全民健身工程，建有737條健身路徑、2個(gè)國(guó)家雪炭工程、10個(gè)青少年校外體育活動(dòng)中心、532個(gè)“農(nóng)民體育健身工程”。目前，全市擁有各類體育場(chǎng)地20xx個(gè)。四是全民健身組織網(wǎng)絡(luò)快速發(fā)展，組建各類體育社團(tuán)組織116個(gè)，發(fā)展各類健身俱樂(lè)部146個(gè)、健身站點(diǎn)353個(gè)，發(fā)展等級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員3194人，組建社會(huì)體育指導(dǎo)志愿服務(wù)隊(duì)伍13個(gè)。全市第三次國(guó)民體質(zhì)抽樣檢測(cè)合格率為88.82%，全民健身社會(huì)化服務(wù)水平與質(zhì)量明顯提高。

　　xxxx年，市、縣兩級(jí)組織開(kāi)展群體賽事活動(dòng)60多次，3月9日，常德市xxxx年“佩佳珠寶杯”春季長(zhǎng)跑活動(dòng)暨全民健康生活方式行動(dòng)項(xiàng)目啟動(dòng)儀式在市體育中心舉行。3月26日，社區(qū)廣場(chǎng)舞大賽舉行。4月到5月，市直機(jī)關(guān)單位乒乓球比賽、武陵區(qū)首屆大眾運(yùn)動(dòng)會(huì)、區(qū)第三屆機(jī)關(guān)運(yùn)動(dòng)會(huì)、職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)和鼎城區(qū)第二屆機(jī)關(guān)運(yùn)動(dòng)會(huì)相繼舉行，市直機(jī)關(guān)各單位以及臨澧、澧縣、桃源、石門(mén)、漢壽全民健身十分活躍，掀起了干部職工體育健身新熱潮。柳葉湖舉辦了端午賽龍舟活動(dòng)。6月9日，市體育局舉辦了紀(jì)念毛爺爺同志“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)人民體質(zhì)”題詞發(fā)表60周年暨常德市第二屆體育舞蹈大賽，在常德日?qǐng)?bào)推出紀(jì)念專版，隆重紀(jì)念偉人題詞，宣傳和倡導(dǎo)全民健身，本次活動(dòng)全市23支代表隊(duì)、1100多人報(bào)名參賽。8月8日，在步行街組織了“全民健身日”紀(jì)念活動(dòng)，組織健身健美展示，發(fā)放健身宣傳資料。

　　2、舉辦品牌賽事贏得美譽(yù)。近年來(lái)，全市積極組織辦一流賽事，樹(shù)體育品牌，擴(kuò)常德影響。武陵區(qū)承辦了中美男籃球星挑戰(zhàn)賽、安鄉(xiāng)縣舉辦了第四屆全國(guó)“縣長(zhǎng)杯”乒乓球比賽、桃源縣舉辦了第六屆全省老年人運(yùn)動(dòng)會(huì)釣魚(yú)比賽、漢壽縣舉辦了首屆“永通杯”十省區(qū)汽車越野爭(zhēng)霸賽、市體育局先后承辦了“別克杯”全國(guó)高爾夫俱樂(lè)部聯(lián)賽西南分區(qū)賽、遼桂湘三省區(qū)名人名流高爾夫球團(tuán)體賽等國(guó)際國(guó)內(nèi)高水平、高規(guī)格、高品位的大型賽事活動(dòng)，為市民群眾提供了體育文化“大餐”，提升了常德知名度。特別是從xxxx年開(kāi)始，連續(xù)3年舉辦世界圍棋名人爭(zhēng)霸戰(zhàn)。

　　xxxx年，舉辦了第三屆“中國(guó)·常德杯”世界圍棋名人爭(zhēng)霸戰(zhàn)和首屆“常德杯”中國(guó)國(guó)際女子高爾夫錦標(biāo)賽，獲得了海內(nèi)外一致肯定，宣傳推介了常德形象，擴(kuò)大了常德美譽(yù)度。

　　3、競(jìng)技體育實(shí)力明顯增強(qiáng)�！笆�一五”期間，市體校建設(shè)成訓(xùn)、學(xué)、住“三集中”全省一流的市級(jí)體校。全市先后成功創(chuàng)建國(guó)家級(jí)體育傳統(tǒng)校1所，省級(jí)后備人才基地5個(gè)、重點(diǎn)縣2個(gè)、重點(diǎn)校1所、省級(jí)傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校10所。五年來(lái)共獲得世界冠軍2個(gè)，全國(guó)冠軍10個(gè)（全國(guó)十運(yùn)會(huì)冠軍2個(gè)），全省冠軍207個(gè)，向省以上專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)輸送優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員24名，向高等體育院校輸送體育人才1700多人。xxxx年，常德代表團(tuán)參加省十一運(yùn)會(huì)獲得綜合金牌第2名、賽會(huì)金牌第4名的好成績(jī)；xxxx年廣州亞運(yùn)會(huì)上，常德籍運(yùn)動(dòng)員斬獲“2金1銀”，取得歷史最好成績(jī)。xxxx年，倫敦奧運(yùn)會(huì)上，常德籍運(yùn)動(dòng)員周玉奪得雙人皮艇500米第四名。常德市體育局先后兩次被省委、省政府授予“體育事業(yè)突出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”。

　　xxxx年，在參加省常年賽的19個(gè)大項(xiàng)中，乒乓球、游泳、摔跤三個(gè)項(xiàng)目的金牌、總分排名均進(jìn)入全省前三名；柔道、跆拳道、跳水三個(gè)項(xiàng)目的金牌排名進(jìn)入全省前三名；田徑、射擊、賽艇、武術(shù)、體操等五個(gè)項(xiàng)目的金牌排名進(jìn)入全省前六名。另外，在我市獲得的54枚金牌中，262名男子運(yùn)動(dòng)員獲金牌20枚，183名女子運(yùn)動(dòng)員獲金牌34枚，女子項(xiàng)目金牌總數(shù)占到全市總數(shù)的63%，比去年增加15個(gè)百分點(diǎn)，且女子人均金牌數(shù)0.19亦高出男子人均金牌數(shù)0.08枚許多，我市女子項(xiàng)目的優(yōu)勢(shì)正在穩(wěn)步提升。

　　4、體育產(chǎn)業(yè)穩(wěn)步發(fā)展。全市發(fā)展體育彩票銷售站點(diǎn)342個(gè)，從業(yè)人數(shù)684名，發(fā)行量年年屢創(chuàng)新高。近年來(lái)全市共銷售體育彩票逾4億元，獲取公益金3200萬(wàn)元。全市發(fā)展健身房、跆拳道館、羽毛球館等各類健身場(chǎng)所200多個(gè)，健身項(xiàng)目不斷增多，體育產(chǎn)業(yè)初具規(guī)模。市體育局連續(xù)五年被評(píng)為“全省彩票工作先進(jìn)單位”。先后成功舉辦國(guó)際高水平比賽6次，競(jìng)技表演市場(chǎng)進(jìn)一步拓展；發(fā)展健身俱樂(lè)部、健身休閑中心等體育經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所近百個(gè)，健身會(huì)員達(dá)10多萬(wàn)人，高爾夫、網(wǎng)球、汽車越野等新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相繼興起。2

　　xxxx年，全市新增體彩網(wǎng)點(diǎn)85個(gè)，達(dá)到469個(gè)。到10月15日止，全市體育彩票銷售量超3億元。同時(shí)，通過(guò)對(duì)市體育中心經(jīng)營(yíng)環(huán)境的整治和對(duì)市城區(qū)公共游泳場(chǎng)所、健身俱樂(lè)部和跆拳道館等健身場(chǎng)所的`執(zhí)法檢查，體育經(jīng)營(yíng)市場(chǎng)進(jìn)一步規(guī)范，經(jīng)營(yíng)環(huán)境得到優(yōu)化，較好地促進(jìn)了健身場(chǎng)館、會(huì)所創(chuàng)收增效。

　　在總結(jié)成績(jī)、謀劃今后工作的同時(shí)，我們還要清醒地認(rèn)識(shí)到當(dāng)前我市體育工作依然存在著較多矛盾與問(wèn)題：一是全市公共體育產(chǎn)品供應(yīng)不足，全民健身公共服務(wù)不均衡；二是現(xiàn)有公共體育場(chǎng)館運(yùn)營(yíng)管理水平不高，監(jiān)管有時(shí)缺位，社會(huì)意見(jiàn)較多；三是體育后備人才培養(yǎng)機(jī)制有待創(chuàng)新，青少年體育還應(yīng)加強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)員文化素養(yǎng)和能力水平亟待提高；三是體育社會(huì)化程度不高，組織體系還不完善，部分體育協(xié)會(huì)、俱樂(lè)部有名無(wú)實(shí)，社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍規(guī)模不大，體育職業(yè)培訓(xùn)水平不高，不能滿足社會(huì)體育健身需求；五是體育人才缺乏，不適應(yīng)體育事業(yè)發(fā)展需要。這些矛盾和問(wèn)題應(yīng)引起我們的足夠重視，認(rèn)真研究解決。

　　二、今后五年和xxxx年工作基本思路

　　1、大力發(fā)展公共體育事業(yè)，努力建設(shè)全民健身公共服務(wù)體系。宣傳學(xué)習(xí)《全民健身?xiàng)l例》，堅(jiān)持體育事業(yè)公益性，強(qiáng)化政府責(zé)任，認(rèn)真落實(shí)“三納入”工作要求，全面組織實(shí)施《常德市全民健身實(shí)施計(jì)劃（xxxx-xxxx年）》。加快建設(shè)全民健身場(chǎng)地設(shè)施，發(fā)展壯大全民健身組織網(wǎng)絡(luò)，積極組織全民健身志愿服務(wù)活動(dòng)，提升全民健身服務(wù)水平，廣泛開(kāi)展全民健身運(yùn)動(dòng)。

　　xxxx年，重點(diǎn)舉辦好全市第六屆運(yùn)動(dòng)會(huì)、市城區(qū)萬(wàn)人迎春長(zhǎng)跑和“全民健身日”慶�；顒�(dòng)，推動(dòng)全民健身公共服務(wù)體系的建設(shè)發(fā)展。

　　2、積極培養(yǎng)體育后備人才，努力提升競(jìng)技體育水平。瞄準(zhǔn)xxxx年奧運(yùn)會(huì)、xxxx年全運(yùn)會(huì)、xxxx年省運(yùn)會(huì)，進(jìn)一步深化教體結(jié)合，積極開(kāi)展項(xiàng)目布局、人才培養(yǎng)和教練員隊(duì)伍建設(shè)等工作，力爭(zhēng)打造一批精品運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和精品競(jìng)技體育人才，在常德早日誕生“奧運(yùn)冠軍”。對(duì)照國(guó)家級(jí)高水平體育后備人才基地標(biāo)準(zhǔn)，不斷加強(qiáng)市體校的基礎(chǔ)建設(shè)和訓(xùn)練教學(xué)管理，進(jìn)一步發(fā)揮市體校作為我市培養(yǎng)與輸送優(yōu)秀體育后備人才“主陣地”的作用。

　　xxxx年，力爭(zhēng)第十二屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)上常德運(yùn)動(dòng)員奪得2枚以上金牌，全省青少年錦標(biāo)賽進(jìn)入全省四強(qiáng)。

　　3、規(guī)范體育產(chǎn)業(yè)市場(chǎng)，努力提升體育產(chǎn)業(yè)品質(zhì)。繼續(xù)突出體育彩票的“支柱”作用，加強(qiáng)體彩公益性宣傳，鞏固傳統(tǒng)玩法，推廣新型玩法，拓展銷售網(wǎng)絡(luò)，創(chuàng)新管理機(jī)制，加大政策激勵(lì)，力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)體育彩票銷售總額翻一番。創(chuàng)新公共體育場(chǎng)館經(jīng)營(yíng)管理，加強(qiáng)政策引導(dǎo)與扶持，實(shí)現(xiàn)場(chǎng)館經(jīng)營(yíng)新突破。積極推進(jìn)體育協(xié)會(huì)實(shí)體化，引進(jìn)和發(fā)展體育俱樂(lè)部，引導(dǎo)與培育體育健身休閑業(yè)，促其健康發(fā)展。

　　4、引進(jìn)和辦品牌體育賽事，擴(kuò)大常德美譽(yù)度。xxxx-xxxx年，我市通過(guò)連續(xù)舉辦三屆世界圍棋名人爭(zhēng)霸戰(zhàn)和一屆中國(guó)女子高爾夫錦標(biāo)賽，獲得了圓滿成功，達(dá)到了“辦世界大賽，樹(shù)體育品牌，擴(kuò)常德影響”的預(yù)期目標(biāo)。今后，我市應(yīng)繼續(xù)在辦好此類大賽的基礎(chǔ)上，積極引進(jìn)國(guó)際馬拉松比賽、自行車比賽等國(guó)內(nèi)外其它高水平體育賽事，豐富市民群眾業(yè)余文化生活，推動(dòng)體育事業(yè)發(fā)展，促進(jìn)和諧常德、文化名城的建設(shè)發(fā)展。

　　5、加快體育公共基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，拓展全民健身陣地。重點(diǎn)搞好常德市奧體中心的規(guī)劃設(shè)計(jì)、前期籌備、項(xiàng)目引資以及工程建設(shè)等工作。市城區(qū)要加快建設(shè)沅江、柳葉湖、穿紫河“三水”健身走廊，繼續(xù)實(shí)施“體育設(shè)施進(jìn)社區(qū)”和“農(nóng)民體育健身”工程。搶抓國(guó)家“全民健身中心”、“雪炭工程”等項(xiàng)目政策機(jī)遇，積極抓好新一輪國(guó)家級(jí)全民健身工程項(xiàng)目的聯(lián)系申報(bào)工作，力爭(zhēng)一批新的國(guó)家級(jí)、省級(jí)體育工程項(xiàng)目落戶常德。

健身工作計(jì)劃 篇2

　　新學(xué)年，新氣象。在新的一學(xué)年健身房將會(huì)注入許多新鮮的血液，從而更加充滿生機(jī)與活力。健身房借鑒以往的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，積極采納歷屆部門(mén)負(fù)責(zé)人意見(jiàn)與建議，經(jīng)部門(mén)內(nèi)部討論，特制定本學(xué)年工作計(jì)劃如下：

　　一.工作目標(biāo)

　　健身房建設(shè)成為服務(wù)中心服務(wù)理念最強(qiáng)的部門(mén)之一，激勵(lì)部員以最大熱情投入工作，通過(guò)開(kāi)展乒乓球比賽，棋藝比賽，經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，茶話會(huì)等獨(dú)具特色的活動(dòng)，豐富健身房部員的生活，確保健身房部員在服務(wù)中心勤工儉學(xué)的同時(shí)能夠展現(xiàn)自我，鍛煉自我，從部門(mén)的工作與活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值，增強(qiáng)自信心，提高自身能力。通過(guò)開(kāi)展專業(yè)性較強(qiáng)的“健美先生、麗人”等活動(dòng)加大健身房會(huì)員在全校的.知名度，通過(guò)開(kāi)展舞蹈大賽等活動(dòng)加大健美操會(huì)員在全校的知名度，將健身房做成一個(gè)品牌!此外通過(guò)與學(xué)生在線，校廣播臺(tái)，BBS等的合作來(lái)提高宣傳力度與效果。

　　二.人員安排

　　現(xiàn)部門(mén)下屬三個(gè)健身房，五個(gè)乒乓球室，一個(gè)健美操房和一個(gè)網(wǎng)球場(chǎng)。 除部長(zhǎng)和副部外，部員共分成九個(gè)小組，每組責(zé)任心強(qiáng)的同學(xué)擔(dān)任組長(zhǎng)。組長(zhǎng)任用采取以下措施：上學(xué)期優(yōu)秀組長(zhǎng)預(yù)留3名，上學(xué)期優(yōu)秀部員提拔3名，新招人員面試3名。這樣就可以保證各項(xiàng)通知和決定能夠及時(shí)傳達(dá)給每一位部員!

　　內(nèi)部考核組成員：由副部擔(dān)任內(nèi)部考核組組長(zhǎng)，各行政組長(zhǎng)擔(dān)任考核組成員，每名組長(zhǎng)每周一次查崗，由副部分配考核時(shí)間及考核情況匯總。

　　三. 加大部門(mén)內(nèi)部的文化建設(shè)

　　為了使部員不僅僅通過(guò)自己的雙手獲取生活補(bǔ)助外，希望通過(guò)我們服務(wù)中心，讓大家得到更多方面的鍛煉，在組織協(xié)調(diào)、待人接物，文明禮儀方面有所提高。計(jì)劃通過(guò)活動(dòng)交流形式，使部員的各項(xiàng)能力得到一定提高。更希望通過(guò)活動(dòng)方式加強(qiáng)內(nèi)部交流溝通!

健身工作計(jì)劃 篇3

　　根據(jù)**區(qū)全民健身工作計(jì)劃，結(jié)合我系統(tǒng)全民健身工作的實(shí)際情況，在200*年工作的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步貫徹《全民健身計(jì)劃綱要》，以加強(qiáng)“科學(xué)健身”工作為重點(diǎn)，認(rèn)真做好全民健身各項(xiàng)工作。

　　一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，進(jìn)一步推進(jìn)全民健身工作

　　1、6月9日召開(kāi)動(dòng)員會(huì)，并進(jìn)行“科學(xué)健身”知識(shí)培訓(xùn)，全區(qū)舉行以“全民健身”為主題的升旗儀式。

　　2、對(duì)中小學(xué)校《學(xué)校體育工作條例》貫徹情況進(jìn)行全面檢查。

　　3、成立中學(xué)生體育協(xié)會(huì)。

　　4、學(xué)校教育資源開(kāi)放示范校評(píng)選。

　　5、總結(jié)挖掘中小學(xué)體育健身的好經(jīng)驗(yàn)、好方法，并加以推廣。

　　6、參與社會(huì)體育指導(dǎo)員的.培訓(xùn)。

　　二、高質(zhì)量完成市、區(qū)級(jí)規(guī)定工作和比賽任務(wù)

　　1、完成第二次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作。

　　2、積極參加閘北區(qū)特奧運(yùn)動(dòng)會(huì)。

　　3、精心組織第九屆中運(yùn)會(huì)。

　　三、開(kāi)展形式多樣，豐富多彩的群眾體育活動(dòng)以“歡樂(lè)操場(chǎng)”為主題開(kāi)展系列活動(dòng)

　　1、中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)

　　2、“市北杯”中學(xué)生排球賽、中學(xué)生乒乓聯(lián)賽。

　　3、舉辦“新民晨報(bào)杯”中學(xué)生籃球賽。

　　4、學(xué)生體育園隊(duì)展示。

　　5、6月10日“全民健身日”學(xué)校體育設(shè)施開(kāi)放，學(xué)校開(kāi)展各種體育活動(dòng)。

健身工作計(jì)劃 篇4

　　一、指導(dǎo)思想

　　認(rèn)真貫徹《學(xué)校體育工作條例》和《中共中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，積極落實(shí)體育與健身課程標(biāo)準(zhǔn)以及國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的要求，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，抓實(shí)我校體育教學(xué)和課余競(jìng)訓(xùn)工作，切實(shí)提高全校學(xué)生的身心健康，努力使學(xué)校體育工作邁上新臺(tái)階，健身工作計(jì)劃。

　　二、主要工作

　　1、以強(qiáng)化課堂教學(xué)常規(guī)為抓手，切實(shí)有效提高我校體育與健身課課堂教學(xué)的有效性，促進(jìn)學(xué)生身心健康。

　　2、以課程標(biāo)準(zhǔn)和上海市高中體育與健身學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)方案（征求意見(jiàn)稿）為依據(jù)，制定完善我校高中三個(gè)學(xué)段學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、單元教學(xué)計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃，工作計(jì)劃。

　　3、繼續(xù)認(rèn)真開(kāi)展校本教研活動(dòng)，以課堂教學(xué)研究和教師專業(yè)知識(shí)技能發(fā)展為主線，提高組內(nèi)教師的教學(xué)能力和專業(yè)水平。

　　4、組織參加20xx年上海市中青年教師教學(xué)評(píng)比活動(dòng)。

　　5、完成20xx學(xué)年國(guó)家學(xué)生體制健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)的測(cè)試、匯總、上報(bào)工作。

　　6、加強(qiáng)教研組教科研活動(dòng)的.氛圍，提高全組參與教科研活動(dòng)的意識(shí)和能力，努力以教科研促進(jìn)教育教學(xué)工作。

　　7、進(jìn)一步抓好課余競(jìng)訓(xùn)工作，規(guī)范管理、科學(xué)施訓(xùn)，精心組織參加市區(qū)級(jí)各級(jí)各類體育競(jìng)賽。

　　8、加強(qiáng)學(xué)校的群體性體育活動(dòng)，組織好校秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，大力開(kāi)展小型、多樣的體育競(jìng)賽和活動(dòng)，提高全校學(xué)生參與健身鍛煉的積極性。

健身工作計(jì)劃 篇5

　　理論是行動(dòng)的先導(dǎo)。作為客服服務(wù)人員，我深刻體會(huì)到學(xué)習(xí)不僅是任務(wù)，而且是一種責(zé)任，更是工作的切實(shí)需要。今后我會(huì)努力提高業(yè)務(wù)水平，注重用理論聯(lián)系實(shí)際，用實(shí)踐鍛煉自己，為公司貢獻(xiàn)自己的微薄之力。

　　1、作為客服人員，我始終認(rèn)為“把簡(jiǎn)單的事做好就是不簡(jiǎn)單”。工作中認(rèn)真對(duì)待每一件事，每當(dāng)遇到繁雜瑣事，總是積極、努力的去做；當(dāng)同事遇到困難需要替班時(shí)，能毫無(wú)怨言地放棄休息時(shí)間，堅(jiān)決服從公司的安排，全身心的投入到替班工作中去；每當(dāng)公司要開(kāi)展新的業(yè)務(wù)時(shí)，自己總是對(duì)新業(yè)務(wù)做到全面、詳細(xì)的了解、掌握，只有這樣才能更好的回答顧客的詢問(wèn)，才能使公司的新業(yè)務(wù)全面、深入的開(kāi)展起來(lái)。

　　2、在工作中，每個(gè)人都應(yīng)該嚴(yán)格按照“顧客至上，服務(wù)第一”的工作思路，對(duì)顧客提出的咨詢，做到詳細(xì)的解答；對(duì)顧客反映的.問(wèn)題，自己能解決的就積極、穩(wěn)妥的給予解決，對(duì)自己不能解決的問(wèn)題，積極向上級(jí)如實(shí)反映，爭(zhēng)取盡快給顧客做以回復(fù)；對(duì)顧客提出的問(wèn)題和解決與否，做到登記詳細(xì)，天天查閱，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決，有效杜絕了錯(cuò)忘漏的發(fā)生。同時(shí)，虛心向老同事請(qǐng)教也是做好工作的重點(diǎn)。努力學(xué)習(xí)和借鑒他們的工作經(jīng)驗(yàn)和技巧，既有利于本職工作，在與各部門(mén)之間的協(xié)調(diào)溝通上也會(huì)有很大的幫助。

　　3、不遲到，不早退，不懶惰。能夠認(rèn)真積極的完成領(lǐng)導(dǎo)安排的各項(xiàng)任務(wù)。

健身工作計(jì)劃 篇6

　　男人與女人雖然生來(lái)平等，但是卻互有不同。女性健身要根據(jù)我們的身體功能、組織結(jié)構(gòu)、荷爾蒙變化等來(lái)選擇并進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉。女性與男性相比具有以下特點(diǎn)女性的身體脂肪含量平均比男性高出1 0%左右：女性的心臟容量和肺呼吸量都比男性小，女性肌肉和男性肌肉相比、上肢力量大約只有同齡男性上肢力量的2/3，女性胸部、雙臂、肩部的力量都較小，腿部力量卻相對(duì)較大!

　　有些女性學(xué)員來(lái)健身，最懼怕的就是萬(wàn)一練出了像男性那樣粗獷的肌肉該怎么辦7其實(shí)這并不用過(guò)分擔(dān)心。一般來(lái)說(shuō)，女性比男性個(gè)頭矮、體重輕、體格弱，女性的身體脂肪比男性要多很多。而就肌肉而言，性別不同則構(gòu)造不同，男性因?yàn)樘焐�就擁有較少的身體脂肪，所以他們的肌肉清晰度更高，肌肉群也比女性的要大。所以只要認(rèn)清并選擇好鍛煉方法，女性練出來(lái)的只會(huì)是細(xì)膩、柔美的身體線條。

　　根據(jù)女性的生理特點(diǎn)，在進(jìn)行健身時(shí)應(yīng)遵循以下法則：

　　女性腰部的椎間盤(pán)比男性更厚，腰腹的柔韌性也勝于男性，所以更適合進(jìn)行柔韌性的動(dòng)作。生性還適合多做靈活、輕快、優(yōu)美、韻律感強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)(瑜伽、有氧健美操、普拉提斯等)這對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)功能和肌肉力量的提高有顯著效果。

　　女性的骨盆相當(dāng)重要，它不單關(guān)乎到“美”，更關(guān)乎到女性的健康。一旦歪斜，輕則影響美觀，導(dǎo)致腰腹部常掛著“游泳圈”，重則可能會(huì)因?yàn)橥嵝边^(guò)度而影響生育能力。所以，各個(gè)年齡的女性都要多進(jìn)行針對(duì)腰腹肌、骨盆底部肌肉的練習(xí)，保持做仰臥起坐、腰部環(huán)繞、下彎壓腿等簡(jiǎn)易的伸展運(yùn)動(dòng)女性特有的`生理現(xiàn)象就是月經(jīng)。月經(jīng)期一般不會(huì)引發(fā)過(guò)多的不適，但是由于經(jīng)期子宮和盆腔充血以及性腺分泌的作用，還是會(huì)造成腰酸背痛、腹部腫脹、腹部下墜等輕度不適。這些不適會(huì)或多或少地影響女性的機(jī)能狀態(tài)，使參與運(yùn)動(dòng)的情緒受到影響。女性在經(jīng)期也應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)雖少而輕的鍛煉，如慢跑、輕器械練習(xí)和基本上是靜止的有氧撰等都是不錯(cuò)的選擇，這樣一來(lái)不但可以調(diào)節(jié)機(jī)體因經(jīng)期出現(xiàn)的不平衡性，還能保持體力，不至于因經(jīng)期的停止運(yùn)動(dòng)而引起體能下降。但凡有痛經(jīng)、月經(jīng)過(guò)多或月經(jīng)失調(diào)者，基于身體狀況考慮，不適宜在經(jīng)期運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)誘發(fā)更多的癥狀。

　　女性在45-50歲被稱為更年期。在這個(gè)時(shí)期，會(huì)出現(xiàn)一系列以植物神經(jīng)功能失調(diào)為主引起的綜合征，并有少數(shù)人因?yàn)檩^為嚴(yán)重而形成病態(tài)。這些現(xiàn)象主要是因?yàn)槁殉补δ芩ネ�，�?dǎo)致垂體促性腺?zèng)]有足夠的應(yīng)激能力、影響了丘腦一垂體一性腺之間的平衡關(guān)系，造成內(nèi)分泌失調(diào)，從而讓身體發(fā)生了很多變化。女性在這一時(shí)期更要積極進(jìn)行鍛煉，以改善神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，轉(zhuǎn)移對(duì)更年期癥狀的注意力，平衡機(jī)能自身的調(diào)節(jié)能力。

健身工作計(jì)劃 篇7

　　我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達(dá)到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會(huì)獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕松減肥，而不用再忍受節(jié)食之苦。

　　一天內(nèi)的6次飲水時(shí)間，能得到1400多卡的熱量。而在你自己的減重計(jì)劃內(nèi)一定沒(méi)把這些內(nèi)容計(jì)算在內(nèi)，你可能還以為今天我不吃主食，只喝一些橙汁就可以減少大量的熱量，這可真是錯(cuò)誤的想法。

　　當(dāng)然，熱量不是魔鬼，它是為我們身體提供能量的好東西。但如果不把這些每天通過(guò)飲用的方式滑入你體內(nèi)的熱量計(jì)算在減重計(jì)劃里，它們就會(huì)以每天1000卡左右的速度進(jìn)入你的體內(nèi)，破壞你的減重計(jì)劃。

　　一、喝飲料的人和吃午餐的人獲得熱量一樣多

　　為什么從前你沒(méi)注意到飲料也是熱量的攜帶者呢?因?yàn)橐后w不像固體食品那樣可以填充你的胃部，使你有飽脹的感覺(jué)。有研究報(bào)告甚至指出，每天攝入了量值250卡的蘇打水、橙汁和低脂牛奶的人，和那些只零星飲用飲料的人午餐吃得一樣多。

　　究竟你每天攝入了多少液體熱量，難以獲得確切的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。但可以肯定的是，你每天平均要喝6次水。所以，為了讓你對(duì)無(wú)處不在的飲料所含的熱量有所了解，我們?cè)敿?xì)列出了部分飲料的熱量含量。也許，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的減重計(jì)劃并不一定要靠節(jié)食使身體難受，而是可以通過(guò)控制飲料，獲得你想要的結(jié)果!

　　二、8：00早餐時(shí)間

　　鮮橙汁(226克)：含112卡的熱量

　　在你的早餐中，你可能會(huì)去除面包，因?yàn)樗�可能給你帶來(lái)大量的熱量，但實(shí)際上，鮮橙汁(226克)內(nèi)就含有112卡熱量。

　　所以，有一點(diǎn)你要記住，你可以通過(guò)吃水果(而不是喝果汁)來(lái)獲得更多的營(yíng)養(yǎng)。

　　聰明飲用建議：在飲料是你早餐(或其他餐)中必不可少的部分的情況下，使用下面這個(gè)方法：倒半杯果汁，然后用礦泉水將杯子剩余部分填滿，便制作成一杯可口的、有營(yíng)養(yǎng)的、低熱量的特殊飲料。

　　三、10：00咖啡時(shí)間

　　計(jì)算飲料中的熱量

　　摩卡咖啡(339克)：含370卡的熱量

　　飲料通常由多種成分構(gòu)成，想判斷它的熱量有時(shí)候是件困難的事，但你可以檢查這些飲料中需要的'配料的熱量含量，例如，一小杯星巴克摩卡咖啡里，糖漿含250卡熱量，那你喝2杯就等于攝取了500卡熱量。

　　聰明飲用建議：又能滿足你的胃口還能限制熱量攝入的飲用方法，你可以在下面的表格中尋找到，你可以計(jì)算出飲料中熱量的含量。從你最喜愛(ài)的飲料出發(fā)，減掉那些可以減掉的熱量。

　　四、12：00午餐時(shí)間

　　橙味蘇打水：165卡的熱量

　　蘇打水基本不含營(yíng)養(yǎng)，而泡沫騰涌的果汁飲料經(jīng)常會(huì)給人非常健康的假象。實(shí)際上，鮮果汁只在原料表中占很少一部分量，而那些滿載熱量的高糖甜水往往占有很大的比例。

　　同樣的，不要被“天然”的字樣欺騙了，這和一個(gè)產(chǎn)品含多少熱量沒(méi)什么關(guān)系。

　　聰明飲用建議：在對(duì)待有包裝的飲料時(shí)，大多數(shù)人經(jīng)常忽視其外包裝上的信息，并不注意是該一次還是兩次或多次飲用完。一個(gè)避免長(zhǎng)胖的方法是：每次只倒一半飲料到杯中，這樣就會(huì)逼迫你如果再想喝就必須再去取一次瓶子，從而限制飲用量。

　　五、14：00下午茶時(shí)間

　　提神飲料(例如可口可樂(lè)、紅牛飲料等)：280卡的熱量

　　提神飲料含有使人健康的作用，所以對(duì)它們可以不像對(duì)蘇打水那樣嚴(yán)格。實(shí)際上，以下做法是毫無(wú)疑問(wèn)的：多飲用含豐富鈣、維生素和健康的植物化學(xué)的飲料，以及那些主要原料是蛋白質(zhì)顆粒或是大豆的飲料。

　　但是，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)它們含有和一餐飯同樣多的熱量。

　　聰明飲用建議：這里一定要指出的是，不要過(guò)分食用冷凍的酸奶。實(shí)際上，我們都認(rèn)為酸奶含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)，但冷凍的酸奶含有更多的是糖而不是純酸奶。

　　六、17：00健身時(shí)間

　　運(yùn)動(dòng)飲料：125卡的熱量

　　在健身過(guò)后，我們通常會(huì)飲用普通的白開(kāi)水，因?yàn)闆](méi)有熱量含量。但這是過(guò)去的事了，添加維生素和調(diào)味劑的水成為現(xiàn)在健康俱樂(lè)部教練越來(lái)越多的推薦產(chǎn)品。

　　但這些水有著和果汁飲料相同的缺陷--每個(gè)包裝盒中通常包含著多于一次飲用的量。并且你往往是需要它們來(lái)痛快地解渴，所以飲用時(shí)你經(jīng)常一瓶見(jiàn)底。

　　聰明飲用建議：很多健康運(yùn)動(dòng)飲料中含維生素B系列，當(dāng)你做劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)可以選擇。除此之外，含氧分子較多、或富含維生素的飲料是另一種選擇，但它們常常比健康水飲料含有更多的糖分和熱量，所以你需要更大的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，消耗掉這些熱量。

　　七、19：00晚餐時(shí)間

　　紅酒(169克)：374卡的熱量

　　啤酒和其他酒精飲料常含有過(guò)量的熱量，另外，聽(tīng)裝或瓶裝啤酒并不把熱量標(biāo)在酒瓶上，而且它們的成分含量經(jīng)常有變化。

　　聰明飲用建議：不要飲用這些高熱量的酒類：如這種酸味的混合物-“瑪格麗特”會(huì)增加將近130卡熱量。一杯礦泉水是晚餐最好的。

健身工作計(jì)劃 篇8

　　1、熱身運(yùn)動(dòng)

　　大約10分鐘，可以使得身體微微出汗就可以了。

　　隨意選擇：跑步機(jī)、橢圓機(jī)、臺(tái)階器、單車等

　　2、力量運(yùn)動(dòng)

　　星期一，目標(biāo)肌肉：胸，動(dòng)作：平板杠鈴臥推4組x8個(gè)、上斜啞鈴臥推4組x10個(gè)、平板啞鈴飛鳥(niǎo)：4組x12個(gè)、蝴蝶夾胸：4組x10個(gè)、器械飛鳥(niǎo)：4組x8個(gè)

　　星期二，目標(biāo)肌肉：背，動(dòng)作：高位下拉5組x10個(gè)、俯身杠鈴劃船5組x10個(gè)、單臂啞鈴劃船：4組x10個(gè)、直臂下壓：3組x10個(gè)、山羊挺身：3組x20個(gè)

　　星期三，目標(biāo)肌肉：肩，動(dòng)作：杠鈴頸前推舉4組x8個(gè)、單臂啞鈴側(cè)平舉3組x8個(gè)、俯身飛鳥(niǎo)：4組x8個(gè)、單臂啞鈴前平舉：3組x8個(gè)、斜板俯身啞鈴后揚(yáng)：5組x12個(gè)

　　星期四，目標(biāo)肌肉：肱二

　　肱三，動(dòng)作：?jiǎn)♀徑惶鎻澟e4組x8個(gè)、集中彎舉4組x8個(gè)、斜板彎舉3組x10個(gè)、窄距臥推4組x8個(gè)、反手頸后臂屈伸4組x8個(gè)、拉力器單臂下拉3組x10個(gè)

　　星期五，目標(biāo)肌肉：腿，動(dòng)作：自由深蹲4組x10個(gè)、45度倒蹬3組x10個(gè)、器械股二彎舉5組x8個(gè)、蛙跳2組x35個(gè)、單側(cè)提鈴提踵4組x100個(gè)x2、坐姿腿屈伸2組x12個(gè)

　　星期六（單），目標(biāo)肌肉：胸

　　腰腹，動(dòng)作：雙杠臂屈伸3組x力竭（能做就做）、俯臥撐3組x力竭、上斜啞鈴飛鳥(niǎo)3組x10個(gè)、卷腹2組x力竭、轉(zhuǎn)腰2組x40個(gè)、卷側(cè)腹2組x力竭、提鈴體側(cè)屈3組x12個(gè)

　　星期六（雙），目標(biāo)肌肉：背

　　腰腹，動(dòng)作：引體向上3組x力竭（能做就做）、高位下拉2組x12個(gè)、坐姿器械水平劃船3組x10個(gè)、卷腹2組x力竭、轉(zhuǎn)腰2組x40個(gè)、卷側(cè)腹2組x力竭、提鈴體側(cè)屈3組x12個(gè)

　　星期日，休息或跑步 慢跑20分鐘、快跑5分鐘、慢跑15分鐘、快跑5分鐘、慢跑15分鐘

健身工作計(jì)劃 篇9

　　1主動(dòng)開(kāi)發(fā)

　　外場(chǎng)工作中最基本最常用的就是主動(dòng)開(kāi)發(fā)，外出掃樓(主要應(yīng)以一些商務(wù)樓盤(pán)為主)

　　A.先規(guī)劃出一個(gè)大的準(zhǔn)備開(kāi)發(fā)的商務(wù)樓盤(pán)區(qū)域，以健身中心為圓心，公交線路在10-15分鐘車程的地區(qū)為宜;

　　B.劃定區(qū)域后，在隔天外出前就應(yīng)該制訂好明天的拜訪計(jì)劃，(設(shè)定當(dāng)天待開(kāi)發(fā)的樓盤(pán)并對(duì)其一些基本情況要了解，帶齊所需的全部銷售物品)，只要堅(jiān)信"你所銷售的是對(duì)大家有好處的東西而并不是一個(gè)價(jià)格，客戶會(huì)從中得到樂(lè)趣!"你就能走出這成功的第一步;

　　C.每次在拜訪好一家公司后，不論成功與否都應(yīng)該主動(dòng)留下自己的名片而且應(yīng)該爭(zhēng)取獲得對(duì)方的.名片(聯(lián)系方式)，以便日后跟進(jìn);

　　D.自己做好會(huì)談的內(nèi)容記錄并寫(xiě)好每日工作報(bào)表。

　　2小區(qū)設(shè)攤

　　由于現(xiàn)在整個(gè)××小區(qū)樓盤(pán)眾多，各店可以根據(jù)自身所轄區(qū)域做一個(gè)前期的市場(chǎng)調(diào)查，將一些新、老中高檔樓盤(pán)的基本情況做一下統(tǒng)計(jì)(樓盤(pán)名稱、地址、所屬物業(yè)公司等資料)。然后于一周前確定好下周將開(kāi)展工作的小區(qū)樓盤(pán)，由會(huì)籍顧問(wèn)、銷售經(jīng)理或主管前往與該小區(qū)物業(yè)公司的具體負(fù)責(zé)人良好的溝通(明確說(shuō)明來(lái)意、具體了解該物業(yè)公司的需求)�？梢苑譃槎�種工作形式：

　　A.物業(yè)公司溝通情況不錯(cuò)，我們可以進(jìn)入小區(qū)在其主要通道和中心綠地等人員較集中的區(qū)域進(jìn)行為期一周或僅周六、日二天的定點(diǎn)設(shè)攤咨詢，其中穿行DM的派送和VIP調(diào)查表的工作以此做好宣傳健身中心、發(fā)展新會(huì)員的工作。具體工作安排和小區(qū)樓盤(pán)的分配步署按健身中心人員配備等實(shí)際情況進(jìn)行(每周每一個(gè)小區(qū)安排專人3-4人進(jìn)行工作或以小組團(tuán)隊(duì)進(jìn)行工作)，在小區(qū)樓盤(pán)中進(jìn)行工作，尤其以周六、周日二天為工作重點(diǎn). 進(jìn)入小區(qū)定點(diǎn)開(kāi)發(fā)其實(shí)就是將一個(gè)內(nèi)場(chǎng)工作小組搬進(jìn)了小區(qū)，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)接待和接受現(xiàn)場(chǎng)咨詢，也就是一個(gè)名副其實(shí)的流動(dòng)型內(nèi)場(chǎng)。

　　B. 物業(yè)公司溝通情況不理想，上述工作性質(zhì)未得到許可。我們應(yīng)該將無(wú)法進(jìn)入設(shè)攤工作的小區(qū)樓盤(pán)內(nèi)部的住戶情況了解清楚(門(mén)牌號(hào)碼)，在獲得這些信息后，我們以邀請(qǐng)信函的形式通過(guò)郵寄或直接由會(huì)籍顧問(wèn)投遞的方式把我們健身中心的情況介紹給每一戶家庭(通過(guò)信函才會(huì)提高客人真正地閱讀率，才會(huì)讓客人真正了解到我們的健身中心，才會(huì)有可能提高我們健身中心日益減少的訪客量，增加銷售額)。

　　3派送DM單

　　DM(宣傳單張)的派送有兩中情況：一種是流動(dòng)型的工作，會(huì)籍顧問(wèn)無(wú)固定地點(diǎn)工作，最好在以健身中心為圓心步行500米的方圓地區(qū)為工作重點(diǎn)進(jìn)行派送;另一種就是定點(diǎn)型的派送，由銷售經(jīng)理或主管規(guī)定一地區(qū)為派送點(diǎn)，會(huì)籍顧問(wèn)則在指定的地點(diǎn)進(jìn)行派送(建議主要以健身中心的門(mén)口為宜，因?yàn)樵谂伤瓦^(guò)程中會(huì)籍顧問(wèn)便于將有意向的客戶帶至健身中心參觀)。

　　派送DM是最簡(jiǎn)單的外場(chǎng)工作，雖然成效不會(huì)很大但可以從這個(gè)方面做到對(duì)健身中心的宣傳工作，使我們健身中心的品牌更加深入人心!所以派送DM是必不可少的外場(chǎng)工作!

　　4問(wèn)卷調(diào)查

　　在公司內(nèi)有統(tǒng)一的VIP會(huì)員招募的問(wèn)卷調(diào)查表，通過(guò)這樣的一個(gè)市場(chǎng)調(diào)查我們可以從中了解和得知大部分客人對(duì)選擇健身中心存在著何種心態(tài);可以以此分析和判斷得出目前市場(chǎng)需要怎樣的健身中心(不足的沒(méi)有的地方，我們有能力的就可以改進(jìn));除此之外做VIP是為了從另一個(gè)渠道獲得更多的客戶資料，這樣有利于會(huì)籍顧問(wèn)日后的再跟蹤、聯(lián)系，有利于開(kāi)發(fā)出新的會(huì)員和提高訪客數(shù)量!

　　工作形式與派送DM相一致，與派送DM可以結(jié)合進(jìn)行。

　　注

　　上述就是外場(chǎng)工作的一些形式和流程，對(duì)于健身中心來(lái)說(shuō)只有做好了外場(chǎng)工作才會(huì)不斷地提高，保證一定銷售額!

　　特別注意：不論是內(nèi)場(chǎng)接待或是外場(chǎng)開(kāi)發(fā)，每位會(huì)籍顧問(wèn)都必須做好每日工作報(bào)表。

健身工作計(jì)劃 篇10

　　為了實(shí)現(xiàn)明年的計(jì)劃目標(biāo)，結(jié)合健身公司和市場(chǎng)實(shí)際情況，確定明年幾項(xiàng)工作重點(diǎn)：

　　1、擴(kuò)大銷售隊(duì)伍，加強(qiáng)業(yè)務(wù)培訓(xùn)。

　　人才的引進(jìn)和培養(yǎng)是最根本的，也是最核心的，人才是第一生產(chǎn)力。企業(yè)無(wú)人則止，加大人才的引進(jìn)大量補(bǔ)充公司的新鮮血液。 鐵打的營(yíng)盤(pán)流水的兵，所以在留著合理的人才上下功夫。在選好人，用好人，用對(duì)人。加強(qiáng)和公司辦公室人溝通，多選拔和引進(jìn)優(yōu)秀銷售人員，利用自己的關(guān)系，整合一部分業(yè)務(wù)人員，利用業(yè)務(wù)員轉(zhuǎn)介紹的策略，多爭(zhēng)取業(yè)務(wù)人員，加大招聘工作的力度，前期完善公司的人員配置和銷售隊(duì)伍的建立。另外市場(chǎng)上去招一些成熟的技術(shù)和業(yè)務(wù)人員。自己計(jì)劃將工作重點(diǎn)放在榜樣的樹(shù)立和新榜樣的培養(yǎng)上，一是主要做好幾個(gè)榜樣樹(shù)立典型。因?yàn)榘駱拥牧α渴菬o(wú)窮的。

　　人是有可塑性的，并且人是有惰性的。對(duì)銷售隊(duì)伍的知識(shí)培訓(xùn)，專業(yè)知識(shí)、銷售知識(shí)的培訓(xùn)始終不能放松。培訓(xùn)對(duì)業(yè)務(wù)隊(duì)伍的建立和鞏固是很重要的一種手段。定期開(kāi)展培訓(xùn)，對(duì)業(yè)務(wù)員的心態(tài)塑造是很大的好處。并且根據(jù)業(yè)務(wù)人員的發(fā)展，選拔引進(jìn)培養(yǎng)大區(qū)經(jīng)理。業(yè)務(wù)人員的積極性才會(huì)更高。

　　2、銷售渠道完善，銷售渠道下沉。

　　為確保完成全年銷售任務(wù)，自己平時(shí)就積極搜集信息并及時(shí)匯總，力爭(zhēng)在新區(qū)域開(kāi)發(fā)市場(chǎng)，以擴(kuò)大產(chǎn)品市場(chǎng)占有額。合理有效的分解目標(biāo)。

　　某三省，市場(chǎng)是公司的核心競(jìng)爭(zhēng)區(qū)，在這三省要完善銷售隊(duì)伍和銷售渠道。一方面的人員的配置，另一方面是客戶資源的整合，客戶員工化的'重點(diǎn)區(qū)域。要在這里樹(shù)立公司的榜樣，并且建立樣板市場(chǎng)。加以克隆復(fù)雜。

　　其他省市以一部現(xiàn)有業(yè)務(wù)人員為主，重點(diǎn)尋找合作伙伴和一些大的代理商。走批發(fā)路線的公司在銷售政策上適當(dāng)放寬。

　　如果業(yè)務(wù)人員自己開(kāi)拓市場(chǎng)，公司前期從業(yè)務(wù)上去扶持，時(shí)間上一個(gè)月重點(diǎn)培養(yǎng)，后期以技術(shù)上進(jìn)行扶持利用三個(gè)月的時(shí)間進(jìn)行維護(hù)。

　　3、 產(chǎn)品調(diào)整，產(chǎn)品更新。

　　產(chǎn)品是企業(yè)的生命線，不是我們想買(mǎi)什么，而是客戶想買(mǎi)什么。我們買(mǎi)的的客戶想買(mǎi)的。找到客戶的需求，才是根本。所以產(chǎn)品調(diào)整要與市場(chǎng)很好的結(jié)合起來(lái)。 另外，要考慮產(chǎn)品的利潤(rùn)，無(wú)利潤(rùn)的產(chǎn)品，它就無(wú)生存空間。對(duì)客戶來(lái)講，也是一樣�？蛻舨皇琴I(mǎi)產(chǎn)品，而是買(mǎi)利潤(rùn)，是買(mǎi)的產(chǎn)品得來(lái)的利潤(rùn)。追求產(chǎn)品最大利潤(rùn)的合理分配原則，是唯一不變的法則。 企業(yè)不是福利院，所以為企業(yè)創(chuàng)造價(jià)值最大化，就是管理的最基本要求。從發(fā)展才是硬道理到賺錢(qián)才是硬道理的轉(zhuǎn)變。

　　一個(gè)產(chǎn)品的壽命是有限的，不斷的補(bǔ)充新產(chǎn)品，一方面顯示出公司的實(shí)力，一方面顯示出公司的活力。淘汰無(wú)利潤(rùn)和不適應(yīng)市場(chǎng)的產(chǎn)品。結(jié)合公司業(yè)務(wù)人員專業(yè)素質(zhì)，產(chǎn)品要往三個(gè)有利于方面調(diào)整：有利于公司的發(fā)展、有利于業(yè)務(wù)人員的銷售、有利于客戶的需求。

　　產(chǎn)品要體現(xiàn)公司的特色，走差異化道路。一方面，要有公司的品牌產(chǎn)品。一個(gè)產(chǎn)品可以打造一個(gè)品牌。所以產(chǎn)品要走精細(xì)化道路。

　　4、 長(zhǎng)期宣傳，重點(diǎn)促銷。

　　宣傳是長(zhǎng)久的，促銷是短暫的。促銷一時(shí)，宣傳一世。重點(diǎn)的開(kāi)展促銷活動(dòng)使產(chǎn)品在一個(gè)市場(chǎng)上樹(shù)立起名氣，就是品牌意思。結(jié)合市場(chǎng)和疫情發(fā)展變化，使產(chǎn)品坐莊，達(dá)到營(yíng)銷造勢(shì)的目的。就重點(diǎn)產(chǎn)品和重點(diǎn)市場(chǎng)，因地制宜的開(kāi)展各種各樣的促銷活動(dòng)。當(dāng)然最主要的工作重心還是在產(chǎn)品的宣傳上，具辦各種知識(shí)講座。利用公司網(wǎng)站，把產(chǎn)品及時(shí)發(fā)布出出去，利用互聯(lián)網(wǎng)發(fā)布產(chǎn)品上市等信息

　　5、 自我提高，快速成長(zhǎng)。

　　為積極配合銷售，自己計(jì)劃努力學(xué)習(xí)。在管理上多學(xué)習(xí)，在銷售上多研究。自己在搞好銷售的同時(shí)計(jì)劃認(rèn)真學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)、管理技能及銷售實(shí)戰(zhàn)來(lái)完善自己的理論知識(shí)，力求不斷提高自己的綜合素質(zhì)，為企業(yè)的再發(fā)展奠定人力資源基礎(chǔ)。

　　本人將以身作責(zé)，以實(shí)際行動(dòng)來(lái)帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)沖擊計(jì)劃目標(biāo)。

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