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實心球說課稿
作為一名默默奉獻的教育工作者，時常需要編寫說課稿，借助說課稿可以有效提高教學效率�？靵韰⒖颊f課稿是怎么寫的吧！以下是小編幫大家整理的實心球說課稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
實心球說課稿1
現(xiàn)代教學論認為，在教學過程中，學生是學習的主體，教師是學習的組織者，引導者，教學的一切活動都必須以強調(diào)學生的主動性，積極性為出發(fā)點;根據(jù)這一教學理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點和學生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明：
一、指導思想
首先來談一談我的指導思想。本課以“健康第一”為指導思想，以身體練習為主要手段，以學習體育與健康知識、技能和方法為主要內(nèi)容，以增進學生健康，培養(yǎng)學生終身體育意識和能力為主要目標。在本課的設(shè)計中落實以學生發(fā)展為中心，幫助學生學會體育與健康學習及關(guān)注學生的個體差異，保證每一位學生受益的課程基本理念。
二、教材分析
教材是教學內(nèi)容的載體，我所教授的雙手從頭后向前擲實心球，具有動作簡單、發(fā)力順序要求高、存在一定客觀條件限制等特點。通過練習可以發(fā)展學生力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，特別是對增強上肢力量和下肢協(xié)調(diào)配合能力有顯著作用，為以后學習更難的投擲項目打下堅實的基礎(chǔ)。
三、學情分析
教學必須符合學生的天性和身心發(fā)展的規(guī)律，我將學生的情況分析如下，水平三的的學生自我意識有所發(fā)展，自尊心進一步增強，自主性要求日趨強烈，開始有獨立見解，但缺少克服困難的意志和毅力，且自覺性、主動性、持久性都較差，遇到困難和挫折，容易產(chǎn)生動搖。思維過程已能在表象和概念的基礎(chǔ)上進行抽象的分析與綜合，比較能力也隨之提高。在生理發(fā)育方面，速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)的最佳發(fā)展階段快要過去，力量、耐力等素質(zhì)的敏感期即將到來。
四、教學目標
教學目標是教學的出發(fā)點和歸宿，根據(jù)教材和學情確定了以下三維目標：
【知識與技能】
學生能夠說出雙手從頭后向前擲實心球的動作要領(lǐng)，85%的學生能做出比較自然、協(xié)調(diào)的投擲動作。
【過程與方法】
通過分組練習，學練結(jié)合，發(fā)展學力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
在練習過程中形成團結(jié)合作的意識，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學重難點
為了課堂教學能夠達到最優(yōu)化，我將教學的重難點確定為：
【重點】
持球后引，呈反弓，蹬地，收腹，揮臂用力順序，球的出手角度。
【難點】
動作連貫、協(xié)調(diào)，快速揮臂、甩腕。
六、教學方法
為了課堂能夠達到事半功倍的效果，因此我采用了：
教法：講解法、示范法、糾正錯誤法
學法：分組練習、合作學習
七、教學過程
我認為鉆研教材，研究教學法是上好一門課的前提和基礎(chǔ)，而合理的安排教學程序則是最關(guān)鍵的一環(huán)，為了使學生學有所獲，我將從以下幾個方面開展我的教學過程：
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。然后我會通過向?qū)W生提問：同學們，你們看過投擲比賽嗎?一般你會有什么發(fā)現(xiàn)?教師根據(jù)學生的回答加以總結(jié)：專業(yè)運動員不僅具有良好的身體素質(zhì)，更為重要的是，他們可以采取科學的方法來進行投擲。從而引出實心球投擲。之所以這樣設(shè)計能夠引起學生的好奇與求知欲望從而激發(fā)學生興趣，并為新課教學做準備。
2.隊列隊形練習：進行原地轉(zhuǎn)法練習，可以使學生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習慣，培養(yǎng)學生正確的身體形態(tài)、認真練習的態(tài)度和良好的組織紀律性。
(二)準備部分
為了降低肌肉粘滯性，防止運動中損傷，我將帶領(lǐng)學生進行以下熱身活動：
1.游戲“桃花朵朵開”
方法：全班手拉手以教師為圓心成員站立，當教師發(fā)出跑的.信號后，學生逐漸加速，跑的過程中教師迅速會說“桃花朵朵開”，學生需要說“幾朵開”，教師回答“3朵開”，學生迅速3人為一組抱在一起。游戲中教師可逐漸加大難度，如1+3朵開。
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動，促進體溫升高，提高機體興奮性與靈活性，調(diào)動學生的積極性;把徒手操配上音樂，樂與律的結(jié)合，造成藝術(shù)的氛圍，給學生以美的感受。
3.專項練習
為了更加適合本堂課的的學習，使身心達到非常好的狀態(tài)，我將進行專項性的練習：兩人一組壓肩。
(三)基本部分
1.示范
首先，我會組織學生呈八字隊形站好，我在隊伍的中間做側(cè)面示范。示范結(jié)束后并針對進行提問：觀察老師在投擲時身體上下肢有什么特點?以此幫助學生建立正確的動作要領(lǐng)以及明確本節(jié)課的重難點。
2.學生前后兩人為以小組進行討論，討論結(jié)束后請小組代表進行回答，符合新課標新型學習方式自主、合作、探究。
3.教師講解動作要點：蹬地、收腹、揮臂、甩臂，全身協(xié)調(diào)用力，用全力將球擲出。
4.練習
為了將動作表象回歸到實際的動作技術(shù)上，我設(shè)置了以下的練習環(huán)節(jié)：
(1)學生徒手模仿練習，體會動作方法。
糾錯：要求學生手臂充分后引，揮臂要迅速，注意發(fā)力順序。
(2)兩人一組進行反弓練習。
(3)擲輕物(排球)對墻練習。
糾錯：注意出手方向和角度，過高和過低都會影響遠度。
(4)一定重量的實心球投擲練習。
5.優(yōu)生展示
接下來以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不同形式進行評價，讓學生自由推選代表可以培養(yǎng)學生間團結(jié)互助的意識，同時更加突出我的課堂是以學生為主體的，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗我的教學成果。
6.為了達到鞏固以及學以致用的目的，我將安排教學比賽—擲遠比賽，具體方法為以體育小組為單位，以體育小組為單位，分別以遠度線標準為例，分別從達標和累積遠度兩個評價標準去計算成績。
(四)結(jié)束部分
為了幫助學生恢復疲勞，為下節(jié)課做好身心準備，我將帶領(lǐng)學生進行放松活動—配樂放松操，之后回引導學生說出本節(jié)課的收獲，教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。教師的針對學練情況給予鼓勵、肯定幫助學生建立學習自信，提出的希望為學生指明了努力的方向和要求。最后宣布下課、師生再見、回收器材，養(yǎng)成良好的體育習慣。
八、預(yù)計負荷
練習密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動強度：中等。
九、場地器材
田徑場、實心球20個、音樂播放器。
實心球說課稿2
一、 指導思想
本課根據(jù)體育新課程標準的精神和理念，始終以“健康第一”為指導思想，同時堅持教師為主導，學生為主體的思路。在教學過程中，通過改變教學策略和學生的學習方式，在游戲過程中、在互幫互學的熱身激趣中，充分發(fā)展學生的身體、心理以及社會適應(yīng)等能力的綜合素質(zhì)，營造一種積極向上，歡快而愉悅的課堂環(huán)境，使學生在體育課堂上體會到成功的樂趣，加深對體育課的熱愛。
二、 教材分析
實心球是一種傳統(tǒng)的體育投擲器材。適當?shù)木毩晫嵭那蛲稊S能增進人的爆發(fā)力和全身
協(xié)調(diào)性，在體育教學中占有舉足輕重的作用。然而，實心球的教學也被學生和教師認為是比較乏味、枯燥的教學內(nèi)容，學生學起來感到機械，練起來又比較的辛苦。如何才能激發(fā)學生的興趣和調(diào)動學生的學習積極性就是成為本堂課教學關(guān)鍵。因此，在本課的設(shè)計中用游戲引導學生，用“海底隧道、青藏鐵路”、“打豆腐”和“抱西瓜”等一系列的情景游戲來取代枯燥煩悶的投擲力量練習，從而更好的完成實心球的教學內(nèi)容。同時，實心球的投擲是一個很復雜的技術(shù)過程，在充分考慮教材的基礎(chǔ)上我把實心球分為技術(shù)動作的的學習（課時一），蹬地發(fā)力上步∕跳步投擲（課時二）兩個部分，本課就是以學習技術(shù)動作為主的（課時一）。
三、 學情分析
本次授課的對象是小學五年級的學生，正處于水平三階段，他們在心理上更加注意教師和學生對自己的態(tài)度，團隊意識逐漸加強，對集體性的游戲項目產(chǎn)生濃厚的興趣，通過在類似“海底隧道、青藏鐵路”的`集體游戲項目的練習證明自我，達到增強學生自信，也更好的融入到集體中。同時他們的生活條件較好，受到父母的關(guān)愛比較多，沒吃過苦讓他們在學習實心球的時候更加顯得怕臟、怕重，本課在教學設(shè)計上充分運用循序漸進的誘導試學習，讓學生在不知不覺中掌握一系列的實心球?qū)W習任務(wù)。
四、教學目標
1、增進投擲知識的了解，掌握實心球的投擲方法
2、發(fā)展上肢力量及身體協(xié)調(diào)、靈敏性，游戲中增進團隊合作意識 3、發(fā)揚體育精神，形成積極進取頑強拼搏的生活態(tài)度
五、教學重難點
重點：持球成反弓姿勢、投擲步伐（上步、跳步） 難點：動作連貫協(xié)調(diào)
課的流程與特色：本課在遵循體育課堂要求的前提下，大膽運用游戲
激趣，讓學生在一種歡快、愉悅的課堂氛圍里“學”“樂”。游戲的激趣，協(xié)同準備活動“打豆腐”更是把學生的學習氣氛推向高潮。接下來教師的投擲示范，讓學生在教師身上找到一種欽慕的學習感覺。然而，教學過程也并不是直入主題，而是采用先無球投擲動作學習，然后有球（皮球）練習，最后是引導下節(jié)課的的學習內(nèi)容——實心球的蹬地發(fā)力上步∕跳步投擲，達到承上啟下，也達到課課練的效果。
自編實心球持球順口溜：大西瓜變小西瓜，抱的手形沒變化。
自編實心球投擲順口溜：持球后仰成反弓， 蹬地收腹手前揮， 低頭鞭打球出手，理想成績?nèi)文阈恪?/p>
實心球說課稿3
一、指導思想
依據(jù)新課程改革的基本要求我們秉承的指導思想實在保證學生安全的前提下，堅持健康第一的指導思想，以學生為主體教師為主導，教學中充分激發(fā)學生的運動興趣，調(diào)動學生體育鍛煉的積極性，增強學生體質(zhì)增進學生健康，促進學生快樂健康全面的成長。
二、教材分析
雙手頭后前擲實心球是人教版教材水平三六年級的教學內(nèi)容，是小學體育教材的重要組成部分，雙手頭后前擲實心球是投擲類項目的基礎(chǔ)，也是學生發(fā)展自身力量的重要手段。
三、學情分析
本課授課對象是六年級學生，學生普遍的活潑好動，有一定的體育認知，對體育運動的參與性較強，因此在教學中應(yīng)少說多練，讓學生重點體會協(xié)調(diào)用力的順序。
四、教學目標
�。�1） 認知目標：
通過學習使同學們了解雙手頭后前擲實心球的動作方法，激發(fā)學生們的運動興趣，調(diào)動學生參與體育運動的積極性。
�。�2） 技能目標
通過學習使80%同學們能夠基本掌握雙手頭后前擲實心球的'動作要領(lǐng)，發(fā)展同學們的身體素質(zhì)，提高同學們投擲能力。
�。�3） 情感目標
培養(yǎng)同學們的團結(jié)合作意識，以及同學們克服困難勇于挑戰(zhàn)自己的意志品質(zhì)。
五、教學重難點
教學重點：蹬地、挺腰、甩臂的用力順序
教學難點：動作協(xié)調(diào)連貫、快速甩臂
六、教法與學法
�。�1）講解示范法
（2）完整教學法
�。�3）分解教學法
�。�4）循序漸進法
（5）評價法
七、 教學過程
�。�1）開始環(huán)節(jié)：——3分鐘
課堂常規(guī)——集合整隊、檢查服裝安排見習生、師生問好、宣布本課內(nèi)容。
隊列隊形——原地三面轉(zhuǎn)法、行進間齊步走—立定，重點培養(yǎng)同學們整體意識，提高同學們的注意力。
�。�2）準備環(huán)節(jié)：——7分鐘
慢跑活動、徒手操——使同學們充分熱身，為上好本堂課做好充分的準備。
（3）主體環(huán)節(jié)：——27分鐘
1、教師示范并講解動作要領(lǐng)
解決問題——讓同學們在腦子里面有一個整體的動作表象
2、學生們進行徒手持球練習（3—5次）
3、學生們進行有球持球練習（3—5次）
解決問題——熟悉球性、正確掌握持球的姿勢
4、學生們坐于墊上前擲實心球練習（5—7次）
解決問題——讓學生們體會快速甩臂這一項
5、學生們跪于墊上前擲實心球練習（5—7次）
解決問題——讓學生們體會挺腰、甩臂的協(xié)調(diào)用力順序
6、學生們站在墊后前擲實心球練習（7—10次）
解決問題——讓學生們體會蹬地、挺腰、甩臂的協(xié)調(diào)用力順序
7、游戲：障礙跑往返接力（分4組）
通過游戲同學們充分活動下肢，使同學們?nèi)姘l(fā)展。
（4）結(jié)束環(huán)節(jié)——3分鐘
放松活動、總結(jié)、學生收回器材
八、教學反思
雙手前擲實心球?qū)τ诎l(fā)展學生的力量素質(zhì)有著良好的作用，在教學過程中學生往往不能正確的掌握用力方式，本節(jié)課主要針對雙手頭上擲實心球正確用力順序展開教學。
上完本節(jié)課后進行了認真的反思，自己感覺整堂課比較流暢，環(huán)節(jié)銜接的比較好，但對于好多細節(jié)問題由于缺乏經(jīng)驗不能夠很好的把握。
本次課主要是讓學生體會雙手頭上擲拋實心球的用力順序，采用了坐式和跪式頭上拋球以及完整的技術(shù)動作加以反復練習，在最后的游戲中充分調(diào)動學生的積極性，與上肢相配合設(shè)計成過往障礙返接力跑的形式。通過游戲讓學生在這個氛圍中學會交流、合作、分享實踐的成果，培養(yǎng)了學生樂于發(fā)揮團隊合作精神和勇敢頑強的優(yōu)良品質(zhì)。
實心球說課稿4
一、指導思想與理論依據(jù)：
本課以《體育與健康課程標準》為依據(jù)，堅持“健康第一”指導思想。根據(jù)“兩端式”的基本理念，在課堂教學中創(chuàng)設(shè)適合于實心球教學的課堂情境，在教學過程中充分發(fā)揮教師的主導作用，增強學生的主動參與意識，注重學生的個體差異，因材施教，引導學生積極、主動地進行學習，真正做到以學生的發(fā)展為中心，促進學生身心健康成長。
在教學過程中努力做到以學生發(fā)展為中心，充分發(fā)揮君朋小組的作用，重視學生主體地位的充分體現(xiàn)和學生的情感體驗。以此來促進學生學習的積極性和學習潛能的充分發(fā)揮，進一步提高學生的體育學習能力。
二、教學背景分析：
1、本課時數(shù)內(nèi)容分析：
實心球項目為我校高一年級學生田徑必修模塊內(nèi)容之一，本學段的實心球教學共包括4次課。本課為第一次課，本次課是在新的課程改革背景下進行的一節(jié)田徑必修課教學，教學對象為高一年級學生。高中學生身心發(fā)展日趨成熟，已具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。前拋實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜投擲動作的基礎(chǔ)，也是一種自我力量練習的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運動安全，并采用“小組互助”學習的組織形式來保證課的目標的實現(xiàn)。
2、學生情況分析：
本次課的教學對象為高一年級三班、五班的男生，共40人。學生的組織性、紀律性強，身體素質(zhì)屬中等水平，思維活躍、練習積極主動、集體榮譽感強，能夠積極地配合教師的授課。
三、教學目標：
1、知識與方法目標：
通過教學使學生初步建立投擲實心球的技術(shù)意識，學會雙手前拋實心球的出手角度和快速甩臂的方法。。
2、運動機能與身體素質(zhì)目標：
通過學習發(fā)展學生的協(xié)調(diào)能力，使70%左右的學生初步掌握雙手前拋實心球的動作。提高動作的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。
3、心理品質(zhì)和教育目標：
通過本課的學習，培養(yǎng)學生的不怕困難、勇敢頑強的品質(zhì)，使學生體驗成功樂趣，激發(fā)學生學習興趣，體現(xiàn)團隊協(xié)作精神。
四、教學重點和難點：
1、教學重點：蹬地、收腹。
2、教學難點：甩臂。
五、教學手段和主要教學方法、教學資源：
1、主要教學方法：兩段式教學、啟發(fā)式教學、探究式教學、師生互動的合作式教學、生生互動的合作式教學等。
2、教學手段：先分解后完整、循序漸進、區(qū)別對待、個人展示等教學手段。
3、教學資源：
A、教師資源：授課教師具有扎實的教學基本功和理論基礎(chǔ)，能夠深刻的理解教材，在課堂上能夠根據(jù)學生的實際情況合理地選擇有針對性的練習方法，課堂教學效果顯著。
B、場地器材資源：本課的教學器材可以有效地保證課堂教學的順利進行，為學生安全、主動地學習提供了有力的保障。
六、教學流程示意圖：
（略）
七、學生身心狀態(tài)預(yù)計：
整堂課的練習密度約為：35%—————37%，練習強度中等偏上。
八、課堂情感氛圍：
1。激發(fā)興趣；2。積極思維；3。協(xié)作互助；4。守紀、緊張、奮進、活潑。
九、安全預(yù)案：
1、見習同學建議隨隊見習，如果身體條件允許應(yīng)做技術(shù)模仿，特殊情況可以休息。
2、充分做好準備活動，每項技術(shù)練習前向?qū)W生進行安全教育，防止出現(xiàn)傷害事故。
3、如學生突感身體不適（頭暈、惡心、腹痛等）應(yīng)及時安排休息或送醫(yī)務(wù)室檢查。
4、如學生出現(xiàn)意外傷害及時送醫(yī)院進行治療。
教學過程：
一、開始準備部分：10分鐘
1、課堂常規(guī)：2分鐘
2、準備活動：8分鐘
學生端（第一端）
A、慢跑練習：
B、君朋小組帶操。
教師端（第二端）
教師根據(jù)項目特點進一步帶領(lǐng)學生進行有針對性的活動。
二、基本部分：30分鐘
學生端（第一端）
學生按照君朋小組的分組，根據(jù)自己的理解進行實心球技術(shù)的模仿和練習。5—8次 3分鐘
教師端（第二端）
1、教師根據(jù)學生的模仿情況進行有針對性的講解和示范，使學生進一步理解動作技術(shù)的要領(lǐng)。1次 2分鐘。
2、把學生分成四組，每組人數(shù)相等相向站立，距離15米，第一排學生以兩臂側(cè)平舉分開，練習時由體育小組長指揮，統(tǒng)一口令進行投擲練習，強調(diào)注意安全，教師可以在中間進行強調(diào)，及時發(fā)現(xiàn)學生錯誤動作并加以糾正。
8—10次 6分鐘
3、學生根據(jù)君朋小組的分組進行小組間的合作學習，并相互作出評價。
8—10次 6分鐘
4、教師根據(jù)學生的練習情況，找出掌握技術(shù)較好的學生進行示范，由學生集體對該生的動作進行討論和講評，教師提出改進建議和下一步的練習計劃。
1次 2分鐘
5、學生根據(jù)教師的建議和自身的特點進行有針對性的練習。8—10次 6分鐘
素質(zhì)練習：
行進間單腳交換跳 50米 2組 5分鐘
三、結(jié)束部分：5分鐘
學生端（第一端）
以君朋小組的'形式進行身心放松。2分鐘
教師端（第二端）
教師根據(jù)學生的放松情況進行更加有針對性的放松調(diào)整。2分鐘
教師總結(jié)本節(jié)課，表揚表現(xiàn)好的小組。1分鐘
宣布下課，歸還器材。
場地器材：
籃球場、實心球20個
本課的特色與創(chuàng)新
1、“兩段式教學”、君朋小組互助學習，教師輔導的形式，是本課學習的主要組織形式。學生自主完成學習任務(wù)的探究式學習，組內(nèi)學生互助學習與合作學習是本次課學生學習的主要方式。
2、君朋小組自編徒手操、游戲的設(shè)計緊扣課的目標，既是完成教學任務(wù)的一項練習內(nèi)容，又達到熱身和導入課的目的，同時避免了單調(diào)，激發(fā)了學生的興趣，調(diào)動了學生的積極性。
實心球說課稿5
一、教材分析
本課的教學內(nèi)容選自義務(wù)教育課程標準實驗教科書《體育與健康》七—九年級第五章田徑中雙手向前投擲實心球。是單元的第二課時（第一課時是自制輕器械練習）。雙手向前投擲實心球是投擲中最基本的動作，也是測驗項目。難點是兩腿用力蹬地，送髖展胸，兩臂用力擲球。主要能夠發(fā)展學生的上下肢力量和腹背力量，以及全身協(xié)調(diào)用力等身體素質(zhì)。促進學生冷靜、果斷等心理品質(zhì)的形成。由于投擲項目比較危險，因此在教學中必須對加強場地、器材的管理，嚴密組織教學，避免傷害事故的發(fā)生。
二、教學目標
�。�1）運動技能目標：初步學習雙手向前投擲實心球技術(shù)，讓80%的學生掌握正確的投擲方法。
�。�2）身體健康目標：增強學生體質(zhì)，發(fā)展學生的力量、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。
�。�3）社會適應(yīng)目標：增強學生的集體榮譽感，建立和諧的人際關(guān)系。
三、學情分析
本課的教學對象是我校八年級的學生，八年級的學生正處在生長發(fā)育的`旺盛階段，是掌握運動技能的有利時期，他們活潑、好動、有豐富的想象力和強烈的表現(xiàn)欲，喜歡比較激烈的運動項目，對于投擲這樣的運動項目，他們一般不給予太多的關(guān)注，如果要學習，也是應(yīng)付了事。針對這一實際情況，在教學中，我采用激發(fā)學生興趣，讓學生積極主動的投入到運動中去。
四、教法設(shè)想
我采用直觀教學方法，讓學生觀看掛圖和教師的示范進行練習；運用啟發(fā)式教學，既注重學生的主體地位，又發(fā)揮教師引導、傳導、開導的作用；學生在練習時，教師巡回指導學生，要學會欣賞學生，并把德育貫穿與教學中。
五、學法設(shè)想
學生帶著教師的問題去練習，培養(yǎng)學生獨立思考的能力；分組練習比賽，培養(yǎng)學生的集體榮譽感，發(fā)揮體育骨干作用，充分體現(xiàn)自主學習、合作學習、探究學習。
六、教學過程
�。ㄒ唬┦招臒嵘黼A段（8’）
教學步驟：
1、課堂常規(guī) 1’
2、正反口令 1’
這是為了集中學生的注意力，振奮學生精神，為進入課堂作好心理準備。
3、喊數(shù)抱團 3’
根據(jù)學生活潑好動的心理特點，一開始采用讓學生原地做高抬腿、縱跳、后踢腿等動作，我喊出數(shù)字，數(shù)字用2 、2*3、4/2等形式出現(xiàn)，然后學生抱團。既活動了學生的身體，又提高了學生的反應(yīng)能力，為學生創(chuàng)造一個寬松愉快的教學環(huán)境，以提高學生的學習興趣。
4、雙人操 3’
壓肩運動 （4×8拍） 弓步推掌（4×8拍）
體側(cè)運動 （4×8拍 ） 互背運動 （4×8拍）
學生跟隨音樂節(jié)奏認真練習，把生理機能的活動水平調(diào)動起來，為進入學習狀態(tài)作出準備，并預(yù)防和減少傷害事故的發(fā)生。另一方面，雙人操充分體現(xiàn)了合作學習，加強了同學之間的交流，改善人際關(guān)系。
（二）探索實心球階段（10’）
教學步驟：
1、原地拋接實心球練習 1’
A、向上拋出，然后接住球 。 6~8次
B、向上拋出，兩手擊掌，然后接住球，看誰擊掌多。 6~8次
2、傳接球練習 4’
A、四路縱隊，各排頭將實心球從頭頂依次向后傳。 2組
B、四路縱隊，各排頭將實心球從兩胯下依次向后傳。 2組
通過游戲練習，讓學生對實心球的重量、形狀有一定的體會。熟悉球性，初步建立投擲實心球的意識。傳接球進行小組比賽，培養(yǎng)學生的集體榮譽感。
3、自主探索投擲實心球練習 5’
我讓學生思考投擲實心球的方法，自己創(chuàng)造動作練習。
教師強調(diào)安全，統(tǒng)一指揮。四列橫隊，第一排投擲后迅速跑步揀球，交給對應(yīng)第二排同學手中，然后站到隊尾。 2組
我用啟發(fā)式的方法進行教學，充分發(fā)揮學生的創(chuàng)造性思維，體現(xiàn)自主學習、探究學習。
�。ㄈ⿲W習雙手向前投擲實心球技術(shù)階段（22’）
教學步驟：
我講解投擲在生活的應(yīng)用及價值，要想能夠投的遠，投的準還要認真的學習技術(shù)。本課重點學習的是雙手向前投擲實心球技術(shù)。
講解的目的是激發(fā)學生的學習興趣。
學生觀看掛圖，我講解雙手向前投擲實心球的方法，要領(lǐng)，然后示范動作。讓學生頭腦中初步形成動作的表象。1’
一、徒手模仿及采用沙包練習 7’
分四組，小組長發(fā)揮體育骨干作用，我巡回指導。徒手模仿練習是讓學生體會用力的順序。沙包比較輕，讓學生體會揮臂甩腕的鞭打動作。這兩項運動容易讓學生掌握正確的動作要領(lǐng)。
二、雙手向前投擲實心球練習 15’
方法：學生分成四組，相向站立，距離15米，我站在中間強調(diào)安全，統(tǒng)一指揮。
這項練習是本課的重點，目的是讓學生掌握完整的動作技術(shù)，學會雙手向前投擲實心球。
�。ㄋ模┓潘呻A段（4’）
教學步驟：
1．意念呼吸及瑜伽放松。 3'
聽音樂，我邊示范邊帶領(lǐng)學生一起做，讓學生身心得到放松。
2．總結(jié)、下課。 1'
七、學生身心狀態(tài)預(yù)計
整堂課的練習密度為35%—40%；預(yù)計課平均心率為130—140次/分；練習強度為中偏后期達到高峰；學生心情愉快，參與活動積極主動。
八、場地與器材
場地：操場
器材：一副掛圖、實心球若干、自制沙包若干、錄音機一臺、磁帶一盒、口哨一個。
實心球說課稿6
一、指導思想
本課以“健康第一”為宗旨，以學生發(fā)展為中心，注意激發(fā)學生的運動興趣，突出學生的主體地位，促進自主選擇和創(chuàng)新學習。以“激趣導入、實踐與體驗、身心調(diào)整”為主線有效組織課堂教學，讓學生在自我運動的參與和創(chuàng)新中，體驗運動、創(chuàng)造和合作的樂趣。
二、教學內(nèi)容：實心球多種投擲方法的練習
三、教學目標
1、理解擲實心球的鍛煉價值，自主選擇適合自己的練習方式，提高自身投擲能力。
2、通過自主探究學習，能掌握一至二種投擲方法，且動作協(xié)調(diào)，用力順序正確。
3、提高探究學習的能力，培養(yǎng)創(chuàng)新與合作意識。
教學重點：幫助學生掌握一至二種投擲實心球的練習方法
教學難點：全身協(xié)調(diào)用力
四、學生情況
這兩個班級的女生，她們有個性，有自己的'主見，好動、好學，興趣廣泛，認知能力、自鍛意識、自控能力強。班級的體育骨干能力較強，學生對體育運動有良好的參與意識，同學之間團結(jié)合作，集體榮譽感較強。
五、教材分析
從以往的教學情況來看學生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習的形式單調(diào)乏味。如何才能激發(fā)和調(diào)動學生的學習的興趣與練習的積極性，培養(yǎng)學生自主學習和探究學習的品質(zhì)呢？因此在本課的設(shè)計中以實心球貫穿全課，設(shè)計了選擇性投擲、擲遠練習、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習方法來調(diào)動學生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學習的組織形式來保證課的目標的實現(xiàn)。
六、教法與學法
1.教法：根據(jù)學生生理、心理特點，我采用了啟發(fā)式教學法、激勵性教學法、探究法、指導法、比賽法、評價法等，讓學生在寬松的學習氛圍中愉悅的學習。
2.學法：采用小組練習法、小組討論法、自主學習法、合作交流法等學法調(diào)動學生積極性，讓學生成為學習的主體。
七、教學流程：
一、激趣導入
二、實踐與體會
3、選擇性投擲練習
4、實心球擲遠練習
5、趣味性投擲練習
6、合作性練習
30—32分鐘
7、放松操、課堂小結(jié)
輕松愉快，身心放松，互動交流
三、身心調(diào)整
4-5分鐘
八、主要特點
以問題導入的方式進行組織教學，激起學生的學習興趣；采用自主選擇性學練活動，拓展實心球活動方法，力求練出品位；采用探究性學練活動，豐富實心球練習方法，力爭“玩”出花樣。
九、預(yù)期效果
學生通過兔子舞和健美操體驗律動和美感；通過自主探究學習，能掌握一至二種投擲方法，且動作協(xié)調(diào)，用力順序正確。領(lǐng)會選擇學習、探究學習的學練意圖，對創(chuàng)編實心球多種活動形式有信心；通過跑跳繩往返接力比賽,強化合作與競爭和規(guī)則意識。
實心球說課稿7
各位領(lǐng)導：
大家好！今天，我很高心能在這里給大家說課。我說課的內(nèi)容是xx年級xx班級的雙手向前擲實心球。
一、說教學思想
本課以“健康第一”為指導思想，以“教師為主導、學生為主體、快樂為主題”新課程標準的基本理念為依據(jù)。堅持以學生發(fā)展為本，激發(fā)學生的學習興趣，提高學生自主探究能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣。培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性和終身體育鍛煉的習慣。
二、說教內(nèi)容的概述
實心球運動是一項技巧性、力量性和動作速度性的項目。是以力量、技巧為基礎(chǔ)，以動作速度為核心的投擲項目。而影響投擲遠近有三個因素，
1、實心球的出手速度；
2、出手角度；
3、出手的高度。其中出手的初速度是最重要的因素。（其中，前兩個因素是不穩(wěn)定的；三的一個因素是相對穩(wěn)定。）技術(shù)的指導，對學生練習中的不規(guī)范的動作進行指導。指出重點和難點。
三、說教學目標
教學目標：雙手向前擲實心球
知識目標：讓學生了解雙手向前投擲實心球的基礎(chǔ)知識。能力目標：讓學生初步建立雙手向前投擲實心球的動作技術(shù)概念。情感目標：培養(yǎng)學生在學練中養(yǎng)成積極思考、勇于創(chuàng)新、主動參與的習慣，培養(yǎng)學生在運動中注意安全的意識，增強自信心，增進團體合作意識。
通過教學使學生在學習的過程中互相合作、共同探究、體驗成功的樂趣。讓學生在參與中培養(yǎng)學習能力，在游戲中掌握鍛煉方法，合作中體驗成功樂趣。學習過程體現(xiàn)學生的自主、探究與合作，讓學生的思維與活動相結(jié)合，真正創(chuàng)設(shè)民主、平等的師生關(guān)系和融洽的學習氛圍。從而完成教學目標、任務(wù)
四、說學情分析
由于現(xiàn)在中學制度的改革，實心球被納入中考的項目。所以教學就要求中學教師要對學生進行實心球的教學。我們知道，學生喜歡上體育課。但對于這類需要力量與技巧和身體協(xié)調(diào)性相結(jié)合的課二感到?jīng)]有興趣。所以，提高學生對實心球的學習積極性是至關(guān)重要的。
五、說教法、學法
教法：通過教師的啟發(fā)、誘導、直觀演示、講練結(jié)合、分層次教學法以及游戲法等教學方法，讓學生清楚地了解行進間的技術(shù)結(jié)構(gòu)，同時簡化技術(shù)難點、降低技術(shù)規(guī)范，使全體學生快速掌握該技術(shù)動作。
學法：采用模仿法、合作學習法、自我評價法等，發(fā)揮學生的自主學習能力，營造合作探究，團結(jié)合作的學習氛圍。
六、教學過程（請看幻燈片）
�。ㄒ唬�、第一部分
1、在本次課的開始部分，也就是激發(fā)學生活動動機，a、集合整隊師生問好，b、宣布本課內(nèi)容，c、揭示目標和要求d、安排見習生�！獣r間：2min
目的：讓學生是明確本次課學習的方向，有集中的注意力。不在上課時感到迷茫！
2、準備活動，調(diào)動身體。（慢跑、雙人操：48拍）但準備活動的強度不宜過大，以免影響以后的學習技術(shù)。
時間：—————————6min 3、游戲環(huán)節(jié)，———————扔炸彈游戲
方法：將學生合理分為四個小組，在指定投擲線將球扔到指定范圍地點。進球多的小組為勝。（并思考什么方法能擲得更遠）
要求：雙手向前擲實心球，腳在球落地前不能超出投擲線。球落地后下一個同學才拿球擲
【注意：對面沒有人的時候擲球。球沒有全部落地時不能撿球，其余同學應(yīng)站在投球者身后3米處。（安全）】目的：目的是為了讓學生對實心球球有長時間的身體接觸，熟悉球性，培養(yǎng)球感，提高對球的控制力，復習上次課學的握球和持球。但準備活動的強度不宜過大，以免影響以后的學習技術(shù)。
時間：————————7min
�。ǘ�、教學學習部分
1、導入部分：老師進行動作的`講解，讓學生提出不了解的地方，并且做出解答。同時讓學生觀察老師的動作，使其讓自己掌握。
注意老師動作的規(guī)范性
2、練習方法：原地兩人對擲球練習方法：
方法：把學生分為兩組，一組站一邊。站在投擲線外進行原地雙手向前擲實心球投擲練習。
目的：通過練習，復習原地技術(shù)動作，糾正錯誤已達到教學的目標。
方法：
A、握球持球————————兩手十指自然分開把球放在兩手中間，兩手的食指、中指、無名指、小指放在球的兩側(cè)將球夾持。兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字。握球后，兩手自然置于身體前下方，在擺動時可以增大幅度。
B、預(yù)備姿勢—————————兩腳前后開立，前腳掌離起投擲線約20————30厘米，前后腳距離約一腳掌，左右約半腳掌，后腳腳跟稍稍離地，兩手持球自然。身體放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前上方。
C、預(yù)擺———————預(yù)擺是為最后用力提高實心球的初速度創(chuàng)造良好條件，預(yù)擺次數(shù)因人而定，一般在一到二次，在最后一次擺動后手將球由前下方加速經(jīng)過頭頂形成反弓，在這同時吸氣并憋住。
D、最后用力—————————動作特點：蹬腿、送髖、腰腹急劇用力，兩臂用力前擺向前撥指和腕，提高手臂的鞭打速度。
3、易發(fā)生的錯誤及糾正方法：
A、投擲時腕指無力�！蟪智蛭涨驎r兩手手指應(yīng)適度緊張，注意發(fā)展手指手腕的力量。
B、投擲時兩個肘關(guān)節(jié)過早下降或摔小臂現(xiàn)象，使出手國度國過小。—————————兩個肘關(guān)節(jié)不能過早的彎曲，投擲時不能低頭，眼看前上方。
C、投擲實心球時腰腹收縮與兩臂用力不協(xié)調(diào)�！冗M行練習，注意蹬地，收腹，投球協(xié)調(diào)，再由輕球到球進行練習。
�。ㄈ�、本次課的結(jié)束部分（身心調(diào)整階段）
集合整隊，放松練習，解散下課。主要是調(diào)整學生的身心，使心律趨于平緩，采取慢跑形式的教學方法，是學生自然的慢慢放松下來，調(diào)整呼吸。另一方面是師生評議，講解本次課教學中出現(xiàn)的問題，以及學生在練習過程中應(yīng)注意的問題。表揚優(yōu)秀的同學，也鼓勵錯誤同學，在精神上正確引導。給學生自信心！
七、說教學特色
1、教師主導學生為主體，師生互動，構(gòu)建快樂體育的和諧效果。
2、以游戲“扔炸彈”的形式，來引出本節(jié)課的內(nèi)容，這也是本次課的最大亮點，利用當前的實際情況，激發(fā)學生的學習興趣。
4、由于學生的人數(shù)較多而器材有限，所以采用原地兩人對擲球練習方法，是學生都能得到練習。也便于老師的觀察和指導。
3、利用鼓勵的方式，讓學生內(nèi)心得到了更多的自信。激發(fā)學生的學習興趣，使教學效率更高。
八、說教學目標達成度與教學效果的預(yù)測
教學目標基本實現(xiàn)，學生不論是在生理還是在心理上都得到了滿足，預(yù)計課的平均心率130—145次/分，練習密度35—45%。
九、場地器材
1、實心球N個。 2、場地一塊泥土足球場。
實心球說課稿8
各位老師：我說課的課題是《雙手前拋實心球》為水平三投擲單元第2學時
一、指導思想：
本課以《課程標準》為依據(jù)，認真貫徹課改的精神，積極打造高效體育課堂新模式， 樹立“健康第一”的指導思想。以培養(yǎng)學生的身體健康、心理健康、社會適應(yīng)為目標；以激發(fā)學生學習興趣，提高學生自主學習能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣為目的。引導學生建立新的學習方式，激發(fā)學生的創(chuàng)新意識，充分發(fā)揮學生的積極性、主動性、參與性。讓學生在參與中培養(yǎng)學習能力，在學習的過程中互相幫助、互相合作、體驗成功的樂趣。
二、教材分析：
投擲是田徑教學基本內(nèi)容之一，而實心球是小學體育與健康教材中基礎(chǔ)內(nèi)容。它是發(fā)展身體各部分肌肉力量的主要練習內(nèi)容，對鍛煉和發(fā)展學生的上下肢力量、腰腹肌、背肌力量和爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)能力都有非常重要的作用。通過學習能培養(yǎng)學生遵守紀律、聽從指揮、團結(jié)合作的精神和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
三、學情分析 ：
五年級的小學生正處于身體成長的關(guān)鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模仿能力強，對于直觀性強、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學中采用趣味性、目標強等多樣的教學形式來吸引學生，激發(fā)學生的興趣，共同完成本課的學習任務(wù)。
四、學習目標：
運動參與目標：全體學生積極參與活動,主動接受教師指令，活動中敢于張揚自我發(fā)表自己的見解和意見。
運動技能目標：通過練習90%的學生能夠掌握持球的'動作，80%的學生初步建立完整的動作概念。
身體健康目標：發(fā)展學生投擲的能力，提高學生上下肢的力量和腰腹肌、背肌力量，以及全身協(xié)調(diào)性身體素質(zhì)。
心理健康目標：培養(yǎng)學生的興趣，體驗成功，培養(yǎng)自信，獲得心理上的愉悅。
社會適應(yīng)目標：建立良好和諧的人際關(guān)系互幫互學團結(jié)有愛，并能夠發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)缺點。
五、學習模式及教學特色：
學習模式：引知激趣——自主探究——反復體驗——合作交流——鞏固提高
�。ㄖ� —— （探） —— （習） —— （釋） —— （拓）
教法：教師開出活動菜單主要采用激勵性教學法、探究法、評價法等教學方法，通過講解示范、預(yù)防和糾正錯誤、積極性評價等方法使學生在寬松的氣氛中愉快的學習基本技能。
學法：學生依照活動菜單主要采用嘗試學習法、對比學習法、小組合作法、目標練習定位法等學習方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。
六、教學流程：
活動一：內(nèi) 容：1、集隊與常規(guī) 2、專項準備操： 跑操；關(guān)節(jié)韌帶
（導入3’）方 法：1、教師引導：你想加星嗎？
2、體委和小組長領(lǐng)做
組 織：六列橫隊，成體操隊形散開
活動二：內(nèi) 容：分組小游戲練習 1、《誰高誰遠》 2、《你拋我接》
�。と�6’）方 法：2人一球，雙手拋接
組 織：六小組由組長帶領(lǐng)到指定活動區(qū)域，散點游戲
活動三：內(nèi) 容：引知設(shè)問，熟悉要領(lǐng)
�。ㄔO(shè)疑3’）方 法：同學們剛才在游戲的時候，知道球出手方向和速度對成績有影響嗎？想不想提高呀？下面和老師一起熟悉體驗雙手前拋實心球的動作要領(lǐng)：
雙手持球于頭上
前后分腿體后仰
蹬地換步加揮臂
腰腹上肢需用力
挺胸抬頭前上方
組 織：兩大排迎面沿安全線站立，徒手、持球各體驗一次
活動四：內(nèi) 容：自主探練 按成績定位編組
�。ㄗ蕴�5’）方 法：場地上設(shè)置優(yōu)、良、中三組目標（定拋距、拋高）請大家自主選擇嘗試練習后確定自己的站位。提醒：務(wù)必到拋擲線完成動作，然后迅速返回安全線站立。
老師巡視指導，發(fā)現(xiàn)問題提示及時解決
組 織：定位后各小組分兩路縱隊安全線排列（組長安排）
活動五：內(nèi) 容：對照要領(lǐng) 反復體驗 強化深入
�。ㄉ钊�6’）方 法：讓水平接近的同學2人一組對練
組 織：站好位有序練習，提醒：切記盲目，光靠力量不行，還須掌握一定技巧才行！
活動六：內(nèi) 容：合作交流 互助共學
（互動5’）方 法：師教兵，兵教兵
組 織：2人一對一比較競爭和改進提高，看誰最規(guī)范且成績好？
活動七：內(nèi) 容：鞏固提高，實心球?qū)嶋H應(yīng)用展示
�。ㄟ_成8’）方 法：同學們還想挑戰(zhàn)嗎？好！讓我們持實物實際展練，努力加油吧！看看自己最終能否達到優(yōu)秀目標？
組 織：分組取球，擇優(yōu)展示，集體展練
活動八：內(nèi) 容：放松整理 集中評學
�。ɑ謴�4’）方 法：音樂伴奏 師生同做
組 織：1、停止練習， 退至安全線做放松練習
2、還原至上課隊形，集中評學
3、收還器材，師生呼別，排隊下課
附：場地練習設(shè)置圖
安全線
投擲線
中、良、優(yōu)
器 材：
小籃球、實心球若干、跳高架及橡皮筋各2
以上是我說課內(nèi)容，不足之處請多賜教！謝謝大家！
實心球說課稿9
各位評委老師，你們好！我說課的題目是《前拋實心球》
下面我從教材、學情、教學目標、教法和教學流程進行分析本節(jié)課的內(nèi)容：
一、教材分析
投擲是學生非常喜歡的一項體育運動項目，它是小學教材中重要內(nèi)容之一。而拋實心球是其中一種典型的運動形式。它對鍛煉和發(fā)展學生的上肢力量、爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)能力都有非常重要的作用。
通過學習，使學生掌握正確的動作姿勢和方法，發(fā)展學生力量、關(guān)節(jié)、肌肉和內(nèi)臟器官的技能，培養(yǎng)學生遵守紀律、聽從指揮、團結(jié)合作的精神和勇敢、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、學情分析
水平二的學生正處于身體成長關(guān)鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模范能力強，注意力不太穩(wěn)定，對于說得多、教學內(nèi)容較復雜的動作不易接受，也不感興趣；但對于直觀性強、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學中采用趣味性強、形式多樣的教學形式來吸引學生，激發(fā)學生的興趣，共同完成本課的教學任務(wù)。
鑒于上述分析，針對本課的教學內(nèi)容，特制定以下教學目標和重難點：
三、教學目標
1、認知目標：激發(fā)學生的學習興趣和學生參與體育活動的主動性和積極性。
2、技能目標：通過學習使學生初步來掌握前拋實心球的技術(shù)動作，發(fā)展學生的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。
3、情感目標：通過學習使學生充分展示自己，體驗成功的樂趣，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。根據(jù)學生的年齡特點，我認為本課的重難點是
重點：力量協(xié)調(diào)、角度正確
難點：上、下肢協(xié)調(diào)配合
四、教法和學法
教法：教師主要采用激勵性教學法、探究法、評價法等教學方法，使學生在寬松的氣氛中愉快的學習基本技能。
學法：學生主要采用嘗試學習法、對比學習法、小組合作法、練習法等學生方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。
五、教學流程
�。ㄒ唬⒓ぐl(fā)興趣階段
1、課堂常規(guī)：整隊、師生問好、宣布教學內(nèi)容。
2、熱身操
我利用音樂的旋律和學生活動身體各個環(huán)節(jié)，將藝術(shù)滲透體育當中，使體育課顯得更加生動。
（二）、探究能力階段
1、專門性的輔助練習：擺臂、原地高抬腿練習
使學生充分活動身體，為下面的學習內(nèi)容做好良好的基礎(chǔ)。
2、原地高抬腿跑
在練習原地高抬腿的基礎(chǔ)上讓學生嘗試過度到高抬腿跑的練習。教師完整動作示范和講解，激發(fā)學生挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己的信心，促進學生的學習興趣。
3、新授：前拋實心球
�。�1）、拋接練習：利用籃球和實心球進行單人拋很雙人拋的'拋接練習，體驗大小不一、輕重一同的物體帶來的肢體感覺。
�。�2）、教師示范前拋實心球的動作，講解重難點，關(guān)注學生注意安全。
�。�3）、學生模仿練習。
�。�4）、教師出示前拋實心球的圖片，讓學生觀察后分組進行嘗試練習，由小組長負責統(tǒng)一口令。
�。�5）、教師在場地上巡視，進行個別指導和糾正錯誤。對于表現(xiàn)較好的學生及時表揚。
�。�6）、小組長或優(yōu)生輔導本組掌握的較差的學生。
�。�7）、小組討論交流后，每組選優(yōu)生展示，相互比較，其他學生進行評議。重難點在這里得到突破。
�。�8）、教師對每組的練習過程和成果進行評價。
（9）、拓展：教師出示前拋實心球和后拋實心球的圖片，讓學生選擇性練習。
（10）、師生總結(jié)動作要領(lǐng)。
四、應(yīng)用階段
方法：在場地上畫三條遠近不同的分數(shù)線，學生分組進行前拋和后拋得練習。
目的：教師提供不同難度的要求，讓學生根據(jù)自己體能水平、掌握情況，來選擇性的進行向前和向后拋實心球的練習，以此來鞏固技術(shù)動作的掌握，體驗不同的練習方法。教師對學生的表現(xiàn)給與鼓勵和表揚，并提醒學生注意安全問題。
五、恢復身心階段
1、放松部分，在緩慢的音樂中使緊張的肌肉得到放松。
2、提醒學生在課后要及時洗手。想讓學生理解體育與安全健康之間的關(guān)系，將體育活動帶入生活當中。
3、師生總結(jié)本課的收獲。
4、收拾器材，下課。
六、場地與器材
田徑場一塊，籃球和實心球若干個，一臺錄音機和磁帶。
以上是我說課內(nèi)容，謝謝。
實心球說課稿10
這節(jié)課是高二田徑模塊中投擲項目實心球的第二課，實心球項目同時是體質(zhì)測試內(nèi)容之一。這是一堂復習課，以高效課堂模式理念為指導，圍繞投擲實心球動作的要領(lǐng)和力爭達到體質(zhì)測試的標準開展教學，從課堂的重難點出發(fā)，巧設(shè)練習手段，層層深入，帶領(lǐng)學生模仿、體會、合作探究、歸納總結(jié)。緊緊抓住讓學生掌握原地正面雙手頭上擲實心球的動作要領(lǐng)及如何用力，體會全身協(xié)調(diào)用力和發(fā)展學生身體素質(zhì)。
一、成功做法：
1.目標的確立是適當?shù)�、合理的，目標達成度也達到了預(yù)期目標。
2.整個課堂學習氣氛不錯,各教學環(huán)節(jié)銜接比較自然流暢。
3.注重學生良好行為習慣的養(yǎng)成。例如怎樣有序的拿球還球。
4.尤其在有效發(fā)展學生體能身體素質(zhì)上，采用的是對實心球項目的拓展，如有挾球上拋、挾球后拋、挾球前拋等，為今后教學打開思維的寬度，將體能發(fā)展與實心球項目拓展有機結(jié)合。同時，挾球上拋、挾球后拋、挾球前拋等練習手段，增強素質(zhì)練習的趣味性。
5.實心球是投擲項目的一種，練習密度不容易上去，容易形成教學的低效率，目標難以達成，課堂氣氛沉悶。針對這一情況，我用激情、熱情去感染學生；語言提示，調(diào)動學生， 用正面的評價激勵學生，注意了精講多練，巡視時對各練習小組做到分組指導，個別指導的結(jié)合，這樣既保證指導到位，又保證練習密度不減，充分保證每一個學生都在提高。
二、不足之處
1、實心球是投擲項目的之一，由于受投擲項目安全性較高的思維定視，未能真正敢于放手，而是由教師統(tǒng)一指揮練習，在很大程度上壓抑了學生的個性和自主性。
2、在持球練習過程中，有多次只讓學生投，未能給出更具體的'練習目標。
3.合作、探究放手力度還不夠大。
三、教學機智
在拓展練習過程中，讓學生做挾球前拋時，看到有一名同學用雙手將拋出的球接住。看到這一幕后，我迅速讓學生兩人一組，嘗試一人做挾球前拋，一人接球練習，然后再交換。效果很好。
四、學生見解和問題
用力順序和如何發(fā)力是學生通過模仿、體會及教師的引導、歸納總結(jié)出來的。
五、學習心得
想上一堂好課，一堂高效的課，必須去認謓備課，去鉆研教材內(nèi)容，去鉆研教法、學法，從過去平時課堂中去了解學生、分析學情（如學生在投擲實心球時，出現(xiàn)的這兩種現(xiàn)象較多一是光用手臂力量投擲出去；二是有力用不上，不能很好的協(xié)調(diào)用力。），真正找到適合學生的練習手段，在目標難度上設(shè)置要合理，在練習原則上循序漸進，同時，方法手段上要有創(chuàng)新，有新意，要充分調(diào)動學生的主觀能動性。我個人認為教師的教學技能非常重要。為什么有的體育教師在課堂上能吸引學生、感染學生、讓學生的思維跟老師走，教學目標達成度很高，教學效果很好，形成一種高效。而有的體育教師則不能做到。顯然主要問題不在學生。因此，我認為體育課堂教學能否達到高效，成為高效課堂，與體育教師的教學技能和組織管理能力有直接關(guān)系。
六、再教設(shè)計
1.教學目標設(shè)置具體法。
�。�1）、通過本堂的學習，85%以上的學生掌握原地正面雙手頭上擲實心球的動作要領(lǐng)，能說出由下向上的用力順序。
�。�2）、在學練過程中，學生能雙腿蹬伸，收腹以胸帶臂，兩臂迅速用力向前揮擺，發(fā)展學生力量和身體協(xié)調(diào)性
�。�3）、在學練過程中，學生積極參與，2-3人一組，相互觀察并能指出同伴的優(yōu)點與不足，共同提高。
2.熱身導入時，加入“拍手”或高呼“一二”。更進一步調(diào)動學生興趣。
3.持球練習過程，增加合作、探究，能指出同伴的優(yōu)點與不足。
潘蓉：聽了徐健老師執(zhí)教的《原地正面雙手頭上擲實心球》是一堂典型的高效課堂示范課。聽完本節(jié)課受益匪淺，徐老師的這節(jié)課，設(shè)計合理、緊緊圍繞教學目標開展教學活動，組織有序，方式吸引。徐教師在教學中能突出健康第一的教學指導思想，根據(jù)教材要求和學生特點，設(shè)計教學。課上充分發(fā)揮學生的主體作用，注重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識，培養(yǎng)學生自主鍛煉的意識，教學過程中注重學生實際能力的培養(yǎng)，通過合作學習，促進學生身體素質(zhì)、運動技能的提高，發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生互相學習團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。整堂課比較流暢，各部分環(huán)節(jié)銜接緊密，密度適中，課堂氛圍較寬松、融洽，學生練習、討論、游戲都比較熱烈，達到了教學目標，課堂效果較好。尤其在三個方面徐老師給我留下了深刻的印象：
1、教學輔助手段多樣化
很多教師在執(zhí)教前拋實心球課時都是做枯燥的慢跑練習，而徐老師在這堂課的開始準備部分上帶領(lǐng)學生進行蛇形跑練習及隊形的變換，隊形的變換和蛇形跑的練習給學生帶來了愉悅輕松的課堂氛圍，同時老師通過形象語言吸引學生，這應(yīng)該是一堂課成功的開始吧。
2、教學技術(shù)上由易到難，層層深入
徐老師在本節(jié)課的教學中采用多種徒手模仿練習以及熟悉球性練習、最后到完整的技術(shù)動作練習，由易到難、層層深入，學生能夠很快的掌握技術(shù)要領(lǐng)。在練習方式上從背弓練習到預(yù)擺練習再到連貫的動作練習，同時從連貫的動作練習上引出了本節(jié)課的教學重點原地正面雙手頭上擲實心球的動作要領(lǐng)。從徒手練習過渡到持球練習，在持球練習的過程中用多種練習的方式來激發(fā)學生的興趣、調(diào)動學生的積極性。讓我記憶深刻的是徐老師在找學生師范時通過師范練習引導學生說出了原地正面雙手頭上擲實心球的關(guān)鍵：力量、角度、速度三要素。從教學重點過渡到了教學難點，徐老師在處理重點難上恰到好處，使學生能夠真正把握到知識的本質(zhì)。
3、一物多用
徐老師能夠根據(jù)器材特點，充分挖掘?qū)嵭那虻亩喾N功能。從基本的熟悉球性練習、主教材前拋實心球，到最后的素質(zhì)練習整堂課圍繞實心球這一器材合理運用、因地制宜地開展練習、鍛煉，從而豐富教學內(nèi)容，增強學生體育學習的主動性和鍛煉的積極性。
總之，徐老師的這堂課學生的主體地位得到充分的體現(xiàn)，教者的主導作用也得到充分的展示，教學氛圍活躍，教學效果良好，高效性得到了充分的展現(xiàn)！
實心球說課稿11
一、指導思想
根據(jù)"健康第一"的指導思想，真正促進學生身心健康，讓學生在歡樂中精神得到陶冶，身體得到鍛煉，技能得到發(fā)展。在實際教學過程中，我將著重對學生的能力進行培養(yǎng)，在探究與思考中體會體育的快樂，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。
二、教材分析
教材是上好一堂課的基礎(chǔ)，因此我先談一談對教材的理解。
《雙手頭上前擲實心球》是出自人教版《體育與健康課程》水平四第一部分田徑，通過對“雙手頭上前擲實心球”的學習，能夠為今后學習側(cè)向滑步推鉛球打下基礎(chǔ)，掌握投擲技術(shù)也能夠培養(yǎng)學生上下肢力量以及身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學生堅強的意志。
三、學情分析
課程還需要遵循學生的身心發(fā)展規(guī)律，因此我對學情進行如下分析。
水平四的學生具有較強的表現(xiàn)欲望，自尊心、自信心、爭強好勝心逐漸增強，并具有一定的互助合作觀念。生理方面處于迅速發(fā)育時期，內(nèi)臟機能不斷增強。因此，在日常教學與鍛煉中，許多技術(shù)動作要以掌握技術(shù)為主，對于運動成績方面不要過多的去要求。且特別注意學生心理發(fā)育，培養(yǎng)學生正確向上的運動觀與競爭觀。
四、教學目標
基于教材與學情的分析，我設(shè)定了以下教學目標：
知識與技能
能夠說出雙手向前投擲實心球的動作方法和基本要領(lǐng)，90%的學生能夠做出動作。
過程與方法
通過多種力量練習方式發(fā)展投擲能力和全身協(xié)調(diào)用力，提高學生的力量素質(zhì)。
情感態(tài)度與價值觀
培養(yǎng)學生對投擲動作技術(shù)學習的興趣，提高參與體育鍛煉的積極性。
五、教學重難點
教學目標已經(jīng)確立，教學重難點就顯而易見：
重點
用力順序和出手速度。
難點
最后用力與合理出手角度的結(jié)合。
六、教學方法
為了突出重點，突破難點，我的教法為：講解示范法、糾正錯誤法;學法為：觀察法，分組練習法。
七、教學過程
下面，主要談?wù)剬Ρ菊n教學過程的設(shè)計：
(一)開始部分
首先我會進行課堂常規(guī)，內(nèi)容如下：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，檢查服裝，安排見習生，強調(diào)課堂紀律及安全事項。
(二)準備部分
針對本課教學內(nèi)容的特點，準備活動我將采用徒手操和沙包擲準游戲的專項練習。
首先是徒手操練習，四列橫隊體操隊形，教師邊做邊示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學生，及時表揚鼓勵，通過徒手操練習促進體溫升高，提高機體興奮性與靈活性，集中學生注意力，調(diào)動學生的積極性。
其次是沙包擲準游戲的專項練習，四列橫隊，每列為一組，在10-15米處設(shè)置區(qū)域，進行沙包投準游戲。通過專項練習，可以提高學生的參與熱情，降低肌肉的粘滯性，避免運動損傷的發(fā)生，同時發(fā)展學生的上肢力量，為本堂課的主要內(nèi)容做鋪墊。
(三)基本部分
基本部分是一堂課的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，接下來我說說這部分的設(shè)計：
1.導入：我會采用原理導入的形式進行導入。我會提問學生：“影響投擲遠度的因素有哪些?”根據(jù)學生的回答引出本節(jié)課的學習內(nèi)容—雙手頭上前擲實心球。
原理導入的形式能夠從技術(shù)動作的特點和原理出發(fā)，激發(fā)學生對于該動作的思考與學習興趣，達到啟發(fā)式教學的目的`。
2.示范
首先，我會采用八字形隊形進行示范，學生站在兩側(cè)觀察，并提問學生老師在進行示范時，擲出實心球之前，身體呈什么形態(tài)呢?學生能夠根據(jù)觀察回答出是上體后仰，身體形成反弓形。
優(yōu)美的動作示范能夠激發(fā)學生的學習興趣，同時還會在腦海里建立初步的動作表象，對動作技能的學習有促進作用。
3.講解
示范結(jié)束后為了加深學生對動作的理解，我會分步驟講解動作要領(lǐng)。
(1)握球和持球：兩手十指自然分開把球放在兩手掌，兩手食指小指放在球的兩側(cè)將球夾持，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方。
(2)預(yù)備姿勢：兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約20-30厘米，身體放松，重心落在兩腳中間偏前，目視前下方。
(3)預(yù)擺：1-2次，最后一次預(yù)擺時，實心球依次從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此時上體后仰，身體形成反弓形，同時吸氣。
(4)最后用力：預(yù)擺結(jié)束時，兩手握球用力，積極從后上方向前上方前擺，蹬腿、送髖、腰腹收縮用力，兩臂用力前擺并撥指和腕。
分步驟的講解形式能夠幫助學生更快的理解動作要領(lǐng)，并迅速與之前的示范動作結(jié)合起來，建立頭腦與四肢的聯(lián)系，從而達到理論應(yīng)用于實踐的目的。
4.練習
為了將動作表象回歸到實際的動作技術(shù)上我設(shè)置了以下的練習環(huán)節(jié)：
(1)原地徒手模仿練習，體會用力順序。我會組織學生成體操隊形散開，進行一動一令的動作模仿，我喊“一”時，學生成準備姿勢，喊“二”時身體呈反弓形，喊“三”時做投擲動作。
(2)撥球鞭打練習：我會組織學生一人一球，向空中垂直撥球，體會手指撥球的感覺。期間我會進行巡視指導，對學生可能出現(xiàn)的拋、投等錯誤動作進行指導，并提醒學生注意安全。
(3)跪拋實心球練習：我會為學生分配體操墊，一人一球一墊，學生跪立在體操墊上，向前拋實心球，體會腰腹發(fā)力，以及球出手角度。每一列為一組，一組投擲完畢撿球后，下一組在開始。期間我會強調(diào)腰腹帶手臂發(fā)力的過程。
(4)反弓完整動作練習：我會組織學生進行雙手頭上前擲實心球動作的完整練習，體會身體由下至上的發(fā)力順序，以及身體的協(xié)調(diào)連貫。對于部分學生球出手前身體沒有成反弓形的問題，我會用腿部頂住該同學的腰部做搭橋的練習。
循序漸進的練習環(huán)節(jié)能夠幫助學生由易到難、由簡到繁的掌握該動作的技術(shù)，糾錯以及改正環(huán)節(jié)的設(shè)置可以規(guī)范學生動作，更好的完成。且練習過程中體操墊的運用以及巡回指導能夠充分避免意外的發(fā)生，避免運動損傷。
5.檢驗—優(yōu)生展示
在檢驗優(yōu)生展示環(huán)節(jié)，我會讓各小組成員自己推選出完成動作較好者進行動作演練，教師加以鼓勵性評價。
讓學生自由推選代表可以培養(yǎng)學生間團結(jié)互助的意識，同時更加突出以學生為主體的地位，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗教學成果，一舉兩得。
6.游戲：50米接力跑
最后進行50米接力跑游戲，全班學生分為四組，設(shè)置50米起止點，進行迎面接力跑。以此促進學生上下肢的協(xié)調(diào)發(fā)展，增加學生對體育學習的熱情，構(gòu)建良好的師生關(guān)系，將這堂課氣氛推向高潮。
(四)結(jié)束部分
本堂課的最后部分是結(jié)束部分，包含的內(nèi)容有：
1.放松活動：隨音樂的拉伸練習。
2.教師小結(jié)：梳理歸納課堂教學內(nèi)容，對教學過程、情義與合作進行評價。
3.回收整理器材、宣布下課、師生再見。
這樣的安排的目的是通過放松環(huán)節(jié)幫助學生恢復疲勞，為下節(jié)課做好身心準備。教師對學練情況進行針對性總結(jié)，給予學生鼓勵、肯定，幫助學生建立學習自信，并為學生指明了努力的方向和要求。
八、預(yù)計負荷
本課的練習密度：30%～35%;平均心率：125～135次/分;運動強度：中等偏上。學生表現(xiàn)良好，積極主動參與，達成我的教學目標。
九、場地器材
本課所采用的場地是：實心球40個、體操墊若干、田徑場。
以上就是我的說課，謝謝各位考官的聆聽!
實心球說課稿12
一、指導思想：
本課以《課程標準》為依據(jù)，堅持“健康第一”的指導思想，以培養(yǎng)學生的生理健康、心理健康、社會健康為德育目標；以激發(fā)學生學習興趣，提高學生自主學習能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣為終身目標。并充分發(fā)揮體育游戲的魅力，以游戲化、情緒化的教學手段，達到教學目標。使學生在學習的過程中互相幫助、互相合作、體驗成功的樂趣；讓學生在參與中培養(yǎng)學習能力，在游戲中掌握鍛煉方法；在競爭中提高運動技能。
二、教材、學情分析：
從以往的實心球教學情況來看，有大多數(shù)的同學不喜歡上投擲課，一是嫌器材又臟又重，二是嫌練習的形式單調(diào)乏味，如何才能激發(fā)和調(diào)動學生的學習興趣與練習的積極性，培養(yǎng)學生自主學習和互幫互助的體育品質(zhì)呢？是我這節(jié)課需要解決的問題。針對這一情況，首先從安全的的因素考慮，
三、本課的重點：初步了解各種投擲實心球的方法。難點：發(fā)力順序及身體的協(xié)調(diào)用力。
四、教學目標：
1、初步了解各種投球的方法，通過本節(jié)課初步掌握一兩種投擲方法。
2、掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調(diào)；
3、通過游戲的個性和心理素質(zhì)，培養(yǎng)學生的團結(jié)協(xié)作的競爭意
識，在游戲中培養(yǎng)合作意識，提高解決問題的能力。
五、課的過程及設(shè)計意圖：
1、開始部分：
首先是課堂常規(guī)，整隊、集合、報告人數(shù)、師生問好、宣布課的.內(nèi)容。
然后是準備活動的第一小部分慢跑，以蛇形跑代替枯燥乏味的跑圈，并且充分利用現(xiàn)有的場地和器材，激發(fā)學生的興趣。
第二小部分為拍手操，節(jié)奏強，氣氛活躍。
第三小部分緊扣本課教學內(nèi)容，進行一個小型導入游戲，在基本部分開始之前讓學生以游戲的方法讓學生提高對實心球的學習興趣，并且通過游戲可以對身體各部分進行拉伸運動，一舉三得。
2、基本部分
基本部分開始是學生自拋自接實心球，為投擲實心球做鋪墊，自拋自接體現(xiàn)學生自主運動性，并且多種形式的拋接練習有一定的趣味性，提高學生的學習興趣，基本讓學生在愉快的氛圍中完成這部分教學內(nèi)容。
在投擲實心球的各種方法教學開始之前先讓學生用自己的經(jīng)驗進行投擲練習，體現(xiàn)學生的自主性。并提出問題進行投擲練習，讓學生學會探究學習，在學習中提高解決問題的能力。
重點強調(diào)發(fā)力順序和身體的協(xié)調(diào)用力，使學生初步掌握投擲實心球時的發(fā)力順序。
基本部分第二部分為兩個游戲，第一個游戲是穿越雷區(qū)，讓學生
用自己手中的實心球組成雷區(qū)，充分利用了器材。游戲的形式為集體爭先，在游戲中培養(yǎng)學生團結(jié)合作的意識。通過雙腳跳過實心球發(fā)展學生的下肢力量，做到一節(jié)課中身體各部分的協(xié)調(diào)發(fā)展。
第二個游戲是搬運工，實際是通過此游戲達到回收器材的目的。并且在游戲過程中還涉及到搬運順序的問題。在游戲開始之前讓各組學生集體研究搬運對策，真正體現(xiàn)學生合作學習，在游戲中提高解決問題的能力。
結(jié)束部分為放松，模仿海浪，讓學生拉手，重點放松四肢。
實心球說課稿13
一、指導思想
本課以“健康第一”為宗旨，以學生發(fā)展為中心，注意激發(fā)學生的運動興趣，突出學生的主體地位，促進自主選擇和創(chuàng)新學習。以“激趣導入、實踐與體驗、身心調(diào)整”為主線有效組織課堂教學，讓學生在自我運動的參與和創(chuàng)新中，體驗運動、創(chuàng)造和合作的樂趣。
二、教學目標
1、理解擲實心球的鍛煉價值，自主選擇適合自己的練習方式，提高自身投擲能力。
2、通過自主探究學習，能掌握一至二種投擲方法，且動作協(xié)調(diào)，用力順序正確。
3、提高探究學習的能力，培養(yǎng)創(chuàng)新與合作意識。
三、學生情況
學生有個性，有自己的主見，好動、好學，興趣廣泛，認知能力、自鍛意識、自控能力強。班級的體育骨干能力較強，學生對體育運動有良好的.參與意識，同學之間團結(jié)合作，集體榮譽感較強。
三、教材分析
從以往的教學情況來看學生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習的形式單調(diào)乏味。如何才能激發(fā)和調(diào)動學生的學習的興趣與練習的積極性，培養(yǎng)學生自主學習和探究學習的品質(zhì)呢？因此在本課的設(shè)計中以實心球貫穿全課，設(shè)計了選擇性投擲、擲遠練習、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習方法來調(diào)動學生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學習的組織形式來保證課的目標的實現(xiàn)。
四、重難點分析
教學重點：幫助學生掌握1至2種投擲實心球的練習方法
教學難點：全身協(xié)調(diào)用力
五、教法與學法
1、教法：根據(jù)學生生理、心理特點，我采用了啟發(fā)式教學法、激勵性教學法、探究法、指導法、比賽法、評價法等，讓學生在寬松的學習氛圍中愉悅的學習。
2、學法：采用小組練習法、小組討論法、自主學習法、合作交流法等學法調(diào)動學生積極性，讓學生成為學習的主體。
六、實踐與體會
選擇性投擲練習
A、上一步雙手頭上擲球B、左右手推球C、雙手胯下前拋球D、雙手側(cè)撇投球
（我選擇、我練習、我喜歡）
實心球擲遠練習
以投遠為目的進行創(chuàng)新投遠練習，不限姿勢，只要能投遠就行。（愛拼才會贏）
趣味性投擲練習
打保齡球、打靶（學以致用）
實心球說課稿14
對于本節(jié)課，我將以教什么，怎樣教，為什么這樣教為思路，從教材分析，教學目標，教學方法等幾個方面加以說明：
一、指導思想
首先來談一談我的指導思想，根據(jù)《體育與健康課程標準》理念，以“健康第一”為指導思想，以學生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學生的主體地位，關(guān)注學生的不同需求，激發(fā)學生的學習興趣，在教學中運用多種教學方法，啟發(fā)學生自創(chuàng)、自學、自練、合作練習，發(fā)展學生的學習能力，培養(yǎng)合作意識和社會適應(yīng)能力，形成積極主動的學習與生活態(tài)度。
二、教材分析
教材是連接教師和學生的紐帶，在整個教學過程中起著至關(guān)重要的作用，所以，先談?wù)勎覍滩牡睦斫�。正面雙手墊球是排球基本技術(shù)之一，排球運動是在被網(wǎng)隔開的兩個均等場區(qū)內(nèi)，根據(jù)規(guī)則，以身體任何部位將球從網(wǎng)上擊入對方場區(qū)，而不使其在本方落地的、集體的、攻防對抗的體育項目，通過練習可以發(fā)展學生協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，掌握好正面雙手墊球動作為繼續(xù)學習正面屈體扣球技術(shù)奠定基礎(chǔ)，通過學習可以培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、堅韌不拔的心理品質(zhì)。
三、學情分析
學生作為課程學習的主體，清楚的了解學情更有助于教學目標的實現(xiàn)，我所教授的學生是水平三的的`學生，自我意識有所發(fā)展，自尊心進一步增強，自主性要求日趨強烈，開始有獨立見解，但缺少克服困難的意志和毅力，且自覺性、主動性、持久性都較差，遇到困難和挫折，容易產(chǎn)生動搖。思維過程已能在表象和概念的基礎(chǔ)上進行抽象的分析與綜合，比較能力也隨之提高。
四、教學目標
一切教學活動都是圍繞教學目標來進行和展開的，對此我設(shè)定以下教學目標：
【知識與技能】
了解正面雙手墊球的動作要點，80%的學生能做出該動作。
【過程與方法】
通過各種教與學的方式，學會排球的基本技術(shù)，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
培養(yǎng)負責、合作的精神，體驗運動同伴之間的交往與友誼、競爭與合作的關(guān)系。
五、教學重難點
教學目標已經(jīng)確立，教學重難點就顯而易見，因此我將重點確定為夾臂、提肩、壓腕，墊球的部位準確，難點確定為全身的協(xié)調(diào)用力。
六、教學方法
根據(jù)人體動作技能形成的規(guī)律，結(jié)合學生的實際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進原則，我主要采用教法是：啟發(fā)式教學法、講解示范法、糾正錯誤法：通過語言、動作激發(fā)學生的學習興趣，啟發(fā)學生積極思考，創(chuàng)新能力，通過糾正獲得正確動作的，提高學習的信心。
七、教學過程
圍繞以上教學目標，教學重難點，根據(jù)“教師指導—學生主體—訓練主線”的原則，設(shè)計以下幾個教學環(huán)節(jié)：
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。然后我會播放中國女排在里約奧運會的比賽視頻視頻，然后提問：同學們想不想像這些姐姐們學習為國爭光呢?進而引出課題，之所以這樣設(shè)計能夠引起學生的好奇與求知欲望從而激發(fā)學生興趣，并為新課教學做準備。
2.隊列隊形練習：進行原地轉(zhuǎn)法練習，可以使學生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習慣，培養(yǎng)學生正確的身體形態(tài)、認真練習的態(tài)度和良好的組織紀律性。
(二)準備部分
為了降低肌肉粘滯性，防止運動中損傷，我將帶領(lǐng)學生進行以下熱身活動：
1.傳球接力游戲熱身
方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排頭將排球從頭上傳給下一位，下一位從胯下傳給再下一位，以此類推，先傳到排尾的為獲勝隊。
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動，促進體溫升高，提高機體興奮性與靈活性，調(diào)動學生的積極性;把徒手操配上音樂，樂與律的結(jié)合，造成藝術(shù)的氛圍，給學生以美的感受。
(三)基本部分
1.示范
首先，我會組織學生呈四列橫隊站好，我在隊伍的前方做側(cè)面示范和正面示范。示范結(jié)束后并針對進行提問：剛剛老師在墊球時手臂姿勢是怎樣的?墊球的部位在哪里?幫助學生建立正確的動作要領(lǐng)以及明確本節(jié)課的重難點。
2.學生前后兩人為以小組進行討論，討論結(jié)束后請小組代表進行回答，符合新課標新型學習方式自主、合作、探究。
3.教師講解動作要點：準確判斷后，迅速移動取位，墊球時雙臂插入球后下方，夾臂、提肩、壓腕，擊球部位準確，上下肢協(xié)調(diào)用力。
4.練習
為了將動作表象回歸到實際的動作技術(shù)上我設(shè)置了以下的練習環(huán)節(jié)：
(1)原地做墊球的徒手模仿練習，體會動作方法以及用力順序。
(2)一人持球于腹前，另一人做墊球動作或墊吊球，體會擊球點和擊球部位。
(3)自拋一次、自墊一次的方法進行練習，動作熟練后逐步過渡到連續(xù)向上墊球。
糾錯：在剛剛的練習過程中老師發(fā)現(xiàn)了一個問題，大家在墊球的時候，會有屈臂的現(xiàn)象，這樣會導致墊球方向和力度都不夠準確，大家可以來進行徒手模仿練習，或者用“信號法”來提示對方。
(4)個人技術(shù)熟練后，可進行兩人對墊或者三人墊球。通過循序漸進的練習，學生在富有趣味性的練習中逐漸的掌握該動作要領(lǐng)，通過教師鼓勵性的話語極大的激發(fā)了學生學習的興趣，使課堂氛圍達到高潮。
5.檢驗—優(yōu)生展示
組織教學：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不同形式進行評價，讓學生自由推選代表可以培養(yǎng)學生間團結(jié)互助的意識，同時更加突出我的課堂是以學生為主體的，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗我的教學成果。
6.為了達到鞏固以及學以致用的目的，我將安排教學比賽—墊球接力游戲，具體方法：將參加游戲的學生分成幾個小組(人數(shù)不一定相等)，每組選出一名技術(shù)掌握最好的隊員，站在與本組隊員面對面約3米左右遠的地方，本組其他隊員成縱隊站立。游戲開始，這名技術(shù)好的隊員把球拋向?qū)γ骊爢T，對面隊員用雙手墊球方法墊給技術(shù)好的隊員后，自己跑回縱隊最后，技術(shù)好的隊員和本組其他隊員繼續(xù)對墊，并計算連續(xù)對墊的次數(shù)。當教師發(fā)出停止墊球號令時，以連續(xù)墊球次數(shù)多的隊為勝。
(四)結(jié)束部分
為了幫助學生恢復疲勞，為下節(jié)做好身心準備，我將帶領(lǐng)學生進行，放松活動—配樂放松操，之后回引導學生說出本節(jié)課的收獲，教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。教師的針對學練情況給予鼓勵、肯定幫助學生建立學習自信，提出的希望為學生指明了努力的方向和要求。最后宣布下課、師生再見、回收器材，養(yǎng)成良好的體育習慣。
八、預(yù)計負荷
練習密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動強度：中等偏上。
九、場地器材
排球20個、錄音機1臺、磁帶2盒、排球場。
實心球說課稿15
對于本節(jié)課，我將以教什么，怎樣教，為什么這樣教為思路，從教材分析，教學目標，教學方法等幾個方面加以說明。
一、指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，以“新課程標準”的教學基本理念以學生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學生的主體地位，關(guān)注學生的不同需求，著眼于改善學生的學習方式，注重學生的實踐體驗，重視學生的主體地位，激發(fā)學生的學習興趣，幫助學生學會體育與健康的學習，具備終身體育能力。
二、教材分析
教材分析是上好一堂課的前提條件，在正式內(nèi)容之前，我要先談一談對教材的理解。
原地推實心球的學習，可以使學生的身體素質(zhì)得到提高，充分鍛煉學生的手臂力量和腿部力量，在手臂與腿部的配合也能充分鍛煉學生的身體協(xié)調(diào)性。在練習的過程中，學生之間的相互輔助練習，也可以增加學生的團結(jié)性，提高了學生互幫互助的精神。
三、學情分析
教學必須符合學生的天性和身心發(fā)展的規(guī)律，我將學生的情況分析如下：
初中學生，體育的運動技能掌握程度雖然有差異，但學生總體身體素質(zhì)都比較好，同學之間團結(jié)合作，學生求知欲強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好動。組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學習，本課采用了講解、示范、游戲、等教學方法，循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。
四、教學目標
針對以上特點，我確立了以下三維目標。
知識與技能
學生能夠說出原地側(cè)向推實心球的`動作要領(lǐng)，85%的學生能正確的做出動作。
過程與方法
通過分解練習，學練結(jié)合，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
情感態(tài)度與價值觀
在練習過程中形成團結(jié)合作的意識，堅韌不拔的良好品質(zhì)。
五、教學重難點
為了達到我的教學目標，我將教學的重難點確定為：
重點
用力順序和出手速度。
難點
最后用力與合理出手角度的結(jié)合。
六、教學方法
為了解決重點，突破難點，我的教學方法為：
教法：講解法、示范法、糾正錯誤法。
學法：分解練習、互相糾正。
七、教學過程
根據(jù)以上的分析，我將我的教學分為開始部分、準備部分、基本部分和結(jié)束部分。
(一)開始部分
首先我會進行課堂常規(guī)，內(nèi)容如下：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，檢查服裝，安排見習生，簡要介紹教學內(nèi)容，在導入部分我會采用復習導入，我會這樣操作：“同學們，我們之前學過雙手前擲實心球來將實心球擲出，同學們想想，我們一只手可不可以將球擲出啊，看來同學們都很疑惑，今天老師就教大家如何用一只手將實心球擲出，我們來學習原地側(cè)向推實心球。”
課堂常規(guī)是學生從課下狀態(tài)向上課狀態(tài)轉(zhuǎn)換的一個過程，有助于學生盡快進入上課狀態(tài);復習導入可以促使學生們回顧之前的內(nèi)容，對之前的內(nèi)容進行拓展，可以更好的激發(fā)學生的好奇心，提高學生學習的興趣。
(二)準備部分
開始部分結(jié)束后就來到了準備部分：
1.游戲，方法：以足球場大禁區(qū)為場地，體委與老師兩人拉手為漁網(wǎng)，其他同學為小魚，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)進行抓捕，被捕到的小魚加入漁網(wǎng)行列，手拉手一起進行捕魚，直到所有小魚被捕到為止。
2.配樂韻律操：帶領(lǐng)學生在有節(jié)奏的音樂下做自編的韻律操，帶領(lǐng)學生活動各個關(guān)節(jié)。
之所以這樣設(shè)計，用游戲來代替?zhèn)鹘y(tǒng)的慢跑，用自編律動操來代替徒手操，可以提高學生參與的積極性，促使學生充分熱身，降低肌肉的粘滯性，避免在接下來的學習中出現(xiàn)運動損傷。
3.專項練習
為了更加適合本堂課的的學習，使身心達到非常好的狀態(tài)，我將進行專項性的練習：雙人相互拉肩練習和俯臥撐練習，為新授內(nèi)容做好準備。
(三)基本部分
1.示范
首先，我會組織學生成八字形隊伍站立，教師在隊伍中間進行側(cè)面示范。
示范結(jié)束后并針對重難點進行提問：老師剛剛做的動作和之前的雙手前擲實心球有什么不同?幫助學生建立初步的動作表象，明確本節(jié)課的重難點。
2.學生前后兩人為一小組進行討論，符合新課標新型自主、合作、探究的學習方式。
3.教師講解動作要點：持球時，手指與指根觸球，大、小拇指將球夾住，將球頂在鎖骨窩處且掌心向前，肘關(guān)節(jié)抬起略低于肩。推球時，蹬地、轉(zhuǎn)體挺髖、挺胸、推球、撥指。總結(jié)口訣為蹬轉(zhuǎn)挺推撥。這樣用口訣的方法講解可以使學生快速記憶并且記憶深刻。
4.練習
根據(jù)練習原則，從無器械到輕器械再到有器械練習：
原地徒手模仿向前推球練習。使學生充分掌握推球的手臂動作。
組織教學：體操隊形站立，兩人一組。
糾錯：對于學生手肘沒有抬高進行糾正，兩人一組，一人做一人糾正。
(2)四列橫隊推沙包練習，學生初步體驗有重量時的動作感覺和發(fā)力順序。
組織教學：體操隊形站立。
(3)四列橫隊推實心球練習。
組織教學：四列橫隊，兩人一組相對站立。
糾錯：有個別學生推球時完全用手臂用力，多做徒手模仿練習。
(4)分層投擲練習，設(shè)置不同的投擲距離，男生15m，女生10m。
5.優(yōu)生展示
接下來老師選出在練習中動作標準的同學進行展示，這樣的展示可以給動作標準的同學給與鼓勵使充滿自信，其他同學也會努力向其學習，使學習氣氛高漲。
6.為了達到鞏固目的，接下來我會進行一個比賽，看誰推的遠，用比賽的方式檢驗學生的學習情況。以每排為一個小組進行比賽，5米、7米、8米的距離各畫一條線，超越后分別記1分、2分、3分，各小組累計得分最高者為勝。
(四)結(jié)束部分
為了幫助學生恢復疲勞，為下節(jié)課做好身心準備，我將帶領(lǐng)學生進行放松活動—配樂放松操，之后引導學生說出本節(jié)課的收獲，教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。教師針對學練情況給予鼓勵，幫助學生建立學習自信，為學生指明努力的方向并提出要求。最后宣布下課、師生再見、回收器材，養(yǎng)成良好的體育習慣。
八、預(yù)計負荷：
練習密度：35%～40%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等。
九、場地器材：
實心球30個，沙包30個，音響1臺，田徑場。
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