中學(xué)生演講稿范例【7篇】
好的演講稿可以引導(dǎo)聽(tīng)眾，使聽(tīng)眾能更好地理解演講的內(nèi)容。在現(xiàn)在的社會(huì)生活中，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，在寫之前，可以先參考范文，以下是小編整理的中學(xué)生演講稿8篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
中學(xué)生演講稿 篇1
敬愛(ài)的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
在這碩果累累的日子里，我們初中八年級(jí)全體同學(xué)滿懷激動(dòng)和好奇來(lái)到了青少年科技創(chuàng)新教育實(shí)踐基地，首先，請(qǐng)?jiān)试S我代表我們初中全體師生向?qū)嵺`基地的領(lǐng)導(dǎo)、教師們表示衷心的.感謝！感謝你們給予我們鍛煉、學(xué)習(xí)和展示自我的機(jī)會(huì)。
開(kāi)展科技創(chuàng)新教育實(shí)踐，是全面貫徹教育方針，加強(qiáng)學(xué)生素質(zhì)教育的有效途徑。我們新世紀(jì)的學(xué)生不但要有扎實(shí)的文化知識(shí)和強(qiáng)健的體魄，更應(yīng)該廣泛涉獵，親身實(shí)踐，全面發(fā)展，具備頑強(qiáng)的意志和完善的人格。為了圓滿完成這次培訓(xùn)任務(wù)，我們?nèi)w同學(xué)保證做到以下幾點(diǎn)：
一：高度重視，嚴(yán)肅認(rèn)真。像對(duì)待學(xué)習(xí)一樣，高度重視這次實(shí)踐活動(dòng)，一絲不茍地完成各項(xiàng)任務(wù)。
二：嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求。從活動(dòng)開(kāi)始到結(jié)束的每一日，從白日到晚上的每一個(gè)環(huán)節(jié)，都按照基地的要求嚴(yán)格約束自己、要求自己。
三：增強(qiáng)組織紀(jì)律觀念，一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，尊重教師，服從領(lǐng)導(dǎo)。
四：積極爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)。在活動(dòng)中，同學(xué)之間互相尊重、互相愛(ài)護(hù)、互相關(guān)心、互相幫助，中隊(duì)與中隊(duì)之間，班與班之間，展開(kāi)學(xué)習(xí)競(jìng)賽，看誰(shuí)作風(fēng)好，看誰(shuí)訓(xùn)練認(rèn)真，看誰(shuí)能吃苦耐勞，看誰(shuí)團(tuán)結(jié)協(xié)作，形成你追我趕、力爭(zhēng)上游的熱烈氣氛，把活動(dòng)中學(xué)到的好思想、好作風(fēng)、好習(xí)慣發(fā)揚(yáng)光大。
五：注意人身安全，杜絕一切意外事故發(fā)生。訓(xùn)練中嚴(yán)格按照各項(xiàng)活動(dòng)規(guī)則去做，不自作主張，不蠻干，聽(tīng)從指揮，服從安排。
這次科技創(chuàng)新實(shí)踐活動(dòng)雖然時(shí)間短，訓(xùn)練內(nèi)容多，但我們相信，只要同學(xué)們刻苦努力，認(rèn)真實(shí)踐，就一定能圓滿完成任務(wù)。“誰(shuí)英雄，誰(shuí)好漢，大家一起比比看�！� 同學(xué)們，我們一定要以行動(dòng)證明自己作為我們學(xué)校的學(xué)生是光榮的、自豪的。
最后，預(yù)祝這次科技創(chuàng)新教育實(shí)踐活動(dòng)圓滿成功！祝教師們身體健康，工作順利！祝全體同學(xué)生活愉快、學(xué)習(xí)進(jìn)步！
謝謝大家！
中學(xué)生演講稿 篇2
各位老師，各位同學(xué)，大家好。
今天，我很榮幸站在這個(gè)舞臺(tái)，來(lái)表達(dá)我從開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在一些淺薄的看法，即使與和諧無(wú)關(guān)。
一位美國(guó)演說(shuō)家說(shuō)：兩個(gè)小時(shí)的演講不用準(zhǔn)備，15分鐘的演講準(zhǔn)備一星期，3分鐘的演講要幾個(gè)星期。所以，請(qǐng)?jiān)试S我看著自己寫的一些文字，來(lái)帶給你們一些思考，一些感悟。也請(qǐng)你們靜靜地聽(tīng)我講完，不要打斷我，謝謝。
有一個(gè)問(wèn)題，我一直在思索：何為人生的意義？畢淑敏曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，人生是沒(méi)有任何意義的�；蛟S聽(tīng)到這里的時(shí)候，你們會(huì)感到困惑，人生怎么會(huì)沒(méi)有意義呢？而她的回答，令臺(tái)下的學(xué)生記憶深刻：人生是沒(méi)有任何意義的，但你要為之確立一個(gè)意義。細(xì)想開(kāi)來(lái)，這比那些言不由衷的人生意義，更有思考的價(jià)值。回到現(xiàn)實(shí)當(dāng)中來(lái)，我們作為學(xué)生，是否也在確立自己生命的意義呢？
或許你們會(huì)說(shuō)，我們都是高考的殘兵敗將，來(lái)上學(xué)只不過(guò)是父命難為。那么，我將替這些人感到悲哀。他們把自己的權(quán)利交給父母，而不是自己駕馭內(nèi)心。這些人，外表看上去還很飽滿，但腦子卻是空空的，沒(méi)有思想，沒(méi)有追求，在我看來(lái)無(wú)異于一具行尸走肉。我真的很難明白，為什么游戲會(huì)令這些人通宵達(dá)旦，為什么電視劇會(huì)令他們難于自拔？可能他們連目標(biāo)、自制力都沒(méi)有吧。美國(guó)劇作家鮑西考爾特說(shuō)：當(dāng)人們?cè)谡務(wù)撊绾蜗r(shí)間的時(shí)候，時(shí)間正在消磨他們。這讓我想起了一個(gè)故事：溫水中的.青蛙。最后的下場(chǎng)，想必大家清楚。我有時(shí)甚至想沖他們大罵：你們干脆回家去好了，來(lái)上學(xué)，不僅浪費(fèi)你父母的血汗錢，更浪費(fèi)你寶貴的游戲時(shí)間。與其在課堂上呼呼大睡，不如回到家里躺在棺材里睡覺(jué)，這樣比較好。可是，我沒(méi)有，我無(wú)法對(duì)他們殘酷，只能在這短短的演講中，發(fā)出我這個(gè)學(xué)期可能的的吶喊。
謝謝大家！
中學(xué)生演講稿 篇3
尊敬的各位老師、各位同學(xué)：
你們好!
我很榮辛能夠站在這里同大家交流我此時(shí)的心情，離高考只有91天了，曾經(jīng)認(rèn)為高考只是將來(lái)時(shí)，但如今，我們又必須把高考放在嘴邊，放在餐桌上，甚至放在睡夢(mèng)中，人們說(shuō)，那是一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，戰(zhàn)爭(zhēng)之后，有喜悅者，有悲傷者，有前程似錦者，有心灰意者，我說(shuō)，高考是個(gè)舞臺(tái)，一個(gè)展示我們十二年寒窗，苦讀成果的舞臺(tái)，一絲不茍，而好學(xué)者當(dāng)然會(huì)成為焦慮，而不甘落后，鍥而不舍者同樣會(huì)贏得屬于自己的掌聲。我常常困惑：我們辛辛苦苦，披星戴月地苦讀，究競(jìng)究是為了什么?為了父母的笑顏?老師的囂重?甚至是個(gè)人的面子?考個(gè)好的大學(xué)?找份好的工作?如今，我認(rèn)為，是為了我們的人生能夠更加美好，所以我們求知，也許你認(rèn)為書本知識(shí)在將來(lái)的工作、生活中一點(diǎn)兒也沒(méi)有用，那你是錯(cuò)了，在潛移默化中，知識(shí)影響著我們，改變著我們，是知識(shí)讓我們變得更加百信。據(jù)報(bào)載：一個(gè)二十多歲的女青年，僅僅讀到小學(xué)一年級(jí)，在如今的生活中她感到?jīng)]有知識(shí)的痛苦，于是她毅然申請(qǐng)進(jìn)入小學(xué)二年級(jí)，重溫校園的`生活。
作為年滿十八歲的青年人，我們應(yīng)當(dāng)擔(dān)負(fù)起社會(huì)責(zé)任，至少，我們應(yīng)該摸一摸自己的胸口，問(wèn)一下自己：我對(duì)得起18年來(lái)含辛茹苦，生我育我的父母么?何不努力一把，用一絳鮮紅的錄取通知書來(lái)?yè)Q取我們父母欣慰的笑容呢!你試著問(wèn)一下你的父母，他們目前的最大愿望是什么，我想很多父母都會(huì)脫口而出：你考個(gè)好大學(xué)!是的，我們不能說(shuō)，考上了大學(xué)，你便是絕對(duì)成功了，畢競(jìng)?cè)松�有很多考驗(yàn)，但那恰恰證明了你曾經(jīng)努力過(guò)，也因努力而成功過(guò)，那是你人生路上一筆寶貴的財(cái)富，那證明你行，因此你將會(huì)豪情滿懷，一路高歌，創(chuàng)造你的一次又一次輝煌。
我們還得對(duì)自己負(fù)責(zé)，不要總是讓父母叮囑少玩玩，用功啊!也別總讓老師操心，最近你精神狀態(tài)不對(duì)，也別一下課就大談網(wǎng)絡(luò)、明星，也別一有空便和籃球、足球約會(huì)，無(wú)可否認(rèn)，適當(dāng)?shù)男蓍e娛樂(lè)有助于你的學(xué)習(xí)，但過(guò)分了便是
你的不明智，想一想，還有多少的時(shí)間讓我們揮霍，還有多少個(gè)今天讓我們學(xué)著懂事，恐怕沒(méi)有多少吧。因此，我愿意忍痛割愛(ài)，暫時(shí)忘了我的姚明，忘了我的周杰倫，忘了我的《長(zhǎng)安亂》，忘了某些 太多學(xué)習(xí)時(shí)間的事情，愿大家都能好好把握最后的91天，讓你的人生由此展開(kāi)美好的一頁(yè)。
最后，以我比較喜歡的幾句話作結(jié)。第一句是：雄關(guān)漫道是如鐵，而今邁步從頭越。第二句是：一萬(wàn)年太夕，只爭(zhēng)朝夕，第三句是：一切皆有可能。 我的發(fā)言完畢，謝謝大家。
中學(xué)生演講稿 篇4
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!20xx年已轉(zhuǎn)眼逝去，20xx年迎著朝霞到來(lái)。幾天前，人們喜迎新年的場(chǎng)面還歷歷在目。在闔家團(tuán)聚之時(shí)，我們彼此祝愿身體健康，萬(wàn)事如意，長(zhǎng)輩們一定希望我們學(xué)業(yè)進(jìn)步，成績(jī)優(yōu)異。今天是20xx年的第一次升旗儀式，就讓我們一起來(lái)感受" 新年新氣象"。現(xiàn)在正值隆冬時(shí)節(jié)，今天雪花飛舞，空氣是如此的清新，我們的心情是如此的愉悅。新年之際，萬(wàn)象更新。過(guò)了新年，我們添了新歲，大家以飽滿的斗志，來(lái)迎接新的挑戰(zhàn)。
再過(guò)幾天就要進(jìn)行期末考試了，每個(gè)同學(xué)都深知這意味著什么。這次考試是對(duì)我們半年來(lái)學(xué)習(xí)情況的檢驗(yàn)，更是對(duì)大家學(xué)習(xí)態(tài)度的一個(gè)考核。我們應(yīng)該怎樣想、怎樣做呢?
知識(shí)就是力量，知識(shí)就是我們借以高飛的羽翼。不斷積累新的知識(shí)并完善舊的知識(shí)是我們的首要任務(wù)。"
吾生也有涯，而知也無(wú)涯。"
我們不應(yīng)該僅僅把目光局限于這次考試上，自作聰明地以為有些內(nèi)容不重要，而是要想到我們現(xiàn)在所學(xué)的，是為今后打基礎(chǔ)，基礎(chǔ)不厚實(shí)，上面的建筑可想而知。"有志者事竟成。"
人生就是為實(shí)現(xiàn)理想奮斗的過(guò)程。當(dāng)我們有了目標(biāo)之后，就必須要付出努力，否則將一事無(wú)成。世上無(wú)難事，只要肯攀登。無(wú)論我們?cè)谇笾牡缆分杏龅搅四男┣G棘，哪些坎坷，都要振奮精神，勇往直前。
在日常生活中，身邊的一些同學(xué)就是我們學(xué)習(xí)的'榜樣。遇到問(wèn)題時(shí)，追根究底，不輕言放棄;
成績(jī)優(yōu)異時(shí)，只當(dāng)是過(guò)眼云煙，不足掛齒。寵辱不驚，笑看天上云卷云舒，正是我們?cè)趯W(xué)習(xí)中應(yīng)秉承的精神。拼搏奮斗，努力進(jìn)取，正是我們?cè)趯W(xué)習(xí)中應(yīng)有的態(tài)度。
新一年，新氣象。新，就是與舊不同;
新，就是變化;
新，就是進(jìn)取;
新，就是發(fā)展;
新，就是創(chuàng)造。
新一年，新氣象。在新的一年，我們要不斷求變化，求進(jìn)取，求發(fā)展，求創(chuàng)造。
新一年，新精神，新面貌，新行動(dòng)，新氣象。
新一年，新氣象。日新又新我們常新!
愿同學(xué)們能以自己滿意的成績(jī)、出色的表現(xiàn)，為自己本學(xué)期的學(xué)習(xí)生活畫上一個(gè)完美的句號(hào)。祝大家新年快樂(lè)，老師們工作順利，同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步。
謝謝大家!
中學(xué)生演講稿 篇5
敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我在國(guó)旗下講話的題目是《自信伴我行》，首先我想與大家分享一個(gè)小故事，20年前有一個(gè)剛滿7歲的小男孩帶著對(duì)學(xué)校生活的向往跨進(jìn)了小學(xué)校門。小男孩長(zhǎng)這么大，這還是第一次體驗(yàn)學(xué)校生活，所以他非常興奮，不管什么時(shí)候，他總是喜歡表現(xiàn)自己�？墒遣痪冒l(fā)生了一件事情改變了小男孩。有一次語(yǔ)文課上，老師教大家認(rèn)識(shí)單位名詞，因?yàn)樯钪写蠹叶颊J(rèn)識(shí)了單位名詞，所以大家就踴躍地舉手表現(xiàn)自己，小男孩也不例外。結(jié)果了許多次的努力之后，老師終于點(diǎn)到了小男孩的名字，，小男孩興奮極了，剛好他要展示的內(nèi)容以又是他在生活中聽(tīng)過(guò)很多遍的，所以小男孩站起來(lái)之后用洪亮的聲音說(shuō)了三個(gè)字“一個(gè)魚(yú)”，原本以為要得到大家欽佩的眼光，可是就在那一刻發(fā)生了讓小男孩一生都不會(huì)忘記的一幕，全班同學(xué)哈哈大笑，你一言我一語(yǔ)地說(shuō)“這個(gè)都不知道”，“是一條魚(yú)”，小男孩的心情頓時(shí)就變得糟透了，從此以后小男孩再也不舉手發(fā)言了，他怕同學(xué)們嘲笑他，他怕自己出丑。在接下來(lái)的幾年時(shí)間里，每學(xué)期的通知書上，老師都會(huì)對(duì)小男孩寫下這樣的一句評(píng)語(yǔ)：發(fā)言不夠積極。小男孩難過(guò)極了，雖然老師一直在鼓勵(lì)他，小男孩也想表現(xiàn)自己，但他還是害怕，他沒(méi)有辦法戰(zhàn)勝自己。就這樣，小男孩在矛盾中度過(guò)了4年的.學(xué)習(xí)生活。直到五年級(jí)的時(shí)候，老師看出了小男孩心里的困惑，決定幫助小男孩，于是準(zhǔn)備了一個(gè)講故事比賽，還點(diǎn)名要小男孩參加，并且還在班上說(shuō)小男孩很適合講故事。小男孩一開(kāi)始還很猶豫，下課后老師主動(dòng)找到了小男孩，鼓勵(lì)他展示自己，還幫他選好了故事，同時(shí)還教他講故事的方法。小男孩懷著試一試的心情按照老師說(shuō)的去做了。結(jié)果小男孩在比賽中表現(xiàn)非常好，取得了第二名的好成績(jī)。這次比賽讓小男孩重新認(rèn)識(shí)了自己，在以后的課堂上，經(jīng)常都能看到小男孩高高舉起的小手了。同學(xué)們，故事中的小男孩今天也來(lái)到了這里與大家分享他的故事，你們知道他是誰(shuí)嗎?……對(duì)，就是解老師本人。
同學(xué)們，你們從解老師的經(jīng)歷中讀懂了什么呢。我想最好的答案就是自信。古往今來(lái)、古今中外，關(guān)于自信的故事比比皆是。想當(dāng)初，愛(ài)因斯坦是一個(gè)被大家公認(rèn)的低能兒，他不但不曾灰心喪氣，仍堅(jiān)信“天生我材必有用”，一直努力不懈，最終成為了著名的科學(xué)家;愛(ài)迪生也曾經(jīng)在實(shí)驗(yàn)中一次又一次地失敗，但他沒(méi)有放棄，相信自己，最后發(fā)明了燈泡;還有海倫凱勒，她小時(shí)候因生了一場(chǎng)大病，接二連三地喪失了正常人應(yīng)有的能力，變得又聾又瞎又啞。在這種情況下，因?yàn)樗袠?lè)觀的人生態(tài)度，她挺過(guò)去了，不僅成了著名的教育家，還幫助許許多多像她一樣的兒童。
有人說(shuō)：有自信，不一定能成功;但沒(méi)有自信，就一定不能成功。同學(xué)們，你們想成功嗎?如果想的話，趕緊讓自己充滿自信，成功就在不遠(yuǎn)處向你招手!
中學(xué)生演講稿 篇6
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
我是高二（19）班的陶xx。很榮幸作為第19屆學(xué)生會(huì)副主席在這里發(fā)言。首先我想感謝團(tuán)委老師和上屆學(xué)生會(huì)學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的精心培育和悉心教導(dǎo)，感謝同學(xué)們對(duì)我的信任和支持。在經(jīng)過(guò)高一一年的學(xué)生會(huì)生活中，我深刻地感受到無(wú)論是五彩繽紛的社團(tuán)活動(dòng)還是精妙絕倫的演講比賽，學(xué)生會(huì)都給了我一個(gè)展示自我，發(fā)現(xiàn)自我的平臺(tái)。使我從稚嫩慢慢走向成熟，使我明白了什么是目標(biāo)，什么是拼搏，什么是奉獻(xiàn)。而今，當(dāng)成為學(xué)生會(huì)一名干部的時(shí)候，頭頂上的`是榮譽(yù)，肩上的則是一份沉甸甸的責(zé)任。
我們新一屆學(xué)生會(huì)將在校政教處、團(tuán)委的領(lǐng)導(dǎo)下，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)“自我教育，自我管理，自我服務(wù)”的理念，抓好日常管理和基礎(chǔ)工作，全心全意為同學(xué)們服務(wù)。我們將把握時(shí)代脈搏，舉辦形式多樣的校園活動(dòng)，為同學(xué)們搭建一個(gè)展示自我、提升能力的平臺(tái)。創(chuàng)建喜聞樂(lè)見(jiàn)的校園文化，豐富同學(xué)們的精神生活，使同學(xué)們能在良好的校園文化氛圍中奮發(fā)圖強(qiáng)，以健康向上的心態(tài)迎接每一天的挑戰(zhàn)。
親愛(ài)的老師、同學(xué)們，我們需要你們的鼓勵(lì)、需要你們的理解、需要你們的支持。你們的關(guān)注是我們前進(jìn)的動(dòng)力！你們的理解是我們進(jìn)步的保障！你們的建議是我們成功的捷徑！也許我們并不是成績(jī)最優(yōu)秀的，但我們會(huì)化工作的壓力為學(xué)習(xí)的動(dòng)力，始終鞭策著，努力著。
或許我們的工作還存在一些瑕疵，但我們會(huì)虛心地聆聽(tīng)老師和同學(xué)們的意見(jiàn)，用更加認(rèn)真的態(tài)度去完善這些不足�！胺瞰I(xiàn)校園，服務(wù)同學(xué)”是我們的宗旨，在繼承和發(fā)揚(yáng)學(xué)生會(huì)優(yōu)良傳統(tǒng)的同時(shí)，我們更要在原來(lái)的基礎(chǔ)上搭建新的舞臺(tái)，開(kāi)創(chuàng)新的局面，努力使學(xué)生會(huì)工作提升到一個(gè)新的水平。
“自信人生二百年，會(huì)當(dāng)擊水三千里”，此時(shí)此刻的我們正意氣風(fēng)發(fā)，聆聽(tīng)起航的號(hào)角，我們整裝待發(fā)，準(zhǔn)備揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。我們相信，悅動(dòng)的青春能給學(xué)生會(huì)注入新的活力，無(wú)限的激情能給校園增添一抹靚麗的風(fēng)景。只要我們精誠(chéng)團(tuán)結(jié)、相互合作、彼此鼓勵(lì)、倡導(dǎo)奉獻(xiàn)，正確面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，本屆學(xué)生會(huì)必將在二中的歷史上留下濃墨重彩的一筆。
謝謝大家！
中學(xué)生演講稿 篇7
大家好！在中國(guó)文學(xué)史上，唐代有兩個(gè)著名作家，一個(gè)是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，一個(gè)是寫有《捕蛇者說(shuō)》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷。但劉禹錫性情曠達(dá)，人生態(tài)度樂(lè)觀，雖被貶官，卻能將陋室布置的“苔痕上階綠，草色入簾青”，追求高雅的生活情趣，與“鴻儒”交談，與“素琴”、“金經(jīng)”為伴，心理保持健康，壽命達(dá)70歲。而柳宗元被貶后卻長(zhǎng)期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了47歲，連他的作品集《柳河?xùn)|集》也未來(lái)得及整理，是劉禹錫幫助他整理出來(lái)的。
可見(jiàn)，積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關(guān)系的。
中學(xué)生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題主要有以下幾類：1、由學(xué)業(yè)帶來(lái)的心理壓力大。2、偏執(zhí)、敵對(duì)。認(rèn)為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。3、人際關(guān)系緊張。總感到別人對(duì)自己不友善。4、抑郁。表現(xiàn)出對(duì)學(xué)業(yè)、前途、未來(lái)沒(méi)有希望，精神苦悶、情緒低落。5、焦慮、心里煩躁不安。6、適應(yīng)能力差。教育寶典演講稿、做一個(gè)心理健康的中學(xué)生。對(duì)新的環(huán)境和生活不適應(yīng)，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。7、情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。8、心理不平衡。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后，總感到不平。其中，學(xué)習(xí)壓力感，是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問(wèn)題。
這些問(wèn)題的產(chǎn)生是受多種因素影響的，我們應(yīng)當(dāng)從生理、家庭、學(xué)校、社會(huì)等生物的、環(huán)境的、教育的幾個(gè)方面來(lái)分析。
對(duì)廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。
人人都想擁有健康，新的時(shí)代對(duì)健康的理解包括三個(gè)方面：身體健康，心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好。那么什么樣的心理才算健康呢？
1、要有正確的自我觀念。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。心理學(xué)的調(diào)查表明，每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)的個(gè)人動(dòng)機(jī)上是沒(méi)有多少差別的，可為什么結(jié)果各不相同呢？除了習(xí)慣、興趣、刻苦勤奮等因素外，準(zhǔn)確地給自己定位也很重要，我們常用偉人來(lái)激發(fā)自己，但世上的偉人古今又有多少呢？為什么不拿昨天的自己做參照呢？只要你的今天比你的昨天有所進(jìn)步，你就是最好的。具體一點(diǎn)就是：你今天上課認(rèn)真聽(tīng)了，作業(yè)是自己做的，預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)你都完成了，該你掃的地你掃的干干凈凈，你完成了自己計(jì)劃中的內(nèi)容，你就擁有了成功的一天，你就是最好的自己。
2、要善于與別人溝通，尊重友誼。
心理健康的人總是喜歡與人交往，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，助人為樂(lè)，同心協(xié)力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我們的同學(xué)大多是獨(dú)生子女，且都已進(jìn)入青春期，這時(shí)大家都發(fā)現(xiàn)自己的父母沒(méi)有過(guò)去那么完美，從而想從同齡人中尋找理解和友誼。一個(gè)人有兩、三個(gè)朋友就不會(huì)感到孤獨(dú)，寂寞，但實(shí)際生活中不少同學(xué)擁有的友誼就象流星般短暫，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，這時(shí)你最需要想一想的是，難道周圍人都錯(cuò)了？我有沒(méi)有將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加給了別人呢？是不是遇事總想著自己呢？在班級(jí)中，我們有時(shí)會(huì)看到同學(xué)之間為窗戶開(kāi)向哪邊而互不相讓，為有人移動(dòng)了他的桌子，碰掉了他的書而大發(fā)雷霆，為一點(diǎn)不如意的小事甚至大打出手。其實(shí)，每當(dāng)你有這些行為時(shí)，你失去的不是一個(gè)朋友，而是周圍所有的人，因?yàn)槿巳诵闹卸加幸话颜x的尺，且這把尺在測(cè)量別人的時(shí)候特別的準(zhǔn)。所以同學(xué)們要記住一條與人交往的黃金原則，那就是：像你期待別人對(duì)你那樣去對(duì)待別人。
3、要善于表達(dá)和控制自己的情緒，做情緒的主人。
美國(guó)前總統(tǒng)布什有句名言：如果你能調(diào)動(dòng)情緒，你就能調(diào)動(dòng)一切。可見(jiàn)在人的'社會(huì)交往中情緒的重要性。其實(shí)我們都想擁有輕松，活潑，快樂(lè)的心態(tài)，可生活中總有挫折，失敗和不幸。當(dāng)一個(gè)健康的人心態(tài)失衡時(shí)，都能在一月內(nèi)自行恢復(fù)。在調(diào)整情緒的過(guò)程中，你可以向家人和朋友訴說(shuō)，寫寫日記，寫完了再撕掉，當(dāng)與父母難以溝通時(shí)可以給父母寫個(gè)留言條，當(dāng)你怒不可息想要?jiǎng)游鋾r(shí)，先做個(gè)深呼吸，再?gòu)囊粩?shù)到十，想想犯錯(cuò)誤的成本是不是太大。戰(zhàn)勝自己是控制自己、走向成熟的標(biāo)志。要提升自己，就首先要做自己情緒的主人。曾經(jīng)有個(gè)同學(xué)，因?yàn)楝嵤屡c同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，他把磚頭捏在手上，手上印出了血，但磚頭始終沒(méi)有扔出去。他說(shuō)如果我把磚頭扔出去，后果我無(wú)法控制，我不僅是要不要賠醫(yī)藥費(fèi)的問(wèn)題，也不僅是能不能上學(xué)的問(wèn)題，我可能要為自己一時(shí)的沖動(dòng)后悔一輩子。
4、要提高面對(duì)挫折和困難的承受力，建立自我防御機(jī)制。
心理健康的人對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們憑理智辦事，能聽(tīng)取別人合理的建議與意見(jiàn)。我們的生活中并不總是充滿鮮花和掌聲，挫折與困難總會(huì)不期而至，給我們帶來(lái)緊張，煩惱，焦慮甚至恐懼，這些不良情緒會(huì)直接影響到我們的生活，學(xué)習(xí)。在認(rèn)真分析失敗的原因后，我們需要適當(dāng)安慰自己來(lái)一點(diǎn)阿Q精神，暗暗的告訴自己昨天已成過(guò)去，明天還很遙遠(yuǎn)，我要把今天過(guò)好。其實(shí)只要你在前進(jìn)，你在攀登，就會(huì)有不同的參照系，就會(huì)遇到困難，就會(huì)有挫折，挫折將伴隨著你的學(xué)習(xí)，伴隨著你的工作，伴隨著你的生活。但是挫折并不可怕，挫折其實(shí)魅力十足！挫折留給人們可能有傷心有失望，但更多是教訓(xùn)，是經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)受了挫折，我們才真正認(rèn)識(shí)到要攀登巔峰需要艱難跋涉，要成功必須付出代價(jià)，經(jīng)受了挫折我們更能看到自身的不足，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，這就是挫折的魅力所在。
同學(xué)們，希望你們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，正視現(xiàn)實(shí)，自尊自愛(ài)，善待自己，誠(chéng)懇、謙讓，團(tuán)結(jié)互助，以愉悅的心境，飽滿的情緒，堅(jiān)定的信念，昂揚(yáng)的斗志，百折不回的精神，去面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，做一個(gè)永遠(yuǎn)健康快樂(lè)陽(yáng)光的中學(xué)生。
同學(xué)們，國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)！
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