實用的教育演講稿模板錦集六篇
演講稿可以提高演講人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現(xiàn)自己。在日常生活和工作中，我們可以使用演講稿的機會越來越多，那么，怎么去寫演講稿呢？下面是小編為大家整理的教育演講稿8篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
教育演講稿 篇1
尊敬的各位領導、老師：
大家上午好！很榮幸今天站在這里演講，我演講的題目是《愛的教育》 。
陶行知先生曾說：“愛是一種偉大力量，沒有愛就沒有教育”。教育的最有效手段就是“愛的教育”。對啊，愛是教師的天性，從金子般得年華到日染桑榆，有多少不知疲倦的跋涉者，留下一行行奮進的足跡。
陶行知先生還說：“捧著一顆心來，不帶半根草去�！边@正是教師無私奉獻的典范。
一個月前，我第一次站在講臺上，成為一名光榮的特崗教師。我發(fā)現(xiàn)那是一個浩瀚的世界，講臺下，我所面對的不止是幾十雙求知的眼睛，而是一個需要用愛來傾注的海洋。
我是一名計算機教師，經(jīng)當?shù)仡I導介紹得知這里的孩子以前從來的都沒上過計算機課，家庭條件差，計算機幾乎零基礎。聽到這里，我的心像是被什么扎了一下，都這么大了怎么不會計算機那？我下決心一定要教好學生。由于我剛剛畢業(yè)，沒有多少教學經(jīng)驗，這樣的現(xiàn)狀對我來說是一個很大的挑戰(zhàn)。我走進孩子們，傾聽孩子們的心聲，得知他們是多么渴望學計算機�。∷麄儗W習的激情感染了我，我上網(wǎng)搜索優(yōu)秀課件、教案，認真?zhèn)湔n，研究學生心理特點，制定學生能接受的學習計劃，精心設置學習任務，提高學生操作能力。通過開展計算機競賽形式，激發(fā)學生學習潛力，彌補不足。
當清晨的第一縷陽光射進校園的時候，我總能看到那一群群天真爛漫的孩子，那一張張春蕾般的笑臉，那一雙雙渴望求知的眼睛。當我走在校園里，一聲聲老師好傳入我的耳膜時，當那幅動人的畫面毫無保留的映入我的眼簾時，我覺得我就是天底下最幸福的老師了。我為當初的崇高理想而感到驕傲，我為我的選擇而感到自豪。
泰戈爾說：花的事業(yè)是甜蜜的，果的事業(yè)是珍貴的，讓我做葉的事業(yè)吧，因為葉總是謙遜地垂著它的綠蔭�？墒俏乙f，我們干的`不僅是花的事業(yè)、果的事業(yè)，更是根的事業(yè)，沒有根，哪有枝繁葉茂的大樹；沒有根，哪有枝頭累累的碩果；沒有根，哪有絢麗多彩的花園；沒有根；哪有鳥語花香的春天。我們的事業(yè)是平凡的，但是平凡中孕育著偉大，我們的工作是瑣碎的，但是瑣碎中蘊含著執(zhí)著。
領導們，老師們，三錢粉筆，萬鈞重擔。教師之責任，任重而道遠。山登絕頂我為峰，莫管風逐秀林木。教師應該把關心留給社會，把熱心留給學校，把忠心留給教育，把愛心留給學生，把真心留給同事，把耐心留給自己，用心去工作，用愛去育人！謝謝大家！
教育演講稿 篇2
我們自古就是一個自強不息的民族。正所謂，“君子以自強不息”。花無根不立，人也若此。
中國自古就有“威武不能屈，貧賤不能移，富貴不能淫”的豪言壯語。這也許是對自強最好的詮釋吧！
自強是個很難以把握的詞，過于自強就成了自負，而不夠自強就成了自卑。然而有許多人正確的'剖析了自強。
被稱為19世紀與拿破侖同為世紀最偉大的海倫.凱勒，18個月大時就失去了聽覺，可她以自強的信念堅定的走著人生的每一步，以微笑面對生活，積極樂對人生，同樣取得了令人矚目的成就。
無獨有偶，中國20xx十大感動人物之一的劉偉，他用靈魂演奏生命音符，生活讓他失去了享受與正常人相同的權力，可他心中有夢，腳步更加堅定，用感恩對待生活，他用雙腳在琴鍵上寫下：相信自己。那變幻的旋律，正是他努力飛翔的軌跡。
無數(shù)個相同卻不完全相同的例子，向我們揭示了自強的真諦。
荀子曾說：“鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤�！边@從另一方面說明了自強與毅力的內(nèi)在聯(lián)系。而所說的“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來"。更加強調(diào)了磨難使人自強。
在我們?nèi)说靡簧�，挫折難以避免，而只有一顆自強的心才能在風雨飄動的江湖中乘風破浪而不易輕易翻船。
因此我們要在日常生活中，有意無意的培養(yǎng)自己的自強，才能在面對突如其來的事件時，從容不迫。正如樹木花草一般，既是晴空柔月，仍不懈向土地扎根，如此，在面對暴風雨來時僅是葉動而軀干絲未搖擺。
教育演講稿 篇3
尊敬的各位領導、各位老師：
大家好！今天我演講的題目是《因為愛，所以愛》。
滿懷希望，20歲那年我?guī)е荒樦蓺夂蜐M腔熱情踏進了這個童話般的世界。如今，我在這塊充滿陽光的土地上耕耘了整整十六個年頭了，回憶往事歷歷在目。也許你會問：天天和小朋友在一起，干著包括擦屁股在內(nèi)的繁瑣工作，心里不煩嗎？如果說從來沒煩過，那時假的。一個母親帶一個孩子都少不了有心煩的時候，更何況我要面對五十個來自不如同家庭、有著不同個性的孩子呢？
但我深深地知道：當一名幼兒園老師必須具有超人的耐心和博大的胸懷。我是這樣想的，也是這樣做的，我給予孩子們的是一份真心真意的關愛。我給了孩子們最純真的愛，孩子們也給了我最真摯的回報。我的每一天是在孩子們甜甜的“老師早”的問候聲中開始的，又是在親切的“老師再見”的告別聲中結束的。我深深感到，與孩子們相處的分分秒秒都是那么的快樂。有時，他們會悄悄地塞給我一顆糖；有時，他們會把從路邊采來的野花送給我；有時，他們還會把一張畫的自以為有創(chuàng)意的卡片偷偷地放在我的辦公桌上。雖然這些在大人們看來都是一文不值的東西，但我知道這是孩子們的一片心意啊。
所以，每次我總是欣然地接受他們的禮物。星期天，孩子們在大街上或是超市里遇到了我，他們會大喊大叫直到我答應了，微笑了才肯罷休。你們看，孩子們的一舉一動都是那么的令人感動！
一天早上，千羽小朋友拿著兩包喜糖高高興興地來到幼兒園。我問千羽：“你干嗎帶兩包喜糖來呀？”沒等她開口她奶奶告訴我說：“老師，昨天我們?nèi)ズ认簿屏�。主人在發(fā)喜糖的時候我孫女非要多拿兩包，說是要送給兩個老師吃！”你們看，孩子們的言行怎能叫我不愛他們呢？一句悄悄話“老師，我會把你永遠記在心里的！”又怎么能讓我不感動呢！一次小小的意外，使我手臂的肘關節(jié)以下部分肌肉嚴重損傷，毛細血管破裂造成了大面積內(nèi)出血，至今還未全愈。
然而，這個痛苦卻讓我真正感受到了孩子們的真情。因為出事的那一周是我當班，雖然我的手臂受傷了，但為了不影響正常的教學活動，我還是堅持到校上課了。在晨間游戲講評之后，我對孩子們說：“小朋友，老師因為騎車違反了交通規(guī)則，不小心車撞到了橋欄桿上，所以我的手臂受傷了。不過，請你們放心好了，老師還是能給大家上課的。不過，有的時候老師可能需要你們幫忙。你們愿意嗎？”聽了我的話，孩子們異口同聲地回答：“愿意！”他們是這樣說的，也是這樣做的。中午吃飯的時候，因為左手受傷無力拿碗，所以我只好坐在鋼琴凳上，把碗放在鋼琴蓋上用一只手吃。孩子們看在眼里，記在心里。想不到的是，周逸超小朋友在家吃晚飯時還惦記著我。
他一邊吃一邊對奶奶說：“奶奶，鮑老師的手現(xiàn)在還能拿碗嗎？”奶奶聽了莫名其妙，問他：“鮑老師的手怎么啦？”周逸超說：“老師的電動車不小心撞了橋欄桿，手也撞壞了。”第二天早上，周逸超和奶奶第一個到幼兒園里來看我，他急匆匆地跑到我跟前，關切地問我：“老師，昨天晚上你的手疼嗎？”我微笑地搖了搖頭，他才放心地走到座位上去做游戲了。接下來的.日子里，孩子們給了我更多的關心和照顧。一顆顆懂得感恩的童心真的讓我感激不盡。當我需要幫忙的時候，他們隨時都會出現(xiàn)在我身邊。有的幫我拿茶杯，有的幫我收拾飯碗，還有的幫我飯前飯后洗手……
也許是前世的緣分讓我和孩子們走到了一起，也正是這份緣使我深深地愛上了幼教這份平凡而繁瑣的職業(yè)，愛上了這些充滿童真但有時讓我哭笑不得的孩子。但我要告訴大家，我沒有愛錯！我無悔當初的選擇，因為我是在做自己喜歡做的事。我和自己喜歡的孩子們在一起是多么的快樂��！對于一個工作了整整16年，但至今還是一位編外教師的我來說，我的付出或許比別人更多。與公辦教師相比，我是一個物質(zhì)的貧困者。但我會自豪地告訴大家：我絕對是精神的富裕者。我的工作得到了園領導的肯定，我的為人得到了家長們的贊賞，我的愛心使每一個孩子接納了我。這難道不是我所得到的最大的精神安慰嗎？在教育這個平凡而神圣的崗位上，我歷經(jīng)了16年的風風雨雨才終于明白：這一切也許都是命運的安排，我不能怨天尤人，更不能因為這個理由而自暴自棄。
既然命運把我推向了孩子，我就要珍惜這一份感情，因為這是一份可以使我們永遠年輕的事業(yè)！我堅信，愛能改變一切，也能讓我充滿快樂；愛能讓我耐心地面對每一個孩子，一往情深！因為愛，所以愛！我的演講完了，謝謝大家！
教育演講稿 篇4
大家知道法官憑什么來判定誰是誰非嗎？
對，就是法律。你一出生就成了這個世界的一分子，成了受法律保護的公民。法律就會賦予你一定的權利和義務，自由和約束。權利是夠廣泛的了，比如，每一個人都有生命權、榮譽權等等，在遇到傷害時，要拿起法律的武器保護自己的權利。我們享有的自由也是廣泛的，但我們的許多行為還必須受到約束。別忘了，約束是為了讓你飛得更高、更遠，你必須為自己的行為負責，千萬不要因為一時的異想天開而斷送了自己的前程。做什么事都要先想一想，這樣做對自己有什么害處，對別人有什么害處，對社會有什么害處，不要違背了自己的良心，甚至觸犯了法律。
大家都知道，助人為樂是大力提倡的社會公德，但在幫助別人時也要想一想，不要好心辦了壞事，害人又害已。CCTV-12的《法律講堂》欄目講過這樣一個故事：有一個叫xx陽的孩子，他很討厭同班同學xx，于是，這請他的好友xx幫忙報復，xx先介紹xx和xx認識。xx想了一個計策。有一天，他們?nèi)朔艑W后沒有直接回家，一直玩到天黑，xx和xx把沈強騙到?jīng)]有人的地方，搶走了xx的'筆記本電腦，還威協(xié)他不讓他告訴老師和家長。最后xx的家長還是知道了，到派出所報了案。xx和xx受到了法律的嚴懲。xx不能明辨是非，盲目替朋友幫忙，不僅害了自己，也害了他的好朋友。
類似的例子還有很多，比如幫人隱藏偷來的東西，就會犯窩藏罪，包庇別人犯罪會犯包庇罪等等。
我們年紀還小，不懂的東西很多，我們可要好好學習呀，千萬不要做個小小的法盲，但我們只要記住最基本的一條就可以了，那就是：勿以善小不不為，勿以惡小而為之。
法在我身邊，我們要遵紀守法。
教育演講稿 篇5
尊敬的老師，各位家長：大家好！
今天能在這里，與各位家長溝通交流，我感到非常榮幸。首先，我要感謝班主任老師對我的信任和對孩子的肯定。實事求是地講，我的孩子并不是一個特別出色的學生，在許多方面他還有著欠缺，但他卻是一個肯刻苦、好學習，有上進心的孩子。在這里，我愿意把我教育孩子的一點心得與大家交流。我覺得教育孩子主要應從3個方面入手。
一、要教育孩子有信心
信心是孩子愿學習、好學習的前提條件。因此，必須把教育孩子有信心，作為養(yǎng)成孩子良好學習習慣、提高孩子學習成績的先決條件。我的孩子各科成績比較起來，數(shù)學成績稍差，有時他自己也會對數(shù)學產(chǎn)生厭煩情緒。這時，我就經(jīng)常鼓勵孩子相信自己、堅定信心。比如，遇到難題、偏題自己做不出來時，他要么打電話問同學，要么問父母，甚至干脆不做了。我覺得這會養(yǎng)成他的依賴習慣，便鼓勵孩子自己動腦思考，有時和他一起分析問題、確定思路，使他漸漸養(yǎng)成了獨立思考的習慣，慢慢建立了信心，對數(shù)學不那么畏懼了，數(shù)學成績也有了穩(wěn)步的提高。
二、要教育孩子有責任心
責任心是孩子干好一切事情的基礎，也是孩子學習和將來工作的必備的素質(zhì)。在培養(yǎng)孩子責任心方面，我主要是在時常的小事中有意識地提示他、教育他。比如，自己對待任何事情上包括工作和生活，從不唬弄、應付，總是盡自己所能認真做好，特別是在與孩子有關或者孩子知曉的事件上。這樣，他也逐漸養(yǎng)成了認真負責的習慣。7年級上半學期，他負責生物，每次他都能按照老師的要求，認真負責地把好每一個環(huán)節(jié)，認真檢查同學生物導航作業(yè)完成情況。
三、要教育孩子有愛心
愛心是中華民族傳統(tǒng)美德的重要指向，也是文明社會對每個公民的基本要求。教育孩子有愛心，并不僅是讓他愛自己、愛父母和親人，也要教育他愛同學、愛集體，長大以后愛自己的祖國。在這方面，空洞的說教蒼白無力，現(xiàn)身說法、言傳身教才能給孩子留下深深的記憶、刻上不滅的烙印。因此，我總是在孩子面前注意自省、自律，時時用自己的言行教育和影響孩子。記得他小的時候，有一次我領他去公園玩，突然看見了一個老大娘摔倒在地，我趕緊過去扶起了老人。孩子還以為我認識老人，當他知道我并不認識老人、疑惑地問我為什么時，我就借此機會給他講人與人之間要互相幫助、互相關心，要有愛心。經(jīng)過潛移默化的影響，愛心意識已經(jīng)在他心萌動，并且有了愛心的舉動。
以上是我教育孩子的一點體會。在有意識地培養(yǎng)孩子“三心”意識和行為的'同時，我認為密切與學校、老師的溝通聯(lián)系，也是培養(yǎng)孩子良好習慣和意志品質(zhì)的有效途徑。在這方面，我主要是利用好家長會的時間，及時與老師溝通，掌握孩子在校期間的表現(xiàn)、成績等，同時反饋孩子在家里的情況，以便于老師了解。這樣就形成了家庭與學校、家長與老師的良性互動，為及時發(fā)現(xiàn)孩子身上存在的問題并及時采取有針對性的措施予以糾正提供了可能，促使孩子少走彎路，一直健康地成長。
教育演講稿 篇6
中國公民健康素養(yǎng)公告是我國健康教育領域所發(fā)布的第一個政府公告，也是世界上第一份界定公民健康素養(yǎng)的政府文件。目前也未檢索到國內(nèi)外界定公民其它素養(yǎng)內(nèi)容的政府文件。目前健康素養(yǎng)的定義是指個體獲取、理解和處理基本健康信息或服務，并運用這些信息和服務做出正確決定以維持和促進健康的能力。今天我們要共同學習公民素養(yǎng)66條里的一部分知識，以后我們會陸續(xù)將全部的66條健康素養(yǎng)知識傳遞給大家。
首先我們了解一下健康的定義: 健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是身體、心理和社會適應的完好狀態(tài)。這個定義，提示人們健康不僅僅是無疾病、不虛弱，它還涉及身體、心理和社會適應三個方面。
身體健康:表現(xiàn)為體格健壯，人體各器官功能良好;心理健康:是指能正確評價自己，應對處理生活中的壓力，能正常工作，對社會做出自己的貢獻;社會適應的完好狀態(tài):是指通過自我調(diào)節(jié)保持個人與環(huán)境、社會及在人際交往中的均衡與協(xié)調(diào)。
健康生活方式，是指有益于健康的習慣化的行為方式。主要表現(xiàn)為生活有規(guī)律，沒有不良嗜好，講求個人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生，講科學、不迷信，平時注意保健、生病及時就醫(yī)，積極參加健康有益的文體活動和社會活動等等。
健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。
一、合理膳食。
合理膳食指能提供全面、均衡營養(yǎng)的膳食。食物多樣，才能滿足人體各種營養(yǎng)需求，達到合理營養(yǎng)，促進健康的目的。衛(wèi)生部發(fā)布的《中國居民膳食指南》為合理膳食提供了權威的指導。
(一)膳食應以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。
谷類食物是我國居民傳統(tǒng)膳食的主體，是人類最好的基礎食物，也是最經(jīng)濟的能量來源。以谷類為主的膳食既可提供充足的能量，又可避免攝入過多的脂肪，對預防心腦血管疾病、糖尿病和癌癥有益�！吨袊用裆攀持改稀分赋龀赡耆嗣刻鞈獢z入250~400克的谷類食物。 蔬菜水果是維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學物質(zhì)的重要來源，薯類含有豐富的淀粉、膳食纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)。蔬菜、水果和薯類對保持身體健康，保持腸道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血壓等慢性疾病風險具有重要作用�！吨袊用裆攀持改稀分赋�，成年人每天吃蔬菜300~500克，水果200~400克。食物可以分為谷類(米、面、雜糧等)和薯類，動物性食物(肉、禽、魚、奶、蛋等)，豆類和堅果(大豆、其他干豆類、花生、核桃等)，蔬菜、水果，純能量食物(動植物油、淀粉、糖、酒等)等五類。各種食物所含的營養(yǎng)成分不完全相同，每種食物都至少可提供一種營養(yǎng)物質(zhì)，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養(yǎng)。多種食物組成的膳食，才能滿足人體各種營養(yǎng)需求，達到合理營養(yǎng)、促進健康的目的。
(二) 經(jīng)常食用奶類、豆類及其制品。
奶類食品營養(yǎng)成分齊全，營養(yǎng)組成比例適宜，容易消化吸收，是膳食鈣質(zhì)的極好來源。兒童青少年飲奶有利于其生長發(fā)育和骨骼健康，從而推遲其成年后發(fā)生骨質(zhì)疏松的年齡;中老年人飲奶可以減少其骨質(zhì)丟失，有利于骨健康。建議每人每天飲奶300克或相當量的奶制品，對于高血脂和超重肥胖傾向者應選擇減脂、低脂、脫脂奶及其制品。大豆含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需脂肪酸、B族維生素、維生素E和膳食纖維等營養(yǎng)素，且含有磷脂、低聚糖以及異黃酮、植物固醇等多種人體需要的植物化學物質(zhì)。適當多吃大豆及其制品可以增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量，也可防止過多消費肉類帶來的不利影響。建議每人每天攝入30~50克大豆或相當量的豆制品。
(三) 膳食要清淡少鹽。
食用油和食鹽攝入過多是我國城鄉(xiāng)居民共同存在的膳食問題。鹽的攝入量過高與高血壓的患病率密切相關。脂肪是人體能量的.重要來源之一，但是脂肪攝入過多可以增加患肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化等多種慢性疾病的危險。應養(yǎng)成吃清淡少鹽膳食的習慣，即膳食不要太油膩，不要太咸，不要攝食過多的動物性食物和油炸、煙熏、腌制食物。建議每人每天烹調(diào)油用量不超過25克;食鹽攝入量不超過6克(包括醬油、醬菜、醬中的含鹽量)。
二、適量運動。
適量運動也就是適宜運動指運動方式和運動量適合個人的身體狀況，動則有益，貴在堅持。運動應適度量力，選擇適合自己的運動方式、強度和運動量。健康人可以根據(jù)運動時的心率來控制運動強度，一般應達到每分鐘150~170(次)減去年齡為宜，每周至少運動3次。
(一)保持正常體重，避免超重與肥胖。
體重是否正常可用體質(zhì)指數(shù)(BMI)來判斷。成人的正常體重是指體質(zhì)指數(shù)在18.5~23.9 kg/m2之間。計算公式為:BMI= 體重(千克)/身高(米)2。超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些腫瘤患病率增加的主要原因之一。進食量和運動是保持健康體重的兩個主要因素，食物提供人體能量，運動消耗能量。如果進食量過大而運動量不足，多余的能量就會在體內(nèi)以脂肪的形式積存下來，增加體重，造成超重或肥胖;相反若食量不足，可由于能量不足引起體重過低或消瘦。體重過高和過低都是不健康的表現(xiàn)，易患多種疾病，縮短壽命。所以，應保持進食量和運動量的平衡，使攝入的各種食物所提供的能量能滿足機體需要，而又不造成體內(nèi)能量過剩，使體重維持在適宜范圍。
(二) 勞逸結合，每天保證7~8小時睡眠。
任何生命活動都有其內(nèi)在節(jié)律性。生活有規(guī)律，對健康十分重要。要注意勞逸結合、起居有則。工作、學習、娛樂、休息、睡眠都要按作息規(guī)律進行。一般成人每天要保證7~8小時睡眠，睡眠時間不足不利于健康。
三、戒煙限酒
(一) 吸煙和被動吸煙會導致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。
煙草煙霧含有4000余種化學物質(zhì)，包括幾十種致癌物以及一氧化碳等有害物質(zhì)。吸煙損害體內(nèi)幾乎所有器官，可引發(fā)癌癥、冠心病、慢性阻塞性肺病、白內(nèi)障、性功能勃起障礙、骨質(zhì)疏松等多種疾病。與非吸煙者相比，吸煙者死于肺癌的風險提高6~13倍，死于冠心病的風險提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的風險提高12~13倍。煙草煙霧不僅損害吸煙者的健康，也威脅著暴露于二手煙環(huán)境的非吸煙者;被動吸煙導致患肺癌的風險升高約20﹪，患冠心病的風險升高約30﹪。據(jù)統(tǒng)計，我國每年死于吸煙相關疾病的人數(shù)超過100萬，占死亡總人數(shù)的12﹪。吸煙導致的多種慢性疾病給整個社會帶來了沉重的負擔。
(二)戒煙越早越好，什么時候戒煙都為時不晚。
吸煙者戒煙越早越好，任何時候戒煙都不晚，只要有戒煙的動機并掌握一定的技巧，都能做到徹底戒煙。35歲以前戒煙，因吸煙引起心臟病的機會可降低90﹪，59歲以前戒煙，在15年內(nèi)死亡的可能性僅為繼續(xù)吸煙者的一半， 即使年過60歲戒煙，其肺癌死亡率仍大大低于繼續(xù)吸煙者 戒煙的人，不論吸煙多久，都應該戒煙。戒煙越早越好，任何時候戒煙對身體都有好處，都能夠改善生活質(zhì)量。
(三)少飲酒，不酗酒
過量飲酒，會增加患某些疾病的風險，并可導致交通事故及暴力事件的增加。建議成年男性一天飲用的酒精量不超過25克，女性不超過15克。 。
白酒基本上是純能量食物，不含其他營養(yǎng)素。經(jīng)常過量飲酒，會使食欲下降，食物攝入量減少，從而導致多種營養(yǎng)素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。過量飲酒還會增加患高血壓、腦卒中(中風)等疾病的風險，并可導致交通事故及暴力事件的增加，對個人健康和社會安定都是有害的。應該嚴禁酗酒。盡可能飲用低度酒，建議成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，成年女性不超過15克。孕婦和兒童、青少年不應飲酒。
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